Cette vidéo présente un exercice qui doit vous permettre de bien relâcher les muscles ischio-jambiers.
Il est très courant que dans les suites d’une opération du genou ce groupe de muscles soit contracté. Pour que votre genou travaille dans de bonne conditions, un relâchement complet de ces muscles doit être obtenu.
NB : la chaussette noire permet d’identifier le côté atteint.
Les sous-titres français et anglais de la vidéo ont été relus pour s'assurer de l'absence de contre sens. N'hésitez pas à les activer.
21 авг 2024
