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Extremes 5 Minuten Schulter Workout mit Kurzhanteln | MEGA PUMP EFFEKT! 

Sascha Huber
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15 окт 2024

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Комментарии : 1,9 тыс.   
@Eu722
@Eu722 6 лет назад
Notarzt: guten Tag wie kann ich ihnen helfen? Ich: meine Schulter ist geplatzt
@claudianotter6305
@claudianotter6305 4 года назад
genau
@meinewenigkeit7070
@meinewenigkeit7070 4 года назад
2:23 (Kleiner Reminder für mich)
@thatsme8315
@thatsme8315 4 года назад
Und für 53 andere auch 😂
@meinewenigkeit7070
@meinewenigkeit7070 4 года назад
Thats me 😂 hab ich selbst nicht erwartet
@snapzz872
@snapzz872 4 года назад
Haha thx 77
@smon_ice3173
@smon_ice3173 4 года назад
Mach das Workout jz schon 7 Monate und hab mir bis jz keinen Reminder gemacht... Klicke immet auf die Remdinder von anderen😂
@emilianzehetbauer3368
@emilianzehetbauer3368 3 года назад
@@thatsme8315 231
@jlp3729
@jlp3729 6 лет назад
Ich liebe die 5 Minuten Workouts mit Kurzhanteln🤘🤘🤘
@julianstark9483
@julianstark9483 6 лет назад
ja, bitte unbedingt mehr davon!
@leonhoffs
@leonhoffs 6 лет назад
J LP unbedingt mehr davon👍
@antonymartin8582
@antonymartin8582 5 лет назад
Bringt halt nur absolut nix 5 minuten workout....so was lächerliches,kann man sich gleich ein schhleudern
@jorgdees6327
@jorgdees6327 5 лет назад
@@antonymartin8582 dann tuh das doch bevor du unqualifizierte kommentae loslässt, er sagt nicht das es ausreicht er sagt lediglich es ist besser als garkeins ;)
@meinholz9095
@meinholz9095 5 лет назад
@@antonymartin8582 ich habe innerhalb von 3 wochen damit einen guten bizeps und trizeps aufgebaut. Meine brust-, rücken- und schultermuskulatur ist ebenfalls wesentlich stärker geworden. Also zieh erstmal was durch bevor du scheiße laberst.
@detlef797
@detlef797 4 года назад
Hallo Sascha, bin 58 und mache seit 4 Wochen deine 5 Minuten Workouts, Brust, Schulter, Bizeps, Trizeps und fange jetzt mit Sixpack an. Wenn ich meiner Frau und meinen Kindern glauben kann dann hat sich mächtig was getan. Ich freue mich immer noch das ich deinen Kanal gefunden habe. Du bist eine Mega Motivation für mich
@Jonas-vx5cn
@Jonas-vx5cn 3 года назад
immer noch dabei?
@detlef797
@detlef797 3 года назад
@@Jonas-vx5cn ja, immer noch, früh das Brust workout, am Abend Schulter, die 5 Minuten hat man immer.
@oukiV
@oukiV 3 года назад
und wie siehts aus?
@LethalKicks
@LethalKicks 2 года назад
@@oukiV er ist gestorben :(
@dribbler7843
@dribbler7843 2 года назад
@@LethalKicks never
@zSupremoTV
@zSupremoTV 6 лет назад
Immer wenn ich trainieren gehen bist du meine Motivation
@yokaossfd904
@yokaossfd904 6 лет назад
MrMystery bei mir auch
@yokaossfd904
@yokaossfd904 6 лет назад
Dorothy Roberts keiner will deine Nacktbilder sehen du bot geh wieder weg
@moryx4575
@moryx4575 5 лет назад
M1453 junge was ist denn mit dir los
@tes_kirito4281
@tes_kirito4281 4 года назад
M1453 und was ist jetzt dein problem?
@a.hzz17
@a.hzz17 4 года назад
@@M-1453 oh 1453, Eroberung Konstantinopels, also Türke aber schwulenfeinlich.... ach werde modern bro, öyle olmaz
@peterblum950
@peterblum950 2 месяца назад
Servus Sascha, habe deine Workouts erst jetzt entdeckt! Bin 56 Jahre alt und habe zwei völlig kaputte Schultern. Beide wurde operiert und dank meines top Physiotherapeuten und DEINER Workouts kann ich wieder arbeiten gehen und meine Kollegen können kaum begreifen, dass man auch mit kaputten Schultern wieder so Muskulatur aufbauen kann! Danke für die Workouts!!!💪😎 Gruß Peter
@Darti
@Darti 19 дней назад
Richtig geil! Viel Erfolg weiterhin 🎉
@rampageviii7186
@rampageviii7186 6 лет назад
Unfassbar paar mal gelesen und selbst geschrieben „mach ein Schulter Workout“ und schon ist es da! 🤤☺️Danke dass du auf deine com hörst ☺️👌
@davidlhr
@davidlhr 6 лет назад
MMXVIII_GO Isso☺
@privat8070
@privat8070 Год назад
Und jetzt wo er genug geld hat? Keine workout videos mehr obwohl er es versprochen hat, mich hat er als Fan verloren weil es unehrlich ist was er abgezogen hat
@polle1665
@polle1665 3 года назад
Ich liebe diese 5 Minuten-Workouts. Sie sind zwar anstrengend, jedoch sehr effektiv und man bekommt den Pump der JAHRTAUSENDS !!!
