Su questo canale troverete video educativi di fisioterapia , di esercizio fisico, e di riequilibrio delle principali condizioni muscoloscheletriche. Cerchiamo di mantenere un linguaggio semplice seppur dettagliato alla portata di tutti.
Verrano sporadicamente anche caricati video testimonianze di alcuni casi di successo trattati con l'esercizio riabilitativo e grazie alla Fisioterapia. Buona visione.
@@en3myair57ogni scoliosi ha i suoi esercizi, se l’obiettivo è la scoliosi. Mentre se il problema è un dolore, Non è detto sia per colpa della scoliosi, andrebbe valutato e impostato un auto trattamento
Aldilà che avere una listesi L5S1, non significa avere un instabilità vertebrale conclamata che si accentua da manovre in estensione o flessione, io non ho mai parlato di listesi infatti.
Grazie per i suggerimenti Sono un cicloamatore sessantenne, circa 7000/8000 km anno Da un po’ di tempo durante le uscite in BdC ho dolore al centro del gluteo sx che si accentua anche dopo l’ uscita e nei giorni successivi Ho provato a spostare la sella ma senza nessun beneficio più i meno. Ho provato prima di uscire in BdC gli esercizi suggeriti in fase di dolore e da subito ho sentito come uno Sblocco del dolore , che si è mantenuto anche dopo l’ uscita. Grazie
Dottore intendevo dire mio figlio flette il bacino in avanti assumendo una postura sway back si può correggere o migliorare oppure non c'è niente da fare la sua postura è così quando era adolescente e andato in palestra correttiva ma sinceramente non ho visto risultato non so cosa fare
Dottore, mio figlio quando sta in piedi flette un po' il bacino in avanti,cosa mi consiglia di fare si può correggere o migliorare la sua postura? Datemi un consiglio, grazie.
Buongiorno mi perdoni ma non sono sicuro di aver capito cosa intende con “flette in avanti”… comunque la postura cambia anche negli adulti quindi si, Si può cambiare
Gentile Dottore desidero semplicemente chiederle un chiarimento: questo suo metodo per decomprimere la zona cervicale si può chiamare "fare la sfinge con il palming "? Grazie mille
Buonasera dott dopo varie terapie con antiinfiammatori per il dolore che parte dalla zona puplitea fino a meta polpaccio , finalmente il fidiatra mi ha datto fare un ecografia la quale diagnosi è tendinopatia inserzionale del muscolo soleo ,ora io ho fatto la PTG 6 mesi fa e lunica cosa che posso fare che mi ha prescritto il fisiatra sono um ciclo di onde d'urto,ora io le chiedo gentilmente,quando potrò fare gli eservizi che lei ha cosi magnificamente illustrato ???? Non riesco nemmeno ad alzarmi se mi metto a terra ho bisogno di qualcuno che mi tiri su perché non ho piu forza ,grazie mille per la sua risposta
Buongiorno. La regola vorrebbe che sia il fisiatra o il fisioterapista che la segue a dirle quando e con che esercizi iniziare . Qualora non avesse nessuno che la segue eviti comunque di fare esercizi che le fanno male. Un fastidio che non peggiora può essere ok. Su una scala di 0-10 di dolore stare massimo sul 3/4 che non peggiora durante e dopo l’allenamento
Non posso darle una risposta perché dipende da come lei risponde ai test e alla sua clinica. La diagnosi radiologica non è sempre combaciante a quello che dice la clinica …
Grazie Dottore per la sua risposta, sinceramente io, in modo molto piano, poco fa l'ho effettuato. Ho sentito solo un pò di scrocchio alle vertebre credo, ma non ho peggiorato, anzi spero di migliorare. Grazie ancora
Mi sono comprato un tutore lo pagato 50 euro non va bene ma io lo mando indietro perhe non eper e eri voglio i sol indietro eli rimando il tutore non mirisponde nessuno non so come fare per marha md m per piacere son anziana mi stanno facendo hiamare tutti i giorni
Se accentuando il movimento delle gambe ci si rende conto di non riuscire a mantenere il neutro, meglio fermarsi fino al punto in cui si riesce a mantenerlo? Mi capita spesso negli esercizi di pilates
Se l’obiettivo è migliorare il controllo motorio lombare si, anche se si ha un problema di schiena e si vuole evitare di accentuarlo. Altrimenti in un soggetto sano , se lo fa tanto d allenare i muscoli , potrebbe non comportar nulla …
Grazie mille dottore per la celere risposta, ho trovato di grande valore informativo i suoi video. Peccato lei sia così lontano, le avrei chiesto senz’altro una consulenza sulla mia situazione.
