Estoy PERDIENDO MÚSCULO en las piernas 🦵 ¿qué puedo hacer? rutina completamente EN VIVO

Подписаться 2,3 млн

Просмотров 1,2 млн

50% 1

¿Estas perdiendo músculo en las piernas? en este vídeo hablaremos de las principales causas por las cuales una persona puede perder masa muscular y te mostrare una rutina de ejercicios para ayudar a fortalecer y nutrir tus piernas para mejorar la fuerza y el trofismo muscular
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: www.instagram....
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: www.instagram....
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
www.instagram....
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

Опубликовано:

24 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,7 тыс.

@katherinecanaza8812 8 месяцев назад

Dr . Julio yo perdi mucha masa muscular al entrar en una fuerte depresión por que me dejo mi esposo hace 5 meses ...solo pedia que volviera a quererme y estuve en cama meses llorando y no comia muy bien , cuando decidi seguir adelante note que mi cuerpo cambio note flacides 😢todo por el amor de alguien que no valia mis lágrimas Es por eso que quiero recuperar lo que perdi por la depresión. Gracias.

@odetetorres9381 5 месяцев назад

Animoooo ❤

@lilianespinoza8615 3 месяца назад

Tu vales más que el, ánimo Dios te ama y yo desde la distancia.

@ireneaguirre2479 3 месяца назад

❤@@lilianespinoza8615

@mercesdescastilloserrano6752 2 месяца назад

Gracias oedtas terapias, voy a terapias, pero nada q ver con las tuyas, ni siquiera explican nada, por eso nunca se siente uno bien

@nidiasolano90 2 месяца назад

💪fuerza amiga. Una no necesita de un hombre. Necesitamos es a Dios y después viene todo por añadidura

@mariahildacastanedabernal8123 Год назад

Buenos días apenas te encontre tengo 67 años y estoy perdiendo masa muscular estube enferma 15 días y me ciento muy débil tengo calambres y me duelen mucho las articulaciones Mi rutina diaria es de 1 hora de yoga Pero está rutina me gusto mil gracias por compartir sus conocimientos lindo día para ti y TODOS

@femartinez3947 10 месяцев назад

Hoy me llegó tu video; hice los ejercicios; tengo 71 y he sido muy sedentaria despues de pandemia. Estoy sudando. Gracias infinitas; es lo que estaba buscando. He perdido mucho músculo. Peso 48 kilos.

@MagaliPachecodeSanchez 7 месяцев назад

Me llamó la atención y te agradecería me indicarás cuál es la rutina a seguir, porque igual he perdido masa muscular y llegue a pesar 45 y tengo 70 años, siempre me he ejercitado y camino, nadie puede creer que tenga 70 soy muy activa, pero durante algún tiempo por una fractura (yeso) estuve mucho tiempo sedentaria y esa fue la causa de bajar de peso y masa muscular, ya me estoy recuperando, pero aún necesito ayuda por favor

@MargaritaThorpe 2 месяца назад

Me encanta p k usted nos anima aunque hay veces no puedo hacerlo

@rosaposada3669 11 месяцев назад

Bendiciones es al Fisio- Julio y a los que siguen sus Rutinas

@mariaaidapena-ts8eu 6 месяцев назад

Bendiciones para ti Julio y quienes y tus pacientes

@edythreyes3161 Год назад

Si, gracias a Dios nuestro País El Salvador está mejorando mucho.

@luzmarinacarvajalnieto6736 11 месяцев назад

Me parece muy buena muchas gracias hasta hoy la estoy mirando Gracias 😊

@silviaferreira4842 3 месяца назад

He estado escribiendo y borrando porque quiero decirles tantas cosas, pero sólo les diré Gracias por la ayuda y paciencia que me han tenido todo este tiempo.

@rosalindacardenas9768 11 месяцев назад

Yo tengo debilidad en mis piernas. He tenido varias caídas ya q pierdo el equilibrio y caigo. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, ❤🔥🙏♾️

@melvapolo9109 Год назад

Julio. Apenas llevo 4 días contigo y estoy feliz. Estaba muy débil por una v convalescencia y empecé caminando 2000 pasos (dentro de casa) ya voy en 3000. También estoy haciendo estos ejercicios porque tengo mis muslos muy flácidos. Te Amo Julio!!!

