🔥 ENERGÍA K Vitalidad desde la raíz
Bienvenido a esta clase especial centrada en la activación de nuestra energía kundalini, con especial enfoque en muladhara chakra, nuestro primer centro energético y el fortalecimiento de tu suelo pélvico a través de Mula Bandha.
¿Qué es la energía kundalini?
Se trata de esa energía intangible (invisible) que yace dormida en nuestro primer chakra (o punto energético); el muladhara. La práctica de Kundalini va estrechamente ligada con los chakras y el estado en el que se encuentran estos.
Muladhara chakra es el primer chakra y uno de los tres chakras inferiores, lo llamamos también chakra de raíz porque se encuentra en la base de nuestra columna. Cuando en una práctica de Kundalini nos focalizamos en trabajar este chakra lo que buscamos es encontrar mayor estabilidad y seguridad en lo que hacemos y sintonizar mejor con nuestro sentido común.
¿Qué son los chakras?
7 puntos energéticos que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente, creando una conexión entre nuestras partes: psicológica, orgánica, espiritual y emocional.
¿Qué es Mula Bandha?
La palabra “Bandha” significa “llave” o “candado”. Los bandhas son un grupo de prácticas que realizan los Yoguis, y consisten en contracciones intencionadas de ciertos músculos con el objetivo de estimular y acumular energía. Mulabhanda, es uno de los tres bandhas conocidos.
En la práctica de un Bandha, se bloquea el flujo de la energía a una zona particular del cuerpo. Cuando el Bandha se libera, esto hace que la energía inunde con más fuerza esa zona con un aumento de la presión.
Namasté
#ViridianaYoga #Kundalini #SueloPélvico
*Importante
Recuerda que es muy importante que escuches a tu cuerpo y respetes tu salud y condición física. Si tienes dudas sobre si puedes o no realizar ésta o alguna otra de mis clases en vídeo siempre consulta con tu médico o especialista si tienes patologías específicas. Eres completamente responsable de las decisiones tomadas a l ver y realizar este video y de las consecuencias de tu desempeño.
18 май 2022
