Тёмный

Fazendo marmitas da semana: cardápio, dicas, organização, limpeza... 

Letícia Luger
Подписаться 227 тыс.
Просмотров 406 тыс.
50% 1

Marmitas: amzn.to/3Nf6IRM
Descascador: amzn.to/3I6O8Zs
Cortador de legumes: amzn.to/40DvaAS
Geladeira | Samsung: amzn.to/3n9GCkZ
Cooktop | Dako: amzn.to/3O4ljgG
Forno | Consul: amzn.to/3OoPTS0
Depurador de ar: amzn.to/3y5Rmam
Microondas | Philco: amzn.to/3mZTiuW
Tábua | Tramontina: amzn.to/3y6tNyf
Conjunto de panelas Krea: bit.ly/3Py9QqA
Frigideira Neoflam: amzn.to/3lW4jwP
Jogo de utensílios em silicone: amzn.to/3PBgTyv
Amolador de facas | Tramontina: amzn.to/3DQe0WI
Air Fryer | Multilaser: amzn.to/3BkuKFc
Lava Louças 10 Serviços | Electrolux: amzn.to/3cA2nIR
Obrigada por estar aqui & fazer parte dessa história.
Instagram | / leticialuger
TikTok | / leticialuger
CONTATO PARA TRABALHOS
contato.leticialuger@gmail.com
TODOS OS MEUS LINKS
www.amazon.com.br/shop/letici...
Aqui estão produtos - cozinha, organização, equipamentos, maquiagem, skincare, esporte, eletros, livro, cabelo, limpeza, etc - que tenho, uso e recomendo.
*Clicar nos links não mudará em nada sua experiência de compra, mas posso receber uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você.
CUPONS DE DESCONTO
Growth: LETICIALUGER
Multilaser: LETICIALUGER20
JW Pei: Luger12BR
Philco: LETICIALUGER
Insider: LETICIA12
Urbanic: LLBR
Basiqe: LETICIA
Emma Colchões: LETICIALUGER
Ebac: LETICIA200
EDIÇÃO
Final Cut Pro: www.apple.com/br/final-cut-pro/
MÚSICAS
Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Опубликовано:

 

