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EL ERROR QUE MÁS TE ENGORDA: CALORÍAS EN BEBIDAS 

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📚 Andrés Vázquez - Ingeniero en nanotecnología. Entrenador certificado NABBA. Culturista natural WNBF.

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19 июн 2024

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Комментарии : 51   
@Uliszs3d
@Uliszs3d 2 года назад
muy bueno , podrias hacer uno acerca del pan integral... saludos
@GriAC19
@GriAC19 2 года назад
El pan integral tienes que estar atento que no tenga en sus ingredientes harina de trigo fortificada. Ya que está está harina de trigo cualquiera. Que al final se metaboliza igual que el azúcar
@Uliszs3d
@Uliszs3d 2 года назад
@@GriAC19 muchas gracias alguna vez escuché que convenía mejor que se comprará de una panadería que de empaque por eso mismo
@AndresVazquezPersonalTrainer
@AndresVazquezPersonalTrainer 2 года назад
@eduardoizquianolopez7814
@eduardoizquianolopez7814 2 года назад
Me encantan tus vídeos !! Podrias hacer uno sobre como afecta el índice glucémico de los alimentos en una dieta de pérdida de grasa? Tambien me gustaría saber un poco mas sobre la proporción de macronutrientes segun el somatotipo de persona. Muchas gracias por enseñarnos tanto!!
@Darkstev100
@Darkstev100 2 года назад
La clave está en usar las bebidas calóricas a tu favor. Yo que quiero subir de peso me preparo un super licuado con chocomilk, cacahuate, avena y plátano y así evito comer tanto en el día.
@rosamariabelmont9494
@rosamariabelmont9494 2 года назад
Muy cierto soy mexicana viviendo en España y Y después de 32 años no entiendo como beber solo agua en las comidas y eso es que en mi casa siempre había agua de frutas con mucha azúcar para la comida
@nefertirigamboa5908
@nefertirigamboa5908 2 года назад
Gracias por esta información 🙂
@cesarabanto8440
@cesarabanto8440 2 года назад
Buena información como siempre
@jorgitocarrascoherrera7912
@jorgitocarrascoherrera7912 2 года назад
Muchísimas gracias 💪
@juanfelipereinajimenes4562
@juanfelipereinajimenes4562 2 года назад
Mil gracias
@brianmn448
@brianmn448 2 года назад
Excelente edición e información
@guerrerofit2605
@guerrerofit2605 Год назад
SALUD !! Con un vaso GRANDOTE DE AGUA! jejeeje la clave esta ahí! Muchas gracias ANDRES! Dios les acompañe!
@XxFlechaVerdexX
@XxFlechaVerdexX 2 года назад
Justo esto me sucedió en el 2017 cuando estaba empezando hacer ejercicio y cambiandob mi alimentación, apesar de que hacía ejercicio y llevaba dieta, no veía muchos resultados y era porque consumía mucho el agua de la Michoacana (la cual está muy dulce, azúcar) y cuando llegaba de correr me tomaba unos dos vaso de Nesquik de fresa con mucha azúcar jajaja, por eso no veía cambios. Al inicio me costó trabajo dejar de consumir estas bebidas, ya que me gustan las bebidas muy dulce. Actualmente ya no las consumo, tengo año de no tomarlas, solo bebo agua, agua de coco y el café sin azúcar.
@eljojosstyle8811
@eljojosstyle8811 2 года назад
Podrías hacer un video sobre cómo eliminar o reducir la grasa visceral
@jonbeltran6781
@jonbeltran6781 2 года назад
El jugo de limón o naranja sin azúcar cuenta como calorías demás?
@esmeraldarengifo448
@esmeraldarengifo448 2 года назад
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 se tenía que decir 😌👌👍😃💪🏋️‍♀️
@ricardoquiroz7647
@ricardoquiroz7647 2 года назад
Es recomendable tomar proteina en polvo si tengo 15 años?
@Bear-xw3yn
@Bear-xw3yn 2 года назад
Hola si como yema de huevo cocido engordare???
@johnacme8340
@johnacme8340 2 года назад
Yo no quiero dejar mis chelines del fin de semana que puedo hacer para equilibrar eso AYUDAME!!!!!!!!
@geardesa
@geardesa 2 года назад
No tiene nada de malo el agua de limón si le pones svetia. Yo tomo agua natural de jamaica con 1gr de svetia.
