Evolution de mon entraînement

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La vidéo de base faisait 26 mins, j'ai raccourci à 2mins30. Je m'épancherais plus sur les façons d'organiser son entraînement sur un format long youtube.
Retrouvez d'autres de mes vidéos sur instagram et tik tok:
- Mon parcours ( en slam ) :
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Un grignotage healthy que j'adore:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Deux exercices bien-être:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Perdre du ventre:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Débuter en surpoids:
www.tiktok.com/@brieucledante...
#calisthenics #shorts #streetworkout #entrainement #poidsdecorps
Et plein d'autres!
Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :
/ brieucledantec
Je prends ma musique ici :
www.epidemicsound.com/music
Pour contact pro :
brieucalisthenics@gmail.com
Le site Web viendra ^^
Bonne journée !

Спорт

Опубликовано:

18 июл 2022

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Комментарии : 128

@gasparmichon5978 2 года назад

Grosse source d'inspiration, et encore plus fou de savoir que tu as atteint un tel niveau en seulement 3 ans en partant de rien (sauf erreur de ma pars). J'ai 15 ans et clairement tes conseils m'aident beaucoup à progresser, je sais que je ne suis pas le seul. Plein de force à toi j'ai hâte de voir les derniers 60% qu'il te reste a atteindre !! 🙏🙏

@karlmess9803 2 года назад

Exactement la mm chose

@erwannlegrand1197 2 года назад

Être régulier grâce aux lève tôt et les.leve très tôt aussi sa marche tout marche fonctionne aussi bien et c'est cool que sa reussit je progresse très vite Ces progresser très vite en tout dans les domaines de vie et talent et compétences tout améliorer à l'infini notre esprits corps race Occidentaux Occidentale de notre continent et nos grande nations D'origine et notre.continent D'origine ect........ On peut même modifier beaucoup notre réalité notre vision notre perception notre personnalité on peut modifier tout ca notre réalité on n'a le contrôle de tout la maîtrise en soit dans notre environnement notre réalité tout et même contrôler cette société à pas ce faire manipuler

@charlesgroussac5880 2 года назад

Et bah là meme

@Lifeiy 2 года назад

Enfin quelqu’un qui respecte l’orthographe et il a 15ans ! Prends exemple ! Oui toi 🫶

@erwannlegrand1197 Год назад

Revoir son alimentation saine love des légumes des yaourt des fruit des féculent viande poisson du thé aussi

@antoningabolde4345 Год назад

Vraiment super et différent des autres chaine et de go muscu qui ne peuvent s'empêcher de tomber dans des discours plat sur "réaliser ses rêves" et gueuler. Encore pire avec les américain qui vont jusqu'à filer du fric à des inconnu contre des push up. Tu es différents, sans artifice, loin de proposer du superficiel, tu parais humble et concentré. Ca fait vraiment plaisir

@Tintinsansmilou 2 года назад

Mais où est donc passé le café 🤣 Merci pour tous ces partages que tu fais un peu partout sur les réseaux, tu es d’une clarté exemplaire et en plus j’adore le 400e degré, distance nécessaire pour ce genre d’exercice. Moi je suis la « vieille » de 60 ans qui te suis, mais pas pour sauter par dessus les barres, juste pour me tenir en forme… Graccie

@darkyus5691 2 года назад

Simple, bref, sans prise de tête et SURTOUT instructif ! Chapeau mec, continues comme ça ! 💪🙏

@gillescafedjian1381 2 года назад

Merci pour tes explications, ça fait plaisir de voir des vidéo en français qui parle de calisthenics. Hate de voir ton site et tes programmes !

@degivre Год назад

Vivement le site internet alors 😊 ! Merci pour ton contenu, heureux d’être tombé sur tes vidéos

@mazoun51 Год назад

Tes vidéos sont très bénéfique et vrai source incroyables et sincère motivation.

@magiealarrache7105 2 года назад

Vivement le site!!! Je me perds bcp dans toutes ces vidéos, un endroit où l’on pourrait trouver ces infos et avancer serait génial. Merci pour tout!!!

@erwannunez9127 2 года назад

Hate de voir ce site! C'est grâce à toi que je me suis mis à la calisthenie depuis 1 mois environ. Je potasse les exercices de base tous les 2j, avec abdos et équilibre les autres jours (repos le dimanche). Merci à toi pour ton inspiration, ta clarté dans tes explications, et ton goût prononcé pour le café !