@sichtig
@sichtig 6 лет назад
Hey Sascha! Normalerweise schreibe ich sogut wie nie Kommentare. Doch ich möchte hier einfach mal sagen wie verdammt geil ich diesen Kanal finde! Du bist so ein positiver, motivierender Mensch... Ich bin richtig froh dich und deine Videos vor ein paar Wochen entdeckt zu haben. Bist ein richtig korrekter Kerl und ich wünsche dir von Herzen nur das Beste in deinem Leben! Bin dir unendlich dankbar für deine Videos! Viele Grüße aus Bayern :)
@SaschaHuber
@SaschaHuber 6 лет назад
Das hat mich berührt! Danke für deine lieben Worte! Ich wünsche auch dir nur das Beste in deinem Leben! 🙌🏻🔥❤️
@tobipaul1407
@tobipaul1407 6 лет назад
Sichtig Ich schließ mich dir nur an, hab die gleiche Meinung :)
@noegget
@noegget 3 года назад
@@SaschaHuber Bei mir genau das Gleiche, ich glaube letztes Jahr habe ich mein erstes Kommentar gelassen, weil deine Workouts einfach die BESTEN SIND!!!!!!
@MiguelGarcia-gh7io
@MiguelGarcia-gh7io 3 года назад
Vorallem ist er dabei authentisch
@ammarbere9570
@ammarbere9570 Год назад
​@@tobipaul1407 vvB::n
@Davidwldn
@Davidwldn 4 года назад
Hey Sascha ich weiß, dass du diesen Kommentar wahrscheinlich nicht lesen wirst aber ich schreibe ihn dir trotzdem. Ich möchte mich so herzlich bei dir bedanken es waren nämlich deine Workouts und deine Motivierenden Worte die mich zu etwas gebracht haben wozu mich noch kein anderer bringen konnte nähmlich nit Fitness anzufangen und dafür möchte ich einfach nur Danke sagen. Bleib so wie du bist und mach weiterhin so nicen Content. Grüße David
@Black-he7nz
@Black-he7nz 3 года назад
Hast recht er hat es nicht gelesen
@Davidwldn
@Davidwldn 3 года назад
@@Black-he7nz Ja und denkst du das juckt mich hätte ich unbedingt gewollt, dass er das liest hätte ich es unter ein neues Video von ihm geschrieben. War halt ein spontaner gedanke von mir das zu schreiben
@aquascaping_videos
@aquascaping_videos 6 лет назад
Perfekt für ne richtig nice 3D-Strand Schulter!💪Könntest du mal ein Kurzhantel Rückenwourkout machen?💪💪👌❤️🏅
@FabianFroehlich
@FabianFroehlich 6 лет назад
Für'n Sixpack und die Beine bitte auch :)
@plantix4959
@plantix4959 6 лет назад
fabi Für Das Sixpack hat Sascha schon ein 5min Workout gemacht :)
@FabianFroehlich
@FabianFroehlich 6 лет назад
Twardy - Stream Highlights Ja aber ein Bodyweight, ich würde es extrem feiern, wenn er für die Muskelgruppen auch Übungen mit Gewicht zeigt Grüße :) Fabian
@PolitischTourette
@PolitischTourette 5 лет назад
"Heute zerstören wir die Schultern" ...... nach Übung 2 : Auftag erfolgreich !!! Ich kann nicht mehr .
@Anonymous-fn8nj
@Anonymous-fn8nj 5 лет назад
PolitischTourette wie viel gewicht hast du genommen
@user-jn3er2nj5o
@user-jn3er2nj5o 5 лет назад
@@Anonymous-fn8nj lch mchs mit 5 kilo plus ei. Kilo stange also 6 kilo pro hantel und das fickt mivh komplett 😂
@PolitischTourette
@PolitischTourette 5 лет назад
@@Anonymous-fn8nj 3 kg pro Seite !!!
@PolitischTourette
@PolitischTourette 5 лет назад
@@user-jn3er2nj5o Respekt , mein Bester !!!
@aykutrenkli7165
@aykutrenkli7165 4 года назад
@@user-jn3er2nj5o ich machs auch mit 5 kg aber ich frag mich wv kilo sascha nimmt als vergleich
@julianh1997
@julianh1997 6 лет назад
Ich feiere deine 5Minuten Workouts!! So kann man an Tagen an denen viel Stress und wenig Zeit für Sport ist trotzdem noch einen guten Pump erreichen und sich einfach gesund und fit halten, danke dafür!💪
@lokeshadhikari6855
@lokeshadhikari6855 4 года назад
Leute zieht durch! "Schmerz ist Lappenhaftigkeit, die den Körper verlässt"
@wesley.mettbach5008
@wesley.mettbach5008 3 года назад
Felix von van Blume
@nicolasvonheyer3752
@nicolasvonheyer3752 6 лет назад
Bester! Trainiere jetzt immer mit meinen Vater wir machen immer die Workouts von dir bist der beste!
