Тёмный

Exercícios para acabar com a dor do nervo ciático! 

Lucas Araújo Fisioterapeuta
Подписаться 182 тыс.
Просмотров 90 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

6 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 292   
@orlandoamadoamado1176
@orlandoamadoamado1176 2 года назад
Muito bom, Lucas...Fiz e obtive melhoras após os exercícios... Obrigado pela ajuda. Orlando/Macaé/RJ
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 2 года назад
Muito obrigado Orlando, fico muito feliz em saber que te ajudei, já valeu a pena as 8 horas gasta para produzir esse vídeo!
@terezinhalopesruelapereira9510
​@@lucasaraujofisioterapeuta Bom dia, Lucas. Muito obrigada
@terezinhalopesruelapereira9510
​@@lucasaraujofisioterapeuta q o meu
@samaraiaraxavierxavier3503
@samaraiaraxavierxavier3503 Год назад
Eu fiz ontem estava com muita dor sabe que hoje não tive dor
@guaracipereira9381
@guaracipereira9381 Год назад
Muito bom! Parabéns, Lucas pelo Seu trabalho. Guará Vascão do Tibau- Niterói-RJ
@mariaotiliasalvadorlopez9859
Lucas eu sofri um ano e meio com esse problema, fui em quatro médicos,três deles fizeram infiltração na minha COLUNA por fim já queriam me operar.ate que encontrei um anjo na minha vida um fisioterapeuta que me curou em 2 meses com alongamentos!!!
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Olá, Maria Otília! Alguns casos não se resolve com medicações e muitas cirurgias são desnecessárias, que bom que você procurou um Fisioterapeuta e resolveu o seu problema!
@marlymedeiros226
@marlymedeiros226 5 месяцев назад
Lucas estou a 3 anos sofrendo com estas dores no nervo ciático
@salustianocl8197
@salustianocl8197 Месяц назад
Boa Noite! Consegue me ajudar, quais alogamentos foram feitos? Conseguiu se livrar da dor em quantos tempo?
@marialucialucia734
@marialucialucia734 11 месяцев назад
Meu filho tem dor cistica e não consegui sentar já está assim a 2meses já foi iny já fez infiltração na lombar tinha uma vértebra desidratada e a outra descalcificação
@lenildamoraes3810
@lenildamoraes3810 Год назад
Eu,costei, vou,fazer,osezecisio
@RicardoFreitas-tq3iz
@RicardoFreitas-tq3iz Год назад
Trabalho muito tempo sentado.ultimamente não tenho conseguido nem sentar. Ensine massagem para o piriforme.
@franciscodeassisvieira3654
@franciscodeassisvieira3654 Год назад
Lucas tenho dor no Ciático! Ja fiz quase todos exercios! Ja passei por varios Fisio E e Só tive dor !! E tenho Mas acho importante seus Vídeos pode ser bom Pra outras pessoas isso ja é Muito importante!!
@SoniaMaria-dc1gy
@SoniaMaria-dc1gy 10 месяцев назад
Obrigada pelo carinho que você nos insina fazer os exercícios gratidão eu estava sofrendo muito com dor no ciático hoje não estou mais com dor que Deus abençoe você
@aparecidapereira8420
@aparecidapereira8420 10 месяцев назад
Muito bom vou fazer
@antoniopereira9423
@antoniopereira9423 Год назад
Gostei, bastante didático e fácil de aprender e fazer sozinho. Ele sabe passar conhecimento sem delongas. Valeu.
@sandramariaconceicao3237
@sandramariaconceicao3237 7 месяцев назад
Que Dr abençoado, explica tudo com calma.❤
@lydianipezzini4370
@lydianipezzini4370 Год назад
Boa noite Lucas! Vou acrescentar esses exercícios na minha vida 🙏🏼 muito obrigada por compartilhar conosco e sucesso grandioso ao teu Canal Abençoado 🏆
@demervalfilho482
@demervalfilho482 7 месяцев назад
Vlu, Lucas, muito obrigado
@odilonribeiro8693
@odilonribeiro8693 Год назад
Muito bom ele em tudo que FAZ
@mariaceuceu5371
@mariaceuceu5371 Год назад
Eu escrevo de Angola estou com este problema e vou continuar acompanhar.
