Avendo un background da runner ho un ottimo allenamento cardiovascolare, ergo non ho un gran picco di watt e non sono un passistone, ma me la cavo bene in salita specie se di lunghezza dai 20 ai 40 minuti, riesco a tenere i battiti alti a lungo senza andare in crisi
Escludendo i parametri puramente tecnici, che senza dei rilevamenti accurati non si possono sapere, direi senza dubbio il parametro 6 ovvero la durability.
Год назад
Bellissima puntata Brambo! Oltre a tutti i dettagli tecnici della bici che appassionano molto, sapere come funziona la ns macchina del corpo e capire i parametri per allenarsi sempre meglio è un vero piacere.
Dopo l’ennesima suonata nelle gare a circuito ho capito di essere un passista scalatore: ho un’ottima Ftp, ma come potenza assoluta non arrivo a 1000w 🤷🏻♂️ Mi rifaccio però con il recupero, visto che affronto anche le triplette senza il minimo problema, peccato che per noi amatori non ci siano grandi giri 😂
Sono D'accordissimo con te!! Giorgione Brambilla e veramente tanta Roba🙏io mi sono ritornato a praticare ciclismo dopo piu' di 10 anni grazie al loro Canale RU-vid scoperto per caso..lui ed Alan sono veramente tanta Roba🙏 grazie mille ragazzi per i vostri consigli!!
#giorgiorisponde questo video mi ha incuriosito, sono andato a vedere il video caricato da Froome sul suo test vo2max svolto in Israele recentemente. Se il mio inglese non mi ha ingannato il medico ha comunicato un valore di 72 ml minuto per chilo. Invece secondo la ricerca esposta nel vostro video Froome era accreditato di un valore di 88 quando era al top. È possibile un calo così netto con l'andare dell'età e il grave infortunio subito? Oppure uno dei due test è poco attendibile? Complimenti Giorgione per la solita chiarezza e interessi che susciti, saresti un ottimo prof!
Bellissimi i video tecnici, una volta avete fatto un video dove si parlava di palestra, perché non farne uno più approfondito su questo tema, magari parlando dell'isometria e di come usarla per stimolare la forza, il periodo è quello giusto. Comunque grazie e complimenti sempre
Che dire,video da pelle d'oca bravissimo Giorgione e poi hai una capacità di spiegare bene le cose impressionante...davvero complimenti grazie, contenuti sempre al top
Video SPAZIALE!!! Grazie GCN!!! Lo riguarderò 5 o 6 volte sicuramente... P.s: ma quanto brillano gli occhi del Brambo quando parla dei (mega)watt di Kittel?!?!?
Condivido tutto, infatti all'inizio condizionato dalla pubblicità mi sono indirizzato sulle nuove selle larghe e corte, cambiando in poco tempo 4 selle...che mi hanno procurato sempre fastidi e dolori vari. Finché cambiando bici ho trovato molto confortevole la sella di serie del tipo stretta e allungata. Con questa riesco tranquillamente a stare in sella anche 5 ore senza accusare problemi di varia natura. La prova del nove è quando passo alla mtb che ha una sella del tipo corta e larga, che sicuramente cambierò presto
Questi video per il mio modo di interpretare la bici sono veramente interessantissimi!! Grazie. c In cosa mi sento più forte e in cosa mi sento meno forte? Penso di essere forte nella resistenza... Che detto così forse non vuol dire niente ma dopo la mia FTP di solito mi sembra di resistere molto alla fatica. Penso soprattutto usando le mie buone doti di agilità.Pensavo di essere scalatore invece facendo tabelle e paraganandomi ad altri Mi son trovato e riconosciuto in un buon passista .Quello in cui sono meno forte è sicuramente la discesa non riesce a staccare le mani dei freni quando la pendenza è tanta e la velocità aumenta. Grazie ancora a voi
Come sempre molto bello, ma mi permetto di dare un consiglio, perché concentrarsi solo sui valori dei ciclisti su strada? Possibile che la potenza massima di uno sprinter in velodromo non siano maggiori di quelle citate nel video? 🤔
Ciao Giorgio, apprezzo davvero tanto il modo appassionato che hai di spiegare questi argomenti. Posso permettermi un consiglio? Non so se avete dei tempi entro cui stare quando producete i video, ma ogni tanto come in questo, tendi a parlare in modo concitato come se avessi una scadenza. Ma prenditela più comoda che per me (per noi impattati tutti) i video di gcn sono un momenti di piacere: se durano un po' di più va solo meglio! Inoltre parlando un po' più lentamente riusciremmo ad assimilare meglio tante nozioni che per cosi nuove. Grazie!
Sempre molto interessanti questi video tecnici. Complimenti per come riuscite a bilanciare competenza e "divertimento" nella pubblicazione dei vostri contenuti.