@llleon2118
@llleon2118 Год назад
Nach 5 Jahren immer noch einer, der besten Work Out-Videos
@andreasfrauentausch9821
@andreasfrauentausch9821 6 лет назад
Könntest du deinen Einkauf filmen,dass man sieht was du so isst?
@samuelkutzner8752
@samuelkutzner8752 6 лет назад
Wahnsinn mega starkes workout ich schaffe es nur gerade so mit der Stange
@afproductions2416
@afproductions2416 5 лет назад
@@samuelkutzner8752 ich auch 😀😂
@enri.w
@enri.w 5 лет назад
@@samuelkutzner8752 hahaha 😂
@adrianjoachims3000
@adrianjoachims3000 4 года назад
@@samuelkutzner8752 Was mit dir los soooo schwer ist es dann auch nicht
@anasifw
@anasifw 4 года назад
@@adrianjoachims3000 nimmst sehr wahrscheinlich zu wenig Gewicht
@andreaspossenig4463
@andreaspossenig4463 Год назад
Einfach nur geil 😊👍 Training und Ernährung seit 4 Monaten umgestellt von 89kg auf 75 😯👍 danke Sascha LG Andi aus Tirol
@user-vg3ml7nu2q
@user-vg3ml7nu2q 3 года назад
Vielen Dank Sascha! Durch dieses Training habe ich mein Schulter Impingement selbst geheilt. Und zwar schon nach 2 Trainingseinheiten waren die Schmerzen, die ich 6 Monate lang hatte, weg. Ich freue mich sehr ☺
@bronko2130
@bronko2130 Год назад
Mein Lieblingsmensch auf RU-vid. Sascha du hast mein Leben verändert! Ich danke dir für ALLES! Seit Jahren motivierst du mich. Jeden Tag mache ich deine Workouts. Ich danke dir und wünsche dir ein schönes gesundes Leben. Danke Sascha ❤🍀💪🏼
@bastiankargut284
@bastiankargut284 6 лет назад
Ultra heftiges Workout!! Wow!! Direkt zuhause mit Kurzhanteln ausprobiert da heute Schultern anstanden. Weiter so!!!!
@link1864
@link1864 3 года назад
Generell: Schultern fixieren Nicht schwingen beginn 2:22 1. Sidefronts (unten, seite, vorne, unten, vorne, seite, unten ..) 2. reverse flies ( gebeugt auf und zu) schnell hoch, langsam runter 3. front raises (vorne hoch und runter) schnell hoch, langsam runter 4. side lateral raises (seitlich hoch und runter) 5. around the world ( seite, oben, seite, vorne, oben, unten, seite..)
@rumozamonien8162
@rumozamonien8162 6 лет назад
Ich trainiere schon lange. Aber irgendwie bin ich nicht weiter gekommen. Durch deine Trainingsmethode spüre ich endlich wieder meine Muskeln! 💪😁 Danke dafür!
@PolitischTourette
@PolitischTourette 4 года назад
LOL ...na hoffentlich bleibst Du noch an der Stange ....
@robertgresser4742
@robertgresser4742 Год назад
Macht immer wieder Spaß. 2x die Woche abwechselnd Bizeps (Mo/Do), Schulter (Die/Frei) und Unterarm (Mi/Sa). Gehört zum täglichen Trainingsprogramm einfach dazu. Gruß in das Salzburger Land. Rob
@dennisowsianowski3180
@dennisowsianowski3180 Год назад
Ich fand die Schulter/ Delta Übungen zerstörerisch 💥
@lukasrambo9016
@lukasrambo9016 3 года назад
Was soll man da sagen reinste zerstören bis zum Ende Geil es lohnt einfach jedes Mal. Nach jeden Training spürt man wie die Muskeln wachsen danke sascha
@MrMarkup
@MrMarkup Год назад
Dieses Schulter-Workout ist super, vor allem die letzte Übung ist echt heftig. Ich trainiere zwar nur mit zwei 4kg-Hanteln, aber das reicht momentan völlig aus. Was ich besonders cool finde, ist, dass man für solche kurzen Trainings eigentlich immer Zeit finden kann, und sei es abends um 21 Uhr. Die Ausrede "keine Zeit" fällt damit schon mal weg 🙂 Hab's in diesen Trainingsplan eingebaut, den ich jeden zweiten Tag mache: - 5 min. Ganzkörper-Warmup (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kic4EeXOfNw.html) - 5 min. Brust-Workout mit Kurzhanteln (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wZ7ZzalCI4k.html) - 7 min. Sixpack-Workout (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UYWBfKXPJvA.html) - 5 min. Schulter-Workout mit Kurzhanteln (dieses hier) - 5 min. Bizeps-Workout mit Kurzhanteln (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_XchEBmGugk.html) Wenn's geht, mach ich an den anderen Tagen das 20 min. HIIT-Training (das mit den Hunden am Anfang 🙂ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FG6boRxUSsU.html). Obwohl ich dieses Jahr 50 geworden bin, fühl ich mich super fit, seit ich die Workouts von Sascha entdeckt habe. Und bei 182cm Größe und einem Gewicht von 75kg kann ich mich nicht beklagen. Also: vielen Dank, Sascha, dass du uns mit deinen Videos zu einem gesunden Leben motivierst!