Nel campo fisioterapico e su RU-vid Italia lei è l'unico che porta contenuti di un certo livello. Mi auguro che tornerà a pubblicare altri esercizi terapeutici
Da due settimana che ho questo dolorino, e a causa di un peso eccessivo sollevato in palestra, riesco a fare tutto però mi prende anche il pollice è possibile quando lo uso si infiamma [tipo di a scatto] cosa mi consiglia?
Ciao ho avuto un incidente al piede sinistro, sono 64 giorni nel letto e piede gonfio, il medico mi ha detto di mettere la punata, acqua ghiacciata con ghiaccio e calda per 35 minuti, ogni volta che cammino il piede diventa grosso, abbiamo fatto la seconda volta i raggi, abbiamo scoperto ho il calcagno, il 28 ho un appuntamento alla fisioterapia, la fisioterapia che può fare per avere per sistemare il calcagno, per avere la forza di camminare, la fisioterapia può togliere il gonfio
Sono stato operato il 25 ottobre 2023 per una frattura scomposta del perone e malleolo. Con placche e viti. Ho tolto il gesso il 27 novembre. Sto facendo fisioterapia, magnetoterapia e ionoforesi con artrosilene. Perché come poggio il piede ancora oggi mi fa molto molto male...un dolore osseo assurdo ad ogni passo ..solo a riposo non fa male. L'ortopedico mi ha prescritto questa cura di magneto e ionoforesi per il forte dolore, iniziata da due giorni, ma fa sempre malissimo. Mi ha detto che c'è un algodistrofia dovuta ad immobilità... sinceramente mi sto seriamente preoccupando... perché non sto trovando miglioramenti nonostante fisioterapia...
Se la risonanza ha confermato l’algoneurodistrofia purtroppo è normale ci sia un rallentamento dei progressi e dolore. Per la fisioterapia magneto e continuare con esercizi in carico senza troppo dolore, esercizi di propriocettivita sono le terapie più adeguate da proseguire
@@DottMarcoSegina grazie mille dottore. Oggi lei mi ha fatto risplendere il sole...ho avuto tanta paura, perché nessuno mi ha mai dato risposte esaustive su questa complicanza. C'è la metterò tutta. Grazie ❣️
Buongiorno. Le vorrei fare una domanda specifica. Secondo lei, il dolore alle ultime due dita della mano (anulare e mignolo) e della zona laterale del polso, possono c'entrare con un deficit di mobilità in rotazione cervicale? Io ruoto meno la testa verso il lato in cui ho più dolore al polso (lateralmente) associata a perdita di forza alle ultime due dita. La ringrazio molto.
@@DottMarcoSegina La ringrazio. Ma secondo lei si può guarire da questo fastidio o non è possibile? Può essere utile anche continuare a rinforzare progressivamente polsi e avambracci? Grazie.
@@Sam98hiphop non credo che ci sia da lavorare sugli avambracci semmai sul collo, comunque prima di darle risposte definitive servirebbe una diagnosi dopo una valutazio fatta da un clinico esperto in problematiche cervicali. in genere questo tipo di problematiche sono risolvibili con il giusto percorso.
Buongiorno dottore io un mese fa mi sono lesionata la tibia e il perone ed era scomposta e mi hanno operata dopo l'ultima ecografia per vedere come era la caviglia mi detto il dottore che potevo iniziare a fare fisioterapia la sto facendo però non riesco ad scendere le scale non so se la testa ho perché ciò il dolore
Aldilà che le protrusioni potrebbero anche non esser la causa del suo dolore, prima di operare direi che è doveroso tentare un approccio fisioterapico … il punto è che deve esser seguito e visto da fisioterapisti che abbiamo una formazione specifica in merito e possibilmente che curano centinaia di mali di schiena all’anno …
Consigli questo esercizio in caso di Stenosi vertebrale lombare? Hai video di esercizi per stenosi vertebrale lombare , purtroppo sei Nesì fa mi è stata diagnosticata la stenosi e dopo un paio di mesi di fisioterapia medicale manuale e dinamica sono passato a esercizi quotidiani con sedute in autonomia a casa di circa un ora oltre che a sedute trisettimanali di nuoto in piscina, scongiurando per il momento l intervento trovando discreti sollievo e recupero funzionale della camminata e delle gambe. Vorrei variate gli attuali esercizi se ne hai da suggerire grazie
Non riesco a dirti con certezza se questo esercizio sia adatto o meno al tuo caso. Dipende da troppi fattori. Puoi far vedere questi video al fisioterapista che ti conosce e ti ha dato il programma attuale e vedere con lui. I miei pazienti che fanno di testa propria comunque quasi sempre sbagliano qualcosa.