Grandissimo Giorgio, grazie mille. Solo come puoi dire che Roglič non va bene ala terza settimana, ha vinto 3 grandi giri e ha fatto 5 podi, +(un 4 posto) in 5 anni. Solo 13 corridori in 120 anni hanno vinto piu' di 3 grandi giri. E praticamente ha esordito a 25-26 ani come professionista. Per me non va cosi male nella terza settima. Grazie siete bravissimi e simpaticissimmi
va messo tutto in proporzione, Roglic ha sempre costruito il suo vantaggio nella prima settimana dominando su tutti (se non cadeva) per poi cedere nella terza, anche quando ha vinto.
Bravo Giorgione. Sarebbe bello vedere gli approfondimenti anche in confronto ad altri sport e dati relativi. Ad esempio chi fa ultratrails per la durability ecc
In discesa mi sto divertendo con quella da strada, la salita è necessaria x fare la discesa, e mi godo il panorama. Giorgio complimenti ottima lezione.
Video estremamente interessante! Da collega e docente di Scienze Motorie ammiro la qualità dei contenuti che proponete, validi e concretamente riscontrabili. I riferimenti alla letteratura scientifica fanno comprendere la vostra profonda passione per questo fantastico sport e la coerenza che dimostrate tra ciò che fate e ciò che dite, complimenti! Un saluto. Pardo
#GCNrisponde Giorgione grazie per questi interessanti spunti scientifici e tecnici. Da profano posso chiederti allora di spiegarci cosa è quello che ai miei tempi chiamavano genericamente "il mentale"? Per me ha sempre contato moltissimo. È sempre un piacere seguirvi. A quando una granfondo GCN Italia poi granfondo alle pance coi vostri fans?
Video super!! #GCNrisponde A partire da questi parametri scientifici, se per gioco si volesse fare un poligono come quello di FIFA ma per i ciclisti, che voci ci andrebbero? Velocità, potenza, peso/potenza...?
@@carlopasquinucci2509 per peso intendi peso-potenza? Per valutare un ciclista bisogna considerare salita, pianura e discesa, oltre a caratteristiche mentali…
La durability è il motivo per cui servono chilometraggi più alti, sia nelle classiche che nei GT. Le grandi corse devono premiare i fondisti, non può essere sempre "calcio champagne" ;-)
#gcnitaliarisponde 3:44 potrebbe essere che vo2max cosi elevato fosse invece indice che il ciclista era sottopeso rispetto al suo valore ideale? Magari nel tentativo di ridurre il peso il più possibile, ha finito con il perdere massa muscolare
Questa è la cosa brutta del ciclismo: se non hai le caratteristiche fisiche adatte non puoi fare il corridore, a differenza di altri sport in cui conta anche la tecnica
Ma è allo stesso tempo la cosa bella della bici: anche se non hai le caratteristiche fisiche, basta la voglia di faticare e di divertirsi, e ti puoi ritrovare a scalare lo Stelvio. Difficile per l'appassionato di tennis giocare a Wimbledon, o per l'appassionato di calcio esibirsi a San Siro....
Be ma ormai in tutti gli sport di alto livello, se non hai certe caratteristiche specifiche non emergi. Ovviamente non bastano solo le doti fisiche, ci vuole anche testa, dedizione e determinazione
@@aa401nd Si, è vero, ma io parlavo del professionismo: mentre in altri sport, vedi il calcio, il tennis o il basket, diventi un campione se hai la tecnica più che le doti fisiche, nel ciclismo è il contrario e questo riduce di molto la possibilità di diventare un professionista
@@gianlucaavigo1795 Si, ma non serve avere parametri e caratteristiche fisiche eccezionali se hai la tecnica! Maradona aveva caratteristiche e parametri fisici inferiori ad altri calciatori ma con la sua tecnica sopraffina è diventato il numero uno al mondo! Nel ciclismo puoi avere tutta la tecnica, la forza mentale, la volontà che vuoi ma se hai valori fisiologici pessimi non vai da nessuna parte!
LENS ARMSTRONG SI FACEVA COME UN CANE😂😂😂😂 CHE CAXxo NE PARLI..??.? Braccia forti …… con le pere che si faceva che nome poteva avere😂😂😂😂 MEr Da……… non c é un caxxo da ridere cmq
@@Russianking111 Dal nefrologo per la prescrizione. Ma prima devi essere in lista trapianto reni, poi lo puoi ritirare direttamente alla farmacia interna dell'ospedale, te lo passano gratis 😁
@@Russianking111 😂😂😂 Ti metti in contatto con una persona anemica che te lo da sottobanco o trovi un medico compiacente che te lo prescrive😂😂😂 vai in farmacia e paghi dai 200 ai 300 euro a puntura... Poi ti beccano e finisci male...