@PolitischTourette
@PolitischTourette 4 года назад
Sascha, Du warst mir schon von Anfang an sehr sympathisch . Aber rückblickend betrachtet hat mich im Endeffekt dieses Video 100% von Dir überzeugt. Der Engländer würde sagen : " You are 100% investable !" Warum ? Vor allem die letzte Übung hat mit gezeigt, dass hinter dieser absolut bemerkenswerten Muskel Maschine ein MENSCH dahinter steht. Eben einer mit Ecken und Kanten und : Fehlern. Es wäre ein Leichtes gewesen Übung 5 zu löschen und noch einmal abzudrehen. Die Entscheidung sie im Video drinnen zu lassen war ein sehr kluger und vorausschauender "Schachzug". Du bist wirklich ein Super Typ, mit einem guten Charakter und Herz.
@farzadskate2726
@farzadskate2726 6 лет назад
DANKEEE !!! Genau so ein Workout wollt ich auch für zuhause und mit Hantel ❤️👍💪
@leonwand5489
@leonwand5489 4 года назад
Hab dich lieb du motivierst mich und meinen Bizeps immer
@davidlhr
@davidlhr 6 лет назад
EHRENMANN!!! Danke!!!! Jetzt ist es endlich da, vielen vielen lieben Dank Sascha!🤗💪💪💪💪😊Jetzt kann ich auch die Schulter richtig trainieren und das werde ich auch! Bester Fitness RU-vidr ever!😎💪💪
@bester2816
@bester2816 Год назад
Ich trainiere 2023 immernoch mit deinen Workouts. Ich danke dir Sascha
@sylviarichter750
@sylviarichter750 6 лет назад
Coool es Workout, habs gerade gemacht und es fühlt sich einfach toll an☺ hab zwar "nur 2,5 kg genommen, dafür ohne Pause👍
@mrt80airsal83
@mrt80airsal83 6 лет назад
Sylvia Richter ich nehm auch 2,5.. das ist so heftig.. habe bisjetzt immer nur Bizeps /trizeps trainiert
@mrt80airsal83
@mrt80airsal83 6 лет назад
@@TheCheekyKnight 18.. bin aber etwas klein 1,65~ .. habe aber schon bisschen mehr Bizeps Trizeps als normal sag ich jetzt mal :D
@eraybro9228
@eraybro9228 5 лет назад
@@TheCheekyKnight bin 12 und mach mit 4🙃
@TheCheekyKnight
@TheCheekyKnight 5 лет назад
eray bro bruder ich hab richtig drauf gelegt trainiere mit 15 kg jetzt!
@eraybro9228
@eraybro9228 5 лет назад
@@TheCheekyKnight mach weiter so bruder
@beamolendowski7965
@beamolendowski7965 6 дней назад
Danke Sascha für dieses hammer Video 💖. Bin 38 und als Frau macht dein Training auch super viel Spaß und du motivierst so toll 😊
@MrAndy8989
@MrAndy8989 6 лет назад
Bitte mehr von diesen 5 Minuten Workouts! Total genial 👍
@fel1Xmoe
@fel1Xmoe 4 года назад
Super Workout Sascha. Dank dir bin ich jeden Tag aufs neue Motiviert zu Trainieren und meine nicht vorhandenen Muskeln zu Pumpen Vielen Dank Sascha
@GiulianoPristelli67
@GiulianoPristelli67 5 лет назад
Mach das Workout seit einer Weile und hab echt schnell Erfolge bemerkt. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@freeman1985ify
@freeman1985ify 2 года назад
und...!? machst du es noch? und wenn ja...merkst du was?
@BastianHeggenstaller
@BastianHeggenstaller 3 месяца назад
Vermisse diese Zeiten 2018 & Co. so hart... Thx für die Erinnerungen auf dem Kanal
@ScoutersSon
@ScoutersSon 3 года назад
Heute ist mir zum ersten mal die Hantel auf den Fuß gefallen. Danke Sascha💪
@a.hzz17
@a.hzz17 4 года назад
Es ist Montag, das einzig gute an diesem Tag ist das ich Sport mache🥁🥁🥁
@martinolsson4259
@martinolsson4259 6 лет назад
Danke für diese guten und hilfreichen Videos! Richtige Motivation... Hast du auch ein Bein Workout? Wäre richtig geil wenn du dazu auch noch ein Video machen könntest.
