Estiramientos para corredores (Rutina 20 minutos)

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En este video con Blas Chamorro os dejamos una rutina de estiramientos específicos para corredores de 20 minutos.
Los podéis realizar tanto antes como después de la carrera.
Si quieres conocer más sobre nuestro equipo y nuestros entrenamientos para corredores visita
www.mapoma.es

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Опубликовано:

20 авг 2024

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Комментарии : 20

@efrainrestreposaldarriaga2861 Месяц назад

Hola amigo.que buen aporte para atletas un abrazo desde cali.gracias

@josemariahernanzvarela9993 2 месяца назад

Espectacular! Muchas gracias

@martin_agh3997 2 дня назад

Viejo kl me teni puro sufriendo pero gracias,buen video

@encarnipampanas8547 3 года назад

Es genial. Recomendable para iniciar y/o finalizar.

@Lorette001 Год назад

Luego de hacer un calentamiento estira en entre 10 a 15 seg. Al finalizar mas de 30seg

2 месяца назад

Buenísimo, gracias

@maribelpercastreCachorrita Год назад

Me gustó, es diferente a otros y complemento los estiramientos.

@oscarhuerta5757 Год назад

Muchas gracias Blas!!

@paumathieu9984 Месяц назад

Me encanta hacer esta rutina aunque no salga a trotar.. se siente deliciosa!!!!❤

@carolinabehrens2060 Год назад

Fantástico. Excelente profesor didáctico y explicativo de parqué músculo es cada ejercicio. Me gustaría un poco de mayor tiempo en cada ejercicio. Si se puede Gracias

@nelwey_savage 2 месяца назад

Que crack!!!

@MiguelAngelGranados111 Год назад

De los mejores

@julenvaldes4368 2 года назад

Tremendamente util

@carlosmartin5791 Год назад

👌👌👌

@JoseSalazar-og7zi 5 месяцев назад

Una rutina interesante... Pero la música Está tan fuerte que no se oye la voz... Una pena

@victormunozlecaros6676 2 месяца назад

muy bueno solo falto isquios saludos!

@Ceramicacongloria Год назад

Yo quiero de atletismo

@nordico.ok11 6 месяцев назад

Tu lo haces descalzo. Con zapatillas es lo mismo?

@gabyorihuela796 2 месяца назад

En patas es más intenso. Pero antes que nada... Incluso sentarse en cuclillas para algunos es casi imposible en patas, pero con calzado o con un realce es posible... Además en patas tienes mejor agarre...