Тёмный

10 สุดยอด อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี HDL ไวสุดๆ | หมอท๊อป EP516 

Doctor Top
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 534 тыс.
50% 1

คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องสุดยอดอาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดีไวสุดๆซึ่งหาทานได้ง่ายและเป็นอาหารธรรมชาติไม่จำเป็นต้องไปบุกป่าฝ่าดงใดๆทั้งสิ้น และสำหรับท่านที่ดูคลิปเต็มท้ายคลิปผมจะแถมอีก 9 เทคนิค ที่จะช่วยให้ HDL ของท่านสูงเพิ่มขึ้นไปอีก จะมีอาหารอะไรบ้างและเป็นอาหารที่ท่านทานอยู่แล้วหรือไม่ หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 10 สุดยอด อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี HDL ไวสุดๆ
10 สุดยอด อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี HDL ไวสุดๆ | หมอท๊อป EP516
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.ru-vid.com_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
🔰ที่ถามกันมานะครับรวมไว้ให้แล้ว👇
🌸 บำรุงสุขภาพผิว
🧡 shope.ee/2fkbhUDQDQ
💜 s.lazada.co.th/s.lrNRf?cc
👩‍❤️‍👨 ลดสิว ผิวเรียบเนียน
🧡shope.ee/3fd8tMLjOe
💜 s.lazada.co.th/s.lKgNq
💇‍♀️ บำรุงผม ลดผมร่วง
🧡 shope.ee/5ARwgASHcA
💜 s.lazada.co.th/s.lKgjF
🧴เซรั่มลดผมร่วง
🧡 shope.ee/7zmPw1RJpb
💜 s.lazada.co.th/s.lKgFk
🧠 บำรุงสมอง
🧡 shope.ee/7KWj8dP1ns
💜 s.lazada.co.th/s.lKgH4
😴 หลับง่าย คลายเครียด
🧡 shope.ee/1VYwBqdujJ
💜 s.lazada.co.th/s.lKgtc
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===
10 สุดยอด อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี hdl ไวสุดๆ,ไขมัน,ลดพุง,สุขภาพดี,ลดไขมัน,สุขภาพ,ไขมันในเลือดสูง,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,10 อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี hdl ไวสุดๆ,10 อาหารเพิ่มไขมันดี hdl ไวสุดๆ,10 อาหารเพิ่มไขมันดีไวสุดๆ,10 อาหารเพิ่มไขมันดี,10 อาหารเพิ่มไขมันดีไวที่สุด,อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดีไวสุดๆ,สุดยอดอาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดีไวสุดๆ,สูตรอาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดีไวสุดๆ,ลดน้ําหนัก 7 วัน,เคล็ดลับอาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดีไวสุดๆ

Опубликовано:

 

4 дек 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 409   
@DoctorTop
@DoctorTop 7 месяцев назад
คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องสุดยอดอาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดีไวสุดๆซึ่งหาทานได้ง่ายและเป็นอาหารธรรมชาติไม่จำเป็นต้องไปบุกป่าฝ่าดงใดๆทั้งสิ้น และสำหรับท่านที่ดูคลิปเต็มท้ายคลิปผมจะแถมอีก 9 เทคนิค ที่จะช่วยให้ HDL ของท่านสูงเพิ่มขึ้นไปอีก จะมีอาหารอะไรบ้างและเป็นอาหารที่ท่านทานอยู่แล้วหรือไม่ หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 10 สุดยอด อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี HDL ไวสุดๆ 10 สุดยอด อาหารธรรมชาติเพิ่มไขมันดี HDL ไวสุดๆ | หมอท๊อป EP516 อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 ⭕ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ 👇👇👇 m.ru-vid.com_channel/UCN14wDueoB5nyw_0fTisFMQ?noapp=1 === 📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === ❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼ ⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass ⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓” ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ar3Tmz8aARE.html “Success is a decision” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈 #หมอท๊อป === 🔰ที่ถามกันมานะครับรวมไว้ให้แล้ว👇 🌸 บำรุงสุขภาพผิว 🧡 shope.ee/2fkbhUDQDQ 💜 s.lazada.co.th/s.lrNRf?cc 👩‍❤‍👨 ลดสิว ผิวเรียบเนียน 🧡shope.ee/3fd8tMLjOe 💜 s.lazada.co.th/s.lKgNq 💇‍♀ บำรุงผม ลดผมร่วง 🧡 shope.ee/5ARwgASHcA 💜 s.lazada.co.th/s.lKgjF 🧴เซรั่มลดผมร่วง 🧡 shope.ee/7zmPw1RJpb 💜 s.lazada.co.th/s.lKgFk 🧠 บำรุงสมอง 🧡 shope.ee/7KWj8dP1ns 💜 s.lazada.co.th/s.lKgH4 😴 หลับง่าย คลายเครียด 🧡 shope.ee/1VYwBqdujJ 💜 s.lazada.co.th/s.lKgtc === มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥 #หมอท๊อป
@jaranaiartsongkram5092
@jaranaiartsongkram5092 7 месяцев назад
222
@jaranaiartsongkram5092
@jaranaiartsongkram5092 7 месяцев назад
OK OK OK
@sirirungtopanthanont
@sirirungtopanthanont 6 месяцев назад
สค่ะจว
@user-ix5xz1os8d
@user-ix5xz1os8d 6 месяцев назад
ชชภไฟ การ.,
@jurarakhanprom2279
@jurarakhanprom2279 6 месяцев назад
😊
@alongkotphunkuea8307
@alongkotphunkuea8307 6 месяцев назад
อาหารเพิ่ม HDL 1.ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลม่อน แมคเคอเรล ปลาทู 2.น้ำมันมะกอกสกัดเย็น วันละไม่เกิน 2 ชต. 3.Avocado วันละครึ่งลูกใหญ่ หรือหนึ่งลูกเล็ก 4.ถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ พิสตาชิโอ วันละไม่เกิน 20 เม็ดหรือ 1 กำมือ 5.เนื้อสัตว์ธรรมชาติติดมัน 6.ไข่ 7.ผักใบเขียวแป้งต่ำ 8.เมล็ดเจีย 9.ผลไม้ไม่หวาน 10.นม/โยเกิร์ตรสธรรมชาติน้ำตาลต่ำ,Full Fat
@user-gs9oh9ky4u
@user-gs9oh9ky4u 3 месяца назад
😅
@user-dd2mz8nn6d
@user-dd2mz8nn6d 2 месяца назад
ชอบมากติดตามนะคะอายุ64แล้วคะ
@user-dd2mz8nn6d
