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FAZENDO COMIDA SAUDÁVEL PRA SEMANA TODA | planejamento e organização para uma alimentação sauda

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Oiii, gente! Eu sou a Fer e meu intuito com o canal é incentivar e inspirar as pessoas a cuidarem da sua casa com amor e capricho. Faço isso compartilhando a minha rotina de dona de casa e minha jornada como esposa servindo minha família em primeiro lugar. Espero que eu ajude você de alguma forma! Meus vídeos vão ao ar toda segunda, quarta e sexta às 12h. Sejam muito bem-vindos(as) ao meu canal!

Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 263

@babischoenemann9886 5 месяцев назад

Como tem gente que se incomoda! Ela não está fazendo nada errado, apenas do jeito que ela acha melhor. "Ai porque no video não mostra lavando as mãos". Não sabia que o video tinha 24h tudo que aconteceu em um dia. Não sabem apenas consumir o conteudo e dizer algo bom, tem que dar pitaco em tudo. Povo chato

@marlisilva1323 5 месяцев назад

😂falou tudo, então não mostra tomando banho, então não toma😊😂

@inesakemi6034 5 месяцев назад

@@marlisilva1323 se peidar e não postar não peidou 😂

@marlisilva1323 5 месяцев назад

@@inesakemi6034 né..kkkk Não vai no banheiro, não namora...misericórdia kkk

@angeladias0406 5 месяцев назад

Ela está fazendo errado SIM, cebola e alho NÃO se coloca na geladeira, maçã picada ESCURECE, tem que colocar de molho com limão, as folhas tem que SER HIGIENIZADAS antes de armazenar, se ela expõe e eu vi, por que não posso comentar? Se vejo algo de errado estou alertando ela e muitos que não sabem disso, fazer comida requer muito conhecimento ao comprar, higienizar, armazenar e fazer, para quem gosta de cozinhar não é só ir no mercado e comprar, vem muito além disso

@elainecristinadeoliveira1533 5 месяцев назад

@@angeladias0406ainnn cebola e alho não põe na geladeira ... bla bla bla a geladeira é dela ela põe o que ela quiser🙄 Ela já mostrou várias vezes q ela coloca as maçãs picadas e não escurece, se as suas escurecem não coloque Se vc fala o que quer escuta o q não quer Fica a dica😘 #paz

@fernandaduarte5933 5 месяцев назад

Eu também era do time que achava que a maçã picada iria escurecer, mas resolvi fazer um teste e ver como se daria o processo de oxidação. Resultado, escureceu menos do que eu imaginava, continuou “crocante” e saborosa, além de estar mais prática e sempre à vista para consumo; antes elas ficavam esquecidas na gaveta da geladeira e murchavam. Se abram para novas possibilidades, vocês podem se surpreender e a história da maçã é só um exemplo.

@helenadornelles3719 5 месяцев назад

Foi a única restrição minha e pensei: isso de oicar previamente a maçã não vai dar certo! Mas talvez porque tampando em seguida não tenha oxigênio suficiente pra oxidar tanto Obrigada pela dica!!!

@robertasouza5318 4 месяца назад

Uma dica e espremer um limão vai impedir que ela escureça

@mylenav 4 месяца назад

morro de preconceito mas eu vou fazer so por conta do teu comentário! obrigada ❤❤

@analima969 5 месяцев назад

Temos o privilégio de morar em um país que tem uma variedade imensa de alimentos frescos 🙏🙏🙏

@marialuisacaracanha2474 5 месяцев назад

Olá, Fer! Realmente, é muuito satisfatório ter comida pronta para a semana, ver tudo limpo e organizado!

@fernandacordiolli 5 месяцев назад

Amooo demais!

@julianamalara9980 4 месяца назад

Nossa, este vídeo me deu até vontade de fazer igual. Sou super desorganizada, faço comida em cima da hora, e o vídeo é uma bela inspiração!! Obrigada Fer por compartilhar. Minha família agradece kkk

@BrunaBrugnerotto 4 месяца назад

Vc parece mega cuidadosa e higiênica, então imagino q vc não saiba, por isso vou te avisar: no mercado os ratos e as baratas fazem a festa andando sob os alimentos. Tudo que vc for consumir precisa ficar de molho em água com hipoclorito de sódio (eu uso água sanitária, só ler no rótulo se é própria pra isso). Se não me engano, a quantidade é 1 col de sopa por litro de água, mas vc pode confirmar no google. E os ovos, a melhor forma de armazenar é dentro da geladeira, embora no aqui no mercado fique fora, em outros países como EUA, vc vai encontrá-los refrigerados, e essa é a melhor forma.