@ricacastroperez4196 Год назад

Gracias, Julio por tus enseñanzas

@ricacastroperez4196 Год назад

Enseñanzas

@Mercedes-tm1wc 2 месяца назад

Soy Dorys a mí por traumatismo Muscular me manradaron estar avostada por un mes y medio creo que ya te comenté 😢 esto me ocurrió en Srpt del 2022 creo que te encontré en Oct o Nov/22 nuevo viaje y te. Olvi a encontrar e igual seguí haciendo ejercicio contigo, me encanta tu sencillez y tu predisposición a apoyar a las personas mayores, nunca cambies YQM

@franciscoestevez7887 2 года назад

Una de las grandes ayudas para quienes no tenemos mucho tiempo para ir a un gimnasio Ud.. tienen mucha calidad

@gilbertomejia3352 2 года назад

@isabwlbwvilacua558 Год назад

Muy lindo

@rafaelamorenocampillo1561 5 месяцев назад

Apenas tengo como cuatro clases qué te encontré gracias

@hugogurrionero9720 11 месяцев назад

Hugo Roberto Desde Lima Perú, estuve 3 meses en cama, trataré de recuperar 10 kg de mis 56 kg, excelente tu terapia, ya recuperé 2 kg en menos de 2 meses... Mi hija vive en México... 😊

@miriamvelasquez5288 11 месяцев назад

Buenas noches

@miriamvelasquez5288 11 месяцев назад

Gracias

@miriamvelasquez5288 11 месяцев назад

Q buenas sus rutinas

@luiscarlosfuentesmunoz3264 9 месяцев назад

Alegre escuchando sus conocimientos desde Cali Colombia. Gracias

@adgdshsd4315 10 месяцев назад

Miles y muchos miles más de 👍👍👍👍👍. No me interesa ver la competencia. Cuando se siente bien, es que estás en el camino correcto. Mil Gracias Julio. DIOS TE 🙏, porque estás ayudando al prójimo. Quien vive para servir, es doblemente bendecido.

@angelica1184 Год назад

Gracias Dr " me ha devuelto la esperanza de recuperar mi movilidad , he estado muy alejada de poder hacer ejercicio, y he perdido mucha .asa muscular, lo que me ha servido mucho es bailar dentro de mi depto, bailo cumbia donde se mueve todo el cuerpo y es entretenido y alegra el corazón ❤️💫, ,Ya hace como 15 días , y ahora constate con sus ejercicios, que no me cuestan tanto , estoy muy feliiiz !!! De recuperar mi fuerza y autonomía ,tengo ya 74 añitos y voy sola a todos lugares , y camino muy segura con paso largo y muy derecha , para no sentirme encorvada como anciana , también ayuda a mantener el peso, Muchas Bendiciones para usted Julio " por su apoyo a la 3era edad 😊✨👌💫🥰✨

@techologic7577 7 месяцев назад

Gracias , pDesco de artrosis y esos ejercicios me ayudaran.

@rosaurabaez2311 25 дней назад

Agradecida. tengo 82 años me ciento agradecida todas las mañanas tengo una erida abierta en. la pierna. izquierda puedo hacer estos ejercicios de fuerza o. no la erida fue por qué me. mecayo. bloque en la ternilla estoy con curaciones lo. puedo. ha ver ??? gracias ☂️☂️👃👃❤️

@SusanaRamallo-f4y Год назад

Dios te bendiga mucho , da gusto ver profesionales q aman su trabajo siempre se aprende sos muy claro sencillo y humilde 1000 grs fuerza y adelante!!! Argentina Monte Gde

@mariaediliacelis7414 7 месяцев назад

Muy buenos dias Julio soy de cali colombia gracias muy buenas tus rutinas me an hecho muy bien tengo 62 años y siempre te sigo y me he centido muy bien gracias a Dios y a usted que Dios me lo bendiga un fuerte abrazo feliz dia😊❤🙏

@marlenyrestrepo-m4q 7 месяцев назад

❤😂

@MariselaHernandez-h9f Год назад

Holaaa soy Julia de MTY. Felicidades por tus ejercicios que compartes con nosotros, los de la 3a. Edad. Y los que les gusta el ejercicio❤

@MaritzaBlanco-cb1xr Год назад

Juli me encantan tus ejercicios y me va muy bien sobre todo por qué explica las causas de cada cosa sudo a mares pero sigo bendiciones para ti hermoso felicidades ❤😂

@ofeliagomez5049 Год назад

No puedo hacerlos tengo desgaste de cartílago

@DianaBarrios-s3j 7 месяцев назад

😂😮mariaysabel❤😂megusta

@DianaBarrios-s3j 7 месяцев назад

Mecientobien

@yodriguez8758 Год назад

Julio son las 4:40 de la mañana, y te escribo porque siempre me daban calambres a estas horas solo llevo 4 días haciendo tus ejercicios y he mejorado, gracias por ayudar a la humanidad con tus clases gratuitas, tengo 74 años , pero soy muy fuerte, y muy movida, no me gusta depender de nadie, e

