It was something for me, because of my knees I can't practice lunges and these exercises are great, they don't put stress on my knees. Thank you. Greetings from Poland
Dall'italia...., ho scoperto casualmente da poco questo tipo di allenamenti e devo dire che sono fatti molto bene. Dopo una sessione di ginnastica, per completare, sono perfetti. Una domanda: ma tu non sudi mai? Non sembri neanche un po' affaticato ....bravo, bravissimo 👌👏