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Mein Mann hat Spinalkanalstenose und dadurch stärkste Schmerzen - NIEMAND konnte ihm bis jetzt helfen um seine Schmerzen zu lindern. Haben Sie eine Idee❓️
Spinalkanal Stenose ist eine üble Sache. Es gibt keine Übung, die den Kanal wieder weitet. In vielen Fällen ist eine OP nötig. Trotzdem kann man versuchen die Situation zu verbessern. Es empfiehlt sich die Wirbelsäule Beweglich zu halten und die Haltung zu optimieren. Außerdem kann man die Nerven sanft dehnen. Probier mal diese Übungen: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EZyYBFk2ntI.htmlsi=gpx6yMRn3HI5W_I8
Wow, ist neu für mich, danke! Aber es gibt nicht nur Alltagsnotwendigkeit für Haushalt und Beruf. Wenn man z.B. Tanzen für das psychische Wohlbefinden braucht... ich glaub, ich werd diese Übung machen und meinem Hirn sagen, es soll die Klappe halten. (Ich liebe Tanzen und hatte Autounfall)