@fayn.7838 2 года назад

J'ai screené le graphique car il résume bien l'ensemble : synthétique, efficace, droit au but. Merci Brieuc !

@renansaffre6516 2 года назад

En France t'es le meilleur. Polyvalent, accompagnant, calme.

@IgorMarty Год назад

Merci beaucoup pour ce travail que tu fais et que tu partage gratuitement

@balthazarderderian3317 2 года назад

j'ai commencé la calisthénie grâce à toi donc tu es une grande source d'inspiration mais aussi un grand pédagogue autrement dit, merci pour tout car la calisthénie demande beaucoup de petit tips et tu les distribues très bien ^^ bref... je t'adore, continu, je te suivrai jusqu'au bout!

@julienrobin8672 2 года назад

T’es vraiment un prince sérieux, je sais pas si tu liras ça un jour mais merci à toi pour être une source d’inspiration. Tu as motivé énormément de gens à se (re)mettre au sport et atteindre leurs objectifs, dont moi. Merci beaucoup.

@claudesanchez3977 Год назад

C'est si agréable d être saluée ainsi T aillans croisé je ne sais où je fais des aller retour dans ma vie pour savoir... Merci pour le conseil des prises très fortes comme pour obtenir un liquide...la sensation est étonnante Bon pour moi à 76...il faut que je gaine pour tenir la carcasse Bises

@lebob64 Год назад

Bravo, merci et force à toi. Je me suis remis au travail poids du corps grâce à toi et maintenant, je vais me servir de tes vidéos pour demander à la Mairie de mon petit village d'installer des barres pour que je puisse et d'autres travailler mieux et les figures surtout. J'ai 43 ans, je faisais des Arts Martiaux et j'adore sauter partout. La Callisthénie réunit beaucoup de points pour lesquels je me sens heureux. Merci. Hâte de voir ton site et peut-être des tutos bien ciblé sur les diverses figures à réussir et comment y arriver.

@ledeysebastien3613 2 года назад

Juste merci! J'étais un fou de sport dans mon adolescence (plus de 20h de sport par semaine) puis avec le temps et plusieurs problème de la vie, j'ai vraiment réduit, retombant parfois a moins d'une heure par semaine.. tes vidéos mon permis de me lancer dans le sport sans équipements, et de me remettre en forme! Un grand merci à toi pour ton travail !

@crazypack 2 года назад

T'es incroyable, une vraie source de motivation, continue comme ça ! 👌🏻

@augustinbesnard2832 2 года назад

T'es vraiment le meilleur, y a rien a ajouter

@Calizzzzze 2 года назад

Merci de nous partager tes connaissances ! Hâte de voir ton site :)

@xerex45 2 года назад

Je t'adore ❤️ J'aurais aimé te connaître plus tôt ! Ton travail est super et ton humilité exemplaire ! Je suis sûr que tu parviens extrêmement bien à motiver les troupes, peut-être même sans le savoir Bravo et merci pour ton travail ! ! ! Continues comme ça !

@leobeaulieu7600 2 года назад

Top! hâte de voir tout ça!

@ewanhamelin873 2 года назад

Je t’adore continue ce que tu fais t’es une énorme source d’inspiration et de motivation 💪

@Mouv2323 2 года назад

Toujours au top !

@Picdiamant 2 года назад

C'est très clair et équilibré, j'aime beaucoup ce style d'entraînement. Merci pour tout ces détails !

@ju743 2 года назад

Au top ces vidéos 👌🏻 Je suis plutôt axé muscu de « base » à l’origine mais j’ai vraiment l’envie de maîtriser mon poids de corps plus qu’autre chose actuellement Et c’est dur !! 1m92 pour 103kg … j’utilise un gilet de lest de 8-10kg pour gagner plus vite en force. Mais sur certains mouvements à libérés j’utilise des élastiques pour m’aider …très utiles pour la progression aux tractions ! Mon objectif ultime est de réaliser un muscle up. Actuellement, c’est comme vouloir apprendre à voler … Continue en tout cas tes vidéos sont très inspirantes et connaître un peu ton parcours de progression est intéressant également.

