FAT LOSS කරද්දී මේ දේවල්`5 කරන්න එපා!! - සිංහලෙන්

Подписаться 173 тыс.

Просмотров 40 тыс.

50% 1

අපි දිගටම කතා කරගෙන ආව fat loss series එකේ අන්තිම කොටසෙන් කතා කරමු අපි අනිවාර්යෙන් කර යුතු නැති දේවල් 5ක්
Mistakes we Must avoid when doing a Weight loss or Fat loss journey
-
Shop Fitness island Merch -
fitnessisland....
Hotline - 0777294033
-
Joel Tillekeratne on Instagram
/ joel.tillekeratne

Хобби

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 61

@kavi22sach Год назад

Biceps වලයි forearm වලයි පරතරේ වැඩී. ඒක අඩු කරගන්න arm වලට shedul එකක් දෙන්න 😢

@venukasuraweera1966 Год назад

Eka adu karanna ba e oyage genetics

@chenitha531 Год назад

Forearms exercises tikak add karanna workout routine ekata

@prabathjayasekara8255 Год назад

Brother nice to see you.. Workout section tikak one brother... ❤️💯💪

@imeshsmunasingha8460 Год назад

Cardio karaddi rest day ekak onida,naththam hamadama karanna onida

@venukasuraweera1966 Год назад

150 minutes per week is optimal

@oshanperera2585 Год назад

Thank you so much 👊 this is very useful 💙🖤

@CRK1207 Год назад

Aiye ara Lucion aiya ekka karapu video wala ekaka kiyanawa neda protein ganna widiya gena program ekak karanawa kiyala eka denma karanne nedda a gena program ekak karannako

@maheshfernando5521 Год назад

Mama dakka hodama kiyadimak….,, me wage pahadiliwa therum karala kiyala dena kenek dakala na superb god bless brooo

@maheshfernando5521 Год назад

Oyage videos okkoma baluwa 🙏💯💯💯💯

@IamtheLord1987 Год назад

බොහොම ස්තුතියි 🙏

@nimalgamini6521 2 месяца назад

Great vidio. Bro❤

@Ksfitness172 Год назад

Wow aiye ekanan niyama video ekak 👍👍

@sohanwd4026 Год назад

Really useful👍👍👍

@shevonbendrick3923 Год назад

Please aiya bulking ganath video ekak karanna. 💪👍

@behansenura4637 Год назад

Rest day එකේදී මම මගේ බඩට work out කලොත් mussels buuld up එකට බාධාවක් වෙයිද .අනිත් එක anith workouts වලින් පස්සෙ බඩට workout කරන එක අවුලක් නැද්ද ?

@pasandilhara7783 Год назад

Awlk na broh

@venukasuraweera1966 Год назад

Ab workouts karata packs hadenne na cardio karala fat loss karanna

@dulamalinawoproductions7590 Год назад

kettu ayata mahath wena widihe video ekkuth gennako ayye

@sabithhashandesilva9936 Год назад

Superb. Thank you brother

@kumarasathsara4327 Год назад

Brother vegetarian kenekta Ganna puluwan protein warga tikak kiyanawada

@nalakasenavirathne2400 Год назад

This is good.. but please let explain simple sinhala

@mskboysmsk4013 4 месяца назад

Super bro❤

@sachilaroxx5682 Год назад

Tnx brother

@dulshanliyanaz9364 Год назад

Octoberfisrt eke innwa dkka

@nalakawijerathne281 Год назад

Plz mata personal training gannea kohmada

@thimiramendis8835 Год назад

Superb ❤

@SASA1414. Год назад

Adee mata nm epa wela thiyenne bn ayye mahath wenneth na kanawa knawa eth na appa

@devilord5021 Год назад

Mn awrudu 4k dan sellam karanna arn Cutting ekak gathtoth awlk nadda

@vimukthirathnayake5980 Год назад

Superb ❤💪

@andyshihan3035 Год назад

Thank you bro

@OneManZeroMind Год назад

Brother pull & leg workout dhunneneh?

@salujachamari7806 Год назад

Thanks

@dumindasathsara4956 15 дней назад

Steroids ghl රිලා බල කියන්නෙපා

@Sumatravelinjapan Год назад

Supirii aiye

@champikachathurani7187 Год назад

1st comment

@Arunoda-rj7zj Год назад

First view

@mithiladamzy3820 Год назад

💕 best

@hdlcoebw6966 Год назад

@user-ut8mo3vi5c 3 месяца назад

👍

@WAGURE Год назад

Online coaching karanawada

@kavisudaraka4065 Год назад

Macn mage dan wight aka 90 kg. But mata adu karaganna one 60 kg wenakan me oyage wight lost vedio series akama ada thami man baluwe me vidihata follow karoth mat puluwan weida wight lost karagnn .. kocchar kalayak yaida

@sakun_444 4 месяца назад

🖤

@indikabandara1048 Год назад

Night wada karaddi jym giyata aulak nadda

@venukasuraweera1966 Год назад

@amilabuddhika2652 Год назад

good💪💪💪💪

@lahirunimantha Год назад

Fat karanne kohomada body eka

@vihanga01 Год назад

❤️❤️❤️

@RTAbhichannelThakshila-ti1ly 9 месяцев назад

Sir kakul loku karaganna, back eka loku karaganna barak osawan excercise karama hari neda. Mokada man excercise kala. Ethakota kakul kettu una. Aga inen pahala podi dan