@marysnow285 Год назад

Tengo tu misma edad y no dejo de ir al gym todos los días.. es la única forma de no perder masa muscular y de ganar lo más posible. Tampoco quiero depender de nadie. Un saludo

@YrisGonzález-n5u Год назад

Gracias. Dios te Bendiga por tener Interés y Enseñarnos esos Ejercicios necesarios para la Vida.y por tu Sencillez y Reconendaciones🎉😂😂❤

@YrisGonzález-n5u Год назад

Soy de Venezuela nos encanta Cuidarnos de donde eres Gracias por tu Enseñanza

@mirtaescalada4153 Год назад

Eso me está pasando a mí Julio,estoy perdiendo fuerzas,tengo 71 años, estos ejercicios me bienen barbaros!! Un grande agradecimieto a tí,por estos ejercicios. Dios te bendiga🙏🙏💖

@irancabrejos7928 Год назад

DESDE LIMA PERU, MUY GRATA POR SUS XCELENTES EJERCICIOS Y TECNICAS...SOY PERSONA DE 77 AÑOS Y MUY FUERTE DEBIDO A QUE SIEMPRE FUI DEPORTISTA, BENDICIONES PARA UD. 💖🇵🇪🇺🇸🙏🌺👍😍

@pilarubaldo3072 10 месяцев назад

Julio te agradezco todos los ejercicios que nos das. Excelentes. Bendiciones para tí.

@MarlenyLeon-lo4vc 10 месяцев назад

Me gusta todos los egresisios de Ibagué ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@sandramedina9777 4 месяца назад

Desde que ingresé a tu canal , he superado muchas cosas que antes las sentia.

@mariaangelicarodriguezpinz5003 4 месяца назад

Gracias Julio!!! Dios te bendiga 😇 es grande, grande tu terapia!! Mejora miles de personas. Un abrazo desde Bogotá - Colombia

@pedrojosedelsagradogaticam3290 11 месяцев назад

Soy guilliant barre desmielinizante, secuelado, 90%, tengo 75 años❤, nunca en 14 años he dejado las terapias kinesiologica, ahora tres veces a la semana, antes todos los dias, me reinvente trabajo de 8,30 a 21 por dos dias descanso el tercero, camino apoyado con andador. 4 ruedas y 🎉me he propuesto caminar 10000 pasos paso hasta mas de 20000, aún no soy capaz de pararme sin apoyo, saludos desde ñuble chile, me parecen excelente los ejercicios

@AuraPerales 11 месяцев назад

Gracias por ser tan Exelente profesional ♥️

@blancadoncel7135 11 месяцев назад

Blanca d colombia

@blancadoncel7135 11 месяцев назад

Sin fuerza. En las píérnas e perdidó toda la masa muscular

@blancadoncel7135 11 месяцев назад

No púeďó subiŕ los brasoß

@blancadoncel7135 11 месяцев назад

En la coĺummña teñgonuna bolita bien aa bajo

@ruthferreyra3876 2 года назад

Gracias por los ejercicios Dr. Lo hice junto a Ud. Estoy perdiendo masa muscular tengo 62 años espero recuperarlos. Dios lo bendiga

@AlexisOchoaRuiz 7 месяцев назад

Es buenisimo el ejercicio como puedo recuperar grasa, pues estoy delgado con 70 años.

@jaimeleonguiralesmorales4425 10 месяцев назад

Muchas gracias por su aporte le saludo desde Medellín Colombia. La verdad me pondré a seguirlo muy juiciosa y disciplinadamente. He perdido masa muscular . Tengo 64 años y creo que es el camino a seguir.

@VICENTEMENOSCAL4457 Год назад

Gracias Julio, tengo Sesenta y seis años y estoy súper agradecido por tus rutinas, te escribo desde Ecuador - Salinas Dios te bendiga grandemente !!!

@armandoelgueta9212 Год назад

Gracias. Soy adulto mayor y lo felicito por su rutina.

@PatriciaMartinez-gg4qm Год назад

Muchas gracias por lla ayuda q nos esta dando q Dios te bendiga siempre mañana por la mañana también va a habert ver la rutina ?

@normaprieto3750 Год назад

Muy bueno!!!! 😂 Quiero guardarlo para hacer una rutina diaria.

@ceciliolopezkevelier7428 Год назад

@@PatriciaMartinez-gg4qm 88⁸que se ha vuelto

@mariaelliott3658 2 месяца назад

Gracias por enseñarme hacer estos ejercicios. Casi tengo 70 años y nunca en mi vida. Había trabajado mis muslos. De esta manera. Muchas gracias. Aquí te voy a estar mirando me llamo Marie.😅

@rosamaserramasdeu7162 Год назад

Desde Valencia. España. Me siento feliz de haberte encontrado. Eres un muy buen profesional. Tengo 77 años y necesitaba la ayuda que tú das en estos bien presentados videos , además de tú amable y genial conversación. Enhorabuena. Te deseo mucho éxito.

