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Me encantó descubrí a un profesional espectacular no solo por los ejercicios sino por todas las explicaciones. Seré una fan más. MUCHAS GRACIAS Te escribo desde Buenos Aires
Buenos días Marco. Tengo dos hernias en L4 L5 y L5 S1, tus ejercicios son mano de santo. Eres de gran ayuda, paciencia y profesionalidad, eso es lo que me transmites, gracia por tus vídeos. Saludos desde Gran Canaria.
Llevo años buscando videos, pero los de tu canal realmente han sido los mejores! para todas las partes del cuerpo. Genial! Gracias por compartir. Saludos desde Moscú! 💙💙💙💙
Buenas noches marco desde Venezuela 🇻🇪🌎 estube en el en vivo qué hiciste y es para darte las gracias gracias gracias todavía me duele pero tú consejo me he ido mejorando cada día más un abrazo y buenas vibras para ti y todos los que te ven💓💖🏞️
Muchas gracias Dr. Marcos,desde Cuba intento hacer lo que pueda de sus indicaciones. Excelentes ejercicios que realmente mejoran. He tenido alivio. Muchas gracias. Bendiciones 🙏🙏👏🥰
Buenas noches super importante todo lo q muestras pues tengo fibromialgia osteoporosis hernias fiscales 345 cervical y lumbar 45 con pinzamiento rodillas para prótesis y tendinitis degenerativa crónica hombro derecho me as ayudado mucho mil gracias 😊
Buenos días, hace tiempo que te sigo yo me levanto con dolores de lumbares y las caderas he echo otros ejercicios tuyos para las lumbares pero el que mejor me a ido es éste, la primera vez ya lo he notado, ❤❤❤
Sus ejercicios de lumbares y de rodillas han aliviado completamente los dolores q tenía. Muchas gracias ! He compartido con amistades tbn! Hermosos bien explicados por lo q agradezco de corazón ❤
Gracias x sus videos realmente sufro mucho x mi espalda y toda mi zona lumbar no quiero quedarme quiero hacer esos ejercicios le agradezco son bueniisimos muchas gracias
maravilloso!!! he sentido alivio automático! justamente en estos últimos, días he estado sintiendo dolores lumbares. Y claro! trabajo sentada haciendo teletrabajo al menos 8 horas de lunes a viernes. Gracias, gracias, gracias!!! Un abrazo
@@kiosko33hz y no sòlo eso! antes de la pandemia eran las extensas jornadas laborales que tenemos acà en Chile aùn. 45 horas semanales!... no queda tiempo para el ocio, el silencio, el reencuentro con uno mismo... con el otro!...
Muchas gracias, he estado haciendo tus ejercicios hace un par de semana y los cambios son notorios, casi i mediatos sientes mejoría, claro con disciplina son mas marcados aun. Gracias mi espalda y lumbares estamos felices. 🤭
Hola!! Que tal!! Desde el viernes no se en que momento me empezo a dolor fuerte la parte baja de la espalda no podia caminar ,pues todo Sàbado y Domingo eh visto y eh realizado los ejercicios q muestras en los videos y sii me ayudo mucho.Mañana hare este ejercicio y estare mucho Mejor!! Gracias!! Saludos desde Colorado,EE.UU.
Genial. Tus ejercicios suaves y estiramientos, me van genial. Yo padezco mucho de lumbares y zona glúteos y caderas. Solo me ven protrusiones. Pero cada vez estoy más limitada. Y ya no sé qué hacer mas.Gracias
Es muy difícil valorar tu situación de forma online sin tener más datos. Si quieres que trabajemos juntos durante un mes para mejorar tu calidad de vida puedes reservar una cita conmigo a través del siguiente enlace 👉 fisioterapiatualcance.com/programa-personalizado/ Se trata de un servicio de coste elevado debido al seguimiento diario que tendremos que llevar a cabo con el fin de lograr tus objetivos.
Hooolyyyy, saludos desde Guayaquil Ecuador. Muchas gracias por compartir sus enseñanzas. Por fa ayuda para dolor de rodilla. Tengo 64 años, Peso 65 k mido 1.47m. Muchas bendiciones y Salud por siempre. 😍🤩🇪🇨
Me gustó este ejercicio, es muy práctico para cuando estemos sentados mucho tiempo . Tengo una experiencia de malestar crónico en la zona lumbar y en la columna por tener escoliosis. Ya estoy jubilada y ahora necesito trabajar en casa.
Excelente, noté realmente la mejoría y eso que hace dos días quedé totalmente bloqueado por un movimiento mal hecho y con dolores hasta para respirar, muchas gracias.
Hace unos años seguí este consejo de oitro de tus vídeos para estirar la zona del piramidal. He de decir que me salvaste la vida. A la mínima moelstia, estiramiento y calma asegurada. Muchas gracias por tu contenido.