@marcelalopes4717 2 месяца назад

O melhor lugar dela armazenar o ovo é onde ela quiser 😂 povo incomodado 😊

@aguakatito8180 5 месяцев назад

Hola te vejo desde España, so uma recomendación para as compras tente levar bolsas de pano o de papel así entre todos ajudamos o meio ambiente

@silviaferreira1096 5 месяцев назад

Coloca as verduras de molho na água sanitária para desinfetar, adoro seus videos , mostra as compras do mês ❤

@user-pu2hn6gk6m 5 месяцев назад

Eu fico pasma ! Com seu cuidado com a sua casa 🏡

@fernandacordiolli 5 месяцев назад

🥰🥰🥰

@susan.organiza 5 месяцев назад

Sempre caprichosa e inspiradora. Fer, eu tb tenho esse mini processador para cortar cebola e alho. Uma dica: puxe a cordinha mais para cima do que para frente, pq assim não desgasta tão rápido a cordinha. Minha mãe que me ensinou pq estraguei um que eu tinha e estava novo. A cordinha foi desgastando no vai e vem encostando na tampa. Assim ele vai ter mais vida útil. Beijos de Curitiba-PR 🤍🤎

@lolapertico2658 2 месяца назад

Amei 🌹 parabéns Deus te abençoe e conserve seu talento ❤

@valdenicerobert1235 5 месяцев назад

É muito satisfatório pra mim que tenho a vida muito corrida trabalho em dois empregos tenho que cuidar do meu filho então deixa tudo organizado me ajuda bastante eu amo esses vídeos 😊

@LuluTurqueti 5 месяцев назад

Fer também quero agradecer pelos seus vídeos, comecei seguir faz pouco. Não sou uma boa dona de casa não gosto, mas vendo seus vídeos me inspirou tanto que algumas coisas já mudaram por aqui. Obrigada

@rafaellalopes1609 5 месяцев назад

O ânimo que esse vídeo me dá é tudo! ❤❤❤

@katiusciabarros6518 4 месяца назад

Só uma dica: guardar o leite e o iogurte na parte mais gelada da geladeira. Aprendi com a nutricionista. Na porta da geladeira sofre variação de temperatura, pois abrimos e fechamos muito.

@dressam.8675 4 месяца назад

Que cozinha linda ❤. Dica pra vida, essas cascas e pedaços que cortou dos legumes e descartou, pode enquanto isso colocar.em uma pena pra.cozinhar, assim vc terá depois caldo de legumes para utilizar em preparos de outras receitas. Ou caso tenha uma horta use como adubo.

@tamiresdruzian901 4 месяца назад

Uma dica que aprendi e que pra mim foi muito boa, é deixar o alho de molho na agua por algumas horas, essa casca dele sai com muito mais facilidade ❤️

@dressam.8675 4 месяца назад

Eu aprendi um tempero completo que nem descascado ele precisa ser, é uma delícia e não faz mal a casca do alho. Mas depois que descobri o alho picado congelado na parte de legumes congelados do mercado minha vida mudou

@tamiresdruzian901 4 месяца назад

@@dressam.8675 legal! Não sabia do tempero com casca. Mas o que você encontrou é o alho sem nada de aditivos congelado?

@dressam.8675 4 месяца назад

@@tamiresdruzian901 sim, maravilhoso. 🙏

@raquelrodrigues7071 5 месяцев назад

Feeer, já experimentou fazer iogurte? Como vocês consomem bastante pode ser uma boa! Aqui eu faço… pouco menos de 1L de leite e um potinho de iogurte. Rende bastante e fica igual o que a gente compra!

@fernandacordiolli 5 месяцев назад

Eu já vi pessoas fazendo!!! Fica bom mesmo? Vou testar 🤍🤍🤍

@leyennemarinetto-tv5178 4 месяца назад

Fer eu tenho uma dica e sugestão para você, que tal trocar os sacos plásticos por potes da Tupperware que podem ir ao freezer? Assim voce continua separando suas porções de forma organizada, não prejudica sua saúde com BPA e ajuda o meio ambiente ❤ Parabéns, amei o vídeo, muito bem gravado! Sucesso ❤

@albanilisboa6671 5 месяцев назад

Oiê,pra descascar mais fácil os dentes de alho deixa de molha na água por uns 20 minutos, água fria😊

@fernandacordiolli 5 месяцев назад

Simmm, amo esse truque! Mas sempre esqueço kkkkkk

@albanilisboa6671 5 месяцев назад

Sim na correria a gente esquece 😉

@cantinhoesotericodabruxa 4 месяца назад

Acho vc tão caprichosa e carinhosa com tudo q faz! Sucessos mil!

