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EXERCÍCIOS PARA A HÉRNIA DE DISCO Fase Aguda / Edição 2 

Rafael Souza
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Nesse vídeo você irá aprender EXERCÍCIOS EFICAZES para sair de uma crise de hérnia de disco.
Foi regravado em resposta à argumentação de alguns participantes do canal, quanto à dificuldade da visualização de alguns exercícios por falta de contraste entre a vestimenta que eu usava e a cor da maca, no vídeo original.
Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
Seguindo todas as etapas, você poderá eliminar as suas dores na coluna lombar em apenas 6 semanas, sem sair de casa.
Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”
✅ 09/03
✅ 20h
✅ 100% online e gratuito
Link de inscrição colunafuncional.com/inscricao...

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18 май 2021

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Комментарии : 737   
@PauloCesarPC2505
@PauloCesarPC2505 3 месяца назад
Todo lascado do ciático uma consuta medica hoje em dia o médico ta nem ai e cobra caro. Vc salva a pessoa fazendo essa caridade. Gracas a Deus pela sua vida. Alivindo a dor do proximo, que vc receba todo beneficio da parte de Deus e seja realizado seus sonhos . Muito obrigado irmão.
@levioliveira822
@levioliveira822 3 года назад
Esse exercício me salvou tava na merda!!!! Até hoje faço a qualquer possibilidade de sentir de novo!!!se dependesse do governo para fazer fisio tava morto!!!eu sou sozinho não tenho nenhum tipo de ajuda!!! Como eu ia trabalhar? INSS esquece!!!
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 года назад
Bom dia Levi! Verdade! Há uma dificuldade real no acesso aos serviços de Saúde. Obrigado pela consideração! Grande abraço!
@lourdescandido4183
@lourdescandido4183 2 года назад
muito. bomm
@veravaladao8927
@veravaladao8927 2 года назад
Verdade ,também sou só ,viúva e sem plano ..vou acompanhar aqui,porque as dores são terríveis 😭 hérnias de disco ,bico de papagaio muitos 😭
@claudialima3948
@claudialima3948 2 года назад
Eu tbm sou só e trabalho na saúde, ajudo as pessoas na hora que mais preciso não tenho ajuda, espero melhorar com esses exercícios
@enfa3894
@enfa3894 2 года назад
@@claudialima3948 eu tbm só Deus por nós .
@katiawermuth7729
@katiawermuth7729 3 года назад
Tenho certeza que Deus vai te dar um lugar muito especial lá no céu. Desejo tudo de bom pra vc aqui na terra.
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 года назад
Bom dia Katia! Obrigado pelo carinho! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma. Grande abraço!
@marcellemotta5830
@marcellemotta5830 7 месяцев назад
Meu Deus venho sofrendo a 10 dias com crise. Vio seu vídeo e fiz . Deus usa vc pra pra ajudar as pessoas. Gratidão!
@kakacsg
@kakacsg 3 года назад
Nossa, nunca tive problemas pra fazer com o outro vídeo! Já lhe disse e repito: esses exercícios salvaram minha vida há 3 anos! Gratidão sempre... faço até hoje e indico a todos
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 года назад
Bom dia Kátia! Obrigado pela consideração! Grande abraço!
@maryangela984
@maryangela984 Год назад
Kátia me ajuda eu tô conseguindo acessar 😢
@robertofranca9619
@robertofranca9619 Год назад
Verdade Katia, eu sofro muito com as hérnias de disco e esses exercícios me deram um novo gosto para a vida, sempre tenho indicado para várias pessoas que sofrem com a coluna lombar Muito obrigado Rafael, parabéns pelo excelente profissional que você é.
@elianeoliveiradias2912
@elianeoliveiradias2912 Год назад
Agradeço foi maravilhoso, melhorou muito.
@iranildabatista8081
@iranildabatista8081 Год назад
Meu nome e iranilde sofro com Ernia de disco e nervo ciático
@pauloxu
@pauloxu Год назад
Nunca vi um vídeo como esse, que paciência, que profissional, que ser humano espetacular, para ajudar quem precisa muito de essa preciosa ajuda. Deus só te pode abençoar! 👏🇵🇹
@nilzamaria4854
@nilzamaria4854 9 месяцев назад
Parabéns. Gostei muito. DEUS TE ABENÇOE PROTEJA. PELAS DICAS.OBRIGADA..
