in questo breve video andiamo a mostrare un'esercizio di "rieducazione" e "rinforzo" oltre che di mobilizzazione attiva , del cosìdetto "core", in particolare dei muscoli "rotatori" del tronco (addominali obliqui e quadrato dei lombi) che agiscono sul tratto dorso-lombare-pelvico.
Come tutti gli altri esercizi, suggeriamo sempre un consulto fisioterapico qualora soffriate di forme acute o particolari di lombalgia.
Buon lavoro.
28 авг 2024
