Exercice pour tendinite de l'épaule conseillé par l'ostéopathe 

Vous avez un tendinite de l'épaule ? Cette vidéo est faite pour vous !
Découvrez nos 9 exercices pour soulager une tendinite de l'épaule.
Vous avez seulement besoin d'un tapis de sol, d'une bande élastique, d'une bouteille d'eau et d'une serviette.
1- Exercice de la bouteille : 00:52
2- Exercice de renforcement du muscle rhomboïde 01:37
3- Renforcement du trapèze inférieur 02:58
4- Exercice de renforcement du faisceau supérieur du trapèze 03:48
5- Renforcement des rotateurs externes de l'épaule 04:46
6- Exercice sur les rotateurs internes de l'épaule 06:37
7- Exercice de recentrage actif de l'épaule 07:31
8- Étirement du muscle petit pectoral 08:14
9- Travail de renforcement des rotateurs externes 09:29
Si vous avez une question ou besoin de plus d'informations, retrouvez tous nos conseils sur notre page dédiée à la tendinite de l'épaule : www.osteopathes.paris/osteopa...

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