ENG) 7 days -5KG(10LB)🔥 16:8 Sweet Potato Diet🍠 Challenge VlogㅣShort-term diet a week 

It's the first time a Korean is actually happy with being 60kg, they all wanna be 47. SO PROUD OF YOU MY GIRL YOU ARE AMAZING

okay but can we talk about how pretty you are :3

It's amazing that you always enjoy your food, literally every food. No wonder that simply baked sweet potatoes make you happy.

you are so much thinner omg 😱❤️ you have such a pointy face!! you’re so beautiful 😍😍😭

고구마 저도 진짜 좋아하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트할 때 달달한게 땡기죠ㅠㅠㅠㅠ 건강하게 식단하고 운동하는 모습 좋아요♡

다이어트 영상 보면서 먹방 영상 기다리기.. 먹방 영상 보면서 다이어트 영상 기다리기.. 언니 둘다 재밌으면 어떻게요ㅠㅠㅠ

영상너무잘보고있어요^^오널.다욧트.첼린지영상도^^잘보고가용ㅎㅎ담주수요일도ㅎㅎ기다릴께요^^

선댓후 감상! 너무 이쁘세요🥰

고구마 어디서 사셨어요?? 고구마 에프에 몇도에 몇 불 돌리시는 지도 궁금해요~~

Hello! I’ve come across your video while trying to lose some weight, I just wanted to point out that the eggs in the beginning of your meal at 1:58~2:02 you see how the egg yolk has a blue-ish grey green tint around it? it is called iron sulfide and it can be very hard to digest and may cause enteritis. So lemme tell you the correct way! First put your eggs in the pot with water without boiling it, then turn the fire on, let it cook for 8 minutes and turn the fire off and cover it for 3 minutes. Lastly put the eggs in cold water and peel. Hopefully that helps!

Yo estoy a dieta debido ala diabetes, me encanta el dulce y el pan pero no puedo comerlo, por eso en mi dieta necesito algo dulce 👍🍓🍊🍎

에어프라이기에 고구마 굽는 레시피 좀 알려주세요. 몇도에서 몇분간 구운건가요? 고구마는 몇그람쯤 되나요?

I like this program diet

Omygosh even with the before body check your body looks gorgeous 💞

انا عمري هو 15 هل يمكنني اتباع هذا النظام أحبك❤️

I'm interested in trying this diet ಡ ͜ ʖ ಡ

When your goal is her before body :’)

I will 100% be doing this diet after my vacation! It suits my cravings and fasting time! Thank you so much !!

저도 4키로 쪘는데.. 이렇게 7일정도 딱 해봐야겠어요ㅠㅠ 그냥 압박만 받으니 더 먹고 살이 더 쪄가요 고구마도 에프에 돌려 바삭하게 먹어봐야겠어요~ 회사라서 점심은 꼭 사내식당 가야되는데 점심은 양을 확 줄여서 먹고 저녁을 식단으로 해봐야겠어요ㅠ자극 팍팍 받고 가요❣️

언뉘 처음부터 미모 무엇이에요.. 존예다

블로그를 다운받았다는 알림을 보면 내 행복이 시작된다 사랑해 ،❤️🥳🥰🍊😘🍊

Today is my extreme cheat day and I am watching your video while eating a slice of chocolate cake and a strawberry smoothie 😂 I'll do this on the next day :)

the way you eat the sweet potato looks good what degree did u cook them at?

I can’t wait to try something similar!! This looks really good :) Thank you for sharing your experience (and the English subtitles!!) just curious, what is your job? :)

thanks Beni I needed this.... thanks a lot.... I'm gonna follow this for 5 days... starting weight is 60 kgs day 1-

I really enjoyed your mukbang videos, you make everyhting you eat look tasty. Stay healthy and happy eonni

First time to be the first few ppl who comment on the video!!!!

you are so cute !! your face it's perfect skin so clearly

لدّي اختبارات الآن سأشاهد فيدواتكِ لاحقا أحُبكِ🥳❤

I am the same height and weight (before) as you. I would die and go to heaven if I could lose that much in a week. I'm on a diet at the moment and have lost 1.5kg after 4 days so far. I want to reach 60kg too. Might take 2 weeks.