@dantaslima226
@dantaslima226 2 дня назад
Rafael, eu o conheci aqui nesse vídeo. Gratidão! Os seus exercícios melhoraram muito a minha hérnia de disco e a mobilização em virtude do nervo ciático , causada pela hérnia em minha coluna lombar que já têm artrose. Gratidão!
@gabrielamendes9749
@gabrielamendes9749 7 месяцев назад
Eu tava chapada de medicação e quase sem poder ficar em pé hoje. Não posso me entregar pois tenho uma filha com necessidades especiais que depende de mim. Esses exercícios melhoraram absurdamente a dor e a qualidade de vida numa única vez. Continuarei fazendo. Saindo da crise biscarei os exercícios para fortalecimento. Gratiluz!!!
@alinedornelas
@alinedornelas Год назад
Sensacional. Estou em crise de hérnia lombar, onde não consigo nem andar direito. E até ficar deitada está desconfortável. Fiz esses exercícios e já vejo melhoras significativas 🙏🏻
@MarcosAntonioSilvalopes-so9ix
@MarcosAntonioSilvalopes-so9ix 5 месяцев назад
Qual sua idade Aline ?
@elaineleopardo
@elaineleopardo 5 месяцев назад
Seu comentário já tem 6 meses ... Vc melhorou com os exercícios?? Obrigada 😊
@alinedornelas
@alinedornelas 5 месяцев назад
@@elaineleopardo os exercícios aliviaram bastante! Não tive mais crise, e na época fui medicada tbm.
@claricesanchez5268
@claricesanchez5268 3 месяца назад
Estou em crise. Iniciei hoje os exercícios. Gratidão
@rosangeladeoliveira5408
@rosangeladeoliveira5408 3 месяца назад
Eu to crise dez d ano o passado 22 de outubro
@DanielOliveira-lb4rx
@DanielOliveira-lb4rx Год назад
Gente sou muito grato ao Rafael por esse vídeo. Tenho duas hérnias uma Protusa e outra Extrusa foram 3 meses de medicações, infiltrações, injeções e sem resultado nenhum fiquei 13 noites em claro mas ao iniciar os exercícios mais a Quiropraxia estou a 7 semanas sem medicações nenhuma e sem dores. Muito Obrigado de coração!!!
@user-fr2zt5xd3u
@user-fr2zt5xd3u Год назад
Quiropraxia deu certo então? Os caras não quebram não? Kk
@luizasoaresgalli6887
@luizasoaresgalli6887 8 месяцев назад
As vezes ajuda, o problema é que pode piorar e muito. Nunca se sabe qual dos dois vai acontecer
@melissagambary
@melissagambary Месяц назад
Compressas com gelo no local ajudam.
@miriansouza519
@miriansouza519 3 года назад
Gente é tão importante, cadê os inscritos?
@alexandranascimentovianaba8538
@alexandranascimentovianaba8538 2 месяца назад
Quem está aqui nesse ano de 2024 😂? Parabéns doutor 👏! Agora me tira uma dúvida..., descobri uma hérnia de disco a 6 dias. Tomei a injeção de bloqueio e estou tratando com remédios. Não sinto mais dor na coluna, e na perna, sinto ainda aquela puxada dolorosa na batata da perna, posso começar a fazer esses exercícios, e quantas vezes por dia e por semana? Desde já, obrigada Dr.
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Месяц назад
Boa tarde Alexandra! Realize-os todos os dias, ao menos uma vez ao dia. Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@alexandranascimentovianaba8538
@alexandranascimentovianaba8538 5 дней назад
​@@RafaelSouza_colunafuncionalvi só agora q o Dr respondeu 😅😅😅 obrigada ❤
@egni_enigmadarido4453
@egni_enigmadarido4453 11 дней назад
Bastante generoso nos seus ensinamentos. Obrigada.
@elianecosta9416
@elianecosta9416 Год назад
Estava precisando desses exercícios, numa crise braba de hernia. Irei compartilhar
@boocosta31
@boocosta31 Год назад
Nossa fiz todos os exercícios a sensação de melhora foi imediato 🙏🏻 vou fazer todos os dias
@jacianealves2743
@jacianealves2743 10 месяцев назад
Deus abençoe sua vida, estou em uma crise de hérnia de disco, tem 1 semana, tomei vários remédios, injeção e nada melhorou, cai aqui no seu vídeo tem 2 dias q estou realizando esses exercícios, estou me sentindo um pouco melhor, farei todos os dias agora. Se Deus quiser logo estarei curada desse mal, gratidão por sua vida!