@mariamichael8741 Год назад

No hables tanto antes de comenzar los ejercicios

@esperanza.elenamonterrubio7234 Год назад

muchas gracias, por su ayuda y orientación

@gladysleiva9186 11 месяцев назад

Dinos cómo te llamas Tus ejercicios son muy buenos pero yo tengo 76 años y tengo artrosis de cadera y nací con un defecto en las rodillas por eso puedo hacer algunos ejercicios nomás Muchisisisimas gracias eres muy lindo

@soniariffo5354 Год назад

Hola te saludo desde Chile me encanta como explicas todo, muchas gracias y somos muchas las que nos reunimos y hacemos tus ejercicios. No dejes de compartirnos tus conocimientos 🙏

@NellyOlguinFuentes Год назад

He dejado de hacer Yoga, porque me operaron de una hernia lumbar. Me he encontrado con tu video, porque tienes mucha razón se baja la masa muscular. Tengo 66 años y me encanto tus ejercicios, muy bien explicados. ❤❤❤❤❤

@nadialeisdovich2788 10 месяцев назад

Perdona Julio, me despido puesto que aquí son las 2h de la madrugada. Vivo en Bélgica ( Belgium) No puedo hacer todos los ejercicios. Ya te dije que me operarón de la rodilla derecha y tengo una prótesis. No puedo ponerme de rodillas ni con cocines. Me duelen muchas las piernas. No tengo equilibrio. Mañana haré algunos ejercicios. Hago lo que puedo. Hace poco tuve una buena bronquitis, tuve que ser ingresada…en España. ( fui a ver mi hijo que vive en Malaga) Todavía me estoy medicándome. Erés un buen coach, te felicito. ( soy Italiana) Hasta la próxima…Ciao. Nadia. Me voy en mi cama. 👋

@mariangelesrodriguez3350 Год назад

Hola Julio soy Mariangeles de Buenos Aires Argentina, empecé a seguir tus vídeos ya que despues de un esguince de rodilla derecha, la rodilla me quedo rigida. Los ejercicios son geniales, trabajan todo el cuerpo y recupere el entusiasmo en hacer ejercicio porque me esguince justo haciendo ejercicio en casa y estaba muy bajoneada por no poder caminar bien. Tengo 51 años y pense que no me iba a recuperar. Tus ejercicios me devolvieron la esperanza de que puedo seguir ejercitandome

@evarosamolinadeparra6125 Год назад

Julio gracias me gustó.gracias.

@martaflores2096 Год назад

Graciss Julio!contenta de haberte encontrado Bendiciones!

@matygiordanidevenezuela9974 Год назад

Hola Julio, buenas noches soy Maty Giordani venezolana viviendo en Brasil soy paciente de hemodiálisis desde hace 2 años había quedado en silla de ruedas más con un poco de fisioterapia recupere parte de la movilidad de mis piernas pero mis pies están totalmente paralizados y quede sin equilibrio camino con un bastón y con ayuda de una persona que me lleve tomada del brazo. Desde que me início esta enfermedad renal perdí casi toda la masa muscular de mis piernas y mi deseo es poder caminar sola sin ayuda de una persona, gracias a Dios soy una mujer fuerte de 54 años y me encantó los ejercicios que diste en este video, de antemano gracias por esa serie de ejercicios que de seguro me fortaleceran mucho en este proceso.

@rosariocastanedacorral6632 Год назад

Hola Julio. Es la primera vez que en casa hago tus ejercicio, espero que pueda bajar de peso. Tengo 69 años. Es muy fácil subir de peso a mi edad no se porke es normal?

@hernanveliz3014 10 месяцев назад

Saludos desde Guatemala Julio muy buenas rutinas tengo 78 años y la he aguantado bien las rutinas, bendiciones

@luzmedinaalvarez9928 Год назад

Recién te descubrí y desde ahora estoy empezando, me operaron del hombro y he estado cómo cuatro meses sin actividad física. Te agradezco mucho.

@margaritagomez1890 6 месяцев назад

Buenos días desde Los Angeles

@mariaclementinalopezdenava809 11 месяцев назад

Gracias a dios no me duele nada .Me ejército .Lunes, miércoles y Viernes. Y martes y jueves lo veo por RU-vid.. Gracias por sus enseñanzas y mejorar la fuerza .Dios lo bendiga que lo encontré 🙏🙏🙏😊

@kettymagdamurciaramirez2064 8 месяцев назад

Buenos dias tengo 53 años, muy buenos los ejercicios, suaves, pero sudé muchisimo, me encantó, un abrazo a la distancia desde Perú.

