En este video os quiero enseñar el último entrenamiento que ha realizado el equipo femenino de La Aljorra, en la playa de La Manga. El realizarlo en la playa tiene como finalidad trabajar la propiocepción de las futbolistas, ya que el terreno inestable que nos ofrece este paisaje resulta ideal.
El entrenamiento esta formado por juegos en equipo principalmente y un pequeño circuito pliometrico con cambios de dirección y ritmo añadidos.
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22 авг 2024