@RonAa13 2 года назад

Excellente vidéo merci bcp, tu peux être fier de toi, félicitations 👍💪

@marcelusito6098 2 года назад

Salut, tu es très inspirant et tu es celui qui m'a motivé à commencer la calisthenie. Étant donné que ce n'est pas le seul sport dans lequel je souhaite m'améliorer, ma progression sera lente mais j'ai des objectifs précis en figure et en force. A raison de 2 séances par semaine je pense car je dois maintenir mes performances en course, en hiit et en natation. Je pense que ce sera suffisant pour atteindre mes objectifs dans des délais correct. Bref, merci pour ta motivation, et bon courage pour ta progression. Je continuerais à te suivre, à te soutenir à mon échelle. J'essaierais d'ailleurs tous tes mouvements avec pour objectif de tous les réussir à terme. A+

@dadam2560 2 года назад

Tellement hâte pour le site web ! Continue comme ça !

@RismouzElSentenza Год назад

Elle vaut de l'or cette vidéo ! Merci beaucoup pour ton taf Brieuc !

@012workout 2 года назад

C'est vraiment impressionnant la manière dont tu as résumé ton parcours, très informatif et utile !

@m2a761 2 года назад

Salut ! Je te suis depuis pas mal de temps , ton contenu est super et tes exos le sont aussi ! Pourrais tu partager régulièrement de nouveaux programmes qui visent plus comme par exemple courtes vidéos dos , pecs , bras , jambes etc.. Encore merci

@maximereeves7529 2 года назад

J'aime beaucoup ton style, sans fioriture ! Merci pour tous ces conseils !

@stevenk2611 2 года назад

J'ai découvert ta chaîne il n'y a pas si longtemps car je cherchais des infos pour savoir comment m'organiser pour apprendre le streer ( quand placer une seance handstand etc ) et j'avoue que tu es de loin celui qui me motive le plus , ton éloquence et ta façon de faire simple est juste parfaite, j'ai hâte de voir ce site et tout ce que tu nous réserves a l'avenir Continue comme ça t'es un monstre 🙏

@cedric233 Год назад

Merci de partager ton expérience !

@n.h.4101 2 года назад

Hâte de voir les programmes!

@_TonTon_ 2 года назад

Enorme tout ce que tu fait. Woaw! J y arriverais jamais..... mais je continuerai a regardé tes vidéos

@mictorz 2 года назад

J’ai commencé le sport au poids de corps avec peu de matériel grâce à tes conseils et malgré mon manque de rigueur, je progresse vite et prends de plus en plus de plaisir. Merci à toi, tu nous donnes beaucoup de motivation !

@Xynotek855 2 года назад

Merci pour la motivation que tu nous donnes 😁 Cela fait un mois que j'ai repris le sport et j'ai commencé à me lester à 10kg dans les exercices que tu travaillais au début (pompes, tractions, dips, squats (mais pas pour les pistols 😂)) Je fait du full body 3x par semaine comme ça et je pense bientôt attaquer la phase suivante, un jour pour chaque partie du corps Hâte de voir le site 💪

@Hifi58 2 года назад

J’ai découvert la chaîne il y a 3 semaines et ça a pas mis longtemps à devenir ma chaîne préférée pour le sport

@paul-henripierrepont2590 2 года назад

Franchement respect ! Lâche rien ;)

@JeanPierreFleuryPhenix 2 года назад

Un dingue... Voilà ce qui me vient à l'esprit quand je regarde tes vidéos MDR...Même si j'adore ton travail... ou ça vient peut-être de la coupe 😛. J'espère un jour atteindre ton niveau cela dit... Sauf pour les cheveux, je n'en ai plus PTDR 😁 🤣🤣🤣

@aurelg9850 2 года назад

Bravo, pour ton évolution , ça fais 3 ans impressionnant . Le calisthenics ça fais 3 mois que je pratique avant je faisait du sport c'etais un peux de tout. Mais en faisant que tu poids du corps j'ai appris à nouveaux comment bien bosser certains muscle. En général je fais que du full body. Je fais 3 a 6 sur 7 jours par semaine d entraînement. Je n'arrive tjr pas a faire le handstand contre le mur. Je fais régulièrement ton circuit abdos et brûle gras. 9min ça chauffe bien . Merci encore pour ton partage et continue comme ça. 🙏👍😉

@schottixtv6917 2 года назад

Cette homme est incroyable il m'a motiver a fond pour me lancer dans la calistenie et donne de très bon conseil 👌👌👌

@wagaptigaenoj5504 2 года назад

Merci de nous motiver 🙂🙂🤟🤟🤟

@SuperMelaj Год назад

Trop bien ton graph😀merci

@thierryd994 Год назад

Bonjour, je découvre ta chaîne... Quelle concision ! Mais en même temps la pêche que ça transmet ça va à l'essentiel ça ne se la raconte pas, bon... je suis bien plus sédentaire mais clairement ça motive à fond pour progresser alors je vais me faire une joie de parcourir ta chaîne pour appliquer des exercices simples et progresser. Tu es super inspirant et encore une fois, montage vidéo efficace, communication propre, je suis impressionné par la simplicité et l'humilité qui ressort de ta personne.

