Estiramientos ESTILO YOGA para después de hacer ejercicio 

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Ejercicios en casa de estiramientos para después de hacer entrenar estilo yoga. Ya sabéis de la importancia que tienen lo estiramientos después de realizar una sesión para prevenir lesiones, mejorar la recuperación de los músculos, prevenir calambres, entre otros.
Así que espero que os guste y que me digáis en los comentarios si queréis más rutinas de este tipo.
En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo :)
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