@pogoriliwilhelm5645
@pogoriliwilhelm5645 2 года назад
Geiles Workout, da kann man mal wirklich sehen ob man schultermuskeln hat.
@carvalhoben5954
@carvalhoben5954 6 лет назад
Würde mich über ein Rückenworkout mit Kurzhanteln freuen:)
@silkereuscher6894
@silkereuscher6894 2 года назад
Deine Videos sind sehr gut ich bin eine Frau und bin 54 Jahre jung und ich möchte meinen Körper formen und in top Form kommen ,es macht sehr Spaß mit dir zu trainieren,einfach klasse 👍🏋️‍♀️👍
@tobikon3036
@tobikon3036 6 лет назад
Super Workout!! Find es Gut das du die Namen der Übungen unten einblendest! Eine Frage: Mit wieviel Kilo pro Hand trainierst du? Bin mir nähmlich nicht sicher ob es bei mir zuviel oder zu wenig sind..
@WegWahrheitLeben1982
@WegWahrheitLeben1982 2 года назад
Hantel + Gewichte = 7,3 Kilo
@ivanhildt2317
@ivanhildt2317 2 года назад
Sascha respect!!! Du motivierst mich.. Die Übungen sind sehr effektiv, wenn man auf die Ernährung achtet Schonen Gruß
@travisscott.
@travisscott. 2 года назад
Schonen grus zuruck
@dwalter278
@dwalter278 6 лет назад
Genau auf das hab ich gewartet😂😂liebe deine videos hab durch das hiit bauchworkout schon 5 kg abgenommen danke!!!
@AllPlayerGenisiss
@AllPlayerGenisiss 6 лет назад
kannst mir gern n paar KG abgeben, bin jz seit 6 Monaten erst bei +7kg (von 55 auf 62)
@dwalter278
@dwalter278 6 лет назад
Daniel Gene gerne hahah bin von 83 auf 78 bei 1,72 m körpergrösse😂😂
@AllPlayerGenisiss
@AllPlayerGenisiss 6 лет назад
Dennis Walter bin auch 1.72 :D dann nur mal her damit.
@dwalter278
@dwalter278 6 лет назад
Daniel Gene wir reden hier über fett und net muskelmasse gell😂die geb ich nämlich nicht mehr her
@AllPlayerGenisiss
@AllPlayerGenisiss 6 лет назад
Dennis Walter fürs erste nehm ich auch Fett in kauf, dann hab ich zumindest n stärkeres Gewicht bei Saschas Workouts ohne Gewichte :D
@ralfvejvoda4215
@ralfvejvoda4215 3 года назад
Jede Menge an neuer Inspiration bekommen. Ein wirklich tolles Video.
@simonkempf3794
@simonkempf3794 6 лет назад
Wenn man kein bock auf Training hat und deine Videos anschaut muss man einfach trainieren . Vielen Dank mach weiter so !!
@eugengepting3794
@eugengepting3794 4 года назад
Beste Videos! Kurz klar und deutlich!
@johnnydiggsonjr3844
@johnnydiggsonjr3844 6 лет назад
Geil, danke! Ich trainiere nämlich heute Rücken & Schulter & dann kam dieses Video und jetzt mach ich mal das workout 💪
@niklas-fb4gq
@niklas-fb4gq 4 года назад
Das war ein gutes video ich trainiere erst seit einen Monat und so gut habe ich die Schulter noch nie getroffen danke. du bist eine gute Motivation zum Training. Ich verfolge deinen Content jetzt schon länger du bist einen auch direkt sympathisch. 👍👍
@millennium_kid99
@millennium_kid99 4 года назад
6:50 bei Around the world musste ich erstmal alle Gewichte abmachen und konnte nur noch mit Stange trainieren 😂😂💪🏼🔥
@FloHilux69
@FloHilux69 4 года назад
Bist nicht allein Flo
@isabelln7263
@isabelln7263 4 года назад
Ich hatte nichts mehr in den Händen 😂
@lincolnclay898
@lincolnclay898 3 года назад
Ich auch
@olegsinner9978
@olegsinner9978 3 года назад
Fühl ich
@jensmancini2526
@jensmancini2526 3 года назад
Ich liebe die workouts mit dir! Das schulterworkout gibt mir jedesmal den perfekten start in mein brust training!🔥💥
@afilmodyssey5179
@afilmodyssey5179 4 года назад
Bei diesem "Are you ready to rumble" kickt did motivation aber richtig rein. Du machst das richtig toll, danke
@emilsvater9299
@emilsvater9299 3 года назад
Are you ready to **Werbung** Rumbleeeeeeee?!
@helgatscherner473
@helgatscherner473 Год назад
Sie sind so sympathisch und der Beste!!
