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Ejercicios para el desgaste de rodilla 

Fisio Julio
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Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RU-vid o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor y rigidez causado por del desgaste de rodilla en el adulto mayor
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
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Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

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27 мар 2022

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Комментарии : 298   
@silviafranco9217
@silviafranco9217 Год назад
Gracias Julio me ha servido muchisimo tus ejercicios gracias a mi Dios Bendito que te encontré (Paraguay)
@AlbaceciliaProano
@AlbaceciliaProano 2 месяца назад
Julio excelentes ejercicios
@sabrinadelgado9988
@sabrinadelgado9988 Год назад
Julio es una bendición haberte encontrado, he mejorado muchísimo con los ejercicios, no puedo estar en vivo pero siempre te sigo Muchas gracias desde Rosario Argentina 😊
@doraliliasuarez7567
@doraliliasuarez7567 Месяц назад
Buen dia Julio! !! Desde Colombia te saludo con un abrazo feuerte de agradecimiento.Seres con ese sentimiento altruista en pro de mejorar la calidad de vida de Los más necesitados, como Tu, son los que necesita la humanidad .DIOS TE BENDIGA!!! MIĹLONES DE GRACIAS!!!
@AlbaceciliaProano
@AlbaceciliaProano 2 месяца назад
Te miro desde Miami me encantan ejercicios tercera edad para mi mamita y para mi 🎉
@ElviraMartinezHernandez-xl7ly
@ElviraMartinezHernandez-xl7ly 2 месяца назад
Dios ,lo bendiga por su labor, gracias por revivir la esperanza de poder caminar, estoy en CDM ,IZTAPALAPA DE 77 AÑOS.
@stellamarisandrade8301
@stellamarisandrade8301 3 месяца назад
Muchas gracias Julio me salvaste de los dolores de rodillas
@gustavorivera6408
@gustavorivera6408 Год назад
Me gusta mucho su terapia tengo 53 años Doctor
@iselabonettdeortega
@iselabonettdeortega Год назад
Gracias tenía dolor por el desgaste Dios te BENDIGA COLOMBIA
@MariaDiaz-nv7ze
@MariaDiaz-nv7ze 7 дней назад
Gracias por tan importante rutina! Soy poblana y te sigo desde el Estado de Texas 🇲🇽🇺🇸.
@eddamorales8248
@eddamorales8248 2 месяца назад
Te miro de El Salvador.❤
@angelessociasgavara3671
@angelessociasgavara3671 6 месяцев назад
Angeles 69 años y artrosis. Desde Mallorca -España. Acabo de encontrarte. Gracias!
@user-gu6rn7vs4w
@user-gu6rn7vs4w Месяц назад
Gracias Juliooo! cada día me siento mejor. Saludos desde Paraguay.
@user-gu6rn7vs4w
@user-gu6rn7vs4w Месяц назад
Dalila Viñales, saludos desde Paraguay. Muchas gracias.
@yolandaperez6308
@yolandaperez6308 Год назад
Gracias tengobin año con UNA PROTESIS de rodilla me ha ayudado MUCHO SUS terapias muchas gracias
@zoniagomes8227
@zoniagomes8227 Месяц назад
Gracias por tu tiempo.....te lo agradezco de todo corazón!! Dios te bendiga te cuide y te proteja siempre!! Cda. De México. Iztapalapa ❤❤
@MariaIrmaGabyCollVespa-fe6kt
@MariaIrmaGabyCollVespa-fe6kt 5 месяцев назад
Gracias Julio no sabes cómo me ayudas con tus vídeos te agradezco mucho Dios te bendiga hoy y siempre soy de Bolivia gracias, gracias, gracias.
