EMİN ÇAPANIN GİZLİ WHEY PROTEİN TARİFİ l Emin Çapan Günlük Vlog 

Eski bir online öğrenciniz olarak selamlar hocam, öğün hazırlarken makroların nasıl ölçülmesi gerektiği (neden çiğ gramajlar tercih ediliyor gibi), chat mealden sonra beslenmenin nasıl olması gerektiği, ödem attırıcı tarifler ve önümüz kış iken clean bulk yapmak isteyen amatör birinin nasıl bir yol izlemesi gerektiği gibi konularda bilgilendirici bir video yapılırsa kanal adına yararlı olabileceğini düşünüyorum, ayrıca RU-vid serüveniniz hayırlı olsun Allah utandırmasın hocam 🙏

Maşallah, Tek kol ile antrenman yaptığınız dönemde tanıdım sizi. Çok beyefendi bir kişiliksiniz. Azminize hayranım. İnşallah bir gün tanışmak nasip olur

Hocam biliyoruz çok yoğunluk var hayatından meşgulsün streslide olabilirsin ama sen bizim idolümüzsün bunu bir futbolcu olarak söylüyorum ama olimpia sözün var yarışma hayatını erteleme seni o podyumda görelim.Senin başarılı olman bizi çok mutlu ve gururlu hissettiriyor 🧡

Güzel şeylerin hepsi senin olsun Allah yolunuzu açık etsin hocam

Çok keyifli bir video olmuş :) Ayrıca o formun arkasında nasıl zahmetli ve disiplinli bir diyet var bir kez daha görmüş olduk emeğinize sağlık

Leğen ile olan full day of eating videolarından nerelere hocam 🙏🏻 başarılarınız daim olsun, idolümüzsünüz 🙏🏻🙏🏻

Emin hocam yaptığın işe, fedakalarlıklarına ve istikrarlılığına çok büyük saygı duyuyorum. Hepimizin başına çok zor şeyler geliyor fakat bundan sonra nasıl çok güçlü dönüş yapılabileceğini sizden görerek daha da motive oluyorum. Başarılar dilerim hocam 🌈

Uzaktan eğitim öğrencilerinizin dahil olduğu bir video yayınlasanız ne güzel olur hocam. Kısa röportajlar veya kendi deneyimleriyle ilgili geri dönüşler şeklinde🙏🏻 Keyifle takip ediyorum, başarılarınız daim olsun🌈

Emeğinize sağlık emin hocam. Çok özenli ve çok titizsiniz, imrenilmeyecek gibi değil. Başarılarınızın devamını diliyorum.

Kanalın aktiflik maşallah hocam inşallah böyle devam edersiniz 🧡

Emin Hocam gerçek bir savaşçısınız. Videolara tekrar başlamanıza çok sevindim. Yıldızda oturduğum zamanlarda da sizleri görüyordum(arkadaşlar göründüğünden çok daha büyük :D) fakat tanışmak nasip olmadı. Birçok kişi için rol modelsiniz ve benim için de aldığım antrenörlük eğitiminde ilham kaynağı oldunuz. Başarılarınızın devamını diliyorum.

Hocam bu işte başarılı olmak gerçekten obsesif bir bakış açısı gerektiriyor bu gözardı edilemez fakat detaya olan odak insanı bir süre sonra pasif agresif birine dönüştürüyor stres ve kaygıyı yönetmekte kolay iş değil.Buğra hocayıda sizide saygıyla takip etmeye devam edeceğim başarılar

Hocam ayrılmanız konusunda yorum yapmak istemiyorum lakin böyle gelişiminiz ve camiaya etkiniz çok güzel olacakdır.Videolarınızı dört gözle bekliyorum özellikle Serdar Aktolga ile❤️

güray aydınla güzel sohbet ve antreman vidiosu gelsin hocam

Bir de hocam fit yemek ile mutfak videosu antrenman videosu gelirse bilgilendirici öğretici faydalı bir video olur.

Seviliyorsun hocam Allah yolunu açık etsin.

Biz sizi izlerken yorulduk hocam pro olmak böyle bir şey

Şu yarışmam bitsin bunu yapacağım sabırsızlıkla bekliyorum🤤🤤🤤🤤🤤🤤

elinize sağlık hocam. güzel içerikler. seri için farklılık olması ve tekdüze bir seri olmaması adına tuna tavus ya da cenk koçak eğlenceli olabilir.