@Laura-dy5sv
@Laura-dy5sv 6 лет назад
Voll cool so ein workout wollte ich schon immer sehen. 💪💪💪💪💪💪🏅🏅🏅🏅🏅🏅PS du bist sooooo stark 💪💪💪🏅🏅🏅💪💪💪💪
@82Intuition
@82Intuition 8 месяцев назад
Zwar schon fünf Jahre her das Video... aber danach gesucht, genau auf dich gestoßen... Einfach brutal sympatisch und die Videos sind scheinbar auch weltklasse.... Gleich mal ein Like dagelassen... und abonniert... Sieht sehr geil aus... Freu mich schon aufs durchstöbern...
@TschonschHD
@TschonschHD 6 лет назад
Heftiges Workout, direkt nachgemacht. 😁 Finde es cool dass du viele Videos für Kurzhanteln machst! PS: Kannst du mich Grüßen 🙋🌴
@Max-yp1iw
@Max-yp1iw 6 лет назад
Tschonsch und du spielst minecraft 🤦🏻‍♂️ spaaaaaß
@TschonschHD
@TschonschHD 6 лет назад
MA XO xD
@davidw6235
@davidw6235 11 месяцев назад
Selbst mit 40 noch richtig Spaß an deinen Videos. Pusht extrem nach vorne 💪 Ich zieh deine Videos durch, aber mit Hanteln und Workout Bändern.
@rhatab37
@rhatab37 6 лет назад
sascha ich muss dir was sagen ich habe durch deine motivation begonnen im fitnessstudio begonnen zu trainieren und das schon seit länger als ein halbes jahr und ich hab heftige Resultate bekommen mein fazit ist ich danke dir für deine motivation und optimistischen seite wäre nett wenn du mich grüßen würdest bist der beste mach weiter so (:(:(:(:
@noahmuhlack4639
@noahmuhlack4639 4 года назад
Sehr sehr gut, kann ich nur empfehlen!
@marvinherzig7800
@marvinherzig7800 6 лет назад
Hey Sascha Wollte nur mal sagen dass du mich mega motiviert und aus mir immer das letzte raus quetscht 😅 Danke für deine Videos und mach weiter so! 👍🏻
@luk_005
@luk_005 4 года назад
Super Workout ich hab jetzt schon einen mega pump
@rhagnajrwolfsklaue6735
@rhagnajrwolfsklaue6735 4 года назад
Einfach der Beste RU-vidr wenn’s um Fitness geht! Sascha ich feier Deine Workouts 👍🏻 weiter so! Dieser Pump ist mal echt krass 💪🏻
@LebenamLimit
@LebenamLimit 4 года назад
Alta, ich mache den Sport schon einige Zeit, aber so einen Pump des Grauens habe ich noch nie erlebt. Klasse für zwischendurch. 💪👍
@harald_13
@harald_13 4 года назад
Schwere Übung, aber ich spüre meine Schultern wie bei keinem anderen Workout... 👍👍👍
@harryhirsch3416
@harryhirsch3416 5 лет назад
Hammer. Jetzt nach ca drei Monaten trainieren nach deinem Workouts und ich sehe richtig guten Fortschritt. I love you
@Philectro
@Philectro 6 лет назад
Sascha! Top Videos die Du da machst! Motivation en masse! Mich haste auch gekriegt!😜😀 Super gut! Super sympathisch bist Du! 👍🏻👍🏻👍🏻
@ernstpaulus6972
@ernstpaulus6972 4 года назад
Hey Sascha, ich bin 61 und 1,92gr hatte ein Herz OP danach auf 132,von 99kg Seid drei Monaten Versuch ich mit Training meine kondi wieder aufzubauen und habe schon einige workaut's mir angeschaut aber du bist der beste geiler Typ weiter so!!!!
@demonmeliodas3950
@demonmeliodas3950 6 лет назад
Bitte um ein Brust Workout! Grüß mich pls😉
@maximilianreichl4269
@maximilianreichl4269 6 лет назад
Demon Meliodas ich auch :)
@maximilianreichl4269
@maximilianreichl4269 6 лет назад
Aleksandar Mitrovic ja aber da sind nur Ligestütze dabei des is langweilig
@johnnydiggsonjr3844
@johnnydiggsonjr3844 6 лет назад
Euginator Eugen er hat auch ein Brust workout mit kurzhanteln👍
@Prachtbart
@Prachtbart 6 лет назад
5 min Brust workout mit Kurzhanteln musste mal nach gucken
6 лет назад
Er hat letztens ein 5-Minuten Brustworkout rausgehauen👌 Musst mal nachschauen, ist aber ne echte Empfehlung!
@starboundhd1233
@starboundhd1233 4 года назад
Ich habe gerade deine 5 min. Schulter +bitzeps +Trizeps +Brust gemacht alle waren richtig gut für mich. Ich mache das jeden Tag sobald der muskelkater vorbei ist. 😉Es ist zwar anstrengend aber auch sehr gut für mich. #BesterRU-vidr. 😁
@DevilFZ8
@DevilFZ8 6 лет назад
Wie immer hammer Video von einem hammer Typ.