@user-dd2mz8nn6d 2 месяца назад
ทำตามที่แนะนำน้ำนักลดคะ
@user-dd2mz8nn6d
@user-dd2mz8nn6d 2 месяца назад
สุดยอดชอบ ติดตามอยู่คะ จะหาโอกาศสมัครเป็นสมาชิกนะคะ คุ้มค่าจริงฯไม่ต้องเข้าโรงบาล
@pimmzaapsw5898
@pimmzaapsw5898 7 месяцев назад
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ
@VvVv-hw2jm
@VvVv-hw2jm 6 месяцев назад
ชอบสไตล์การสอนของคุณหมอค่ะ
@panitanorum9984
@panitanorum9984 7 месяцев назад
ขอบคุณข้อมูลค่ะ🙏
@user-fc9em7qq2s
@user-fc9em7qq2s 7 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ
@jaranaiartsongkram5092
@jaranaiartsongkram5092 7 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอมากกกคะ
@ryinter4523
@ryinter4523 7 месяцев назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤❤🎉🎉
@user-hz6rx8mo7u
@user-hz6rx8mo7u 7 месяцев назад
ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปมากๆค่ะ
@user-uu3jn7jy8s
@user-uu3jn7jy8s 6 месяцев назад
ขอบคุณครับ คุณหมอท็อป❤
@user-ef1hm1ql7m
@user-ef1hm1ql7m 7 месяцев назад
ขอบคุณครับ
@shampooplamy5588
@shampooplamy5588 6 месяцев назад
ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีค่ะ❤❤
@adminwg2511
@adminwg2511 6 месяцев назад
ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์
@kunpranai
@kunpranai 7 месяцев назад
ขอบคุณครับผม
@samai-mo7jt
@samai-mo7jt 4 месяца назад
ขอบคุณมากมายค่ะ
@user-yj2rr3uz4o
@user-yj2rr3uz4o 7 месяцев назад
รักคุณเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤😊
@navapornpusadee92
@navapornpusadee92 6 месяцев назад
ชอบมากเลยค่ะ ดี้ดีได้ประโยชน์ทุกนาทีจริงๆค่ะ❤
@user-sf5bb2sx7z
@user-sf5bb2sx7z 6 месяцев назад
คุณหมอแนะนำดีมากๆๆๆเข้าใจง่ายค่ะ
@Dany_56888
@Dany_56888 6 месяцев назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤
@smalleye6549
@smalleye6549 7 месяцев назад
ขอบคุณครับคุณหมอ
@wattanaliamsuwan47
@wattanaliamsuwan47 6 месяцев назад
ฟังแล้วสนุกดีค่ะเข้าใจง่ายค่ะ
@tripongmahantamak29
@tripongmahantamak29 7 месяцев назад
สวัสดีครับ ขอบคุณครับ คุณหมอ
@tongbaijaijan2344
@tongbaijaijan2344 7 месяцев назад
ขอบคุณค่ะหมอ🎉😊
@user-vk1wp4iw6n
@user-vk1wp4iw6n 7 месяцев назад
สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับผม❤❤❤❤❤
@nalika6486
@nalika6486 7 месяцев назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้กับfc
@chathikornkongsawat7542
@chathikornkongsawat7542 6 месяцев назад
ขอบคุณมากๆค่าาาา
@rinradakufer7568
@rinradakufer7568 7 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ
@bbnewstyle
@bbnewstyle 7 месяцев назад
ลายมือคุณหมอน่ารักดีค่ะ
@bobbyallen6739
@bobbyallen6739 7 месяцев назад
😂😂😂ขอบคุณหมอมากค่ะ ฟังล่ะ สนุกขำ น่ารัก และอธิบาย ได้ดีมากค่ะ
@Srithanyarat22
@Srithanyarat22 6 месяцев назад
ขอบคุณมากๆสำหรับวิธีการเพิ่ม HDL ดีๆค่ะคุณหมอ
@thipvipasuksawad6694
@thipvipasuksawad6694 6 месяцев назад
ดูคลิปคุณหมอ บันเทิงมาก มีสาระสนุกสนาน ชอบอ่ะ😂😂😂
@user-rl8vy4yl1w
@user-rl8vy4yl1w 2 месяца назад
ดูแล้วดูอีกค่ะ❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ
@user-rl8vy4yl1w
@user-rl8vy4yl1w 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะหมอ
@user-gr1uw3wh9f
@user-gr1uw3wh9f 7 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอมากแนะนำอาหารดีมาก อยากรบกวนถามคุณหมอโปรตีนรั่วในปัสสาวะทานอาหารที่คุณกมอแนะนำ10ข้อนี้ได้มั๊ยครับคุณหมอ
@channelyn7033
@channelyn7033 7 месяцев назад
คลิปน้องหมอดูเพลินมากครับ
@user-ko5ko6yb9b
@user-ko5ko6yb9b 7 месяцев назад
ขอบคุณหมอมากค่ะ ติดตามหมอมานานปีกว่าแล้ว นำมาทำตาม ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นค่ะ🥰🥰
@noi.liemkhaml6820
@noi.liemkhaml6820 7 месяцев назад
Thank you so much🙇‍♀️🙏🏻👍🏻❤️
@samritpantung8193
@samritpantung8193 6 месяцев назад
ขอบคุณ คุณหมอ ได้มีเมตตา ให้วิทยาทาน ในการดูแลสุขภาพให้ดีไม่มีโรคภัย
@nutthitiwalmuanmalai6343
@nutthitiwalmuanmalai6343 4 месяца назад
ชอบการพูดคุณหมอค่ะ ไม่อ้อม ตรงประเด็น สรุปได้ตรงประเด็น
@banklifeisfuture5294
@banklifeisfuture5294 5 месяцев назад
เนื้อหาดีมากครับ
@mwch553
@mwch553 2 месяца назад
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีค่ะ
@daraneetearney2632
@daraneetearney2632 3 месяца назад
คุณหมอน่ารักว่า''​ไหว้พระดีไหม'' สสุดยอดค่ะ ความรู้เพียบ👍🎶
@user-rl8vy4yl1w
@user-rl8vy4yl1w 2 месяца назад
สุดยอดคุณหมอค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
@KaiKai-tb6ww
@KaiKai-tb6ww 7 месяцев назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...ทำตามที่คุณหมอแนะนำ...ดีงาม..สภาพร่างดีขึ้น..ไม่มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับการกิน..น.นลงมา 10 ก.กแบบสุขภาพดี 🙏💕
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
@kanokpornpaitoonrangsarit5143 7 месяцев назад
ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​ค่ะ​ต่อไปจะทานอาโวคาโด ครึ่ง​ลูก​ค่ะ
@WoRarat-zp4cm
@WoRarat-zp4cm 6 месяцев назад
คุณหมอพูดเก่งจริงๆ เราฟังคลิปยาว 20 นาทีก็เหนื่อยแล้ว
@ManeeY-lr9hb
@ManeeY-lr9hb 5 месяцев назад