@MilagrosHernandez-tn2fr
@MilagrosHernandez-tn2fr 2 месяца назад
Julio me encanta la forma que tienes de ayudar con los ejercicios
@silviagutierrez9802
@silviagutierrez9802 Год назад
Julio tengo mucho desgaste en la rodilla gracia por los ejércitos Neiva Huila bendiciones
@RositaTeran-m3n
@RositaTeran-m3n 24 дня назад
Gracias doctor Julio ,gracias por sus videos nos ayuda mucho , soy de Ecuador
@nellyvasquez235
@nellyvasquez235 Год назад
Gracias Julio por tus clases te saludo de Ecuador.Dios te Bendiga
@macufalcon5755
@macufalcon5755 2 месяца назад
Muchas gracias julio,me encantas como un gran fisio desde las palmas
@rosazavaleta5026
@rosazavaleta5026 Месяц назад
Hola fisio Julio sei extraordinario me está siendo bien tus ejercicios miro todos los los días tú ejercicios desde Italia que Dios te bendiga
@GladysPereyra-pi2jw
@GladysPereyra-pi2jw 8 месяцев назад
Gracias Maria y Gladys desde Uruguay
@mirtaescalada4153
@mirtaescalada4153 4 месяца назад
Yo,de Uruguay fisio Julio Un gusto mirar sus video, son muy útil para nuestra salud. Dios le bendiga !!🙌💖💖
@eunicefrancovargas9972
@eunicefrancovargas9972 2 месяца назад
Buen día 👋👋👋👋🦵🧎‍♀️ rutina realizada gracias 🫂 Julio.
@gladyssosaaguilar2242
@gladyssosaaguilar2242 Год назад
Muchas gracias mi Dr. Siempre lo miro desde Tegucigalpa D.C Honduras C.A. Bendiciones.
@otisreyes2360
@otisreyes2360 29 дней назад
JULIO ME HICIERON 3 INFILTRACIONES EN LA RODILLA DERECHA PORQUE UN MEÑISCO CORRIA RIESGO DE QUEBRARSE. AHORA DEBO CAMINAR Y HACER TUS EJERCICIOS. GRACIAS POR IEMPRE AYUDARNOS Y MIS CADERAS ESTAN UN POCO CON OSTEOPEÑA SIN DOLOR ARGENTINAAAAA TENGO 74 AÑOS Y CAMINO ERGUIDA Y DE A POCO. NO PONGO PESO EN LA RODILLA INFILTRADA.. ABRAZOS HERMANO
@hildamurcia5300
@hildamurcia5300 2 месяца назад
Hola julio feliz disfrutando de sus ejercicios desde Colombia ❤❤❤❤❤❤❤
@gladyselenaparada4777
@gladyselenaparada4777 21 день назад
Julio gracias por tus maravillosos videos de rutina estoy empezando a seguirte desde Caracas Venezuela
@LORENADIAZ-vf1qm
@LORENADIAZ-vf1qm Год назад
Gracias por tus vídeos, saludos desde El Salvador, Centro América
@MariaMoreno-yf3vs
@MariaMoreno-yf3vs 2 месяца назад
Veo desde Colombia me encanta. Hacer ejercicios feliz noche julio
@marcelaamadoechague4965
@marcelaamadoechague4965 11 месяцев назад
M❤hola Julio soy de argentina y te quiero decir que Dios te puso en mi camino. Sos un genio !!!! Gracias a ti puedo caminar ahora. Tengo las rodillas desechas y gracias a ti estoy recuperando movimiento. Que lastima que estas tan lejos pero voy a hacerte caso y me voy a hacer una resonancia tengo las piernas para sfuera) ( y cada vez peor gracias por tus claros mensajes y enseñanzas. Cariños gracias Marce
@celestepestana
@celestepestana Месяц назад
Desde Venezuela...muchas gracias,,
@martinasuarez2791
@martinasuarez2791 Год назад
Gracias Julio Bendito seas por compartir con nosotras las personas mayores Jesucristo guarde tu vida y te fortaleza ❤❤
@OlgaBeas
@OlgaBeas 13 дней назад
Gracias Julio por enseñarnos tantas cosas lindas, yo tengo problemas en las rodillas, yo soy de Cordoba Argentina y lo sigo de hace mucho❤
@luzmerypalacios4016
@luzmerypalacios4016 6 месяцев назад
GRACIAS DOCTOR SOY DE COLOMBIA DIOS LO BENDIGA
@gladyssanchez8231
@gladyssanchez8231 4 месяца назад
Hola Julio , desde Argentina Gracias por estar!!!!