@geysonalan6885
@geysonalan6885 Месяц назад
Olá, tudo bem. Você conseguiu com os exercícios? Estou há 3 meses em crise. Estou fazendo exercícios e alongamentos, mas não passa, tem dias que fica até pior. Todo tipo de remédios e nada.
@mariapuresavieira1429
@mariapuresavieira1429 3 месяца назад
Obrigada por sua generosidade ❤
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Месяц назад
Boa tarde Maria! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@danielequintanilha5530
@danielequintanilha5530 2 года назад
Muito obrigada pelas dicas dos exercícios,estava com crise aguda de hérnia de disco.Tive um grande alívio!! Continue com esse belo trabalho!!
@RITASANTOS-tw7de
@RITASANTOS-tw7de Год назад
Comecei hoje a fazer o exercício pois estou com muitas dores a hérnia está inflamada e estou sentindo muitas dores no nervo ciático
@patriciasantanna7876
@patriciasantanna7876 3 года назад
Dr Rafael foi um anjo que Deus colocou na minha vida no período de grande sofrimento... Ser humano impar... Trabalho de cuidado, seriedade e dedicação inexplicável... Que Deus siga te abençoando, protegendo cada dia mais. Gratidão eterna por tudooooo... Mesmo longe, sigo cumprindo todas suas orientações. Oro pelo senhor e pelos seus ❤
@gilsonleal4276
@gilsonleal4276 2 года назад
Melhor de todos
@MariaHelena-ku4eq
@MariaHelena-ku4eq Год назад
Que esclarecimento em gratidão
@cidapassareli9797
@cidapassareli9797 8 месяцев назад
​@@gilsonleal4276980
@dantaslima226
@dantaslima226 24 дня назад
Gostei muito das suas atividades. Muito obrigado!
@beatrizfrancine457
@beatrizfrancine457 Год назад
Muito obrigada Rafael! Eu estava sentindo dor intensa parei e Deus me mostrou o seu vídeo, muito obrigada por me ajudar a levantar e andar sem sentir dor, eu estava com muita dificuldade de locomoção e você me ajudou muito, que Deus te abençoe, você e toda a sua família
@ClaudiaOliveira-cl8hd
@ClaudiaOliveira-cl8hd 7 месяцев назад
Senti um alívio tão forte, como se tivesse tomado injeção, excelente ,alívio bem forte msm ,ameiiii, mt obg❤
@paulabz4518
@paulabz4518 2 года назад
Gratidão eterna por nos salvar numa hora tão difícile e dolorosa. Há uns 3 anos, eu me deparei com o Santo vídeo (antigo) depois de tratar a crise da hernia com medicamentos pesados. Os exercícios me ajudaram a aliviar muito a dor e permitir a andar ereta. Até então não conseguia dormir direito e eu andava curvada e arrastando a perna direita. Muito obrigada!
@franciscatavares7188
@franciscatavares7188 Год назад
Estava aqui morrendo de dor fiz melhorei Deus te abençoe 30 04 023
@CarlaBoaventura-yy1ms
@CarlaBoaventura-yy1ms 12 дней назад
Obrigada por isso, senti tanto alívio q senti sono, vou fazer todos os dias pra poder andar mais
@valmirsouzadasilva3091
@valmirsouzadasilva3091 8 месяцев назад
A exatamente 8 dias atrás travei após uma fisgada na costa na altura do quadril seguida de dor intensa e dificuldade de locomoção, comecei com esses exercícios e já estou bem melhor . Gratidão ao nobre Rafael , certeza de que está ajudando muitas pessoas que não tem acesso a um tratamento digno.