ดีมากครับคุณหมอ 😮😮😮
@barbaitoei8565
@barbaitoei8565 4 месяца назад
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆเลยคณหมอ แม่หลังคลอดทำตามคุณหมอบอก น้ำหนักลงมา10โล ใน3เดือนเลยค่ะออกกำลังกายวันละ20นาทีเอง เบาๆมาก ขอบคุณมากๆค่ะที่แชร์ความรู้ที่ดีมาก
@watchareemoffitt7640
@watchareemoffitt7640 4 месяца назад
Love respectful Dr. Top
@yay1570
@yay1570 7 месяцев назад
โอเค
@maxarmor7295
@maxarmor7295 7 месяцев назад
สุดๆ
@vimonmaschiangpradit2372
@vimonmaschiangpradit2372 6 месяцев назад
ดูตลอด
@user-xc1zt5st6r
@user-xc1zt5st6r 7 месяцев назад
ถ้าใช้น้ำมัน avocado (cold pressed) แทนน้ำมันมะกอกจะได้มั้ยคะ
@aon9515
@aon9515 7 месяцев назад
คุณหมอค่ะเกลือสีชมพู ต่อวันทานเกิน 1 ช้อนชาจะเป็นอันตรายไหมคะ
@user-pt8dc1ry1m
@user-pt8dc1ry1m 6 месяцев назад
คุณหมอหล่อขึ้นดับเบิ้ล
@sunshinedazesax
@sunshinedazesax Месяц назад
คุณหมอ พี่ถามหน่อยค่ะ, ถ้า ไขมัน 5.5 มันหมายความว่าอย่างไรค่ะ. พี่ไปตรวจมา กับ หมอต่างประเทศเขาบอกมา ขอบคุณค่ะ
@bnbn1897
@bnbn1897 7 месяцев назад
คุณหมอคะถ้า LDL160แต่TGL79 HD l81ต้องทานยาไหมคะ LDLเท่าไรต้องทานยาคะ
@evechaisorn776
@evechaisorn776 Месяц назад
ถ้าเป็นน้ำมันรำข้าว rice band oil ได้ไหมค่ะ
@dadapituk6394
@dadapituk6394 7 месяцев назад
อยากให้คุณหมอพูดถึงโยเกิร์ต..กับ..ซอยเกิร์ต มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร❤❤❤
@sakawaratsupachan4722
@sakawaratsupachan4722 6 месяцев назад
Thank you for sharing the helpful information. 😊
@yaovaratdissai2724
@yaovaratdissai2724 7 месяцев назад
111 เยี่ยมค่ะ ทานตามนี้มาสักระยะแล้วค่ะ แต่น้ำหนักลดช้า เพราะอายุหรือออกกำลังน้อยไป อายุ 75 ครับ HDL ต่ำไปหน่อย กรดในเลือดสูงหน่อยด้วยค่ะ
@user-cb2vo7me3c
@user-cb2vo7me3c 7 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอมากเรียนฟรีมาสิบเดือนฟังทุกเช้าแต่ไม่มีเงินเข้าเรียนสิบเดือนนน.ลดลงดีมากๆครับ
@lilylily12345
@lilylily12345 7 месяцев назад
ชอบสไตล์การสอนของหมอจริงๆ ขอบคุณมากคะ
@ploypitnaree8553
@ploypitnaree8553 6 месяцев назад
คุณหมอคะคุณแม่เป็นโรคไตขั้นสาม ทานอโวคาโด ได้มั้ยคะ ท่านอายุแปดสิบค่ะ ขอบคุณค่ะ
@phassagornuttaranakorn1113
@phassagornuttaranakorn1113 7 месяцев назад
อยากอยากกินนมกล่องเพิ่มนน.แบบไหนดีคับ
@merry.t
@merry.t 3 месяца назад
ขอบคุณนะค้า มีแนวทางในการดูแลตัวเองที่ถูกต้องมากขึ้นเยอะเลยค่า
@user-wh5sf6tz6u
@user-wh5sf6tz6u 7 месяцев назад
ปลาแชลมอลกินมากๆจะมีผลเพิ่มค่าURIC เพิ่มขึ้นได้หรทอไม่คะ
@user-ci3mw9rt5k
@user-ci3mw9rt5k 3 месяца назад
