Sizin de canınızın hiçbir şey yapmak istemediği ama boş durunca da rahat edemediğiniz anlar oluyor mu? Ben bu anları bomboş oturmak yerine bedenimi rahatlatan, ona zindelik kazandıran küçük hareketlerle değerlendiriyorum. Hem dinleniyorum, hem zinde kalıyorum. Evde kolayca yapılabilecek bu pratik hareketleri sizin de bolca yapmanızı öneriyorum. Tembellik yok, egzersize !
-----
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın. Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın. Everest maceraları, spor ve beslenme önerileri, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın.
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: / ecevahapoglu
Instagram: / ecevahapoglu
Web: www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
#egzersiz #rahatlama #yoga
7 сен 2017
