Hola! Pues entrenar y adaptarte a tu nuevo cuerpo, ya que la posicion y flotabilidad no seran las mismas. Entrena duro, haz trabajo de fuerza y sobretodo, sigue las indicaciones de tu entrenador! Mucho animo y a darle mucha caña!!
Hola Sara, me gustaría mucho que puedas subir unos cuantos vídeos de estilos explicandolos paso a paso como el de estilo crol, gracias por tus vídeos me han ayudado mucho a mejorar, suerte y éxitos, saludos desde Ecuador
hola soy nuevo competidor pero soy paralimpico acabó de perder mi pierna derecha de rodilla hacia abajo acabó de quedar segundo en mi país pero quiero ser mas veloz como podria
gerardo gabino durand cardenas Pn= pies Fte= fuerte Sve= suave Cubos= un bañador con bolsillos que se llenan de agua Al= aletas Paracaidas= el paracaidas que se usa para nadar resistido
En piscina de 25 MTS. Una piscina reportando cada 3 brasas, luego trabajo cada 5, luego cada 7, cada 9, cada 11, Luego 2 sin respirar toda la piscina, cada vez más rápido, entre piscina y piscina descansando entre 3 y 10 segundos máximo
