Meditasyon Oturuşları | Doğru Odaklanma için Temel Oturuşlar! 

Ya hocam Lotus motus diye bizi yemeyin, bunun adı bağdaj 😂😂😂

Çok hoş bir anlatım olmuş. Teşekkürler. 🙏🏻

Lotus hareketini yapmak için bacagimi kiriyodum. Zorlayarak da olsa başardım :) Bu arada Ağzınıza sağlık . Çok iyi anlattiniz♡

Çok hosuma gitti kelebek kucaklasması

Tesekkur ediyorum Harika anlattiniz cok cok tesekkur ediyorum

Bağdaş kurunca sağ bacağım 15 dk dan sonra uyuşmaya karıncalanmaya başlıyor. Ne yapabilirim 😢

Harika bilgiler 👌🏻 tesekkur ederiz 🥰🌸

Cok tesekkur ederim ❤

badas dizlere zarar verir mi yani yapamiyorsak zorlamali miyiz. ne zaman bu asamaya gelebilirim.

Meditasyonu her gün aynı saatte mi yapmalıyız?

Merhaba ben bu sekilde oturunca dik duramıyorum:( ne tavsiye edersiniz?

İdolüm güzel anne

Bu şekilde oturamayanlar ne yapsın

Teşekkürler, Odaklanma için bu videoyu da tavsiye ederim: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ziEZ8pyuXYE.html