@lsuelimacedo3541
@lsuelimacedo3541 4 месяца назад
Primeira vez que sinto essa dor é insuportável, vou faze agora. Gratidão
@nelmatavares3906
@nelmatavares3906 3 месяца назад
Eu tbm é horrível 😢
@EquipechatGPT
@EquipechatGPT 9 месяцев назад
Gostei muito
@cleidsonlealcoutinho9865
@cleidsonlealcoutinho9865 2 месяца назад
Cara sentia miúdos dores depois do exercício acabou no primeiro parabéns Lucas
@VeraLucia-qp6so
@VeraLucia-qp6so 3 месяца назад
Lucas cheia de dor estou a base de tramol mas vou fazer sim assim que sair da crise
@nelmatavares3906
@nelmatavares3906 3 месяца назад
Tbm muita dor 😢
@MariaDocarmo-qk6eu
@MariaDocarmo-qk6eu Год назад
Muito boa essa dica
@solalbuq9816
@solalbuq9816 11 месяцев назад
Obrigada Lucas por suas valiosas dicas. DEUS te abençoe.
@aparecidamello7195
@aparecidamello7195 7 месяцев назад
Adorei o vídeo LUCAS ESTÁ ME AJUDANDO BASTANTE A REALIZAR OS EXERCÍCIOS!! TENHO DORES FORTES
@mariadasgracasaugusto817
@mariadasgracasaugusto817 Год назад
Estou com muita dor no nervo siarte obrigado Lucas vou fazer
@terebrinatti3364
@terebrinatti3364 9 месяцев назад
Que ótimo ❤
@mariaceliarocharodrigues1613
Lucas vou fazer já faz um temp que estou sofrendo com isto o obrig sou de BH
@analucia4345
@analucia4345 10 месяцев назад
Adorei!
@mariadosocorrosilva2731
@mariadosocorrosilva2731 8 месяцев назад
Vei da coluna até u pe i É bem asi bom 😮❤
@mariadorvanamalheiorosdorv6799
Eu, tenho,essa dor no nervo ciático, vou fazer esse exercício ❤
@gilcileachaboudt9340
@gilcileachaboudt9340 Год назад
Muito bom
@marilmanascimento8804
@marilmanascimento8804 6 месяцев назад
Lucas , muito bom os exercícios ! Muito obrigada ! Quero receber os teus vídeos ! Vou acompanhar !
@roseliaoliveira6677
@roseliaoliveira6677 Год назад
Bom dia Lucas gostei muito da sua aula
@Terezacostagomespimentel
@Terezacostagomespimentel Год назад
Muito obrigada Lucas. Me ajudou muito.
@marinaoliveirarodrigues1374
Oi Lucas, sou idosa e tenho muita dor no quadril por do ciático. Seus exercícios são maravilhosos. É um alívio. Obgda. Deus o abençoe.😍
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Obrigado, Mariana!
@anaadelina2501
@anaadelina2501 Год назад
Ótimo exercícios, parabéns Lucas, valeu Deus te abençoe grandemente .
@user-ju7bl4sy8d
@user-ju7bl4sy8d 7 месяцев назад
Melhorei bastante
@olgacoelho371
@olgacoelho371 Год назад
Lucas, estou amando seus exercícios, principalmente qd é direcionado pro nervo ciático e coluna lombar. Parabéns. Muito obrigada.
@marlygomes2746
@marlygomes2746 10 месяцев назад
Oi Lucas agradeço pelos vídeos q ajudam a tantas pessoas . Já faz três meses q estou com mta dor e com.exames foi constatado q a l3 e l4 estão pressionado e com isso estou com tendinite, peridentinite dos glúteos e bursa peritrocantérica estou sentindo dores horríveis, poderiam passar algum exercício p que eu possa fazer em casa. Tenho feito fisio e acumputura mas até agora nada de melhoras .não consigo andar nada sem.sentir fortes dores. Obrigada .
@romuleudorenor5335
@romuleudorenor5335 Месяц назад
Valeu lucas tamos h Juntos
@marlyalmeida7739
@marlyalmeida7739 Год назад
Muito bom, acredito que se eu fizesse isso antes de ser operada da lombal, 5 hernea de disco não chegaria a me operar. Foi colocado duas próteses e 6 parafusos 😢.
@jucelyaltino1311
@jucelyaltino1311 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤amei Lucas mto obg....ei tem como melhorar bursite fortalecer os músculos visto q ñ posso fazer academia 😊
@elietemarques6567
@elietemarques6567 Год назад
Lucas fiz foi um bom alívio Deus te abençoe
@analucia4345
@analucia4345 10 месяцев назад
Sim!
