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Exercice puissant pour renouer avec la satiété 

Charline BONNEAU Diététicienne Micronutritionniste
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Je suis Charline BONNEAU, Diététicienne Nutritionniste spécialisée en Micronutrition.
Il y a quelques années, j'ai entrepris ma reconversion professionnelle en diététique ce qui m'a permis de réaliser mon plus grand rêve, vivre de ma passion en ouvrant mon cabinet !
Mon expérience en tant que nutritionniste et les différentes formations que j'ai suivies me permettent aujourd'hui d'aider les gens à améliorer leur vie en les aidant à gagner en énergie, en vitalité et en leur donnant envie d'entrer en action.
Formée en France et au Québec, je propose de vous partager le fruit de mes recherches, de mes expériences et mes clefs vers l'atteinte de votre objectif : Améliorer votre vie !
Retrouvez-moi ici chaque jour pour une nouvelle vidéo ou sur mon site internet pour plus d'informations : alignenutrition.com!
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Опубликовано:

 

6 мар 2018

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Комментарии : 12   
@michelreverdy2116
@michelreverdy2116 4 года назад
C’est une belle façon de déguster et au bout de quelques jours le réflexe est pris de manger en pleine conscience même si il y a d’autres convives. Cet exercice est efficace et le plaisir de manger devient plus fort : le gourmand devient gourmet. Merci pour ces belles explications.
@charlinebonneaudieteticien6587
@charlinebonneaudieteticien6587 4 года назад
Merci beaucoup pour votre retour très intéressant et inspirant pour ceux qui hésitent encore à tenter l'expérience.
@jenniferlanier257
@jenniferlanier257 3 месяца назад
Merci Charline 🙏
@user-fq4xb2gs7q
@user-fq4xb2gs7q 9 месяцев назад
Très intéressant je vais commencer demain 😊
@claraella4023
@claraella4023 2 года назад
Merci pour votre partage. Je viens de tomber sur votre vidéo, 3 années après son émission. Je tente malgré tout une question : Comment avez vous fait pour réussir votre reconversion et la financer tout en continuant peut-être à travailler ? Comment avez-vous réussi à trouver les stages nécessaire ? Merci et très belle continuation
@Yllis2010
@Yllis2010 4 года назад
Merci ! Top exercice !
@charlinebonneaudieteticien6587
@charlinebonneaudieteticien6587 4 года назад
Avec plaisir :)
@ccaiado2012
@ccaiado2012 2 года назад
👏👏👏👍. .. Sensacional! Merci beaucoup... je viens de le faire e cela très bien marché : pas de craquage du tout....😊
@sylviebajeux6748
@sylviebajeux6748 3 года назад
Merci pour l'exercice mais la sensation n'est pas clairement expliquée, vous parlez meme de trop plein alors que j'avais compris sûil fallait arrêter avant, pourriez vous m'aider à caractériser le signal de satiété attendu ? (Je vais aussi regarder l'autre video à laquelle vous faites allusion). Merci
@n0ise77e
@n0ise77e 5 лет назад
Le faire chaque jour pourquoi pas, mais j'imagine pas indéfiniment. On fait ça pendant une semaine ? Un mois ? Merci pour les explications en tout cas
@charlinebonneaudieteticien6587
Bonjour, c'est un exercice à faire et refaire jusqu'à ce que la sensation devienne de plus en plus claire. Faites le et vous verrez que naturellement vous mangerez moins en quantité, surtout les premières fois. Si vous prenez l'habitude de ne vous concentrer que sur votre assiette et son contenu, et que ca devient une habitude (donc ca dépendra de l'habitude que vous aviez à fuir le moment du repas), vous verrez les bénéfices sur votre poids et votre rapport à l'alimentation changer progressivement.
@abdoulayeguirassy8104
@abdoulayeguirassy8104 3 года назад
@@charlinebonneaudieteticien6587 Genial
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