EP.8 คาถาลดอ้วน
สาเหตุที่เราอ้วนเพราะเรากินอาหารที่ให้พลังงานเกินกว่าที่ร่างกายเราใช้พลังงาน คาถาลดอ้วนข้อแรก คือ ต้องลดน้ำหนักตัวส่วนเกินให้ได้ 30% ในเดือนแรก และเลือกรับประทานอาหาร 3 ต่ำ (3L) ได้แก่ อาหารที่มีแป้งต่ำ โปรตีนต่ำ ไขมันต่ำ ได้แก่ อาหารกลุ่มที่ 1 (น้ำ เส้นใยอาหาร) กลุ่มที่ 2 (พืชกินใบ พืชกินดอก) และกลุ่มที่ 5 (เห็ด เนื้อปลา ไข่ เนื้อไก่ไม่ติดมัน)
#ถอดรหัสธรรมชาติบำบัดวิถีนพ.บุญชัย #ถอดรหัส #ธรรมชาติบำบัด #นพ.บุญชัย
หากท่านต้องการปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรือกรณีติดต่อกับทางศูนย์ธรรมชาติบำบัดเวลเนสแคร์ ของคุณหมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์
สนใจข้อมูลเพิ่มเติม/ฝากคำถามด้านสุขภาพ
☎️ 099-3931188,02-1133555 กด3
💙 Facebook : ถอดรหัส ธรรมชาติบำบัดวิถี นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ profile.php?...
🖤 Tiktok : ถอดรหัส ธรรมชาติบำบัดวิถี นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ www.tiktok.com/@wellness.atho...
💚 Line@ : lin.ee/lKuumLU
❤️ RU-vid : กินตามหมอ นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ / @user-ed5ko2hw2t
9 апр 2024