언니 온도니 너무 예쁜거 아니에요..?내 온도니는 식빵인데,,,

You’re my source of delight and motivation especially on the dull diet days 💕💖

고구마 레시피알려주세요 에어프라이기 몇도 몇분인가요?

you are so cute kisses from Brazil🇧🇷💗 thank you so much i love portuguese subtitles

Me gustaría intentar ésta Dieta.. te ves muy linda Beni 😁✌️

저두 스케쥴근무하고 있어요ㅠㅠ 밤샘근무도 있구요ㅠㅠ 그래서 더더 건강챙겨야하는데,, 밀가루음식들 왜이리 맛있죠 🤣 베니님! 야채수프 만들었어여!! 생각보다 맛있어서 놀램!! ♡ 콩쉐이크도 마시기 하는데, 주중엔 이케 건강식 챙기고 휴무땐 행벅먹방 찍으렵니다ㅋㅋ

우오오오 올라왔다🥰

I really wanna know your air fried sweet potato recipe

Can you make a video about your makeup? I like it 🥰

맨날 먹방 브아로그만 보다가 눈바디를 처음 보는데 근육이 많으신 편인가요 엉덩이 힙업이 ㄷㄷㄷㄷ 필라테스 하셔서 근가 부럽읍니당 ㅜㅜ

당신의 7일간의 도전은 훌륭합니다.저는 16시간 단식을 시작한지 10일 이상 지났는데도 체중이 변하지 않아요.당신처럼 날씬해지고 싶어요.일본 인삼올림

احبجججج🥺❤

근데 나이가 어떻게 되시나요 20대 맞으시죠? 어려보여요

축하드려요 !! 저도 계란 다이어트 하는 중인데 힘 얻고 갑니다 :) 혹시혹시 눈바디 영상에서 입었던 핑크색 탑 구매처 알수 있을까요? 너무 여성스럽고 잘 어울리시네요 💕💕

베니님~ 사이클은 강도 몇으로 타셨나요?! 인터벌로 타셨는지도 궁금해요~~

4:15 하늘색 니트 오디꺼에요? 예뻐요~~

You never look ugly on any weight I wish i could remind you how beautiful you are. Not just how you look. But if you want to lose your weight and that's your body your choice. Anyway, keep it healthy! I love your content 💗

베니님은 머리 묶은게 넘 이쁘네요 히피펌도 잘 어울릴거같아요 다욧트는 평생숙제인듯 ㅜㅜ

안녕하세요 언니!! 단식을하면서 단 것도 먹을 때 살이 찌는가? 아니면 그냥 그대로있어? 고마워요♡

언니 히피펌 보고싶어용😖

tôi có thể thay khoai lang bằng cơm hoặc khoai tây được không

저는 먹방 보려고 보는건데 다이어트도 넘나 재밌어요👍

As vezes faço jejum intermitente de 24 horas por três dias. Porém quando vou fazer minha refeição deliciosa já não tenho mais fome e nem vontade de comer, acho que deve ser adaptação do corpo.

와우 진짜 일주일만그렇게먹었다고 10 파운드가 빠질수있군요. 저도해봐야겠네요. 이런저런 먹방을 (배니님것도) 보면서 더먹게되어서 살이좀쪘는데... 고구마 다이어트 here I come!!

운동을 하지 않고 다이어트를 하시나요? 답이 필요해 형

너무 멋져요 👍🥰, 언니 방금 봤어요 미안 해요 😖

2:39 actually nope, cause it's air. The high temperature is from air which means it doesnt have calorie

오늘 영상도 잘 보고가요~

8:39 왤케 말하는게 비장하냐구요 ㅋㅋㅌㅋ 덕분에 소중한 팁 얻고 갑니다🙋‍♀️

운동을 하지 않고 다이어트를 하시나요? 답이 필요해 형

저도 스케줄러..ㅎㅎㅎ 스케줄 근무 화이팅이에용 베니님 ♡ 항상 잘보구있어용 ㅎㅎ 뭔가 조곤조곤 하신데 끈기도 최공 ..♡ 좋은 영향 잘 받구갑니당 히히힣

접시에 묻은 만큼 노른자 못먹는다는거에서 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Da mặt đẹp quá 😍😍😍 xin bí quyết với bn

Hi Beni, your skin is perfect. I think you can be a beauty RU-vidr. Can you share about your skin care steps and products that you use daily.