@soniamendesdelima5262
@soniamendesdelima5262 10 месяцев назад
🙏 gratidão que Deus te abençoe grandemente
@AnaPereira-oz9vf
@AnaPereira-oz9vf 11 месяцев назад
Gostei muito dos exercícios muito bons obrigada
@maraligia3990
@maraligia3990 Год назад
Muito, obrigado Lucas pelas dicas,tenho um probleminha sério com nervos ciático, vai me ajudar e muito.
@samaraiaraxavierxavier3503
@samaraiaraxavierxavier3503 Год назад
gostei estou fazendo
@user-tl3yc3xu9b
@user-tl3yc3xu9b Год назад
Lucas estou amando suas aulas
@AnaCristina-hu3kz
@AnaCristina-hu3kz Год назад
Muito bom lucas nervo ciatrico e do lado direito ou esquerdo
@doraperesdefreitasdecarval4264
@doraperesdefreitasdecarval4264 9 месяцев назад
Fiz os exercícios,e graças a Deus melhorei,meu muito obrigado!
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 9 месяцев назад
Fico feliz em saber!
@eloisaguitte366
@eloisaguitte366 Год назад
Obrigada muito bom obrigada
@dalvasantos6939
@dalvasantos6939 2 месяца назад
Obrigada lucas que você seja muito abençoado por Deus
@fisioterapeutapryscilaruan3281
@fisioterapeutapryscilaruan3281 2 года назад
Muito bom o vídeo, quem tem dor no nervo ciático precisa assistir até o final. Parabéns Lucas Araújo
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 2 года назад
Exatamente, esses dois exercícios podem solucionar esse terrível dor!
@socorrogalvao4988
@socorrogalvao4988 Год назад
Tenho 3 hérnia de disco lombar sinto os pés e as mão dormente e queimando qual o exercício me recomenda
@messiasferreira8286
@messiasferreira8286 Год назад
Muito bom Lucas valeu as suas dicas
@taniamariadesouzatania3956
@taniamariadesouzatania3956 11 месяцев назад
Tenho muita dor no ciático a noit n poço dormir do esquerdo e nem do lado direito muita dor p q fazer😢
@linaconradorossi869
@linaconradorossi869 Год назад
Muito obrigada! Por favor preciso de exercícios para tratar também o Cóccix. Gratidão 🙏🙏
@mariaaparecidanascimento353
Vou fazer os exercícios ,está bem explicado. Obrigado
@TeresaBiai-gz6mh
@TeresaBiai-gz6mh Год назад
Valeu para mim, pq tenho problemas ciático a quase 8 anos. Às vezes fazia esse exercício mas era para relaxar o corpo. Mto obrigado.Q Deus te bendize ❤
@marinezioferreira6196
@marinezioferreira6196 Год назад
Obg Lucas pelas orientações, me ajudou muito com meu nervo ciático!!!
@lauricelmajesus9896
@lauricelmajesus9896 Год назад
Muito bom as dicas vou fazer,.🙌
@remygomesdoamaral1585
@remygomesdoamaral1585 Год назад
Nossa adorei pq tenho essas horrível dores agradeço muito continue mostrando mais exercícios físicos para nós idosa pq faz muito bem gratidão a vc nos ensinarRemy
@izabelmiranda1165
@izabelmiranda1165 Год назад
Obrigado boa noite Lucas exercícios para gente que a gente ciático mais outros exercícios amei muito obrigado pelo carinho pela ajuda
@altamiravieirasantos4965
@altamiravieirasantos4965 Год назад
Lucas tive dores no periformio A dor é intensa ate a batata da perna
@magalicomelliespolaor1055
@magalicomelliespolaor1055 Год назад
Maravilhoso..
@marcosmonteiro4911
@marcosmonteiro4911 Год назад
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
@mariaalmeida6979
@mariaalmeida6979 11 месяцев назад
Obrigado !!!!
@josebritoneto6732
@josebritoneto6732 Год назад
Otimo obrigado
@SraHelisanaRodrigues
@SraHelisanaRodrigues Год назад
Muito bom Lucas, obrigada por compartilhar. Acabei de fazer.
@cheilaguerra893
@cheilaguerra893 Год назад
Amei me ajudou muito.,tava com muita dor.
@reginadesouza2561
@reginadesouza2561 Год назад
Gostei! Achei bem cuidadoso!
@cleinipinheiro6771
@cleinipinheiro6771 Год назад
Muito obrigada!