@G2L_off Год назад

C'est très compréhensible merci beaucoup

@osefdecela 2 года назад

Énorme mec ! Merci 🙏

@popom8175 2 года назад

Une source de motivation ! Reste plus qu’à s’entraîner les gars

@TurboMamuth 2 года назад

t'es le meilleur !

@julesdantes765 2 года назад

T’es excellent Brieu continue

@sygnabims6758 18 дней назад

Tu ES le créateur de contenu parfait que tu penses être

@piegeamorues4223 2 года назад

Merci mec même si je n'ai pas les capacités pour être comme toi, tu fais beaucoup de bien à la communauté

@klexa_6588 2 года назад

Une vidéo sur ton évolution en planche ce serait intéressant, merci beaucoup pour ce que tu fais tu aides un paquet de monde ❤️🔥

@Sillay_Beats 2 года назад

Super vidéo, tu régales, peut-être que j'vais un peu modifier mon entrainement... 🤔

@mathieuputois5020 Год назад

En 3 min il a mieux explique l a preparation physique dans sa discipline que 99% des coachs bravo mon gars tu devais être un sacré intello a l école doublé d un athlète maintenant c bo

@Theobe13 2 года назад

Hate de voir ce site web pour m’inspirer un peu et progresser 💪🏼

@elpadawan-ufl3160 2 года назад

Cette vidéo m'a juste .. 🤯 .. je t'aime 😳

@royalitygames6443 2 года назад

merci beaucoup je t'ai connu sur tiktok et tu m'as donné vraiment envie de faire de la callisthénie à la différence que moi je cherche pas à apprendre des mouvements mais de gagner en force endurance ect afin d'avoir une liberté corporel J'ai 15ans et j'ai déjà un physique correcte et j'ai pu apprendre différents mouvements grâce à toi merci beaucoup

@hichemeguerza7567 Год назад

Impressionnant 👍 je commence pompes et squatts après ...on verra

@tiloupagrrr6756 2 года назад

salut j adore tes vidéos et tu explique super bin felicitation

@grandfou4748 2 года назад

au top

@able_tom 2 года назад

Les gymnastes sont des monstres

@FlorentPERRET 2 года назад

Hâte que ce site internet sorte !

@thomaschabert3414 2 года назад

Merciiii

2 года назад

Nice ! Je vais a la muscu essentiellement pour le bas du corps. Mais qud je fais 2 fois par semaine j essai au maximum de faire des exos poids du corps j aime beaucoup. J espere reussir a faire des pompes un jour 😅

@Josaurus 2 года назад

Merci pour cette vidéo, je viens débuter la calisthénie et tu viens répondre à ma plus grosse question "comment organiser son programme en calisthénie"

@nevidia7042 2 года назад

J'adore tes vidéos, tu m'aide a m'améliorer. ;)

@cedricc4391 2 года назад

Inspiré je suis .... never give up ! ps: Il me faut ton graphique il est parfait 🤣

@kyle_Gex_KDM_darek_GEX_KDM 2 года назад

Merci à toi 🙏🏼

@josedacosta7588 2 года назад

j'adore tes vidéos mais arrivé à la moitié j'ai voulu fuir comme la nana de la dernière fois :D. Blague à part merci pour l'inspiration et tes vidéos

@izzy67000 Год назад

Super vos vidéos. J'ai hâte de voir votre programme et votre site internet. Si non les étirements vous les faites quand ? Utilisez-vous des rouleaux de massage ? Merci 🙂

@KaNaTroX Год назад

Merci Fréro ! J'ai commandé ma corde a sauter, repéré les parcs, me suis fait un programme grâce à tes vidéos et maintenant lets go !!

