Etirements des méridiens de l'automne 

L'automne est associé aux feuilles qui tombent, aux refroidissements, à la nature qui va rentrer en "hibernation" ...
Il est donc important de stimuler les organes associés à l'automne c'est à dire le poumon, et son organe creux associé le gros intestin.
Par des étirements, et auto-massages je vous propose d'énergiser ces méridiens.