@raquelcordeiro1354
@raquelcordeiro1354 Год назад
Tenho 71 anos, e tenho inflamação confirmada pelo médico no nervo ciático, sinto muitas dores na perna direita, começa na coxa e desce pra panturrilha e tornozelo. Vou fazer esse exercício quando melhorar eu volto aqui. Abração Lucas e muito obrigada.
@ivonesacoman1639
@ivonesacoman1639 Год назад
Oi Lucas eu tenho nervo ciatico cinto muinta dor estou fazendo e
@ivonesacoman1639
@ivonesacoman1639 Год назад
Estou sentindo uma melhora
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Olá, Raquel Cordeiro! Espero que te ajude.
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Olá, Ivone! Fico muito feliz em te ajudar de alguma forma!
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Muito bom, realize os exercícios respeitando suas limitações que é provável que esses exercícios te ajude. Abraços!
@floricenovaes7670
@floricenovaes7670 Год назад
Estou amando teus exercícios muito bom. Continui que vc é o profissional nota 1000.
@projetorenovandoamente
@projetorenovandoamente Год назад
Bom dia Lucas, antes de mais nada, parabenizo você pelos seus vídeos, são muitos bons e bastante importantes. Tenho 66 anos e fui diagnosticado com abaulamento discal difuso compatível com discopatia degenerativa. Sinto muitas dores na lombar, na região do glúteo, na parte direita, na pantorrilha, principalmente quando ando e fico em pé, sinto dormência no pé, que por vezes fica gelado. Às vezes quando estou sentado e deitado, dependendo da posição sinto dores no glúteo e na pantorrilha. Se puder me ajudar me ensinado os melhores exercícios para este problema. Grato!
@projetorenovandoamente
@projetorenovandoamente Год назад
Meu nome é Rober Machado da Silva.
@regilenesantossantos1769
@regilenesantossantos1769 Месяц назад
Vou fazer também, sinto muita dor na perna esquerda, dói acima do quadril até aos pés
@Rosa-gq7pq
@Rosa-gq7pq 11 месяцев назад
Tenho muitas dores no ciático. Vou fazer estes exercicios ainda hoje! 😢CAMPO GRANDE MS 😢
@NeuzeliGoncalves
@NeuzeliGoncalves Месяц назад
Toma chá de rubi e ótimo tbm.
@armindoestevesnogueiradasi1504
Estou com mta fé porque sofro com o ciático há uns 11 anos
@mariabonsucesso2074
@mariabonsucesso2074 Год назад
Muito obrigado Lucas seu vídeo é muito bom pra nossa saúde tenho muita dó de coluna e o ciático.
@nanciaires119
@nanciaires119 Год назад
Muito bom!
@creuzanunes2864
@creuzanunes2864 Год назад
Obrigada, me ajudou muito.
@katiannesodre1535
@katiannesodre1535 3 месяца назад
Estou a 4 dias com essa dor . Procurando algo que me ajudasse ,encontrei seu perfil. E agora estou bem melhor . Muito obrigado
@gerd9847
@gerd9847 Год назад
👍 Muito obrigado pelas dicas. Abs.
@carmelinasantos4564
@carmelinasantos4564 Год назад
Amei os exercícios fiz todos, eu estou com muitas dores no nervo ciático, estou fazendo fisioterapia 2 vezes na semana, mas faço em casa também com voces
@MarinalvaPereiraBrito
@MarinalvaPereiraBrito 3 месяца назад
Eu sinto muitas dores no ciático vou tentar fazer eses exersio voú tenta eu sou.gorda e vai ser dificio obrigado pela as dicas
@maycontissi9311
@maycontissi9311 2 месяца назад
Boa noite, conseguiu melhoraras ? Vou começar a fazer agora, estou com muita dor
@rossanadanielacordeiroleir6980
Muito bom seus vídeos. Poderia fazer um vídeo de exercícios para neuropatia periférica dos pés por favor. Os videos tem me ajudado muito a recuperar o equilíbrio ❤
@luziaantunesdesouza8384
@luziaantunesdesouza8384 3 месяца назад
Luzia Antunes de Souza Barbosa. .eu preciso desde vídeo
@sarateixeirasarinha697
@sarateixeirasarinha697 2 года назад
Amei to feliz obrigada
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 2 года назад
Que bom que você gostou Sara Teixeira, fico feliz!
@mariadulcivetevidal6060
@mariadulcivetevidal6060 Год назад
Maravilha ! Vou fazer o teste ,pois tenho sentido.muita dor no quadril e desce até o pé
@laeliaaraujo8542
@laeliaaraujo8542 2 года назад
Vídeo maravilho, a dor no nervo ciático é extremamente dolorosa!