@Dieucestmoi 2 года назад

Je te veux en Coach !!! J’ai quelques années de muscu mais je m’ennuie et je veux me diriger vers ta discipline

@blacksautobi Год назад

Une belle âme

@gougou_yt 2 года назад

Tu es ma source d'inspiration pour changer, j'étais à fond musculation pur et je souhaite finalement a faire comme toi de la calisthenics, alors j'aimerais juste savoir si des programmes structurés seraient proposer sur ton insta de manière structurée et plus détailler sur dans ta vidéo avec les exo a faire etc, également j'aimerais savoir si avec 1m93 ce serait possible d'avoir des résultats proches des tiens (pas possible d'être aussi agile vu ma grande caracsse mais bon il faut essayer) merci d'avance

@inidaghyul Год назад

Merci 🫡

@homzitrki1162 2 года назад

Merci

@candirus 2 года назад

gros taff en perspectives o(*≧▽≦)ツ┏━┓

@del565 2 года назад

As-tu songé à faire du slam.? 😁 Avec ta voix tu percerais aussi dans ce domaine ! En tt cas, vidéo toujours au top ! Merci. 🙏🏼😊

@leroidesmontagnes 2 года назад

Merci. Moi je suis dans la première phase, je m'entraîne 3 fois par semaine, pour 1h à 1h30 par entraînement et je cours 1h par semaine aussi.

@tobiasmarner7476 2 года назад

Des algorithmes de merde et foireux m'ont amené à te suivre depuis quelques semaines. (Pro MMA). Mais mon alimentation est plus saine et mes abdos reviennent. Mon corps te remercie. On est ensemble. Quoi qu'il puisse advenir.

@mbarek3184 2 года назад

👍

@christianh.4372 2 года назад

Euh bonjour.....euh...c'est juste clair et net. Franchement, bravo !!

@janispingard8561 2 года назад

Slt , j'ai vu il ya déjà un petit moment que tu as fait un Tik tok sur la prise de masse.je me disais que ça sera sympa de nous faire une vidéo sur la tienne étant donné que tu a dù rester sec durant celle-ci pour la pratique de la calisthénie ( cette phrase est un peu longue)

@Kurokigenzai 2 года назад

Slt je kiff ce que tu fait ;) comment entraîne tu ton cardio sinon ;)) merci d'avance

@hannibalexe 2 года назад

Je t'aime .

@kylerogg6987 Год назад

Tu fais quelle taille ? Les vidéos sont incroyables change rien : )

@tristanlegay4334 Год назад

Ah, le beau graphique fait grace à chat j'ai pété..

@xelafed Год назад

J'achète une bar stationnaire le mois prochain, rdv dans 3 ans !

@user-wq1mg3um1q 6 месяцев назад

Merci pour cette vidéo mais on aimerait savoir si l’idée du site est toujours d’actualité ou plus dutout

@zerus8 2 года назад

Merci pour tous ces partages très intéressant. Par contre tu as l'air un peu fatigué. Un jour de repos, une bière bien fraîche et ça repart.

@KLD2222 Год назад

Je me demandais comment place t'on les exercices lestés (dips et tractions) dans un programme en calisthenie ça m'aiderais beaucoup svp.😁

@jeanclodevandamme9893 2 года назад

Il serait intéressant de voir ton physique à ton début, histoire de comprendre d'où tu pars déjà il y a 3 ans

@lucadt2382 Год назад

40%

@monsieuryubi75 Год назад

Tu as une voix parfaite pour faire des podcast ou travailler à la radio✨ Quel âge as tu?

@typrall9028 11 месяцев назад

Un seul rappel pour tout le corps suffit pour les jambes sachant que tu fais les jambes q une fois le mardi🤔

@theorollier8807 7 месяцев назад

Je viens de voir la vidéo et tu parles d'un site internet. Est-ce qu'il est ouvert mtn ? ( Je n'ai rien trouvé en cherchant sur tes réseaux)

@Makenzyfly Год назад

Hello, petite question: j'ai tout mon coté droit plus musclé que le gauche (je fais 1 a 2 rep en plus coté droit) Quelle est la meilleur facon de réquilibrer cet handicap ? Je me force a faire plus de rep coté gauche et je fais stagner le coté droit ? Merci de votre aide et merci a Brieuc pour tes vidéos qui m'aident chaque jour 👌

@baptougil7386 Год назад

J'ai une question. Quand tu faisais 20min de technique est-ce que c'était en rapport avec les 40 min de renforcement ou alors c'était dissocié. Et est ce que tu bossais toujours la même technique pendant 20 min tous les jours ou tu changeais à chaque séance.