Buonasera, io ho fatto un ecografia e mi dice che ho una disimogenita ecostrutturale dell'inserzione del distale del bicipite, mi causa numerosi fastidi e dolori, ho smesso di allenarmi gia da tanti mesi ma non so più cosa fare, non so se sono paranoico o meno, ma mi sembra diverso anche a livello visivo, secondo lei potrebbe essere lesionato? E se si potrei recuperare tutta la forza senza effetti collaterali o limitazioni?
Spero che aldilà dell’eco grafia sia stato visto da uno specialista (meglio se chirurgo del gomito anche) magari meglio una rmn. Poi se non fosse rotto ma solo lesionato ci sono altre strade da tentare prima di drammatizzare.
Non so chi ti abbia insegnato che un muscolo forte sia un muscolo “corto” ma non è così. Un muscolo può esser forte e flessibile vedi i sollevatori di pesi che hanno invidiabili mobilità d’anca e forze ineguagliabili ai glutei … Inoltre i muscoli del collo non sono cifotizzanti.
@@davidebotti8065 il tema non è così semplice, bisognerebbe intanto capire se ci sono delle problematiche congenite, strutturali (rx torace) e poi eventualmente lavorare sulla mobilità vertebrale dorsale , rinforzare la catena posteriore e lavorare in allungamento su quella cervico toracico addomino pelvica,… non è roba da 2 esercizi , servirebbe che un collega le imposti un programma e le spieghi bene queste tecniche perchè ci va di mezzo la respirazione e il diaframma
Risonanza magnetica ai piedi sfumature di edema da un possibile sovraccarico funzionale puoi essere la postura o la catena cinetica posteriore polpaccio anca schiena
@@giuliochimento4290 una catena cinetica posteriore corta e un soleo particolarmente poco flessibile possono contribuire anche ad un problema plantare , se la domanda è questa , si
DOTTORE SONO DISPERATO! MA IL MUSCOLO SUBOCCIPITALE PUO DARE SINTOMI ALLE TEMPIE AI LATI DELLA TESTA? IO CREDO CHE SIA QUESTO MUSCOLO A DARMI PROBLEMI PERCHE SE LO PREMO MI FA MOLTO MALE E MI TIRA DAVANTI LA TESTA..
Buongiorno io ho fatto lo stesso danno in palestra facendo panca scott con bilanciere fortunatamente solo bicipite sinistro devo essere operato tra poco vorrei capire si recupera al 100%? Fanno un taglio grande a quanto ho capito..anche a lei? Grazie
Quanto recupererà dipende dalla tecnica usata, in genere il recupero è buono ma non così rapido. La cicatrice si è grande , ma anche qui dipende dal chirurgo e che tecnica userà …
Salve buonasera,molto piacere Matteo. Il 23 luglio ho avuto un incidente accidentale,che mi ha portato alla rottura totale del tendine del bicipite brachiale. Sono stato operato il 2 Agosto,il 17 agosto al posto del gesso per tenere fermo il braccio...ho messo un tutore con cui posso muovere il braccio,ma senza la supinazione di esso. Ho il prossimo appuntamento il 18 settembre, per verificare il tutto. Più o meno,qusndo potrò ricominciare ad avere una vita normale..in cui potrò allenarmi e fare ciò che facevo prima ? Ho 26 anni pratico culturismo da 10 anni e sono un grande sportivo.
Dipende da cosa intendi come vita normale. Dopo il gesso è soggettivo quanta mobilità avrai conservato, fai queste domande agli specialisti che ti hanno operato perché in base alla tecnica usata i tempi per il riallenamento al carico cambiano. Indicativamente per tornare a fare i carichi di prima dai 6 ai 9 mesi di tempo. Ma inizierai a riallenare il bicipite prima, gradualmente con carichi bassi..
@@DottMarcoSegina la ringrazio,il tendine mi è stato rimesso apposto tramite una ancoretta. Non è salito più di tanto,ho una cicatrice molto piccola. Si comunque io per normalità intendevo già allenarsi con carichi bassi. Quindi non prima di novembre/dicembre?