Hocam , Barış okan belovacıklı ile sohbet antrenman videosu gelsin.tuna tavus ile idman videosu gelirse güzel olur.

Emin hocam yemek yerken videolarınızı İzlemek ayrı keyifli oluyor 👌🏼😊🦍🦾

Hocamm believe in rainbow serisinden beri dört gözle vloglarınızı bekliyordum. Emeğinize sağlık yine harika bir video çıkartmışsınız🫶🏻🥇🏆

Emeğine sağlık hocam👏🏻💯

Hocam afiyet olsun 🙏 dunden yapip dolaba attiginiz yulafi nasil yaptiniz ? Pisirdiniz mi 🙏

Abi inanılmaz emek veriyorsunn agzim acik izledimm ya bazi yerleri yani cidden işini ciddi yapiyorsun helal olsun burdan emin çapana bildiğim birisiydin abi takip etmiyordum ama bi tesadüf bakayim dedim videona şaşırdım bukadsr emekli bir hayatinin olmasina saygıda duydum dediğim gibi seviyorsun işini cok bariz tavrından belli oluyor iyiki varsin bol şans emin çapan ve kariyerine

Çok müthiş bir emek veriyorsun dilerim tüm her şeyin karşılığını alırsın inşallah .

Hocam cok basarili ve keyifli bir video olmus. Ek olarak sanki bir tik tempo dusuk videoda. Belki biraz daha tempolu olabilirsiniz, nacizane fikrim. Onun disinda yeni konsept 1 Antrenman 1 Yemek cok iyi olacak gibi geliyor kulaga. Bence kesinlikle her zaman beraber video cekmediginiz insanlara yonelmeniz cok daha iyi olacaktir. Mesela Fahri Gunes veya Tunahan Guler gibi. Nacizane fikirlerimi sunmak istedim. Seviliyorsunuz, saygilar hocam.

Emeğinize sağlık Hocam Maasallah

On numara beş yıldız hocam..................................

Hocam bende bi sporcu olarak bu videoyu gece 2 de cips yiyerek sigara içerek izliyorum çok keyifli video olmuş

Yorulmazfit ile Sürpriz set ve tekrarlı bi antrenman vidosu gelsin ☺

her sabah izlediğim asla kıvamı tutturamadıgım pırınc unu tarıfı sonunda geldı.

Üst kıvamının neden tutmadığını şimdi daha iyi anladım hocam bundan sonra tarifi belli ❤

1.5 saatlik kardiyomun çoğunu keyifli hale getiren bir video olmuş hocam. Arkadaşlar beğeni sayısını arttıralım böyle mi destek olacağız

Otoparkta bile aman shakerda karıştırıp içerim demek yerine uğraşıp hazırlamanız rafine zevkleriniz var hocam 🥹😂

Hocam severek izliyorum videolar için teşekkürler bir sorum olacak 80 gr yulafi nasil hazırlıyorsunuz

Süpersiniz❤

Hocam Somon çok pişmiş, Bence alt üst 200 derece 20 dakika ve son beş dakika üst ayar 270 derece efsane oluyor. Yapmanızı tavsiye ederim.

Hocam egitici bi video ama böyle hard dibine kadar sert antreman videoları size daha çok yakışıyor bence 😊

Sizi iyiki tanımışım hocam

DEVAM HOCAM

Çok kıymetli bir video hocam Mustafa Yıldız hoca ile güzel video olur lakin merak ettiğim konu Buğra hocayla ayrıldınız lakin sen sesiz kaldın hocam bı açıklama duysak senden

bu gizli tarifi 13 dakikadır bekliyorum çok heycanlı acil kas yapmam lazım :)

Disiplin ile başarının doğru orantılı olduğunu açıklayan bir video olmuş 😎

Bu kahvaltı (yulaf) tarifini tam yazacak yiğit var mı? Tam çözemedim.

