Aún no le he dado las GRACIAS. Me curé una contractura en el cuello gracias a él. Durante el confinamiento. El médico solo me recetaba pastillas, para variar. Gracias. ❤️
Totalmente de acuerdo, se preocupa mas que muchos dirigentes. Si estaría aquí en Argentina, no dudaría en ir a su consultorio para atenderme. Merece mis mas grandes felicitaciones por toda su dedicación en ayudar en temas de salud.
Te amo!!! Gracias!!! Vivo en usa sufría de mucho dolor de espalda baja, caderas, pelvis, rodillas, piernas, inclusive me dolían los talones. Vivo en USA y fui a fisioterapia y salía con más dolor. En Argentina fui a terapia manual y me agregaron un dolor más 😭 el coxis. Vi tus ejércitos y me cambiaste la vida. Trabajo parada y caminando mucho vivía sufriendo y cansada con mucho dolor. Hago tus ejercicios y estoy mejor, ya no vivo adolorida solo que debo hacerlos todos los días gracias!!! No se ni tu nombre ❤pero gracias 😊
Lo mejor de la vida ...Gracias por Ser tan bueno para darnos está sastifaccion en las caderas la verdad que después de un dia de entreno es lo mas lindo que hay!!! Saludos desde Uruguay me gustaría un estiramiento asi de intenso pero para la espalda
Muchas gracias. Me estan tratando una tendinitis pata de ganso y me han dicho que igual me tira de la lumbar. Gracias por tus consejos y gracias por ayudar a tantas personas que necesitamos de buenos consejos
Gracias, gracias, gracias maravilloso hombre por compartir tus conocimientos con nosotros, la inteligencia infinita creadora de Dios te bendiga ahora y siempre. Saludos cordiales desde Perú 🤩🙌🙌🙌🙌🤗🤗🤗
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Todos tus ejercicios son muy buenos millon gracias y que mi Divino niño siempre te proteja y provea en todo gracias bendiciones desde Guayaquil Ecuador.
Yo tengo rigidez d musculos x lo q tengo stcion en glúteo y espalda baja o compensación en lumbares Gracias Doctor En el 1r ejerc d 45 seg kmo teng hiperlordosis teng q cuidar poscion d cadera y dar el tiemp d duracion q dice Tremendos ejercicios 🤗 Dios te bendiga mucho Cuand este hombre nacio Estaba Dios sanando a muchas personas Amen💜 Yo no habia visto estos videos son llave para entrar en cura 🗝
Sinceramente que pedagogía para enseñar, que didáctico con el paso a paso increíble q efectividad una rutina tan cortita y siento la diferencia que Maestro
Buenos Dias, he hecho otro,estiramiento de la zona lumbar y combo me ha hecho defector seguiré tus consejos ,y los añadiré a mis rutinas de la mañana,ya que como te expliqué tengo las vertebras desplazadas y dos pronunciaciones de hernia fiscal,y me han operado dos veces del hombre ,la primera por que por un accidente mayoral me rompí el manguito rotatorio y tres tendones del brazo derecho y la Segunda por tuna capsulitis que se formó haciendo la rehabilitación y ya de eso ha pasado 5 años ,todo me lo reconstruyeron y genial,así que lo de la columna lo puedo hacer sin operación major todavía ,no quiero de momento i.e. a quirófano ,me tomo min meditación y voy bien haciendo mis rutinas,muchas gracias,Feliz Domingo
Muy bueno. Tuve una lesión hace mucho, y sufro todos lo días. Lo hice recién y sentí una gran mejoria instantáneamente. Muchas gracias. Saludos desde Uruguay
Hola la primera vez q los hago y con este dolor de cadera y me coge la coyuntura del muslo por mi condición me ha aliviado así q gracias por preocuparte por las personas.
Excelente la rutina de ejercicios tengo una discopatía lumbar y me dan muy seguido dolores en la zona lumbar baja empezaré a prácticar estos ejercicios !
Eres Genial Marcos tus videos todos muy interesantes y serviciales a mi muchos me van muy bien Gracias por ayudar a los que estamos nesecitandos sin saber que haser 😜💕💯
Gracias, una vez más por tus videos, ya hace un tiempo intentamos hacer con regularidad, y me son de mucha utilidad. Mañana vere de poner en práctica este. Sufro de dolor lumbar zona baja, sobre todo al permanecer quieto en una posicion, sea acostado o sentado, que luego con el movimiento se van. Al estar sentado tengo que entrecruzar las piernas y no sufro dolor al levantarme de la silla. Una vez más Gracias y un Abrazo
Excelente video, muchas gracias por éstos consejos, realmente aclaran muchas dudas. Recientemente tuve una fractura transtrocanterica y me insertaron clavo. La duda es que he leído que con este tipo de fracturas se puede comenzar a apoyar el pie lo antes posible. Pero el criterio del médico dice que no y que solo debo hacer terapia de fortalecimiento. Llevo 22 días con la cirugía. Debo pedir una segunda opinión? Me siento bien, sin ningún tipo de dolor y claro que aun me falta fuerza para tener buen movimiento, pero con sus consejos voy mejorando día a día. Muchas gracias y por favor continúa subiendo material.
Muchas gracias por compartir traía un dolor tremendo en el ciático y después de hacer los estiramientos el dolor intenso desapareció, lo voy a hacer 2 veces al día , al levantarme y antes de dormir,
Awwww!!!! Siiiii!!! De tu calvita de la buena suerte!!!😇🥰😇🥰😉😉y tu barba te queda super cherry liptus!! Que en mi ciudad significa lindo!!!! Muchas bendiciones para ti!! Este rutina de ejercicios incluyendo trabajo en la cadera creo que está excelente!! Lo voy a añadir en mi rutina de 3 veces por semana!!! Muchas gracias!!😇😊👍💫
Doctor yo le sigo y me gusta mucho su conocimiento bendiciones le pediría ejercicios para la cadera para las personas de la 3era edad o adulto mayor gracias soy de Bolivia
A mí me ayudó también Ahora estoy viendo este video porque me duele la cintura del lado derecho Tengo 35 años y tengo que solucionar ese problema antes que se me vengan los años encima