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 2 года назад
Realmente é extremamente dolorosa, obrigado pelo seu comentário!
@socorrogalvao4988
@socorrogalvao4988 Год назад
Dr eu estou com os pés e as mãos dormente e queimando q exercícios devo fazer paraas pernas e para as maos ?
@therezinhafarias5470
@therezinhafarias5470 10 месяцев назад
Lucas estou em crise colocando compressa de bolca de água quente..vou fazer meu querido eu já entendi..outros aí não entendi
@gelcirosa6481
@gelcirosa6481 Год назад
Excelente Exercícios, Muito Bem Explicado. Muito Obrigada Obrigada. 🌿✨
@carlaqueiroz7063
@carlaqueiroz7063 Год назад
Sofro com dores ocasionadas pelo ciático. Gratidão.
@raylsonmatos6032
@raylsonmatos6032 Год назад
Muito bom os exercícios. Parabéns Lucas,vc explicou bem esclarecido.
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Muito obrigado 😊
@ivelizecarneiro4090
@ivelizecarneiro4090 Год назад
SIM tive esse problema por três semanas atrás fui no médico não conseguiu por o pé no chão .
@alaysameireles8691
@alaysameireles8691 Год назад
Lucas, muito obrigado pelas dicas dos exercícios. Deus te abençoe muito.
@claudeniceandradebandeirad3318
Lucas, boa noite. Estou com um pouco de dor ciático da perna direita. Estou melhor, estive de um jeito que eu não conseguia sair do ligar. Muita dor até gritei muito e pensei que não iria andar mais. E até deitar na cama não conseguia de tanta dor. Ainda bem que meu filho estava em casa. E demorou muito.
@davidgimbi3087
@davidgimbi3087 Год назад
Eu quero partipar neste vidio
@jaianenunes9440
@jaianenunes9440 6 месяцев назад
Boa tarde eu não guento mais dor no nervo ciático me ajude já gastei muito com remédios
@ivancosta6008
@ivancosta6008 5 месяцев назад
Otimos exercícios muito bem explicados com calma e paciência para ensinar, obrigado 🙂🙏🏾
@isabelcoiado5003
@isabelcoiado5003 Месяц назад
Muito bom. Já melhorei 👏🏼👏🏼
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Месяц назад
Que ótimo!
@alcionesantos7223
@alcionesantos7223 6 месяцев назад
Muito obrigada Lucas
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 6 месяцев назад
Disponha!
@wilsonpirescamargo9258
@wilsonpirescamargo9258 2 месяца назад
Ótimo gostei muito bom
@almirnegao5975
@almirnegao5975 Год назад
Tem como o nervo ciático ficar fora do lugar dele tipo a coluna tá fora tem alguém q ponhe no lugar o nervo siatico inflamado tem isso também
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta Год назад
Olá, Almir! Não tem como sua coluna e nervo ciático está fora do lugar, pode ter algumas alterações nessas estruturas que estejam te causando dor, procure um fisioterapeuta para te avaliar e tratar, você terá muito mais resultados se comparado com medicamentos por exemplo!
@marthaneto5898
@marthaneto5898 2 года назад
Maravilhosa e sua explicação!!! Simples e objetiva, muito agradecida, já deixei o meu like 👍 🙏 😘💖 🌻
@lucasaraujofisioterapeuta
@lucasaraujofisioterapeuta 2 года назад
Muito obrigado e seja bem vinda ao canal Martha!
@mariadosocorrosilva2731
@mariadosocorrosilva2731 8 месяцев назад
Eu so socorro i prsiso no libera deta sesasao di furmijasao i queima muito i doi❤😮
Далее
EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR  DOR DO NERVO CIÁTICO
9:22
Просмотров 128 тыс.
EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS
11:07
Просмотров 178 тыс.
Friends
00:32
Просмотров 824 тыс.
Сказала дочке НЕТ!
00:24
Просмотров 822 тыс.
INFLAMED SCIATIC NERVE. HOW TO END THE PAIN💥
7:46
Просмотров 313 тыс.
Nervo ciático tem nas duas pernas
40:00
Просмотров 161 тыс.
EXERCÍCIOS PARA HÉRNIA DE DISCO LOMBAR
19:17
Просмотров 71 тыс.
Nervo ciático, o que fazer para desinflamar?
9:05
Просмотров 1,6 млн
8 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DE JOELHO
17:51
Просмотров 103 тыс.