EXERCÍCIOS PARA DESTRAVAR O JOELHO DE IDOSOS

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EXERCÍCIOS PARA DESTRAVAR O JOELHO DE IDOSOS
No vídeo de hoje iremos aprender exercícios para destravar o joelho de idosos, são exercícios simples e fáceis de serem realizados, mas que pode trazer grandes benefícios.
Aprenda como soltar o joelho com exercícios que aliviam as dores ao dobrar o joelho e ao estende-lo.
Compartilha esse vídeo com aquelas pessoas que você acha que ele será útil!
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Опубликовано:

11 мар 2023

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Комментарии : 838

@marigly82 Год назад

Lucas estou conhecendo você agora é estou adorando. Fale tudo que for necessário para nos ajudar. Os incomodados que se retirem. GRATIDÃO!

@ricaalmada3181 Год назад

CONTINUE..., vc não fala demais! Explicar é o essencial para um resultado satisfatório. Sou muito grata a você Lucas🤸‍♂️🙏 Deus o abençoe 🙏

@adejaniaferreira5713 4 месяца назад

Lucas estou te conhecendo agora e já comecei fazer os exercícios pois tenho. Muitas dores nos joelhos gratidão. Deus te abençoe.

@marciapetrukjustino1125 Год назад

Lucas voce tão jovem se preocupando com os idosos. Sim está ajudando muito. Deus te abençoe.

@nilmacanuto4931 Год назад

Olá meu querido loucas estou aqui pela primeira vez tenho 66 estou amando. Nilma Canuto de Abreu e lima Pernambuco Brasil!!!!!!!!

@ilzaschwastepscheidt1919 Год назад

Muito bom. Excelente. Vou iniciar hoje. Obrigada. Tenho prótese total nos dois joelhos ha 4 anos. Faco hidro 2 vezes na semana. Qdo estão mais frescas as tardes, faco caminhadas. Moro em Canoas na grande Porto Alegre, RS. Acredito q vai me ajudar e muito. ,obrigada.

@joseclaudio9953 Год назад

Opa doutor sou José Claudio Rodrigues de Moura gostei bastante do exércicios muito obrigado msm ❤️👍

@mariaumbelino7814 Год назад

Você fala o, que precisamos saber,eu agradeço muito, porque sinto muita dor e não tenho condições de pagar um fisioterapeuta, gratidão por tudo ❤

@rubenssilva3773 17 дней назад

Olá. Lucas adorei vide....bom dia

@irenildecarvalho8814 Год назад

Lucas meu filho; moro na roça sozinha, tenho 64 anos e vivo caindo pois ando de bicicleta. Meu joelho direito não está bom, mas com estes exercícios vou recuperá-lo em Nome de Jesus. Agradeço a Deus pela sua vida. Deus te abençoe sempre...

@lucasaraujofisioterapeuta Год назад

Olá, Irenilde! Esses exercícios são bons para você, considere realizar esses exercícios aqui também, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-m2aZMSbojGg.html&feature=shares são exercícios de fortalecimento, realize o que for possível e não provoque dores!

@ubiracyparanhos8553 Год назад

Amando. Estou quase sem poder andar. Farei os exercícios

@IrmaAmelia-wz3xg Год назад

Preciso muito deste video

@NeniAnunciacao Год назад

@@IrmaAmelia-wz3xg 😮g0stei Orita

@opensador6127 Год назад

Boa tarde

@paulalopesrodrigues3974 Год назад

Obrigada fiquei mais tranquila apesar da dor no joelho consigo fazer todos esses exercícios com facilidade glória a Deus 🙏

@MariadoCarmo-hl7fd 5 месяцев назад

Isso e gente mal agradecido que fala isso e nao intende de nada Lucas voce e um proficional excelente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rosemartins8701 Год назад

ADORO OS EXERCÍCIOS DESSE MENINO ELE É ÓTIMO!!!❤❤

@hmorganna Год назад

Olá! Operei meu joelho esquerdo há mtos nos atrás, tive deslocamento de rótula. Ms há alguns trás atrás eu comecei a ter mtas dores no joelho direito e foi diagnosticado com artrose. Tenho fraqueza ns pernas, meta dor nos joelhos e dificuldade pra subir e descer escadas. Tenho 52 anos. Achei teus vídeos ontem (15/03/23) e comecei a fazer as atividades. Deus te abençoe!

