Exercícios fortalecimento p/ DOR NO QUADRIL - Ideal para quem tem ATROSE 

Olá Pessoal, hoje vamos falar sobre exercícios para fortalecimento do quadril,
para quem tem DORES e ARTROSE NO QUADRIL.
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução
01:16 - Por que fortalecer o quadril?
02:46 - Orientações preliminares
03:48 - Exercícios de fortalecimento para evitar dor no quadril
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