Hola a todos, hoy les dejo una rutina de ejercicios para fortalecer los brazos con una banda elástica, una Toalla o liga para los adultos mayores, personas de la tercera edad y abuelos.
Son ejercicios básicos y sencillos que los pueden hacer a su ritmo, tiempo y capacidad física.
Este y otros videos de Rutinas especiales para Adultos Mayores los puedes encontrar en mi canal que se llama VEJEZ ACTIVA Y DIVERTIDA
Listos comenzamos!!
28 апр 2024