@lucasaraujofisioterapeuta Год назад

Olá, Helen! Esse vídeo que você assistiu é muito importante para você e também o que vai para o cana já já, às 11: 45h!

@elenilsoncoelhodaluz 4 месяца назад

Meu joelho travou do nada, fui ao banheiro e não conseguir esticar minha perna esquerda. Fiz o exercício e conseguir. Muito obrigado amigo.

@olgavieira1635 Год назад

Gostei muito dos exércitos. Preciso fazer exercícios. Já guardei o vídeo e vou fazer. Gratidão por trazer este vídeo que é excelente. Gratidão.tenho 78 anos e preciso muito. Valeu

@chirimuchanga2201 2 месяца назад

👍Continue.

@maysagrimm7615 10 месяцев назад

🏃‍♀️🏃👏👏👏👏👍Muito obrigda pela explicação.

@lucasaraujofisioterapeuta 10 месяцев назад

Disponha!

@carmenoliveira8916 Год назад

Exelente

@josegutembergvirgens2653 4 месяца назад

Você não fala demais apenas explica como tem que fazer que é o certo.Obrigada por ajudar nesse vídeo.

@JoseRamos-gj6zh 19 дней назад

Bom dia Lucas to bem melhor com a minha perna ti derrame na articulação

@kiolandaandrade7239 Год назад

É exatamente isso, fazem 12 anos. Fazia fisio e parei então cada vez pior sem poder andar. Falta de EQUILÍBRIO. 68 ANOS. NAMASTÊ .😮🙏

@angeladamiao5197 11 месяцев назад

Bom dia tenho 62 anos, artrose no joelho, faço exercícios com a 3 idade, meu joelho travou, fiz os exercícios foi uma benção na hora percebi o resultado obrigada.

@pietroparoni2220 Год назад

Mt bom Lucas! 👏👏👏

@MrMariaisidro 5 дней назад

Eu estava há algumas semanas com dor no joelho, algumas vezes chorei não conseguia dormir ia trabalhar rastando, e quando chegava em casa até pra subir as escada era rastando. Fiz estes exercícios uma vez hoje farei a segunda vez, melhoro 90% não tenho dor meu joelho destravou.🙏

@lucasaraujofisioterapeuta 5 дней назад

Que relato fantástico, Maria Novais! Fico feliz que te ajudou se livrar das dores!

@ivonebergamini8452 2 месяца назад

Kero fazer para músculos massa

@enedinodossantos4803 Год назад

E uso. Enedino moro E.m .Manaus. gostei muito da suas espliçoes subir desbravamento ďo joelho que ďéus lhe abensoi

@eugeniacordeirocarvalho5592 Месяц назад

Esse vidio me ajudou bastante. Obrigado. Mande mais vidios para quem tem de 60 ➕️ mais. Exercício na cama

@mariavilmadearaujo6053 12 дней назад

Legal gostei

@neusatoledo173 Год назад

Boa noite Lucas estão gostando dos seus exercícios

@lucasaraujofisioterapeuta Год назад

Muito obrigado, ficou feliz que gostou!

@iedacosta2176 Месяц назад

Sou de Campo Grande no Rio de Janeiro! Estou compartilhando com algimas amigas.

@lucasaraujofisioterapeuta Месяц назад

Muito bem, Ieda! Seja bem vinda ao canal, que bom que você está gostando, amanhã teremos aula ao vivo aqui às 9:00h!