Aynısı oluyor hocam bende rice cream pişirdim zaman sanırım biraz fazla pişiriyoruz

Hocam öğrenciyim bu sporu çok seviyorum malasef şartlar yüzünden (param yetmiyor) online öğrenciniz ola bilirmiyim ❤🙏

hocam yulaf tarifini bulamadım videosu var mı acaba

Emin çapan kalitesi bambaşka

Abi bahsettiğin seri için Testo Taylanla video çeker misin

Helal olsun ❤

Hocam videonun devam gelsin

Hocam,bu ince ayarlamalarla,vücudunuz olsam haddimi bilirdim Kendi yaptığım mısır ekmeği ve hamsi buğulama yerken yazdım Seviliyorsunuz❤

Reis çok kral adamsin yeni vidyonda burdan mesut kışla kardeşime selamlar diye bana selam yollarmısın rica etsem

Buğra hoca aranızda geçenleri anlatan bi video izlemek isterim

iyi olur hocam tuna tavus nasıl olur

Hocam Tuna Tavusla video gelsin

HOCAM TARÇINI BESLENMEYE EKLEMELI MIYIZ? KLASIK MARKET TARÇINI MI

Tuna Tavus la yap hocam

Barış hocayla (BOB) bir video çok keyifli olabilir video önerisi :)

Tunahan güler muhammet kodalak videosu iyi olur hocam

Hocam elinize emeğinize sağlık siz yedikçe biz geliştik :) merak ettiğim bir şey var, yan omuzunuza ayrı bir isim vermeyi düşünüyor musunuz :) maşAllah Allah sakatlık kaza bela vermesin yolunuz açık olsun.

21:51 pisko pisko pisko 🤣 babalar babalar babalar ve de daşşaklar 😎

Kadir hocayla kesin yapin hocam:))

Mustafa Yıldız ile süper bir video olur abi bir HULK bir KONG aman allahıımmm :)

Testo Taylan ile video gelsin butonuuuuuu❤❤❤

Hocam buğra hoca ile sorun mu var aranızda bayadır yan yana gözükmediniz

ağırsağlam tuna tavus arda build mustafa hoca tabii ki buğra :D ve fityemek bu kişilerle yapsan iyi olur bence

Hocam 39:25 den sonrası fal bakıyomuşsunuz gibi olmuş😅

Hocam yakışıyosun kameraya valla

Neden ayrıldılar

Tunahan güler olsun ilk

abi bu kollara ne oldu?

Zor iş. Herkes yapamaz malesef bu sporu :)

Hocam yeni bir salon iyi olur panatta ile

frenk uzumunu falan nerden buluruz hocam

emin capan: yumurta sakin! tatlandirici almis yumurta: cazz cuzzz cisssssss

monster sponsorluk loadingg:D

Bir video da lütfen bir takipçinizle yapın...😊

yıllar önce içli köfte cheat mealı yapmıştınız hocam orda demiştiniz ben bu hazırlama işlerine bayılıyorum diye. yulaf ve pirinç ununuzu gördükçe aklıma gelir

gözümde canlanır koskoca mazi arabada yerken önüne dökmeni bekledim hocam 🙃

bu yasamin ayligi 3000$ varmi? ))

Harun1453 ile yap abi keyifli olur

Bu işin en zararlı kısmı yemek Yemek Jay cutler

Hocam 7 öğün yiyip, ayni zamanda nasil 8 litre su içebiliyorsun, mide kaldırmaz ki helal olsun 😪😅😅

Bu kadar suya tuvaletten çıkılmaz 😅

abi yemek pişirmekten çalışmaya zamanın kalıyor mu?

Hocam ilacı kesmişsin heral vucut çekmiş kendini of damısın yoksa😅

Abim seviliyorsun ama 10. dakikada kapatıyorum. Şöyle bir feedback bırakmak istiyorum biraz sponsor videosu gibi olmuş yani minik bir cut ile 15 saniyede anlatacağın yere 10 dakikada anca geldik. 6:20 'deki "Çok rahat ve...ee.. C5... ee... Yapımı da çok rahat" kısmını izleyince hemen sonrasında da dahafit ol falan gelince sen de objektif bakarsan anlarsın bence. Bir de keşke kanal GYM KONG olduğu dönem de bu kadar sık görebilseydik seni abim.

tuna tavus

İdol 🧿🫶

🤌🤌🤌

Başpehlivan Ali gürbüz ile yap hocam hep kendi camiadan video olmasın

Abi, fizigin ayni ronaldo gibi

bicepsler çok zayıf hocam ya