@esmeritacalderon4973 Год назад

Gracias , es usted un amigo de los Adultos Mayores , nos incentiva a cuidarnos sanamente . Dios lo bendiga y no pierda nunca su entusiasmo y paciencia con nosotros .... Un abrazo a la distancia

@rosariovallalta9938 Год назад

0 Rosario Valllalta tengo ochenta y cinco años todos no los puedo hacero quiero caminaf hace caci un mes me trice una de la muñeca dela mano derecha gracias

@elizabethriverallerena1579 Год назад

Gracias julio, tengo 74 años y estoy aprendiendo sus ejercicios y me hace mucho bien pero como recien estoy aprendiendo estoy muy adolorida pero no me rendire. Gracias.

@miriamparra5642 Год назад

Infinitas gracias Julio por dedicarnos tu tiempo con estas rutinas Dios te bendiga ❤😅❤

@cesarlozadavera8441 9 месяцев назад

Hola hermano Bendiciones, gracias por tus ejercicios yo juego baloncesto tengo 56 años y espero me sigas ayudando a recuperar mis piernas, para tener mejor salto alto y largo... gracias. César Lozada desde Maturin Venezuela.

@cynthiaprieto8879 Год назад

Hola Julio buenos días gracias por tu tiempo y tus rutinas. No puedo creer que RU-vid meta tanto anuncio durante los ejercicios y en los programas de chismes del espectáculo no metan ninguno, apenas se puede creer que en lo que nos ayuda a mejorar hagan esto 😮

@inescuevas6211 Год назад

Que lindo ejercicio soy ines de Argentina

@AlejandroRodriguez-yh4bp Год назад

Hola Julio saludos desde Venezuela, gracias por este aporte de trasmitir tus conocimientos en favor de nuestra salud.

@maritzalopez6104 Год назад

Hola! te acabo de encontrar y me encantas, te tomas tu tiempo para explicar y hacer los ejercicios, perfecto para mi y me siento super segura pues haces una asesoria profesional con pleno conociemiento. me encantaria si puedes hacer ejercicios para los brazos, los tengo super flacidos jijijiiiji muchas muchas gracias por compartir tus conocimientos y tu tiempo.

@MarthaluzBorjaRestrepo 8 месяцев назад

un saludo desde chuachi Cundinamarca grasias por compartir tus ejercicios ❤

@baybay1443 Год назад

Soy Beatriz del país de Chile, estoy con una operación del estómago alto, ya voy a un mes de esto y es para largo, pero me di cuenta que mis brazos y piernas podían hacer algo, ví tu vídeo y lo seguí y te diré que estoy contenta porque está de acuerdo a lo que puedo hacer, cuándo es agachamiento no lo realizó, solo brazos y piernas, te estoy infinitamente agradecida por tu estilo de ejercicios ❤🎉❤❤❤❤😅😊

@zoraidalugo6502 Год назад

Estoy encantada. Los descubrí ayer y ya hoy los hice completos.

@dorisguillen1386 Год назад

En la noche me duele el hombro, que ejercicio hacer

@Raquel-o2o 10 месяцев назад

Gracias Julio tengo 77 años he estado sedentaria por casi 20 y me he sentido entumida para caminar me decidí hacerlo ejercicios me siento un poco más suave para caminar.

@marthanubiarua4621 7 месяцев назад

Buen dia primer ves biendo este gran programa los felicito les cuento tengo 64 años y siempre en mi vida echo mis ejercicios soy muy sana gracias a. Dios y por mi eda tengo muy buenos músculos soy feliz y muy bendecida por mi salud gracias. Duos lo bendiga un gran abrazo desde. Medellin Colombia ❤❤❤❤❤❤❤❤

@lucyvalentin5501 Год назад

Sigo haciendo los ejercicios y cada día me siento mas motivada. Gracias

@akemimora8574 2 года назад

Gracias Julio, tengo 56 años y además, un metabolismo acelerado. Ya sabrás cómo he batallado toda mi vida. Intentaré está rutina. Seguro que me hará sentir mejor. Dios te bendiga

@teresacaceres6940 Год назад

Buen día Julio, muchas gracias, los ejercicios me están haciendo bien, me siento más animada.Tengo 72 años.Gracias!!!