@mayaraoliveira5110 Год назад

CARA VOCÊ ME SALVOU NA HORA SENTI UM ESTALO E DESTRAVOU ,, JÁ FAZIA 1 semana QUE MEU JOELHO ESTAVA TRAVADO E MUITA DOR !!! ❤

@zeliribeiro4371 7 месяцев назад

Olá Lucas passa um para quem tem esporão que Deus te abençoe

@marildarosasantos4999 Год назад

Tenho fascite plantar... e artrose nos dois joelhos muita dor e trava.....Deus te abençôe encontrei seu site por acaso que bênção👋🏾👋🏾

@rosangelaaparecida6901 Год назад

Amei seu vídeo, vc e Maravilhoso, Deus te abençoe grandemente, bjs 🙏💙🙌👏👏👏👏👏

@terezaalvesnunesnunes4236 Год назад

Oi doutor Lucas otima tarde gosto muito dos seus exercícios jesus e com tigo

@isabelmaria9051 14 дней назад

Muito obrigado otimo vídeo, ótima explicação Deus te abençoe sempre em tudo k planejar na vida

@adrianosaboiasilvafilho3117 Год назад

Adriano Sabóia e Silva Filho 71anos gostei e fiz com facilidade

@rutelombardifigaro857 Год назад

Lucas estou com os dois joelhos com problemas ..cai e machuquei o esquerdo Vou fazer os seus exercícios DEUS TE ABENÇOE. OBRIGADA..

@mariajandira7264 Год назад

Lucas agradeço a Deus e por você enviar esse vídeo tão maravilhoso peço que Deus lhe abençoe e com saúde paz. Sou de Mossoró RN

@ZulinarLisetedosSantosSa-gj5ei 2 месяца назад

Lucas conheci você agora estou adorando estou fazendo os exercícios Deus te abençoe 🙏❤🙌

@roseanferreira2997 9 месяцев назад

Essencial as explicações porque precisamos entender o exercícios terapeuticos e não so para idosos mas os adultos como Prevenção de futuras doenças temos que envelhecer com saúde sem depender de outros para levantar e buscar um copo d'água

@selmasousa3922 9 месяцев назад

Sofri um acidente d trabalho a patela do joelho saiu do lugar, estou adorando suas explicações esta me ajudando a destrava meu joelho.Deus abençoe lucas

@RosaMaria-dr2xb Год назад

Por favor traga mais vidios pra fortalecer o joelho eu tou presizando muito

@rosanesa 11 месяцев назад

As informações é nescessário agradecida pois explica o músculo a ser fortalecido parabéns e agradecida . Adoro suas explicações maravilha 👏

@lucasaraujofisioterapeuta 11 месяцев назад

Muito obrigado, que bom que você gostou!

@luciolacarlos2005 2 дня назад

Sou do Rio de Janeiro Centro do Rio os exercícios me ajudaram muito

@luciamariagoncalves1601 Год назад

Lucas, comecei a te seguir ontem, estou muito feliz por ter encontrado vc, eu preciso de exercícios pro piriforme, estou sentindo muitas dores.

@JoseRamos-gj6zh Месяц назад

Parabéns Lucas muito obrigado

@RosaMaria-dr2xb 11 месяцев назад

Presisamos de mais vidios pra esticar bem o joelho ou seja pra dobra bem o joelho 🙏❤

@conceicaoisabel2384 Год назад

Lucas que Deus abbensoe vc

@vandaeleny1283 Год назад

Muito.. vou..fazer.. Bom..eZerssiiso

@roseanferreira2997 9 месяцев назад

Este trabalho porque ele entende as limitações dos idosos então de grande importancia respeitando reabilitando movimentos perdidos e num custo zero

@aracidesaraujo Год назад

Boa tarde professor Lucas, ser do bem. Você é maravilhoso, tão jovem e doando seu tempo precioso ,principalmente com a classe idosa muito carente deste cuidado. Deus o conserve assim e lhe dê muitas bênçãos. Dia 18 de abril completo 80 anos, sem maiores problemas de saude. Vou fazer seus exercícios . Tenho problema no nervo ciático .