@goretticorrea4590
@goretticorrea4590 2 месяца назад
DEUS -lhe abençoe Muito você fiz seus exercício e foi uma bênção
@marciasilva321
@marciasilva321 7 месяцев назад
Nossa fiz primeira vez hoje . Não aguentava de dor. Bah que alívio. GRATIDÃO
@sandra.fidelis9246
@sandra.fidelis9246 2 месяца назад
O melhor médico que já vi obrigada Jesus Cristo
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Месяц назад
Boa tarde Sandra! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@elainegomez6205
@elainegomez6205 3 месяца назад
Primeira vez que tive esse problema segundo minha tomografia,estou com abaulamento em 3 vértebras ,estou a 14 dias tomado remédio injeções etc... E nada estou quase enlouquecendo... Fiz os exercícios com muita dificuldade e dor mais fiz estou ,vamos ver volto aqui pra falar ❤
@evertonoliveira3057
@evertonoliveira3057 Месяц назад
E ai menina melhorou ??
@danielequintanilha5530
@danielequintanilha5530 2 года назад
Vc ensina de uma maneira calma e com um linguajar q agente entende!! Agradeci muito a Deus por encontrar seu vídeo na internet! PARABÉNS!!!
@gustavoeduardo2775
@gustavoeduardo2775 Год назад
Exercícios muito bem vindos , com certeza irá ajudar , inúmeras pessoas que sofrem desse mal ! 👍👏👏👏
@geilsonalves8942
@geilsonalves8942 9 месяцев назад
E uma aula sientifica de exercícios pra quem tem dores de hérnia de disco
@marcilenechavez189
@marcilenechavez189 3 месяца назад
Muito obrigado, quem nao tem dinheiro para ir a médicos que nao resolve nada. O senhor está de parabéns por nos ajudar a aliviar as dores
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Месяц назад
Boa tarde Marcilene! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@erika3582
@erika3582 3 года назад
Agradeço a Deus por colocar no mundo pessoas tão maravilhosas, dispostas a ajudar nesse momento de sofrimento. Estou numa crise tão dolorida que mal consigo andar, já estou em desespero, com nenhuma vontade de viver, pq viver desse jeito, sem perspectiva de melhora é muito triste. Vivo a base de remédios, tomei tanto antiinflamatório que me causou problemas nos rins. É muito sofrimento. Mais achei o seu vídeo, o primeiro que foi gravado, e comecei a fazer os exercícios hj, estou com esperança, pois li os comentários e vi que muitas pessoas que estavam na mesma situação que eu eu tem obtido melhora. Que Deus abençoe grandemente a sua vida e que todos os que sofrem com esse problema tenham melhora, eu creio que agora vou melhorar. Obrigada de coração por esses vídeos maravilhosos 🙏❣️🌻
@JulianaSilva-ki5zc
@JulianaSilva-ki5zc 3 года назад
Melhor fisio do mundo é tu! Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco ☺️
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 года назад
Boa tarde Juliana! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático" e "Exercícios Básicos de Alongamento e Mobilização da Coluna com a Bola Suíça". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática. Esse MÉTODO é composto por vídeos aulas com orientações, mentoria e exercícios para serem realizados em casa, que possibilitam a resolução de uma crise de dor intensa. Considerando a atualidade em que vivemos, com essa Pandemia, onde serviços de saúde foram interrompidos, nunca foi tão necessária uma intervenção a partir de casa. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
@josygila4703
@josygila4703 Год назад
Meu Deus vou fazer hoje mesmo tô com crises de nervo siatico e coluna muito obrigado esse canal é maravilhoso se agente foi esperar pelo SUS tamos lascado
@iracyrosa6980
@iracyrosa6980 2 года назад
GRATIDÃO POR ESSE VÍDEO DR 🤗
@vicenteaparecido7693
@vicenteaparecido7693 Год назад
Vicente. Contínuo fazendo os exercícios pra hérnia de disco. Está ótimo. Eliminou todas as dores. Muito obrigado Rafael. Que Deus lhe abençoe.
@normasueli967
@normasueli967 2 года назад
Exercícios maravilhosos! Obrigada 👏👏👏
@lfelitetreino
@lfelitetreino 2 года назад
Gratidão pelas dicas professor !!! Seu trabalho é uma dádiva de Deus ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@karinafbmoraes
@karinafbmoraes 2 года назад
👏👏👏 mto obrigada por esse segundo vídeo!
@claudiabustamante2446
@claudiabustamante2446 2 года назад
Excelente vídeo 👏👏
@aquaticbio
@aquaticbio 2 года назад
Super grata. ⚜️👏👏👏👏🙏🙏
@staelsalvador2573
@staelsalvador2573 2 года назад
MUITO BOM!!