@noheliariveraderincon5833 Год назад

Excelente rutina y pedagogía que hace muy divertida la fisioterapia ,.gracias mil gracias tengo 66 años de edad, escribo desde Pereira Rrisaralda Colombia

@antonialopez4247 10 месяцев назад

Hola Julio tiene apenas unos días que encontré tus rutinas ,me parecen muy buenas,te seguiré.tengo 71 años y vivo en Mazatlan Sinaloa

@lourdesuramirez8858 11 месяцев назад

Soy una adulta mayor y estos ejercicios tan bien programados por usted me parecieron maravillosos

@rosamariamartinez8188 Год назад

Te agradezco mucho por ocuparte de nosotros los adultos mayores, nuevamente muchas gracias, saludos y muchas bendiciones desde CDMex

@stellajimenes6244 10 месяцев назад

Hola julio muchas gracias esta rutina me sirve un montón... e stoy muchas horas sentadas cosiendo... y pierdo mása muscular ... super agradecida... Saludos desde mi querida Argentina... hise toda la rutina y me quedé con ganas de más... ya que yo hago ejerciós desde los 18 años... y tengo 59 como me ves...te voy a estar viendo ... Ojalá pueda hacer los vivos sino veré tus vídeos Gracias ☺😚

@RosaPrado49 2 года назад

Buenos días Julio hice esta terapia y lo logré me parece muy bien ejercicio magnífico por ti eres excelente terapeuta soy una persona de 80 años 🥰❣️

@anaportu5437 Год назад

Hoy encontré esta rutina !! Me la hice hoy abril 2023, excelente, trabaje mucho las piernas y los glúteos!! Super recomendable !!! Gracias Fisioterapia Latina!!

@mirtagayoso9244 6 месяцев назад

😊😊

@mirtagayoso9244 6 месяцев назад

Me gusta mucho lo hago siempre con entusiasmo

@silviabompart7032 7 месяцев назад

Gracias por los ejercidios estoy perdiendo masa nuscular desde venezuels Dios lo bendiga

@nildapenalver9338 Год назад

Hola Julio, tengo 78 años y la rutina de hoy fue muy buena, necesitaba ejercitar mis rodillas, gracias, de todas maneras no hice todas las repeticiones. Tengo el Ok de mi doctor para hacerlo 4 ó 5 veces ejercicio a la semana. Desde Portland Oregón, Nilda Penalver🇦🇷🤗🇦🇷

@emeldarosa3985 Год назад

Gracias Por motivarnos A hacer EJERCICIOS para nuestro bien. Dios le bendiga.

@ceciliabaquero3694 10 месяцев назад

Dios le bendiga Julio muchas felicitaciones ejercicios exelentes, como mantener musculos que no me disminuya, mis piernas son gruesas y se estan adelgazando,tengo mas agilidad al levantarme cuando estoy sentada, no tengo dolores en la espalda la asiatica se fue el dolor, es una bendicion de Dios .Exelente ayuda . El 31 de Diciembre cumplo 73 años, tengo 1,75 de estatura peso 75 kilos. DE Venezuela. Feliz fin de semana Gracias Julio.💝🙏

@luzmarymolina1379 Год назад

❤gracias que Dios le regalé la salud y lo siga bendiciendo exelente programa. Muchas gracias

@elvanoemirodriguez9260 Год назад

Soy de Argentina tengo 78 años muy linda la rutina Te felicito y como ya nos empezamos a olvidar me gustaría que siempre recuerdes estos ejercicios gracias

@silviatrujillo1905 Год назад

Excelente ejercicio mil gracias

@gloriaamparogalvis8573 2 месяца назад

Hola julio ,te comento que yo soy operada de la tiroides ya hace 8años y estoy perdiendo masa muscular y mi energía ahora estoy sufriendo un dolor en la ingle derecha .te felicito y agradezco a Dios por tenerte aquí con nosotros en tan maravilloso don que tienes

@esperanzafuentes7262 Год назад

Buenos días hice en vivo lo de hoy ,gracias es lo que necesitaba con urgencia,lo repetiré con frecuencia.Dios lo bendiga fisioterapeuta Julio.

@laurotorressanchez2422 Год назад

😅

@GladysBarrera-x8c Год назад

, hola medolia todo el cuerpo y se me paso grasia

@divinaavila4137 Год назад

Gracias julio por apoyarme bendiciones te quiero 🙏

@caryescudero3908 2 месяца назад

Tengo 2 días con el ejercicio, incio desde el nivel 1, are mañana y tarde para llegar al nivel 25 gracias por preocuparte por la salud de tantas personas enfermas soy kary y me siento motivada peso 95 kilos mido 1.58 me mis piernas ya no se me inflaman, no me siento cansada en 2 días vi los resultados

@adielamartinez8729 11 месяцев назад

Que bien tener quien nos dirija los ejercicios Dios lo bendiga🙏

@Maribel_hernadez 2 года назад

9 ,47,de la noche y yo haciendo estas rutinas de ejercicios 🤩🙏🌻

@clarasneider3757 Год назад

Hola me encantó tu rutina pues estuve muy quieta te voy a seguir te envío un saludo desde Montevideo Uruguay