@arnaldopereirapanacha2629 Год назад

Gostei; muito bom

@dalvamachado9110 Год назад

Tá faltando demais não você é ótimo

@mariagoncalvescardoso1217 7 месяцев назад

Bom dia, já deixo aqui meus agradecimento Hoje foi minha primeira vez aqui com vc e foi muito útil para mim Que Deus te abençoe ❤😊

@silvanasilva5440 Год назад

Estou conhecendo você hj e já está me ajudando muito seus exercícios parabéns continue assim sempre com essa humildade!!!

@franciscasouzamouracaraca2826 Год назад

Obrigado Lucas está me ajudando muito Deus te abençoe grandemente 🙏

@elenitasousa46 Год назад

Sou do RJ. E tenho 60 anos e espero com esses exercícios que eu vou fazer que eu melhore pq já gastei muito dinheiro e nada.

@isabelcosta2838 Год назад

Já tenho assistido muitos vídeos e esse filme o primeiro a falar do movimento de lateralidade para destravar os joelhos.

@neideg3111 Год назад

Boa noite. Lucas obrigada pelos os exercicios, voce esta me ajudando muitooooo....Deus te abençoe.

@nancildagomes9942 Год назад

Vc eu gostei bastante do em cinamentos nota mil X millllĺl

@analuciadarochamartins3242 Год назад

Bom dia.muito obrigada pelo vídeo, está me ajudando muito. Deus te abençoe.

@angelapaez8200 9 месяцев назад

OBRIGADO ! VOCÊ EXPLICA BEM ! isto é Obra de Deus te achei !! Estou na cama com dor nos dois joelhos 😢😢😢😢❤❤

@liviacoelho3099 8 месяцев назад

Lucas, vc é maravilhoso...ajuda muito c, as suas orientações. Obg

@vanderlearochumbackdias2502 9 месяцев назад

Vc esta ótimo, continue sempre assim. Não de atenção aos recalcados

@neusa2891 11 месяцев назад

Sim vai me ajudar quê Deus abençoe

@Malu0426 Год назад

Estou amando esse canal. Tudo a ver comigo. Já me inscrevi, dê like e vou compartilhar com minhas irmãs. 🎉

@itacygomesbarros361 6 месяцев назад

Assim!!! E vou compartilhar com as minhas amigas tbm, ok? Traga mais videos para nós, viu? Obrigada!! Grande abraço.

@creusamariadasilva8920 10 месяцев назад

Verdade meu amigo pode fala tudo obrigado

@iracimoreirakull643 Год назад

Meu marido está com o joelho travado vou passar pra ele más acredito que é bom pra todos Obrigada Lucas e parabéns por pensar no próximo Deus te abençoe poderosamente 🙏

@eurisnogueira8434 Год назад

Eu estou toda travada estou amando os exercícios. Lucas por favor faça uns exercícios para pessoas que está com pescoço duro e pra se movimentar como atravessar ruas tem que virá o corpo.

@suzetecavalcanti4843 Год назад

Tenho problemas nos dois joelhos, já tenho 72 anos, assisto vários fisioterapeutas no youtube e nunca vi exercícios tão bem explicados, parabéns, me ajudou muito!

@lucasaraujofisioterapeuta 10 месяцев назад

Muito obrigado, Suzete! Fico feliz em saber que te ajudei de alguma forma!

@raimundarochasantana4215 7 месяцев назад

Adorei esse vídeo comecei a fazer esses exercício achei legal obrigado

@jhonnytimotio8426 7 месяцев назад

Ajude

@ezequiasmartins1861 2 месяца назад

Lucas você da excelente orientações,você tem que falar pra gente saber como realizar os exercícios ❤😂

@mariainesleitecoli3962 Год назад

Obrigada Lucas 🙏 Adorei te conhecer,já me inscrevi no canal ,vc vai me ajudar muito. Gratidão 🙏😘

@dirceabotaro8246 Год назад

Boa noite dr Lucas cai de paraquedas no seu vídeo estou sinto dores no joelho vou prática, despois comento, gratidão.

