El juego de las emociones 

Con este juego sus niños aprenderán a detectar las emociones propias y ajenas
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ARTÍCULO ESCRITO:
EL JUEGO DE LAS EMOCIONES
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La inteligencia emocional, comienza a desarrollarse en la infancia.
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. . ¿Quiere que sus hijos e hijas tengan inteligencia emocional? Puede iniciar con este juego, que consiste en elaborar diez cartitas o fichas, de cada una de las emociones, ilustrándolas con un emoticón. Por ejemplo, en una carta dibuja una cara alegre y abajo escribe “alegría”, en otra una cara triste y escribe “tristeza”… y así también con ira, miedo, sorpresa, desprecio, asco, amor, vergüenza, aversión, temor, preocupación, angustia, intriga, compasión, desconcierto…
. . Luego coloca las fotos de los miembros de la familia en un cartel. Entonces al comenzar el día, cada uno toma una carta que describa la emoción que está sintiendo y la pega debajo de su foto. Al medio día puede llegar al cartel y observar si aún se siente igual o cambiar la carta. También en la escuela resulta muy conveniente jugar esto.
. . Este juego genera en los niños el conocer y reconocer las emociones en sí mismo. Luego en reconocerlas en los demás. Y así los niños aprenden a dominar las emociones y no que las emociones les dominen. Pues la inteligencia emociones consiste en usar las emociones propias y ajenas en beneficio propio y ajeno.
. . Observe que hay muchos adultos que, no saben lo que están sintiendo, y son víctimas de sus propias emociones. Tanto de las agradables como de las desagradables. Van al supermercado muy contentos y terminan comprando muchas cosas que no necesitan y que no van a usar. Otras veces logran ser influenciados por lástima y entonces regalan dinero gamonalmente. O están eufóricos y realizan actos altamente peligrosos.
. . Otros desprecian las emociones que sienten, las niega o las reprimen. Esto les provoca sufrimiento, ansiedad y enfermedades físicas y mentales. Claro, no saben gestionar el mundo emocional.
. . Por eso es importantísimo en este juego, que no se juzguen las emociones presentes, sino que se acepten normalmente. Si el niño dice: “tengo miedo”, entonces se les responde: “está bien, en este momento tienes miedo”. Si dice: “estoy feliz”, se le dice: “está bien, te sientas feliz”. No se aprueba o desaprueba las emociones que surjan. Tampoco se rechazan, maximizan, minimizan o justifican. Solo se aceptan, se nombran y se dejar estar.
. . Le dejo la siguiente frase para que reflexione: “La inteligencia emocional te dará decisiones saludables y relaciones confortables ”.
Sábado 24 junio 2023, por Oswaldo Soto.