@andreiavensighem5395
@andreiavensighem5395 2 года назад
Adorei o conteúdo! Parabéns! Obrigada! 😉
@hta_loka
@hta_loka 2 года назад
Fiz por três dias e já vi diferença! Não conseguia nem me virar na cama direito, tinha que dar impulso pra conseguir. Agora já consigo nornalmente. A perna ainda está um pouco dormente , mas tenho fé que vai melhorar tb ! Muito obrigada !
@mvmcampos
@mvmcampos Год назад
😊...Igual...sei bem o que isso é... Excelente Fisioterapeuta.... Julgo que este seu video em particular deve estar em milhares se não acima de 1 M de telemóveis tanto de Fisioterapeutas como cidadão comum ... Um 💎 a preservar 🥀🪔🙏🏽 Obrigada Profº Rafael Souza🌹🙏🏽
@fatimaserbeto7299
@fatimaserbeto7299 Год назад
Tenho 2 próteses de quadril. Posso fazer todos esses exercícios
@normangonzalez2902
@normangonzalez2902 2 года назад
SENSACIONAL!!!!!!!!+!
@madalenacanuto6641
@madalenacanuto6641 Год назад
Adorei 👏👏
@leilavasconcelosleonis6880
@leilavasconcelosleonis6880 2 года назад
Adorei o novo vídeo com você fazendo junto! Obrigada! Aliviou muito a dor.
@getulioalmeida8071
@getulioalmeida8071 11 месяцев назад
Muito bom 👏👏
@marciabessegato585
@marciabessegato585 2 года назад
Obrigada por compartilhar 🙏
@aurelinaarcelino6292
@aurelinaarcelino6292 3 месяца назад
Exercício maravilhoso .gratidão eu já ia tomar injeção .senti alívio no primeiro dia. Já desisti da injeção. Hoje fuz o segundo dia já compartilhei. Gratidão. DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE 🙌
@AdimarAdaoSilva-uy7ns
@AdimarAdaoSilva-uy7ns 2 месяца назад
Gratidão amei
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Месяц назад
Boa tarde Aurelina! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@JanainaLeandro-sw8ts
@JanainaLeandro-sw8ts Год назад
Eu ontem, fiz pela 1.vez amanheci quase 100% obrigada hj farei novamente.
@eliveltoncoffler3691
@eliveltoncoffler3691 Год назад
Acabei de fazer , impressionante como a dor sumiu , estava numa dor intensa , obrigado pelo vídeo 👏👏👏👏
@indiaramoreno3980
@indiaramoreno3980 2 года назад
Gratidão!!! Estou fazendo junto com vc. Beijos.
@leilaaraujo6289
@leilaaraujo6289 2 года назад
Gratidão! É o melhor exercício e o melhor profissional.
@alessandra.mandetta
@alessandra.mandetta Год назад
Gratidão Rafael ✨🙏✨
@leilianalmeida1281
@leilianalmeida1281 2 года назад
Gostei muito de suas dicas.
@alexsandermarcelo42
@alexsandermarcelo42 Год назад
Show de bola parabéns
@isabelgomes9703
@isabelgomes9703 7 месяцев назад
Boa tarde Esses exercícios me aliviaram as dores Muito obrigada por compartilhar de maneira gratuita .
@isauravieira33
@isauravieira33 10 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤muito grata.
@cleidenalva864
@cleidenalva864 Год назад
Excelente amei ❤
@dyyzxdull3619
@dyyzxdull3619 2 года назад
Dr Deus abencoe grandemente sua vida por beneficiar esses exercicios
@lourdesogata8516
@lourdesogata8516 2 года назад
Obg Rafael 👏
@veronica_y82
@veronica_y82 2 года назад
Estava com crises recorrentes de hérnia de disco há 7 meses, há duas semanas estou fazendo esses exercícios e melhorei muito, Deus te abençoe meu querido, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão! 🙏
@neusapacheco5426
@neusapacheco5426 Год назад
Gostei
@flordeniceferreira609
@flordeniceferreira609 Год назад
Guando me ajoelhou não consigo levantar hernia de disco foi muito
@flordeniceferreira609
@flordeniceferreira609 Год назад
Doi
@andremaia3472
@andremaia3472 Год назад
Parabéns, Deus continue te abençoando 🙏😊
@mariajosemendesmacieldelem815
@mariajosemendesmacieldelem815 2 года назад
Amei os exercicios.grata
@nelifreitasprofeta2945
@nelifreitasprofeta2945 Год назад
Ah que alivio! Excelente! Muito obrigada.
