Exerciții de kinetoterapie coloana vertebrală cervicală. Protocol de kinetoterapie la saltea 

AM DESCOPERIT IERI ACESTE MINUNATE SEDINTE .PE BURTA PENTRU FEMEI ESTE PUTIN MAI ICOMOD DAR MERGE.VOI FACE CIT POT DE MULT CA AVEM NEVOIE DE ACESTE RECUPERARI.MULTUMUM PENTRU EFORTUL SI TIMPUL ACORDAT PENTRU NOI .SANATATE SA MAI PUTETI AJUTA SI PE CEI MAI NEVOIASI.🙏😘

Mulțumesc pentru timpul dumneavoastră!Pentru persoanele cu afecțiuni ale coloanei vertebrale, videoclipurile sunt neprețuite!

Foarte bine! Multumesc!

Mulțumesc frumos pentru toate. Exerciții bune.

Va multumesc

Am inceput acest program de kinetoterapie pentru coloana cervicala. Merita cel putin sa incercati aceste exercitii, iar rezultatele vor apare in timp. Important sa aveti incredere in ele.

Foarte bune exercitiile! Multumesc!

multumesc! foarte bun exercitiul! continuăm.....

Relaxant mulțumesc mult foarte bine pt sănătatea mea.🤗👍🫶🙌

Felicitari, Cosmin! Nu ti poti imagina ce bine faci impartasind in acest mod Cu noi cunoasterea ta ! Multumesc

Foarte bune exercițiile! Mulțumim!

Minunat !!

iti multumesc enorm de prezentarea acestor exercitii au efect maxim

Multumesc 😊

Sunt super exercițiile . Pot spune că nu mai am așa mari dureri de spate . Mulțumim !

Superb!Multumim!

Te felicit

Ok!

Fff bine vă mulțumim din toată inima

Sunteți minunați va mulțumesc datorita dumneavoastră am o mobilitate cervicala mai buna!❤️

Salut La acest videoclip gâtul meu sa dezmorțit și mă simt mult mai bine, mersi 👏👏👏

Multumesc mult, deja simt o usoara ameliorare!

Va multumesc pentru exercitii ma simt mult mai bine.

Foarte eficiente exercițiile. Mulțumesc!🙏

Sunt foarte benefice aceste exerciții! Multumesc!

Sant super de benefice!!!

Mulțumesc pentru exerciții ,mă simt mai bine pt inceput .

Se pare ca un raspuns benefic incep sa il simt! Multumesc din suflet !!!

Super exercitii,complexe ,iar zona cervicala este bine

👌

tare

Simt efectul benefic al acestor exerciții și îți mulțumesc! Le fac un pic mai greu pt ca am gatul foarte rigid, plus ca am și scolioza.

Va multumesc pentru exercitii. Sunt foarte bune. Problemele mele cervicale au inceput acum 20 de ani cand am alunecat pe scari cu coloana in pozitie verticala, dar cu capul rotit spre stanga. C1 s-a rotit si a ramas asa circa 10 ani, fara ca eu sa stiu. Aceasta rotire a facut ca pozitia de repaus a capului sa fie permanent de roatie spre stanga. Capul s-a mai echilibrat prin deplasare lateral dreapta si curbarea intregii coloane sub actiunea greutatii capului. Acum 9 ani am corectat rotatia lui C1 si de atunci ma straduiesc sa corectez postura capului in sensul centrarii lui. Dar umarul drept este mai jos decat stangul. S-ar putea ca si soldurile sa nu fie aliniate corect. Am dureri cervicale datorate curbarii coloanei.

Multumesc. Se incalzeste bine zona cervicala si se elibereaza tensiunea.

Coloana mea cervicala se simte mai…libera!😀 Multumesc!

👍👍👍👍👍🙏🏽🙏🏽

😉

Foarte bune exercitiile, deja dupa prima sedinta simt ca s-a micsorat durerea de gat in partea dreapta.

Rugaminte .. pentru hernie disc cervical operata cu metoda cage ( colivie ) de aprox 12 ani la c5-c6 si care a condus la " sudarea " celor doua vertebre , sudura care a dus la pozitie defectuoasa a lui C7 care prezinta usoara compresie se pot utiliza exercitiile sau prezinta risc . Eu nu prea am mobilitate laterala a capului .

Pas cu pas azi prima zi : zona cervicala se încălzește, usoare arsuri pe partea stângă, mai putin amețită....mâine cu siguranta va fi mai bine.multumesc

🙋

Buna seara, multumesc mult pentru exercitiile,dar eu am o problema de multi ani,aud sununet incontinu zi si noapte ce pot sa fac sa scap de sunet,multumesc mult

Super relaxant ,dar si paraie oasele,e normal?👍🫶🙌

Nu uitati sa va concentrati pe respiratie. Exercitiul 2 chiar iti solicita acest lucru.

Pt scolioza urmez deja un program de kinetoterapie. Și pt spondiloza am un program de exerciții, dar nu prea îl fac.

Mulțumim pentru informații! În cazul în care avem ameteli, cu tratament și consult de la medicul neurolog, putem face exerciții, pur și simplu, sau ne-ar trebui o consultație de recuperare medicală?

Salut Cosmin, vreau sa incep prin a-ti multumi pentru exercitii si pentru timpul acordat . Am doua intrebari, de ce aproape de fiecare data cand fac extensile\intinderile cervicale cu prosopul simt o presiune in partea din spate a capului sau in sau sus chiar deasupra capului? Si urmatoarea ar fi : Sa mai continui sa le fac? Tin sa mentionez ca inainte simteam o eliberare, o relaxare si era o placere sa le fac, acum cam de 4 zile simt presiunea asta

Pt spondiloza cervicala sunt ok aceste exerciții? Mulțumesc!

Bună seara, mulțumesc pentru exerciții. Acestea pot fi efectuate și după fuziune cervicală (+1 an de la intervenție). Mulțumesc anticipat

Buna ziua! Spuneti-mi va rog, cu ajutorul acestor exercitii este posibil de tratat complet cifoza cervicala?

Buna seara I_mi puteti spune daca dupa operatie de ernie cervicala dupa 5 ani cu durere sunt bune aceste exerciti multumesc❤

Buna.Eu am ca o "bila"la ceafa ,foarte inestetica.Aceste exercitii ma ajuta sa se micsoreze?Multumesc

cu prosopul nu am putut sa fac pt ca ma doare umarul dr

Am facut exercitiile....singura problema ca nu stiu daca este pt ce am eu...dar voi continua...de o perioada buna am ameteli f mari,dureri zona gatului si putin mai jos...dar de azi noapte m-am trezit cu niste dureri groaznice..simt si in mana stanga...daca misc gatul ma doare groaznic si senzatia ca nu imi pot tine capul de dureri...credeti ca sunt bune aceste exercitii?

Bună. Dacă nu pot întoarce capul în nici o parte decât puțin și cu durere, ce este de făcut? Mulțumesc!

Bună! Ma interesează exerciții de recuperare după operație de înlocuire disc C5-C6. Încă port gulerul cervical. Nu am putere în brate aproape deloc.

Pocnește ceva după gît.

De cate ori e nevoie sa faci aceste exerciții pe zi?

Durere mare în umăr și în spatele omoplatului drept … și înainte de exerciu și după …

Înscrie-te la evenimentul gratuit Cervical+ edukineto.ro/evenimentul-cervical/ Descoperă platforma Edu Kineto edukineto.ro/ Găsești o serie de programe de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook bit.ly/3fxlAtB #kinetoterapie #hernie #cervical