@ysoracoello888 Год назад

Ēxcelente Dios te bendiga

@mariapuigmonserrat3959 Год назад

80 años hoy he segudo todo el progama .gracias ,sere alumna diaria Maria desde Mallorca.España

@conylopez2434 Год назад

Me gusta tu rutina soy una persona de 70 años

@MarthaValdivieso-xm5sg Год назад

@@conylopez2434 saludos deEcuador gracias x sus ejercicios profe Juli xq estoy perdiendo las piernas estan muy delgadas xq tengo 62 años gracias x compartir

@marialuisaloyolarojas3456 10 месяцев назад

GRACIAS MUCHAS GRACIAS JULIO!! CON RESPETO!! ERES TODO UN PROFESIONAL!! UN AMOR. BENDICIONES 🙏

@nellysalcedo9124 Год назад

Hola Julio buenos días desde Buenos Aires Argentina,hoy domingo 21 encontré este video, vengo haciendo los mas recientes, los hago a tu par y te cuento que quedo bien cansada pero muy bien, me causa gracia, no sé si alguien siente lo mismo que es como si tuviéramos una camarita escondida y nos ves jajajaja porque nos corriges y alientas muchas gracias 😘

@elisagaibor9781 Год назад

Gracias Julio,estoy sintiendo mejoría en mis piernas. Quisiera también ejercicios para los brazos están haciéndose flácidos ❤❤❤

@elizabethmartinezfarias1088 10 месяцев назад

Buenos días, Fisio JULIO. Muchas gracias por esta excelente rutina, me favorece en gran manera la fortaleza y equilibrio en mis piernas y todo mi cuerpo; además, me ha permitido fortalecer mis vías respiratorias. Algo que noté es que, me ha permitido cantar mucho mejor en las cuatro posiciones del canto. ¡Estoy súper feliz y agradecida con Usted. Los ejercicios que me cuestan más trabajo son los de equilibrio porque lamentablemente mi organismo desarrolló "AUTOINMUNIDAD", y presento episodios en varias ocasiones. Lo veo por retransmisión. Un fuerte abrazo.🎉😂

@deliadasilva5374 Год назад

YO tube las dos primeras quebradas, pero éstoy bien, sólo que perdí masa muscular,muchas gracias ❤❤

@jesusmirandaortiz9172 2 года назад

buenos días fisio Julio excelente video muchas gracias un abrazo enorme desde Perú 🇵🇪 saludos 🙌

@silviamarroquindepellecer 10 месяцев назад

Gracias Por su apoyo. Silvia desde Guatemala

@luzmeryperezgarzon1526 Год назад

Que maravilla haber encontrado una persona como Tu,tengo problema de rodilla.y me cayo de perla esta rutina y voy ha seguir adelante,muchas gracias un saludo desde Colombia.

@TeresaNotario-xq2ec Год назад

Gracias Teresita de Argentina se me fueron los dolores

@adelaidapereztorres1526 Год назад

Abrazos desde Colombia Julio❤😊 disfrutando de tus ejercicios y Aprendiendo a conservar los músculos desde tu teoría🎉

@luzmarinalopezhernandez7322 Год назад

Gracias muy interesante y grato está rutina

@rosaglorianavarropadilla1587 11 месяцев назад

Gloria Navarro gracias muy buenos los ejercicios

@rosabadilla2378 Год назад

GRACIAS POR TU EJERCICIOS,SON EXELENTES 🇨🇷🇨🇷

@susanabrowngamboa6872 Год назад

Me encanta los ejercicios, te quiero agradecer por ayudarnos a recuperar las 🦵 😅❤

@luciadurancaceres9063 Год назад

Me. Da mucha alegría hacer ejercicios gracia x UD. Me llamo lucyluca leveo de Perú ciudad del Cusco Machupicchu. Muchas gracias no quiero perder.e ni uno de sus enceñansas,a pasar q tengo 82 años

@mariaantoniaventura608 8 месяцев назад

BUEnos dias julio mil gracias por apoyar alas personas mañores soy d el salvador tengo 67 años lo sigo desd el lo de septiembre del año pasado y todos sus ejercicios me An ayudado mcho ago uno deferente cada dia dios lo bendiga por ser Estrixto en todas las rutinad diarias 😂😂😂😂

@lourdesrojasaraujo8074 2 года назад

Gracias excelente ejercicio es una ayuda para recoperar por las caídas sufridas que Dios te bendiga y te de sabiduría para ayudarnos.

@rebecahernandez4843 2 года назад

Excelentes ejercicios. Interesante ésta clase al igual que los que ver desde el momento en que descubrí este canal.