สวัสดีครับโค้ชปูแน่น ขออนุญาตสอบถามการกินอาหารช่วงลดไขมันให้น้อยที่สุด กินอะไรบ้าง อกไก่ ปลาอะไรดี หรือเนื้อหมู วัว ส่วนไหนดีครับ
@ifof8882
@ifof8882 7 месяцев назад
❤😂😂🎉กินน้ำมันกะกะแฟกะวิตามินซี ตอนเช้าท้องว่างนี่ดีไหมค่ะ
@njakk
@njakk 7 месяцев назад
เมล็ดเจีย ต้องทานช่วงกินมื้ออาหารเท่านั้น หรือทานระหว่างมื้อช่วงกินน้ำเปล่าผสมเมล็ดเจียก็ได้ครับ มันจะไปรบกวนการ fasting ระหว่างมื้อไหมครับ
@hfccatat3183
@hfccatat3183 7 месяцев назад
❤โอเค
@nutsupangpalitachutima904
@nutsupangpalitachutima904 3 месяца назад
เมล็ดเจียยี่ห้อใหนดีคะ
@jitrap.7332
@jitrap.7332 7 месяцев назад
เป็นไตระยะ 3b ต้องระวังการกินอาหารอันไหนใน 10 อย่างนี้คะ😊
@user-ud1lr2zp7n
@user-ud1lr2zp7n 7 месяцев назад
รายการนี้ดีมากๆครัยชว้ยไห้ชีวิตทุกๆคนที่ฟังแล้วเอาไปทำตามชีวิตขึ้ทุกๆคน(ขอบคุณ หมอมากๆครับ
@puttinunthinsathit3267
@puttinunthinsathit3267 7 месяцев назад
❤ขอบคุณ❤❤คุณหมอมากนะคะ ติดตามคุณหมอมา6เดือนตอนนี้น้ำหนักลดไป17กิโล แล้วค่ะหายเบาหวาน แล้วค่ะ❤❤❤
@DoctorTop
@DoctorTop 7 месяцев назад
❤️❤️❤️❤️ยินดีด้วยมากๆคราบ
@vipathipindrasen6679
@vipathipindrasen6679 6 месяцев назад
คุณหมอท้อปคะ...สรุป:นมวัวกินได้ไหมคะ..คุณหมอบางท่านบอกไม่ควรกินนมจากสัตว์..กระดูกจะพรุน...ควรกินนมถั่วเหลืองแทน
@user-ls2hn6nf4p
@user-ls2hn6nf4p 6 месяцев назад
คณหมอค่ะ ถ้าเราไม่กินเนื่อหมู หรือไก่ เราจะขาดสารอาหารอะไรไหมค่ะ ผมจะร่วงไหมคะ
@leena6015
@leena6015 3 месяца назад
ชอบมากเลยค่ะที่มีสรุปตอนท้ายคลิปสำหรับคนที่มีเวลาดูน้อย ขอบคุณมากค่ะ
@user-yi6cc4jk9y
@user-yi6cc4jk9y 7 месяцев назад
ปลาซาบะ ได้ไหมคะ?
@arpronsupaluck5092
@arpronsupaluck5092 4 месяца назад
คุณหมอคะน้ำหนักนิ่ง ทำอย่างไรให้ลงต่อได้คะ ทำif เป็นปีแล้วคะ
@poystrong7856
@poystrong7856 7 месяцев назад
กินแตงกวาทุกวันเลยค่ะ ถือว่าเป็นผักแป้งต่ำมัํยค่ะ
@siranatsornmala567
@siranatsornmala567 5 месяцев назад
น้ำมันมะกอก ใส่ในแกงจืด หรือต้มๆ ตอนที่ใส่ถ้วยอุ่นๆไม่ร้อนแล้ว จะได้ไหมครับ หรือใส่ปลาซาบะย่าง ปลาแซลมอนย่าง (ตอนย่างเสร็จแล้ว) จะได้ไหมครับ
@alongkotphunkuea9520
@alongkotphunkuea9520 6 месяцев назад
1.ปลาทะเลน้ำลึก 2.น้ำมันมะกอกสกัดเย็น 3.อโวคาโด 4.ถั่วเปลือกแข็ง 5.เนื้อสัตว์ติดมันธรรมชาติ 6.ไข่ 7.ผักใบเขียวแป้งต่ำ 8.เมล็ดเจีย 9.ผลไม้น้ำตาลต่ำ 10.กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ Fat 100%
@meedee6549
@meedee6549 7 месяцев назад
ลด ldl ทำอย่างไรครับ
@user-rq7sk2uo8c
@user-rq7sk2uo8c 3 месяца назад
มีเพิ่มนำ้หนักไหมคะ
@LIKE_HEAVEN8799
@LIKE_HEAVEN8799 4 месяца назад
