ウェイトリフティングの代表的な競技であるパワークリーン・ハイクリーンについて
その手順を全部解説します
この動画を見ればパワークリーン・ハイクリーン初心者から上級者まで
もっと上手くなれます
▶︎動画チャプター
0:00 オープニング
0:34 パワークリーンとハイクリーンは同じ
0:51 立ち位置
1:27 バーベルの握る手の幅
2:02 バーベルの握り方(フックグリップ)
3:26 実際にやってみましょう
7:22 キャッチポジション
8:45 エンディング
▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式サイト
www.crossfituninterrupted.com
▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式インスタグラム
/ uninterrupted_fitness
▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式フェイスブック
/ uninterrupted_fitness-...
▶︎Tony公式インスタグラム
tomohiro_it...
【各種お問い合わせ】
www.crossfituninterrupted.com...
無料体験レッスン、見学、ジムスペースレンタルのご相談
その他、取材などのお問い合わせはこちらからお願い致します。
#パワークリーン #ハイクリーン #クリーン
11 июл 2024