@ednaamorim7930 4 месяца назад

Parabéns, Senhor do Bonfim Bahia ❤

@veramoraes869 5 месяцев назад

Fer que linda essas garrafas 😮

@kellyflores722 4 месяца назад

Oi minha querida . Só uma sugestão as saladas vc coloca na parte de baixo da geladeira . A parte de cima é q mais fria . Sendo pros queijos em e leites em geral . O feijão põe sempre de molho antes pra tirar as impurezas . Beijos

@sabrina_as 5 месяцев назад

Adoro ver tudo organizado assim, dá até uma paz. Você deixa a maçã já picada e ela não escurece na geladeira? Ou vc usa alguma técnica?

@liviaqueiroz9974 5 месяцев назад

Sempre é um prazer ver vc cuidando de tudo...😘😘

@carolinamartins2583 5 месяцев назад

Você é maravilhosa! Tem me incentivado a ser uma dona de casa melhor e grata pelas coisas! ❤❤❤❤ E meu Deus como tem gente chata que ama dar pitado na vida alheiaaaaaaaa 🥴

@vanessajesus2906 5 месяцев назад

Lindo ver sua dedicação a sua família ❤inspiração!

@Manu2023_ 5 месяцев назад

Queria fer todo dia em março tbm 😢😢😢😢😢

@patriciacesarrodrigues2719 5 месяцев назад

Oi Fer, caí aqui no seu vídeo e amei, tbm gosto de fazer assim bem parecido com sua rotina. Se não se importa gostaria de dar uma sugestão: troque óleo por azeite. Abraços fique com Deus ❤

@emilia-gz2so Месяц назад

❤❤❤adorei

@karinasilvasantos2831 5 месяцев назад

Onde acho essas guarafas que vc coloca o leite?

@paticampos332 4 месяца назад

onde compra as garrafas de guardar leite ?

@natashacoelhomagno9011 4 месяца назад

Você encontrar na shopee ou shein com cupom de frete grátis rsrs eu sou fã da shopee

@alinesouza-maeempreendedor8480 4 месяца назад

Ameiii, muito organizada ❤

@luanaferreira8786 5 месяцев назад

Fernanda a maçã cortada não fica escura? Deus abençoe grandemente 😍😘🙌🏻

@JesuinaGoncalves-pw3xw 5 месяцев назад

Boa tarde Fernanda como está facilitando a minha vida obrigada..❤

@fernandacordiolli 5 месяцев назад

Fico tão feliz! Isso é o que realmente importa 🤍🤍🤍

@sandyy5934 5 месяцев назад

Você é muito adorável!😻😻 Mais uma maravilhosa com conteúdo bom no RU-vid! ❤

@anaclaudiasimoes1454 5 месяцев назад

Use uma composteira para utilizar as cascas dos legumes frutas e folhas das verduras

@MariaRodrigues-wn9bd 5 месяцев назад

PARABÉNS PELOS 100 MIL INSCRITOS,VC MERECE.!

@user-ey5lq2ir4b 5 месяцев назад

Boa noite , amo ver vc cozinhar desculpa por falar Vc não colocar as frutas dê molho , e legumes ? Alface 🥬 isso pode ser perigoso pra vcs ?! Sua casa é linda vc é muito caprichosa . um beijo ❤

@viviane__furtado 3 месяца назад

Cai no seu canal faz 2 semanas e tô maratonando todos seu vídeos!! Uma fofa! Super dedicada e me inspira muito!! ❤❤

@ledamello6015 5 месяцев назад

Uma dica, cozinhar o feijão temperado dá um adianto legal!

@waniacarvalho3709 5 месяцев назад

Oi boa tarde Fernanda Gostei bastante das dicas hj. Vc poderia me falar onde comprou essas garrafas que colocou leite e iogurte. Achei ela lindas 😘😘

@monicamaria2046 3 месяца назад

Que garrafas lindas onde colocou o leite e o suco de uva, amei, onde posso achar?

@Josiane2511 3 месяца назад

Tem na shoppe

@mariaauxiliadoradasilva6766 4 месяца назад

Amei!

@MariaValbeniadeAlmeida 5 месяцев назад

Amei. Eu faço mais ou menos assim. As frutas vou começar a fazer do seu jeito. Ficava com medo de estragar. Achei perfeito. Obrigada pelas dicas e parabéns pela praticidade.

@LuluTurqueti 5 месяцев назад

Como vc faz pra maçã não ficar preta? Outra coisa, porque os laticínios na parte de baixo e as verduras em cima?