@LucilaemilianaMontoya
@LucilaemilianaMontoya 4 месяца назад
Tengo 68 años sufro de artrocis y perdi liquido y tengo desgaste de l a rodilla derecha Doctor Julio es una bendicion aberte encontrado me gusta mucho tus videos estoy practicando gracias por compartir
@marycarmenbucio104
@marycarmenbucio104 Год назад
Gracias, gracias, gracias por toda tu ayuda. Me siento mejor. Bendiciones. Desde Mérida, Yuc.
@martinasuarez2791
@martinasuarez2791 Год назад
Ya estoy en este canal gracias gracias 😊
@eduradoparra4993
@eduradoparra4993 3 месяца назад
Gracias Julio , 04/18/24, desde FLORIDA USA, Muy bueno el ejercicio para el dolor de tobillos.👍👍🇨🇴🇨🇴
@nelidacanadas5223
@nelidacanadas5223 Год назад
Hola.. de Argentina Buenos Aires graaaacias 😅😅muy buenas las terapias..!!!
@judithpetit4483
@judithpetit4483 Год назад
Muy bueno tu terapia de rodilla gracias
@rebecaherrera2263
@rebecaherrera2263 2 месяца назад
Gracias Julio ,eres de gran bendición para mí he mejorado notablemente
@aureliogallegos2455
@aureliogallegos2455 Год назад
gracias Julio por compartir tus conocimientos saludos desde Dallas Texas
@FernandoGonzalez-lg5eb
@FernandoGonzalez-lg5eb Год назад
Excelente rutina Julio gracias por tu tiempo bendiciones desde la CDMX😅
@luzguillen2062
@luzguillen2062 Месяц назад
Dios lo bendiga Julito gracias por ayudarnos con los ejercicios que nos ayudan mucho desde Ecuador❤
@mayelalopezu.1686
@mayelalopezu.1686 5 месяцев назад
Gracias muchas bendiciones. Te escribo desde Costa Rica.
@mireyajusto5654
@mireyajusto5654 Год назад
Vendiciones julio gracias por aportar mucho dios te vendiga siempre
@anarosas7644
@anarosas7644 11 месяцев назад
Hola fisio Julio tengo poco k te encontre en Yutu y me gustaron mucho tus ejersicios y los hago casi todos los dias gracias me siento mejor son muy buenos Dios te bendiga
@marialucilasaavedrachavez1695
@marialucilasaavedrachavez1695 4 месяца назад
Gracias Julio tus terapias me ayuda muchísimo Soy de Perú
@adrianadebia3298
@adrianadebia3298 Год назад
Gracias a Dios por encontrarte ❤
@victorfonseca8354
@victorfonseca8354 Год назад
Gracias,por por sus ejercicio de hoy para las rodillas,y de toda su enseñanza que nos da en especial ali Adultos mayores.y a todos los que los asemos Dios me lo Bendiga Siempre.
@nellycarmona2964
@nellycarmona2964 6 месяцев назад
Buenas tardes julio gracias por tus ejercicios y bendiciones por tu nena❤
@esperanzaaguilar1948
@esperanzaaguilar1948 Год назад
Excelente ejercisios bendiciones desde Guatemala.C.A.
@marycarmenbucio104
@marycarmenbucio104 Месяц назад
Gracias hoy he hecho varias de tus terapias. Bendiciones.
@nellybastocastano8352
@nellybastocastano8352 7 месяцев назад
Gracias Julio por estos ejercicios saludables
@dioniciabenegas552
@dioniciabenegas552 10 месяцев назад
Gracias julio,eres un genio desde que hago tus ejercicios me siento bien, yo soy de Argentina
@marthamendez1758
@marthamendez1758 14 дней назад
Hola Julito , gracias por su trabajo me encantas tus videos
@rosariosantosgil9290
@rosariosantosgil9290 7 месяцев назад
Soy de Guatemala tengo 63 años y me ayudan mucho estos ejercicios gracias por los vídeos bendiciones
@enriquefigueroa1276
@enriquefigueroa1276 7 месяцев назад
Bien día soy de new jercy me gusta tus programas gracias ayuda mucho
@isabelmoreno8491
@isabelmoreno8491 Год назад
Argentina,muy fáciles y ayudan mucho
@luisagonzagabayeslopez4974
@luisagonzagabayeslopez4974 Год назад
Muchas gracias por los ejercicios me ayuda mucho. PERÚ
@elviraramos942
@elviraramos942 Год назад
Julio muchas gracias por tu tiempo
@jariethmejiamarquez7402
@jariethmejiamarquez7402 12 дней назад
Saludos desde Colombia, miro tus videos para ayudar a mi madre que tiene artrosis de rodilla en una pierna. Gracias
@geraldineoquendomontalvo877
@geraldineoquendomontalvo877 3 месяца назад
Gracias julio por los ejercicios que me está haciendo bien, desde peru 💗
@marialanda8406
@marialanda8406 10 месяцев назад
Aria de Argentina Misiones.,buenisimo la clase.