@lourdesalvesdesouza7676
@lourdesalvesdesouza7676 2 года назад
Parabenss , muito bon deus 🙏🏼 abencoi 💥
@marciaalexandre2306
@marciaalexandre2306 Год назад
Gostei muito👏👏👏
@mariaangelamello5565
@mariaangelamello5565 Год назад
Muito obrigado por sua compaixão, dedicação e bondade para com todos nós Que sofremos com dores lombar ! Gratidão profunda!
@reginamaura2744
@reginamaura2744 Год назад
Vc é perfeito Gratidao
@arquitetagislainefaustino9060
Gratidão, que Deus derrame bênçãos em sua vida.
@claudialima3948
@claudialima3948 2 года назад
Obrigada Rafael
@jaquelinesales3863
@jaquelinesales3863 2 года назад
Arrasou Dr. Rafael nesse vídeo, minha coluna agradece.😉👏👏👏
@diletacastoldi9189
@diletacastoldi9189 2 года назад
Obrigado Rafael! Está me ajudando muito!🙌🏻💖
@mariadasdorespereiradossan7415
@mariadasdorespereiradossan7415 2 года назад
Gratidão pelas dicas estou fazendo outros tbm me sinto sem dor ,bem explicando parabéns !!
@alinesantos7826
@alinesantos7826 4 месяца назад
Ótimo trabalho amei
@cristinaalves1261
@cristinaalves1261 Год назад
Gratidão 🙏🙏
@simonedannemberg2140
@simonedannemberg2140 2 года назад
Maravilha estes exercicios funciona mesmo obrigado Dr Rafael
@itaoliveiramachado450
@itaoliveiramachado450 4 месяца назад
Muito bom!!!! Amei!!!!
@carols7824
@carols7824 2 года назад
Tem me ajudado muito. Muito obrigada!
@leandrojunior9922
@leandrojunior9922 Год назад
Muiiiito bom, me sinto muito bem!
@Antonio.40
@Antonio.40 2 года назад
Profissional excelente! Que sabe do que fala.
@patriciamaraxavierrodrigue2998
Excelente, muito obrigada!🙏
@vansnicilaineadorno9640
@vansnicilaineadorno9640 11 месяцев назад
Adorei 🥰 obrigada ❤
@mariadasdoresoliveira1458
@mariadasdoresoliveira1458 8 месяцев назад
Maravilhia esses exercícios
@joaocarlosleaopereira5350
@joaocarlosleaopereira5350 10 месяцев назад
Grande abraço obrigado
@martinsks.a8434
@martinsks.a8434 Год назад
Sensacional amigo!! Parabéns pelo trabalho! Gratidão
@claudetemeireles1041
@claudetemeireles1041 2 года назад
É muito bom quando tem um anjo pra ajudar a gente, parabéns muito bom Deus abençoe.
@jozineteferreira2504
@jozineteferreira2504 Год назад
Gratidão pelo aulão. ❤
@vicalmeida4764
@vicalmeida4764 3 года назад
Excelente!!!!
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 года назад
Boa noite! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Desmitificando a Hérnia de Disco" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
@joaocarlosleaopereira5350
@joaocarlosleaopereira5350 10 месяцев назад
Muito bom, parabéns Rafael
@valdeclei3746
@valdeclei3746 Год назад
Muito bom, senti como se estivesse com ele pessoalmente 👏👏
@maristellaferreira2481
@maristellaferreira2481 2 года назад
Obrigada pelas dicas está melhorando as dores.
@deborah1409
@deborah1409 2 года назад
Estava procurando um vídeo desse para minha mãe, pelos comentários acho que vai ser ótimo pra ela! Obrigada Dr. Deus o abençoe!
@MariaAparecida-ce4bx
@MariaAparecida-ce4bx 2 года назад
Maravilha muito didático , só agradecer.
@franciscamarques3821
@franciscamarques3821 2 года назад
Dr Rafael quero agradecer por me ajudar bastante com seus vídeos sobre exercícios p hérnia ou dores criativas..são muito boas .obrigado.
@cleucioliveira959
@cleucioliveira959 Год назад
Amei esses exercícios. Gratidão
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