@ClaudiaSantos-uv9tj 5 месяцев назад

e cá estou eu viaciada nos vídeos dela❤

@anacarolinealcantara1 5 месяцев назад

Fui parar para ler os comentários… meu Deus, quanta gente CHATA! Acham ruim pq ela corta as frutas, acha ruim pq no vídeo n mostrou lavando a mão, acha ruim o jeito que a pessoa fala, acha ruim pq usa sacola de plástico… 😅 Só por Deus, tem que tem muita paciência para ser criador de conteúdo 😅

@fernandacordiolli 5 месяцев назад

Kkkkkkkkk confesso que quando li seu comentário já vim preparada pra ler os hates, mas até que hoje tá leve, viu? Já li tanta coisa que você não acreditaria!!! E realmente, haja paciênciaaaaaa 😅

@simonelane1852 5 месяцев назад

Olá gosto muito de assistir seu vídeos, até me deu ânimo pra cozinhar, mas seria importante higienizar os legumes e suas hortaliças se for comer cruas, um abraço.

@iarasantana9756 5 месяцев назад

Verdade...@@simonelane1852

@AlineSouzaofcc 4 месяца назад

Oi Fe tudo bom. Ganhou mais uma seguidora. Amei sua organização. Vou me inspirar em você para gravar meus vídeos. Parabéns pelo capricho.

@claudiamaria738 5 месяцев назад

Que cozinha linda!

@cassiaapsantosdasilva9970 5 месяцев назад

Oi amore, como sempre uma delícia assistir seu vídeo, a uma dica, quando for fazer seus preparos cólica o alho de molho na água fria por um tempo fica fácil pra descascar 😘

@lucienerolim 5 месяцев назад

Deus te abençoe Fer❤

@user-pu2hn6gk6m 5 месяцев назад

Amooooo seus vídeos

@fabianafaria8681 5 месяцев назад

Adoro seus vídeos ❤ Melhor notificação 🎉🎉

@marasilva1651 5 месяцев назад

Que maravilha! Amei eu só organizo a comida, mas essa forma de armazenar as frutas amei, vou fazer obrigada por compartilhar 👏👏👏👏🥰

@user-dv8jh7rt6b 5 месяцев назад

Boa tarde Fernanda eu tbm adoro deixar comida pronta adoro seus vídeos vc é uma pessoa abençoada

@yooo6431 5 месяцев назад

Você é inspiração, mulher! Ja aderi ao temperinho de alho e cebola kkk, é um suuuuper adianto no dia a dia

@leticiatenorio-cy9gx 5 месяцев назад

Tudo perfeitinho como sempre! 💖👏🏻

@marimorais4489 5 месяцев назад

Adorei o vídeo Fer❤, mostra fazendo o milk shake com banana congelada, beijos e que Deus te abençoe 🙌🙌🙏🏻🙏🏻🌹🌹

@mariajoseeloi1984 5 месяцев назад

Muito bom as trouxinhas dá couve

@roselima9360 5 месяцев назад

Boa noite prá vc, parabéns pelas marmitas 💯💯😍😍👏👏❤️❤️

@camilamarinho920 5 месяцев назад

Estou amando seus vídeos, está me ajudando muito na minha reeducação alimentar, o cuidado que você tem com tudo, muito inspirador 💗💗💗

@jma4173 5 месяцев назад

Show!!! Sua cozinha é linda!

@raquelgoncalvesjovencio70 5 месяцев назад

Boa tarde Fernanda amo vê seus vídeos bjs amiga 💋

@tayanifernandes444 5 месяцев назад

Amooo quando entra essa notificação 🥰

@KarlaAndrezza 4 месяца назад

Não conhecia seus videos e me encantei aqui com a praticidade. Eu também adoro deixar tudo organizado para a semana, geralmente utilizo o sab ou dom, porque segunda já estou na correria rs. Já ganhou mais uma inscrita por aqui, obrigada por compartilhar 😊😉

@HeyCris123 5 месяцев назад

Que capricho!! Adorei sua organização. Parabéns.

