EXERCICES MATINAUX - ETIREMENTS ET EQUILIBRAGES 

Merci,je me réveille de ma sieste et j'ai pris le temps de faire cet exercice ❤❤

Merciii à vous ,vs êtes formidable ,apaisante,j essaie de faire tous les matins sinon ds l après midi cela me fait un bien fou...merci Merciii

Bonjour! En ces temps de confinement, j'ai recueilli ma maman de 91 ans chez nous, et nous faisons presque tous les matins ces exercices équilibrés et gais. Nous en sortons dynamisées et resourcées pour la journée. C'est juste la classe! Merci beaucoup beaucoup, Chrystel❣️ Et vive le Qi gong!

bonjour, j adore cette video. ces mouvements me font un bien fou. C'est très agréable de connaitre le bienfait relatif aux organes. Merci infiniment Chrystel

Merci beaucoup pour votre transmission.

Bonjour Christel, je pratique vos vidéos, je voudrais vous dire vraiment merci pour votre humilité et votre sens profond d'humanité. c'est un plaisir pur de vous écouter, de vous regarder...

Un grand merci à toi Chrystel de partager ces exercices qui me recentrent, fluidifient mon énergie et me détendent à chaque fois! Heureuse de te retrouver chaque jour pour ce rendez vous!

J’aime tellement cette vidéo. Elle m’apporte tellement de bien être et ancrage au quotidien depuis déjà qq années. Merci Chrystel. ❤

Merci !

quelle bonheur de faire sais excercices pour les cervicales,trois fois semaines et fini les anti douleurs,merci a vous.

J'apprécie beaucoup le choix de vos mots tels que "dégustez, prenez plaisir..." qui font naître le sourire sur mes lèvres et enracinent le bien-être. Namasté.

A propos des cours et videos de Chrystel Un grand grand merci , Chrystel, pour ces séances vidéos . Je fais du Qi gong depuis 5 ans déjà, mais votre approche, la variété des mouvements, dont la finalité est bien expliquée, tout cela dait que je vous suis fidèle depuis que je vous ai découverte, très récemment, depuis 2 semaines... Vous êtes souriante, agréable ,- compétente, c est une evidence !!-et je tiens à vous remercier infiniment pour ces RDV quotidiens, moments que j' attends avec enthousiasme, car ils me font du bien, moralement et physiquement. 20mn de méditation MBSR , mon qi gong avec vous, et ma journée est " illuminée "....! Je suppose que vous animez des stages, auquel cas je serais très heureuse de participer à l un d entre eux, animé par vous. Cordialement. Portez vous bien. Michèle, 73 ans

Merci infiniment pour tous ces pratiques qui me régénère et me ressources. Belle journée !

Routine très agréable, libère l'esprit et réveil en douceur. Merci Chrystel ;-)

Quelle joie de retrouver Chrystel Herbeaux Del Pino maîtrisant à la perfection son art et si souriante!

C'est ma première séance. Merci. Ça m 'A fait un bien fou.

Bonjour Excellent programme que je partage avec mes amies. Belle journée à vous

Avec vous je découvre la beauté et la souplesse de mon corps et tous les bienfaits procurer par ces etirements Je vous remercie

je pratique caque matin tous les jours depuis 15 jours. cela m'apporte une détente et une motivation pour la journée. Merci Chrytel

Je suis bresilienne. J'aime d'exercices et je fais tous les jours. Merci beaucoup a vous! je fais aussi les exercices pour le cervical et ils me font tres bien pour le bourdonnement dans mon oreille gauche.Pardon pour le français. Merci beaucoup

Merci de ce beau cadeau, qui contribue à rendre ma journée encore plus sereine et joyeuse. Je suis épaté par l'effet que j'en ressens et touché par la douceur, la joie et la précision de votre guidance.

