O mais importante é essa informação no final do Pet , ótima aula sobre emagrecimento sabe muito o Léo. Esse é sem dúvida o melhor podcast da Educação física ❤
Boa noite Srs sou profissional de educação física à 43 anos estudando e lendo. Até hj ainda atuando. Emagrecimento sempre foi menos cargas e mais repetições. Não têm mistério. Cada caso é um caso. Emagrecimento não tem nd à ver com hipertrofia. Ainda srs vamos respeitar os biótipos físicos. Etc etc e tal