ผมขอนอกเรื่องหน่อยนะครับคุณหมอ ตั้งแต่ที่ผมผ่าตัดอัณฑะเพื่อเอาน้ำในถุงอัณฑะออก หลังจากนั้นนกเขาของผมก็เหี่ยวไปเลยครับ ใช้งานไม่ได้เลย คุณหมอพอจะมีวิธีทำให้มันแข็งตัวและกลับมาใช้งานได้เหมือนเดิมไหมครับ ผมอายุ 48 ปีครับ
@nuengmodsanga1582
@nuengmodsanga1582 7 месяцев назад
🙏🙏🙏
@user-qh1fg6qe4s
@user-qh1fg6qe4s 7 месяцев назад
อายุ56น้ำหนัก57จะต้องลดหรือต้องเพิ่ม
@emshi1377
@emshi1377 7 месяцев назад
โอเคโอเคโอเค
@user-vs2pr2gh8z
@user-vs2pr2gh8z 7 месяцев назад
ขอบคุณคะคุณหมอสุดหล่อ🙏
@user-uw9bo4fr9q
@user-uw9bo4fr9q 3 месяца назад
ปลาทู ไม่ทอดค่ะ เอาไปย่างปิ้งถ่าน เบาๆได้ไหม
@sudaluksonsri6366
@sudaluksonsri6366 7 месяцев назад
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆๆๆๆเลยค่ะทำตามคำแนะนำคุณหมอตอนนี้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นมากๆค่ะและรู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงและมีพลัง🙏🙏🙏💝💖🎉🎉
@user-mx2th4lu3q
@user-mx2th4lu3q 7 месяцев назад
เมล็ดแตงโมได้มั้ยคะหมอ
@sutsvart
@sutsvart 7 месяцев назад
เอช ดี แอล
@chengpeiling860
@chengpeiling860 3 месяца назад
คุณหมอช่วยแนะนำน้ำสลัดหลายๆแบบที่ทานได้หน่อยคะ ขอบคุณคะ C- 252 T- 72 H- 54 LDL- 217
@phuangjancox586
@phuangjancox586 6 месяцев назад
แล้วน้ำมัน อาโวคาโดล่ะคะ เห็นฉลากเขียนเป็นศูนย์ทุกอย่างเลยขอข้อมูลจากคุณหมอด้วยค่ะ
@udomponsath4683
@udomponsath4683 7 месяцев назад
น้ำมันมะกอกต้องระบุหรือเปล่า ว่าเฉพาะ ทอด กินได้
@prozac3888
@prozac3888 7 месяцев назад
10 อาหารเพิ่มไขมันดี 1.ปลาทะเล,ปลาแซลม่อน,ปลาทู 2.น้ำมันมะกอก วันละไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะ 3.อะโวคาโด วันละครึ่งลูกกินกับผักสลัด 4.ถั่วเปลือกแข็ง 5.เนื้อสัตว์จากธรรมชาติ 6.ไข่เป็ด,ไข่ไก่ 7.ผักใบเขียวแป้งต่ำ(ผักสลัด) 8.เมล็ดเจีย 9.ผลไม้น้ำตาลต่ำ เบอร์รี่,ฝรั่ง,ชมพู่ 10.นมหรือโยเกิร์ต(นมรสธรรมชาติ/น้ำตาลต่ำ)
@emiriiof2866
@emiriiof2866 7 месяцев назад
ขอบคุณมากค่ะ
@user-de2vs3dt7u
@user-de2vs3dt7u 7 месяцев назад
​@@emiriiof2866ปลาน้ำจืด เช่นปลายอน ปลาสวาย
@emiriiof2866
@emiriiof2866 7 месяцев назад
@@user-de2vs3dt7u ขอบคุณมากจ้า
@Atchara_Fun-Fun
@Atchara_Fun-Fun 6 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ
@jassika794
@jassika794 6 месяцев назад
ไข่นี่ห้ามกินคะผลเสียมากๆต่อคอลเลตเตอเลอร์
@panitahansakulwat3240
@panitahansakulwat3240 7 месяцев назад
Ok
@chartbunkhong7880
@chartbunkhong7880 4 месяца назад
222222 ค่ะทำตามหมอค่ะแนะนำค่ะ❤❤❤❤❤
Далее
ДВЕ МЕДИЦИНЫ В ОДНОЙ СТРАНЕ
43:03
СКАМ НА TWITCH
14:07
Просмотров 191 тыс.