Merci Chrystel. J'ai adoré cette vidéo 🙏🏻

Franchement en cette période de confinement et de télétravail, tous ces exercices sont juste indispensable. Quel bonheur... Merci

Merci j'ai commencé les massages . Ça me fait du bien

C'est parti pour une magnifique journée !!! Merci Chrystel

Merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup apprécié et je la referai

Merci Christel pour vos vidéos , j’ai commencé par celle pour les cervicales et je découvre les autres, qui pour moi sont accessibles compte tenu de mon âge . Merci beaucoup

Christel vos exercices me font un bien fou ! Soyez en remerciée!

Merci infiniment j"ai 80 ans et grâce à vous je peux me mouvoir avec plaisir

j'ai trouvé à ce que j'aspire, je suis en plein dans ce que vous donnez, c' est tout bonnement taillé pour mon moi, que mon merci vrai vous donne énormément de joie.

Super!!!

Merci beaucoup pour ce délicieux moment 🙏

Ainsi vos vidéos continuent de nous faire du bien au fil des temps. Merci Chrystel pour cette pratique douce et intense intérieurement 🙏. Bien à vous

Merci Christel j'adore je le fais tous les matins c'est génial top gregobisous

Merci pour ce partage. J'essaie de le faire quotidiennement et ça me fait beaucoup de bien. Belle journée à vous.🌈☀️

Merci beaucoup !!! Je viens de découvrir vos séances et c'est vraiment un plaisir !

merci pour ces exercices qui me font tellement de bien chaque jour et dont la durée est compatible avec un planning journalier chargé

Merci Madame, vous êtes fantastique , ;vos exos me font un bien fou

C'est super, cela faitbeaucoup de bien au moral et au physique. Merci

Vidéo datant de 2015 et pourtant encore bien d'actualités. Je valide, merci pour ce regain d'énergie quotidien. J'apprécie vos explications et douceur. Un grand bravo et merci. Namaste.

Merci toujours avec vous. Merci

Merci infiniment pour tous ces exercices et ces pratiques qui me régénèrent et me ressourcent. Belle journée !

Merci beaucoup pour tous vos conseils , accompagnés de votre voix si agréable, tout cela me procure une paix intérieure.

j'adore , je vais faire cela ts les matins , trop bon !

Grand Merci ! et Bravo pour vos enseignements. gratidude

Merci beaucoup à vous qui nous a préparé ces magnifiques vidéos .

En cette période de confinement et de télé-travail, ces étirements me font bcp de bien. j'ai testé aussi "soulager les tensions cervicales, que l'on peut faire assis". J'ai fait suivre aux amis et aux collègues confinés à la maispn ! Merci beaucoup, les explications sont très claires.

cours très complet. Fluidité des gestes. Le corps en harmonie avec le cerveau. MERCI

Merci pour cette séance. C'est ma première et j'avais tout le temps le sourire grâce à vous.

Pour moi aussi, un très grand plaisir à faire ces exercices avec lenteur et concentration afin d'échapper un peu au contexte ... Merci beaucoup ...

Merci pour cet excellent exercice matinal. A demain

Super pour commencer la journée ! je me sens dé-rouillée. Merci !

Je viens de vous decouvrir C est fabuleux merci de nous avoir partager votre savoir que Dieu vous benisse

Merci beaucoup Chrystel . Parfois je mets en pause car c’est un peu rapide mais j’adore🙏

vous etes merveilleuse merci

Super session... merci!! X

Merci pour cette séance. Magnifique !

merci pour vos videos, bien expliquées ,qui procurent une bonne détente ,une bonne énergie . C'est un rituel chaque matin, et c'est parti pour une bonne journée. MERCI Madame.

Très stimulant, dynamique et joyeux, ça me met en forme pour la journée. Merci 🙏

Encore merci ,j ai des problèmes lymphatique j espère que cela va m aider tous les ans je me fais faire du drainage lymphatique car mes jambes me font souffrir et cela depuis la naissance de ma fille...il y a 52ans !!!j ai aussi malheureusement habité 1 appartement (à cette epoque) avec chauffage par le sol😢...donc cela n à pas arrangé...arrangé !!donc merci pour tous vos conseil ,réparation aussi car je n ai jamais appris à respirer correctement même en faisant du sport ...merci merciii

Superbe très bien fait pour démarrer la journée merci faire suivre d autres séances svp

Gratitude pour toutes vos vidéos qui m'aident énormément en ce moment de ma vie. J'ai vraiment envie d'aller plus loin dans la pratique du Qi Gong par des cours ou une formation... merci du fond du coeur 🙏🙏🙏

Très intéressante approche . Merci pour les explications . Bonne continuation .Pascale .