@blancasanchez7290 2 года назад

Saludos de Blanca de Ecuador

@blancasanchez7290 2 года назад

Gracias Dios les bendiga mucho

@blancasanchez7290 2 года назад

Hola.buenos días soy blanquita estoy muy agradecida por sus ejercicios me an ayudado mucho

@mirtaescalada4153 9 месяцев назад

Me gustan estos ejercicios tengo 72 años desde Uruguay Aquí en nuestro paisito Uruguay llueve muchímo y torrencial ya hace 3 días lloviendo Saludo❤

@sirledborja4168 Год назад

Buenos Días Julio Muchas Gracias Por Compartir Sus Ejercicios Que Dios Le Bendiga Siempre Muchas Bendiciones 🙏🌹

@marthamartinez1312 Год назад

😊😊

@angelesgaliciareyes4539 Год назад

Buenos días Julio

@obdulialujan818 Год назад

Excelente muchas gracias, una pregunta cuál es el tiempo que debemos dedicarle al ejercicio.

@gracielaarruealvarez6521 7 месяцев назад

Muchas gracias, Julio, excelente rutina,mil bendiciones para ti y familia. Por todo lo que haces para ayudar a tu prójimo. Desde Antofagasta. Chile 🇨🇱

@carmenfranco2556 7 месяцев назад

Buenos días Julio soy de Colombia me encantan tus ejercicios

@olgapena8983 Год назад

Gracias Julio, tus terapias son geniales... Muchas bendiciones

@carlosalbertocadenachong5725 8 месяцев назад

Desde MACHALA, ECUADOR, soy Carlos Cadena, -adulto mayor-. Qué agradable sorpresa, encontrarme con este valioso programa de ejercicios físicos, dirigidos inteligentemente a los que caminamos pesadamente con una carga de vejez. Reciban Uds. mis expresivas e imperecederas muchas gracias. Saludos cordiales y fraternos y sinceros deseos de buena conservación.

@MarthaluzBorjaRestrepo 8 месяцев назад

mis piernas están muy delgadas

@mireyagarcia7750 3 месяца назад

Feliz día dr. Hace poco empecé con los ejercicios y e tenido un exelente resultado, gracias por estar

@mariacristinabarreracobo402 29 дней назад

Muchas gracias instructor muy agradecida bendicciones❤

@robertoalfonsoprietotovar9744 2 года назад

Muy provechosa está rutina. Gracias a Dios y a usted

@edithguevara5522 8 месяцев назад

Muchísimas gracias, son excelentes éstos ejercicios. Dios te bendice 🙏👍

@gracielavera4493 7 месяцев назад

23 hs.Srgentina.haviendo Rutina de ejercicio.exelente.Revuperando Post Covi.y sedentarismo.Exelente

@rocioyarce4235 Год назад

Hola Julio grasias por tu ayuda de Medellín nos ayuda demasiado para estar mejor bendiciones

@dilciafb1361 3 месяца назад

Hola,soy de Perú,soy una persona de 56 años y yo practico yoga pero me encanta tus clases de ejercicio que igual lo estoy haciendo,un saludo desde Perú

@aidapantojar1850 Год назад

Hola Julio ... trato de hacer las rutinas diarias ... eres un buen profesional y sabes compartir 😍🌈🇧🇴

@guadalupecortes4566 Год назад

Gracias por compartir los ejercicios para fortalecernos

@auroravargas7107 2 года назад

A mi me Encanta la forma en que Explica y Anima ! Nos motiva ! Gracias!

@lilibetmarinacantillolator9816 Год назад

Gracias por tus ejercios lo necesito para fortalecer mis musculos

@mariamorales9863 10 месяцев назад

Súper excelente abrazos desde PR felicidades tremendo profesional 🙏

@rubyrangel6452 Год назад

Buen día Fisio, desde Santa Marta Colombia, si puede Porfa ejercicios también para los brazos, salí de una cirugía. Gracias por tenernos en cuenta. Le deseo mucha prosperidad en su carrera

@MilagrosPonce-nm3jc Год назад

Gracias, por los ejercicios que son tan necesario para mantenerse bien en la tercera edad Dios lo bendiga🙏

@rosariomesaangosto4042 Год назад

A QUE HORA COMIENZANO EJERCICIOS

@rosariomesaangosto4042 Год назад

Grscias

@CelisTeresaHernandezZambrano 3 месяца назад

Buenos desde VENEZUELA, empece hoy ,he perdido masa muscular, muslos y piernas, me encanto, BENDICIONES

@alejandramahecha9234 2 года назад

Saludos Doctor Julio. EXCELENTES EJERCICIOS. Los estoy haciendo de a pocos. Pero los voy a terminar. Encantada de ver su prestigioso canal. Mil Gracias. Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️