@angelatoro2866
@angelatoro2866 3 месяца назад
Buenas noches Julio mi respeto y saludo de vez en cuando lo veo. Soy Angela venezolana pero por situación de mi País estoy viviendo en Perú. Gracias por sus orientaciones . Bendiciones
@alfonsolopez6534
@alfonsolopez6534 2 года назад
Gracias. Alfonso, desde Panamá.
@pedroescalera5705
@pedroescalera5705 9 месяцев назад
Bendiciones Dr. Saludos desde Bolivia 🇧🇴
@maryzapata730
@maryzapata730 7 месяцев назад
Muchas gracias por todo fisio Julio
@arteconmissabby
@arteconmissabby Год назад
Hola Julio soy Dulce del estado de Nvo. León fabulosas tus rutinas. Bendiciones
@consueloramirez7392
@consueloramirez7392 Год назад
De españa. GRACIAS por tus consejos que Dios lo ayude hoy mañana y siempre mi nombre es Consuelo
@rosariocarrillo3323
@rosariocarrillo3323 Месяц назад
Muchas gracias por sus terapias ❤
@amadaibaneznicolas5642
@amadaibaneznicolas5642 11 месяцев назад
Gracias julio desde España. Un cordial saludo AMADA😊😊😊😊❤❤❤❤❤🤧🤗🤭👍🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@user-lo8vm5ho2x
@user-lo8vm5ho2x Год назад
Buenas tardes julio te veo desde Tulum Q Roo en la riviera maya gracias por tu apoyo
@TiensTello
@TiensTello Год назад
Holaaaaa Julio buenas noches Soy una persona mayor te 78 año vivo en Perú tengo descaste de cadera y rodilla gracias por tu paciencia ., ,
@marisasoniadiaz4815
@marisasoniadiaz4815 Год назад
Gracias por la gimnasia de desgaste de rodillas me gustaría que nos des más ejercicio para ese tema para no dejar de caminar ,tener buena estabilidad ect tu sabes tener calidad de vida a partir de los 60 soy de Argentina y con mi marido estamos empezando a hacer tus ejercicios que nos hace súper bien muchas gracias Julio.
@ingrimartinez1936
@ingrimartinez1936 11 месяцев назад
Gracias por los ejercicios me gustan mucho desde Gaspar Hernández
@ceciliavelastegui3777
@ceciliavelastegui3777 Год назад
Gracias Julio te saludo de Ecuador bendiciones
@thaiscabrera2742
@thaiscabrera2742 Месяц назад
Gracias querido Julio, tus ejercicios son fantásticos. Aún me cuesta hacer algunos sin apoyo, pero lo intento 😅
@leticiarivera1984
@leticiarivera1984 5 месяцев назад
GRACIAS A DIOS POR PONERLE EN MI CAMINO, PARA MI NADA ES CASUALIDAD !!! M ACABAN D DETECTAR DESGASTE EN MIS RODILLAS ' YO MISMA M DIGO CADA DÍA ESTOY MÁS CRUJIENTE (en son d broma) SALUDOS DESDE NUEVO LEÓN MEX. GRACIAS POR DECIRNOS LAS COSAS D FRENTE DIOS M LO BENDIGA Y MIL GRACIAS POR SUS CONOCIMIENTOS 🙏🏻🌹
@margaritacarrera5122
@margaritacarrera5122 5 месяцев назад
Me gustan mucho tus vídeos , explicas muy claro , me han ayudado con mi dolor de rodillas.