なんで60キロなのに そんなに細見えなのかがほんとに知りたいです ちなみに私も今サツマイモダイエットしてますがまだ変わりません 夜ご飯食べ過ぎてるのかな迷路です

Congrats! I envy that you could lose weight so easily! Looking great!

Amo vidios assim são otimos batata docê e perfeitas delicía ovo nutritivos .

Egg diet plz

I love you

초반 체중은 살이 찐게 아니라 수분이 차있는 상태라 부은 정도(?) 그래서 원래 채중으로 돌아가려는 몸의 상태를 인지하고 식단 조절과 운동을 해주니 급빠가 되지 않으셨을지...... 🤔

히피펌도 귀여우실 거 같아요ㅎㅎ 왤케 예쁘셔요ㅠ 사회생활도 착실하게 하시고 멋져요♡

Indonesian subtitles passionate about making a vlog❤

今日はベニさんの動画アップする日だ♥️と待ちわびてましたよ♥️♥️ 凄い綺麗に痩せましたね！ お腹がへこんでいる！ けど、お尻は締まっていてかっこいいです♥️ 私は最近太ってしまったので、焼き芋が大好きだから真似してみようかな！

항상 힘내고 있는 베니 씨 ❗ 다이어트로 다시 예쁘게 되네요 😊 조금 힘들어 보이게 하는 것은 기분 탓일까요? 무리하지 마세요. 언제나 감사합니다 ‼ ️

Acá no hay batatas :( sólo papas. Se ven ricas. 여기에 고구마 없어요. 감자만 .

Seeing your videos makes me really happy😊

واو انتي بارعه في انقاص الوزن 😮

Спасибо большое за такое видео , обязательно попробую😄

베니님 데일리룩 다 너무 취저에용❤️

Mmm… no sé si la subtitulacion al español en el minuto 3:47 sea la correcta 😶..

You are a very interesting person 😀 may I ask what do you do for work ? Believe you are a beautiful young lady

아 언니 너무 귀여워요ㅠㅠ 사랑해요💕

mình tăng cân sau dịp Tết rất nhiều!!! phải áp dụng thôi 🤧🤧🤧

운동도 같이 하신건가용?

Thanks !! This video is really cool, that inspired me 😉

역시 다이어트에 빠질 수 없는 고구마 고구마는 그저 사랑입니다 ...❤ 남녀노소 최고 간식 군고구마👍🏻 너무 맛있는거 알면서도 구워먹기 귀찮죠 ....😩 넘무넘무 귀찮은 것 ...🤦🏻‍♀ 그렇지만 미들채에서는 전자레인지 3분이면 따끈따끈 갓 군고구마 완성✨ 직접 구워야하는 불편스러운 수고도 없고 ! 개별포장으로 간편하게 언제 어디서든 ❤ 여름에는 시원하게~~ 즐겨보아요 전자레인지 20초만 돌리거나 자연해동 시키면 시원한 아이스고구마로 즐길 수 있어요 ❄ 프로필 링크를 통해 구매 가능하세요 지금 바로 프로필링크로 고고💘 mdcfood.kr 인스타그램 및 블로그도 놀러오세요 🤗 instagram.com/mideulchae blog.naver.com/buy82821

strawberry is a fruit 😭

Với chiều cao 1m73 , cân nặng 65 kg là Ng gầy rồi đó b :)) dáng thế là đẹp. Rồi còn giảm gì nữa 😂😂

효과 대박!

저랑 키와 몸무게가 비슷하세요. 전 통뼈에 어깨가 넓어 여리한 느낌이 안나요. ㅜㅜ 더 빼야될것 같아요. 식단 참고할께요.^^

You are the best sweet, kind, beautiful, I'm glad that I subscribed to you 😍 you sing incredibly beautifully, thank you ☺️ for your wonderful videos❤️

고구마 몇그람짜리 2개신지궁금해요~

싸이클 강도랑 속도는 어떻게 하세요??

Hi while your diet again did you workout? I hope you can answer my question

First comment❤️❤️

En el minuto 3:47 hay algo un poco extraño con las tradiciones al español xdxd

I really love sweet potatoes ❤

🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲🙋

La traducción en el min 3:44 al español dice algo raro jaja (･ัω･ั) supongo que es un gran errur QwQ Buen video💞

i hope u see this, it's a distress call, before this diet, u gain your weight back? BENII!!!! 😭😭😭