Super! Merci beaucoup, très bien expliqué . J'ai une hypothyroïdie qui m'affaiblit. Lors des exercices j'ai eu quelques malaises, mais cela fait circuler l'énergie vitale. Je vais tenter de m'entraîner tous les matins.

Merci Christel pour ce que tu m'apporter c'est un réel plaisir de pratiquer surtout lorsque l'on ne peux pas aller à la salle bisous Étincelle bleue

merci a vous tres valable chez soi

Bonjour, Tout simplement, merci pour ce plaisir et cette détente. Je vous dois ma sérénité !

Bonjour Chrystel. Vous êtes vraiment géniale... De la part d'un énergéticien en arts martiaux...

Magnifique ! J'attendais ça depuis longtemps. Mille mercis.

Merci pour cette vidéo gymnastique du matin, génial ! je la pratique tous les matins et ça me fait du bien 👍😊🏞très bonne journée !

Merci à vous... je le fais tous les matins et ça craque dans les cervicales mais le résultat est super 👍 merci beaucoup 😊

Merci beaucoup pour cette exercice.

excellente!!!!mille merci...belle journée a vous!

Merci pour ce programme que je pratique 3 fois par semaine et que j'associe à d'autres formes de qi gong.

Vous nous calmer simplement en vous öcoutant-quelle plaisir pour ces moments passés ensemble!

vos exercices me sont très bénéfiques, moi qui suis raide le matin, je fais circuler toute l'énergie de mon corps, j'ai l'impression d'habiter vraiment mon corps, vos explications sont claires, et simple, un grand merci, dommage qu'il n'y ai pas plus d'hommes qui s'y intérressent.

Fabuleux, tellement intense je suis tant réceptive que j ai fais pipi dans ma culotte c était PUISSANT 🤗🌻💖 MERCI BCP.

Merci, cela nous sert bien aujourd'hui....

très agréable et relaxant . Merci

Merci beaucoup pas facile la première fois à demain

Merci, pour ces exercices simples mais efficaces.

Merciii Beaucoup!!!

merci beaucoup pour ces moments de pure générosité!

Chrystel ! Quelle merveille, je n'avais encore jamais rien fait de tel ! ;))) Je regrette de ne pas avoir assisté à ton cours pendant le festival du féminin mais figure toi que j'ai eu l'immense honneur d'avoir un "one to one" avec Pauline Houle pendant près d'une heure.. Une occasion divine à ne pas manquer ! J'espère assister à un tes cours prochainement.. Namasté belle et forte Chrystel, merci de m'inspirer autant de bonheur et d'énergie

Un grand merci pour ce partage zen de qualité...très belle journée à vous aussi :)

Merci j'avais un terrible torti coli juste après votre séance guidée je bouge mon cou Merciiii

Muchas gracias por compartir estos ejercicios.Mercy

Merci bonne année 2021 vous êtes mon réconfort et mon soutien bisous

SUPER merci beaucoup

Magnifique ! Magique ! Infinis remerciements, Madame.

MERCI ET BONNE JOURNÉE

Merveilleux❤

merci chrystel cela m'a fait du bien pour mes cervicales amicalement marie

Merci pour ce cours

fabuleux ... détente... apaisement.... réveil cool assuré !! bravo

Merci infiniment

Magnifique ! Pas facile à faire du premier coup mais pour le matin, bon stimulant, je vais les faire tous les jours ou presque. Merci pour nous

Bravo et merci 🥰

Merci beaucoup c est super et ça fait du bien ..❤

J ai adoré votre séance 🙏🏼🙏🏼