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El psoas es un musculo del que se habla mucho pero se sabe poco y en muchos casos de trata de manera incorrecta.
Visto la importancia que tiene el psoas para el equilibrio de tu cuerpo es critico que lo cuides de manera adecuada.
Lo que veo en muchos de mis pacientes son problemas de espalda y de cadera debido en parte a un psoas que no esta funcionando correctamente. Y una de las razones principales por las cuales el psoas de gran parte de la gente falla es porque no se utiliza suficientemente y como consecuencia se afloja.
En este video te voy a enseñar 3 ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa para cuidar tu psoas y restaurar su función optima y así evitarte sufrir dolores de espalda, de cadera o problemas de discos, porque estirar tu psoas esta muy bien, pero no es suficiente.
5 мар 2023