@lucianejuremaandrade3910 5 месяцев назад

Vc é maravilhosa faz tudo com tanto carinho me dá gosto de ver seus vídeos

@natashacoelhomagno9011 4 месяца назад

Tô amando seus vídeos. Acho muito relevante e muito edificador, continue fazendo esse trabalho lindo. ❤

@mayaramoreira7057 4 месяца назад

Que satisfação te ver guardando as coisas kkkk ❤

@diariodolarporhelenscheine849 5 месяцев назад

Fer acho lindo sua dedicação e capricho em tudo que faz!! Você transmite uma energia muito boa🤍🙌🏻✨🙏🏻😘

@joycepiovezan9693 5 месяцев назад

Seus vídeos é terapia pra mim. Passa uma tranquilidade ❤

@user-co4sr5jy9u 5 месяцев назад

Que menina mais simpática!!!! Gosto dos vídeos de organização. Comprei um de facas, que nem sabia que tinha. Graças a você. Muito obrigada ☺️

@marianaclaudinoo 5 месяцев назад

Oi amiga, porque pra mim já somos íntimas rsrs dona de casa exemplar!! Minha inspiração ❤

@rosanemeneguzzo4138 4 месяца назад

Oi Fer, uma dica: eu faço esse tempero e ja coloco o azeite de oliva e o sal pra triturar junto... facilita. Adoro acompanhar o teu canal. Beijos 😚

@lyliankarolyne2990 4 месяца назад

Menina no momento eu gosto de fazer o hortifruit, coloco tudo de molho na água temperada com água sanitaria, depois lavo com a esponja e detergente coloco no escorredor. Quando seca eu descasco, corto os legumes, coloco em um pote com água, e as frutas corto para 2 dias apenas Tb guardo no pote. E a salada crua já corto e deixo nos potes prontos pra consumir. Só deixo o alface inteiro pra não estragar o restante tudo picado e dura a semana toda. Eu amo. Mas Tb só uso potes originais da tupperware acho que aumenta bastante a durabilidade dos alimentos, parecem cortados na hora.

@mariajoseeloi1984 5 месяцев назад

Que legal o barulhinho do tempero do feijão

@mylenav 4 месяца назад

amei o video! um dia espero ser super organizada assim como vc ❤ me espantei com o valor das compras... muito caro comparado ao que gasto aqui em casa pra mesma quantidade de pessoas mas acho que é pq moro no interior de pe custo de vida la em baixo

@camilaeduarda7607 5 месяцев назад

Amo seus vídeos, quanto capricho ajuda muito no dia a dia ❤️

@user-pu2hn6gk6m 5 месяцев назад

Nossa vc é um exemplo

@angeladias0406 5 месяцев назад

Fernanda, por que você corta as maçãs e não higieniza suas folhas?

@analima969 5 месяцев назад

Fernanda, para não oxidar e escurecer a maçã picada você pode passar umas pequenas gotas de limão. Amo seus vídeos e já coloquei em prática várias dicas sua também. Bjss

@guaciraholleben886 5 месяцев назад

Oiê Fernanda como está?Tinha te perdido não mas hj tem descobri novamente 😊❤

@nutrinomercado 5 месяцев назад

Amo esses vídeos ❤

@maxmarinho1536 5 месяцев назад

Tudo comedido e super saudável!

@meurynena6910 4 месяца назад

Oi amada onde você comprou a galinha de colocar ovos?

@letskin0 4 месяца назад

Ótimo vídeo! Me inspirei ❤

@sandraaoki9279 5 месяцев назад

Que linda....tão caprichosa🎉

@fatimamoreira9282 5 месяцев назад

Estou adorando seus vídeos. ❤❤

@TheJj4555 3 месяца назад

Eu faço o suco todo de uma vez, coloco em forminhas de gelo e congelo, todo dia pego uma pedrinha e misturo com um copo de água

@florinarodrigues2051 5 месяцев назад

Bom dia meus parabéns amei ver seus preparativos pra semana eu tbm faço assim

@CarmemLucia-wx1gt 5 месяцев назад

Oi Fer, Deus abençoe poderosamente vc e sua familua❤

@michelygplferreira4329 5 месяцев назад

Fer.. se você pra fazer novamente hoje sua cozinha (planejado) vc faria no mesmo cinza beton ou mudaria???

@monicamaria2046 3 месяца назад

Que cara linda desse feijão 😊

@marcylla 5 месяцев назад

Olá, Fernanda. Gosto muito dos seus vídeos! Queria saber aonde você comprou esses potes que você usa para colocar leite e suco. Procurei em seus vídeos anteriores, mas não encontrei se você já falou.... Grata!

@marilenesilvadesantana5659 5 месяцев назад

Tem na shopee

@HelenaOliveira-uq3jf 5 месяцев назад

Seus vídeos são top, parabéns.

@elizetesantanna3655 5 месяцев назад

Primeira vez no seu canal. O que me chamou atenção foi vc deixou os ovos fora da geladeira. Eles não estragam. Eu tenho vontade de deixar os meus fora da geladeira, mas tenho medo que estraguem ❤