@adrianadebia3298
@adrianadebia3298 Год назад
De la Patagonia Argentina te saludo gracias teng problma de rodilla ❤
@elenamorales8993
@elenamorales8993 Год назад
Buenos días Julio soy de Ecuador estoy siguiendo tus videos gracias
@user-gu6rn7vs4w
@user-gu6rn7vs4w 7 дней назад
Gracias Julio, saludos dede Paraguay.
@mirtaescalada4153
@mirtaescalada4153 Год назад
Muchas gracias Julio!! Por compartir éstas experiencias tan importante para ésa área de nuestra salud.Tengo 71 años,y me diágnosticaron un poco de desgastes en las rodillas,y en otras partes del cuerpo,gracias a Dios k me hago todos mis mandados a pies, y limpio toda mi casa, y algo de jardin igual hago tus ejercicios.Me gustan mucho.Desde Uruguay🇺🇾🙅‍♀️🙋‍♂️Dios le brndiga!!🙏🙏
@lauraacevedo5013
@lauraacevedo5013 Год назад
Hola querido Julio soy Laura Acevedo desde Chile te saludo con mucho cariño y te agradezco mucho por tu generosidad y por darnos estas valiosas terapias..estoy operada de cadera izquierda ..te veo siempre de hecho contigo hago muchos ejercicios!mil bendiciones!!!..
@sinaimonge1466
@sinaimonge1466 29 дней назад
Saludos desde Costa Rica. ❤
@rosaplaza4785
@rosaplaza4785 Год назад
Siiiii más ejercicios de rodillas.
@rebecajaime8461
@rebecajaime8461 Год назад
Gracias muy gratificantes me quitaron la molestia gracias
@danilafariascampos2724
@danilafariascampos2724 Год назад
De Chile, ataxia, muchas gracias
@patriciaarias4936
@patriciaarias4936 Год назад
Gracias querido Julio por enseñarnos éstos ejercicios. Te veo desde Santiago de Chile, ❤❤❤
@gloriamendezascencio9661
@gloriamendezascencio9661 6 месяцев назад
Tengo 70 años , apenas vi estos ejercicios para rodillas desgastadas me recomendaron ponerme compresas calientes y después puedo hacer los ejercicios, o no es necesario compresas??
@rafaelquintanilla5246
@rafaelquintanilla5246 3 дня назад
Hola, yo me agarra un dolor de rodillas todas las noches y un hormiga miento, pero con estos ejercicios desde que empecé a hacer Los me sentido mejor. Muchas gracias por estos videos muy buen trabajo.
@yolandaduarte9644
@yolandaduarte9644 День назад
Muchas gracias Julio
@RositaTeran-m3n
@RositaTeran-m3n 24 дня назад
Gracias somos de Ecuador
@hectordariozambrano3096
@hectordariozambrano3096 5 месяцев назад
Gracias por tan excelentes ejercicios, yo lo hago y me siento mucho mejor, mil bendiciones ❤
@guillerminareyes114
@guillerminareyes114 11 месяцев назад
Gracias desdé villermosa Tabasco me gusta sus ejercicios porque son muy fáciles y me ha mejorado mucho mí dolor me gusta hacer tus ejercicios Dios te bendiga doctor saludos
@iganciamedina2583
@iganciamedina2583 7 месяцев назад
Julio buenas tardes esta muy bueno tus consejos
@rebecaherrera2263
@rebecaherrera2263 2 месяца назад
Soy Rebeca y te sigo recientemente ,desde Querétaro
@mariadellamaggiora5118
@mariadellamaggiora5118 2 месяца назад
Gracias Julio! Fantastic
@gladysguartatanga8069
@gladysguartatanga8069 Год назад
Gracias Julio por los ejercicios. Los hago y estoy mejor. Muchas bendiciones. Desde Ecuador.
@arceliagarcia8523
@arceliagarcia8523 Год назад
Gracias julio me siento mejor pero no puedo dejar d Aser Ejercicio me duelen por des gaste gracias Dios lo Bendiga
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