@neidecamilo9980 Год назад

Amei o vídeo Lucas ! Tenho 70 anos já estava com dificuldade para alongamento , mas fiz tudo e vou continuar fazendo ! Obrigada !

@gedalvaqueiroz7022 10 месяцев назад

Oi Lucas tenho visto você e gostei muito do seu vídeo para destravar os joelhos. Vou fazer pois sou vítima desse mal.Grata.

@valdeniadantas7960 Год назад

Deus o abençoe. Obrigada.pelas dicas.

@marialuizacorreadacostasab6558 Год назад

É a primeira vez que assisto e amei consegui.fazer os exercícios e tenho 67 anos.

@valdenirchavesrodriguesrod8584 18 дней назад

excelente exercícios, me ajudou muito!

@edsonteixeiradasilva5216 Год назад

Gostei muito será proveitoso para mim.

@franluz992 Год назад

Parabéns excelente trabalho gratidão

@guiomarmarlene1321 Год назад

Foi ótimo obrigado pela ajuda estou com burcite no ombro tem exercícios pra esse mal, dor nos joelhos

@eunicesilva8184 7 месяцев назад

Deus continue te abençoando sempre vc explica muito bem amei SP

@ritagracietedejesus4087 7 месяцев назад

. muito grata pela aula parabéns parabéns parabéns tô muito feliz

@marleymarley9338 3 месяца назад

Assisti vários os vídeos, mas somente o seu meu amigo mim ajudou..muito obrig

@lucasaraujofisioterapeuta 3 месяца назад

Que maravilha, Marley! Fico feliz em saber que te ajudou!

@laidecaminaga241 9 месяцев назад

Bom-dia, Lucas fiz o exercício, nossa meu dia foi maravilhoso, estava travando direto, estou com artrose, vou continuar fazendo ,Deus te abençoe muito obrigado

@elzarodrigues8233 Год назад

Gostei.e.ja.escrevi.obrigado.por.nus.ensinar

@pitaaguia327aguia7 Год назад

👊👊👊muito bom professor Lucas🥰explicação eficaz👊

@marialidiapereirabatista9624 Год назад

Lucas os seus exercícios são ótimos obrigada

@selmaferreiradossantosmend2056 Год назад

Gostei muito dos seus vídeos muito obrigado se você puder gravar um vídeo de exercícios de atrozes de joelhos e mãos lombar

@mariasouzasilva3646 Год назад

Eu acho bom vou ver todos efazer acho que vou melhorar o meu joelho são Paulo capital

@celinalvanascimentosantos3599 Год назад

Celinalva João Herbert Sócrates Naiane Guilherme

@ricardoribeiro7417 Год назад

Esse rapaz é muito bom! Ajuda muito!

@user-bj2zi3sf9m 9 месяцев назад

Oi dr lucas para mim vai ser bom eu tenho problema nos joelhos obrigado pela dica ❤❤❤❤❤

@MariaJose-ic2gj Год назад

Maria José itaperuma

@domiciopintobarbosa7214 Год назад

Boa tarde meu amigo Lucas! Sou Domicio, moro em Santana do Ipanema-Al. Tenho derrame cerebral há 5 anos eu deficiência da falar e andar. Eu descobri esse canal, acho legal seus vídeos; os seus exercícios físicos que você faz. Deus te abençoe sempre e ilumine todos dias da vida. 🙏👍

@lucasaraujofisioterapeuta Год назад

Muito obrigado, ficou feliz que gostou e está te ajudando!

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 Год назад

@@lucasaraujofisioterapeuta *Mr. Doctor lucas You doing Very Well* ... *This exercise its Welcome for me and Thousands the People have Great Benefits* ❤❤❤ *U are the Best Fisioterapeut Help for Everyone not Move.* 😅😅😅