@DenizJD
@DenizJD 5 лет назад
Sascha du bist einfach der Beste! Motivation Pur. Habe dein Schulter Kombinationsworkout gemacht und anschließend dieses 5 Minuten Workout. Meine Schulter ist mehr als am Ende und dafür danke ich dir! #sympathischsterMensch
@iena71
@iena71 6 лет назад
Super die Motivation die du rüberbringst!!! Deine Workouts machen mich kaputt, aber langsam bringen sie mich wieder in Form! DANKE !
@davids_blog1
@davids_blog1 Год назад
Danke für die ultimative Schulter-Zerstörung 💯 🙏 💪
@georgkalcher7204
@georgkalcher7204 6 лет назад
Krass! Einfach geil die Übungen! Danke 💪🏼🇦🇹😁
@youtubeyoutube5068
@youtubeyoutube5068 4 года назад
Mache die Videos immer selber mit, mega effektive und du motivierst mich einfach immer so Kras
@David-km3hl
@David-km3hl 3 года назад
Wie immer geiles workout trainiere immer mit all deinen workout macht extrem bock danke für diese ganzen kostenlosen videos❤️🙏🏼💪🏼
@xlPyroFanlx
@xlPyroFanlx Год назад
geiles workout.. zsm mit brusttraining ist es der wahnsinn💥
@udo5801
@udo5801 2 года назад
super wie immer
@tornadobalke6163
@tornadobalke6163 4 года назад
Beste Mann ehrlich großes Dankeschön du hilft mir sehr durch die Zeit wo die Gyms zu haben und ehrlich gesagt sehe ich mehr Erfolge durch deine Hanteln Workouts als wenn ich 5 mal in die Woche zu Mcfit gehe danke dir mach weiter und bleib so wie du bist 👍🏼💪🏽
@pammmm
@pammmm 4 года назад
Ich bin 15 und hab das Training 10 min lang mit 3,5 Kg pro Hantel durchgezogen😲 Ich kann meine Arme jetzt nicht mal mehr heben, sie klappen einfach zusammen😂🦾 Vielen Dank fuer die taegliche Motivation!
@_darkmatter66_11
@_darkmatter66_11 4 года назад
Verdammt ich habe gerade bizeps, trizeps, brust und nun Schulter workout gemacht und etwas krasses erlebt ich habe einfach einen schub an motivation bekommen hab mein shirt ausgezogen und das erste mal seit langem mich sauwohl in meinem körper gefühlt. Ich denke das dieses Erlebnis mich endlich dazu motivieren kann regelmäßig sport zu machen und endlich mein Leben entscheidend zu verändern. Danke dafür Sascha du bist eine unglaubliche Motivation.
@viola9663
@viola9663 4 года назад
Ich dachte vorher so:''1.5kg Hanteln sind ja zu leicht" 😅😅
@brennholzverleih1230
@brennholzverleih1230 3 года назад
Ich nutze 5kg
@viola9663
@viola9663 3 года назад
@@brennholzverleih1230 ich hab mich seit dem schon stark gesteigert, meine Schultern sind aber generell eher schwach😅. Aber toll, das du das du es mit 5kg schaffst, ich hoffe mal mit der richtigen Technik...
@janx2540
@janx2540 3 года назад
@@brennholzverleih1230 richtiger Brennholzverleih
@brennholzverleih1230
@brennholzverleih1230 3 года назад
@@viola9663 klar, mit Pausen für so 5 sek zwischen jeder Übung.
@brennholzverleih1230
@brennholzverleih1230 3 года назад
@@janx2540 ist halt mein Traumberuf
@luca.i0619
@luca.i0619 3 года назад
Ich mach dieses workout schon seit einem Jahr und ich muss sagen der Pump ist unnormal
@leinad3452
@leinad3452 6 лет назад
Hey Sascha, wie oft sollte ich das pro Woche machen? Und kann es mein “normales“ Schultertraining ersetzen? Ich trainiere ca. 45 min aber mit schweren Gewichten. Absolut geiles Video übrigens. Verfolge dich seit einigen Wochen und du übertriffst aus meiner Sicht alle anderen Fitnessyoutuber. Einfach, klar und verständlich. So muss es sein!