@argentinoyblanco9117
@argentinoyblanco9117 2 года назад
Y mencionemos los otros daños que nos producen. Por ejemplo, el azúcar en las gaseosas, literalmente afecta a las neuronas, aumenta el riesgo de diabetes, etc. Que nada tiene que ver con la gordura.
@1faduna
@1faduna 2 года назад
Con la coca no, Andrés!!!! 😢
@jesusviracocharodriguez5058
@jesusviracocharodriguez5058 2 года назад
Hola alguien me puede dar una repuesta es que yo entreno todos los dias Y trabajo muy pesado ejemplo en un taller una llantera y hago movimientos de todo mi cuerpo sudoo full eso no afecta a mi entrenamiento
@GriAC19
@GriAC19 2 года назад
Pasa mucho también personas que van al gym hacen tres cositas y se toman un Gatorade 🙃🙃🙃🙃.
@GustavoRodriguez-wp4yf
@GustavoRodriguez-wp4yf 2 года назад
El agua de limón que está preparada con agua, limón y stevie aporta muchas calorías o esa tmb hay que dejarla?
@jahirflores6410
@jahirflores6410 2 года назад
No hay problema en eso, sólo asegúrate que el endulzante de verdad sea Stevia y no una mezcla de azúcar y casi nada de stevia
@williampolio9988
@williampolio9988 2 года назад
Em México es popular la dieta de la T 😆😅
@aldairmartinezbernal1911
@aldairmartinezbernal1911 2 года назад
Y en etapa de volumen es bueno consumirlas?
@alanjofre3992
@alanjofre3992 2 года назад
en volumen sucio si en volumen limpio no
@alanjofre3992
@alanjofre3992 2 года назад
estoy terminando mi volumen sucio y tomar tanta coca y jugo saque una panza enorme jajaja no lo recomiendo
@darkops7831
@darkops7831 2 года назад
Que bueno que yo sigo volumen limpio y he visto resultados muy buenos antes hacia mucha comida trampa y llevo 1 mes sin tomar coca galletas leche hamburguesas pizzas y tacos en los domingos me siento feliz de lo que he progresado
@elmerhomero6589
@elmerhomero6589 2 года назад
😐 POR FAVOR ANDRÉS; UNA PALABRA SOBRE EL "TANG"; ESQUE ATRÁS DEL SOBRECITO DICE "SIN CALORÍAS".. T THANK YOU
@Toachenegger
@Toachenegger 2 года назад
Yo igual quiero saber
@erikaaviles3661
@erikaaviles3661 Год назад
Yo siempre que salgo pido una limonada sin azúcar .. así evito tomarme las calorías y tengo algo más que agua …👍
@carlosvarela1745
@carlosvarela1745 2 года назад
Como dice el bicho hay que tomar agua
@danielhoffer3966
@danielhoffer3966 2 года назад
No es por nada pero encuentro de lo más estúpido, consumir calorías en forma de liquido, en apenas 2 minutos te puedes tomar más de medio litro pero después cuanto te demoras en quemar todas esas calorías
@michaelcornejo2037
@michaelcornejo2037 2 года назад
Me leíste la mente jajajajaajajajajajaj
@marcosgomezoliva2780
@marcosgomezoliva2780 2 года назад
La coca zero engorda? Es la unica bebida q consumo🤔🤷‍♂️
@jahirflores6410
@jahirflores6410 2 года назад
Revisa la info nutrimental, hay cocas que tienen cero calorías pq son endulzada con edulcorantes artificiales
@ricardoalcantaramiranda5669
@ricardoalcantaramiranda5669 2 года назад
No veo problema en aguas de naranja, limón, mango, piña SIN AZÚCAR
@Stratumcore
@Stratumcore 2 года назад
Que mal Pepe, que mal..
@elfornic4
@elfornic4 2 года назад
@edwinfloresromero
@edwinfloresromero 8 месяцев назад
Yo quiero engordar 😢
@giselleg554
@giselleg554 2 года назад
Aunque esté en volumen no me gusta beberme mis calorías, soy una gorda
@maytejimenezmontero6917
@maytejimenezmontero6917 2 года назад
Con razón severenda panza :(
@gilianskalari
@gilianskalari 2 года назад
Resumen: el jugo de naranja es malo 🍊
@charlylowiss7349
@charlylowiss7349 2 года назад
Aguante la Coca cola zero
@OrtizPatricio
@OrtizPatricio 2 года назад
Yo soy el de las chelas 🤤🤤
@tuterror4578
@tuterror4578 2 года назад
No me suena familiar..... porque no tengo novia F 😭😭😭
@oldjeremyx
@oldjeremyx 2 года назад
ALABADAS SEAN LAS BEBIDAS DE DIETA
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