@gutentag8882
@gutentag8882 5 лет назад
@HunterTM wenn du richtig Schulter trainierst is das danach nicht möglich
@MSaou
@MSaou 4 года назад
Ich hab grad die Übung gemacht 😂😂 meine Schulter ist demoliert... Heftige Übung danke 👍🏾👍🏾👍🏾
@nicokuhn9304
@nicokuhn9304 6 лет назад
Echt zum kotzen das jemand wie du der sich wirklich Mühe gibt bei den Videos und sich auch mit der gesamten Community auseinandersetzt Verhältnismäßig viel zu wenig Abonnenten hat -.- du hättest die 2 Millionen abbos viel mehr verdient als irgendwelche Lappen die "Massenproduktion" machen
@germanischerkrieger6018
@germanischerkrieger6018 6 лет назад
no name der Fame macht einen arrogant usw. Lieber hat er seine 160.000 was sehr viel ist und bleibt beliebt und bodenständig
@nicokuhn9304
@nicokuhn9304 6 лет назад
Juba TheSniperKing ja stimmt schon aber er dürfte gerne paar mehr haben gakube auch nicht das er so arogant wie andere wird er ist sympathisch
@germanischerkrieger6018
@germanischerkrieger6018 6 лет назад
no name das dachte ich schon bei vielen und es kam anders... Er kommt mir auch sehr sympathisch rüber. Sascha würde ich auch 1 Millionen Abonnenten oder mehr gönnen, weil er anderen Leuten hilft nicht wie irgendwelche youtuber die nur auf andere Videos reagieren und nur Sachen machen die im Hype sind
@philiplammert4989
@philiplammert4989 5 лет назад
Aber die meisten Menschen sind zu faul für Fitness deshalb geht das momentan nicht mit 2 Millionen abos😂
@danielfait6918
@danielfait6918 5 лет назад
Bra bra HAHAHAH😂
@doublem474
@doublem474 5 лет назад
Fange grade an zu trainieren. Schon einige von den Workouts gemacht und zum ersten mal das Schulter Workout. Hat mich geplättet aber richtig NICE. Weiter so Sascha!
@chrispauli8926
@chrispauli8926 6 лет назад
6:40 Das wollte ich auch gerade sagen xD
@Basti570
@Basti570 4 года назад
Hi Sascha vor ein paar Tagen bin ich auf dich/deine Videos aufmerksam geworden, weil ich das Gefühl hatte, ich müsse jetzt endlich mal was für meinen Körper tun.... Da ich mich nur zu gut kenne und nach 3 Wochen Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio aus mangelnder Motivation das Haus zu verlassen nachdem ich nach der Arbeit erstmal geduscht habe, nicht mehr hin gehen würde, habe ich nach Videos gesucht mit denen man zu Hause trainieren kann. Dabei bin ich erst auf dein 12 Minuten Kurzhantel Workout gestoßen und dann auf die 5 Minuten Videos. Das 12 Minuten Kurzhantel Workout habe ich als erstes probiert, leider jedeoch mit viel zu viel Gewicht für den Anfang :D Heute dachte ich mir ich Probier das 5min Bizeps Workout (natürlich mit reduziertem Gewicht :D) Das hat so super viel Spaß gemacht und danach war ich voll "on fire" wie man so schön sagt, dass ich das 5min Trizeps, das 5min Brust und jetzt noch das 5min Schulter Workout gemacht habe! Und jetzt, wo alles brennt schreibe ich zum Abschluss noch einen Kommentar, weil ich mich bei dir bedanken möchte, dafür, dass du mich so motivierst. Ich werde auf jeden Fall am Ball bleiben und noch weitere deiner Workouts ausprobieren! Bleib auf jeden Fall so wie du bist! Super sympatisch, super motivierend und sehr sehr lehrreich! Das wars erst mal von mir ;) Schönen Abend
@acelyty6305
@acelyty6305 6 лет назад
Hätte eine Frage: Ist es besser, um Muskeln aufzubauen, nach Zeit (also z.B. 1 min. pro Übung) zu trainieren oder nach Wiederholungen ?
@davidvonungern-sternberg1231
@davidvonungern-sternberg1231 6 лет назад
Acely Ty ich würde auf 8-12 Wiederholungen trainieren, alles drüber ist eher Kraft ausdauer
@Rabcrydant99
@Rabcrydant99 5 лет назад
Diese Workouts sind echt der Hammer. Ich bin mega motiviert und es macht Spaß 🏋️‍♂️
@trapyunii3954
@trapyunii3954 6 лет назад
Brutalster typ der Welt
@mathiskoch2231
@mathiskoch2231 4 года назад
Ey du bist echt der beste Dank dir bin ich jetzt jeden Tag am Trainieren und ich mache nebenbei noch Unihockey
@johnkoch4061
@johnkoch4061 4 года назад
„vielleicht, seid ihr besser als ich” ... na klar😂😂😂
@wollverstand4312
@wollverstand4312 5 лет назад
Hab schon eine Menge Videos von Dir angeschaut. Muss jetzt endlich mal ein Abo da lassen. Du bist echt Spitze und extrem Motivierend.
@Jan1A-l7e
@Jan1A-l7e 6 лет назад
Nice ☺ bist der beste 👍 ein Bein workout währe noch geil 😄
@Jan1A-l7e
@Jan1A-l7e 6 лет назад
Kannst du mich bitte grüßen? 😇
@kaffeekuchenpw5099
@kaffeekuchenpw5099 6 лет назад
Ja währe geil
@prosonten1915
@prosonten1915 6 лет назад
Bein workout brauch ich auch noch 😀
@lukeigl2255
@lukeigl2255 4 года назад
Dein Training is der Wahnsinn!
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The Best Job In the World.
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Попался 🤣❤️
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