5 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 330   
@julianaju6418
@julianaju6418 Год назад
Dica : Cif cremoso só ele basta ! Uma mão na roda ! Além de limpar muito bem deixa um brilho e um perfuminho gostoso ! Dica de marmitas : 👩🏻‍🍳Almôndegas de carne , arroz com cúrcuma e caponata de legumes ( abobrinha, berinjela , tomate , cebola tudo no forno com temperinho desidratados ) 👩🏻‍🍳frango ao curry com arroz e brócolis . 👩🏻‍🍳Escondidinho de batata baroa com carne moída com azeitonas . 👩🏻‍🍳 frango ao molho de mostarda , arroz com cenoura ralada 👩🏻‍🍳Sobre coxa agridoce ( mel e shoyo) com purê de batatas 👩🏻‍🍳 Carne de panela ( acém , coxão mole) com cenoura e macarrão
@Danielle-fj1wg
@Danielle-fj1wg Год назад
Frango ao molho de mostarda deve ser uma delicia. Vc tem a receita?
@todayandnow8828
@todayandnow8828 Год назад
​Danielle-fj1wgp
@viihcrancio
@viihcrancio 7 месяцев назад
Amei!!!
@angelicahp
@angelicahp Год назад
Uma dica sobre o abacaxi: você não precisa desperdiçar as cascas; pode guardá-las e fazer suco, fica muito gostoso! E se tiver hortelã, melhor ainda. Traz mais refrescância. 🤎
@ludmilaferreira8739
@ludmilaferreira8739 Год назад
Antes eu não sabia disto,joguei muitas cascas fora Hoje em dia jamé kkk,fica delicioso
@Priscilaestersales
@Priscilaestersales Год назад
Eu gosto de fazer chá com as cascas 😊 fica tão docinho
@jma4173
@jma4173 Год назад
Sempre fiz chá ou suco com as cascas, mas deixei de fazer por causa do agrotóxico, a gente vai ficando mais velha, a coisa vai ficando cada vez pior
@thaiscuro
@thaiscuro Год назад
PASSADAAAAAA QUE DA PRA FAZER SUCO COM AS CASCAS DO ABACAXI? 😯
@vanusabrambati2249
@vanusabrambati2249 Год назад
TAMBEM FAÇO ISSO.. 😉
@taianemarques4137
@taianemarques4137 Год назад
Dica: cuscuzeira funciona bem para cozinhar legumes no vapor
@anapaulacarvalho4731
@anapaulacarvalho4731 Год назад
Eu faço marmitas pra treinar em paz e certinho kkkk eu treinava a tarde com uma pressa de ir embora pra fazer janta. Agora eu faço todo o treino e fico com o pensamento ali no treino mesmo! E também consequentemente durmo mais cedo 🥱 Só alegria! 😅
@becaferrazza
@becaferrazza Год назад
Sugestão de cardápio: Segunda feira Batata cozida, frango e brócolis Terça Purê de batata, frango e cenoura Quarta Arroz, porco e milho/repolho Quinta Carne moída, arroz e abobrinha Sexta Carne moída, massa e mix salada
@lucimarmoreiradasilvanasci4226
Ninguém come feijão não é? Gente, feijão é muito importante também!!
@danymel5400
@danymel5400 Год назад
Eu como arroz e feijão todo dia. Macarrão, carne, salada é acompanhamento kkkkk
@bitterswitchh
@bitterswitchh Год назад
@@lucimarmoreiradasilvanasci4226 né mulher, só fiquei pensando nisso nesses cardápios que vi kkkk cadê o feijãaaoo
@Minhaalegrecasinhataomodesta
@Minhaalegrecasinhataomodesta 11 месяцев назад
​@@lucimarmoreiradasilvanasci4226 não sei de onde é a moça, mas feijão é um hábito brasileiro eu sou portuguesa e moro no Brasil e não consigo comer tanto feijão que nem vocês. Já batata vai em tudo...é cultural.
@anelisesilva4029
@anelisesilva4029 6 месяцев назад
Se você comer a qtd de batata e proteina especifica não precisa ter feijão em todas as refeições. Além de que o feijão da muitos gases na maioria das pessoas.@@lucimarmoreiradasilvanasci4226
@camilaeckert4424
@camilaeckert4424 Год назад
Uma dica para poupar água: já deixei as folhas do alface separadas antes de ligar a torneira. Use um jato menos intenso na torneira para não gastar muita água. Deixe embaixo da torneira uma vasilha com as folhas dentro pois ja vai aproveitando a água que cai para tirar o grosso de sujeiras da folha. Depois qdo for lavar é mais rápido. Se não gasta muita água... o meio ambiente agradece ! ;)
@mariaf9388
@mariaf9388 Год назад
Nossa, eu quase morri vendo aquela torneira aberta um tempão... Boas dicas .
@laisevellyne903
@laisevellyne903 Год назад
Pensei que só eu tava com aflição. Eu quase dei uma acelerada no vídeo pra não ter que ver o desperdício kkkkkkkkk
@julianamonteiro1948
@julianamonteiro1948 Год назад
Eu aqui no nordeste fiquei agoniada vendo aqui a gente aproveita tanto a água,nada de desperdício.
@gracielleresende7413
@gracielleresende7413 Год назад
Galera reparado na água que a mulher tá gastando.......m Bora lavar casa no balde hem !? Nada de mangueira !!!!!!!! Isso vale p calçada tbm !!!! Olha a hipocrisia!!
@sandykimberli9123
@sandykimberli9123 Год назад
Eu também tava agoniada KKK
@brunnaalves9113
@brunnaalves9113 Год назад
Le, faz o brócolis na frigideira. Doura um dentinho de alho com azeite e coloca o brócolis cru. Fica al dente e delicioso 😋
@alinecampos5877
@alinecampos5877 Год назад
sim, bem gostoso
@tamiresdaltezze5821
@tamiresdaltezze5821 Год назад
Pra quem não tem panela que encaixe pra fazer no vapor vai uma dica. Eu coloco numa panela normal e tampo, e vai um dedinho só de água, mesmo que a panela esteja cheia, o vapor circulando lá dentro vai cozinhar e não fica encharcado. Uns cinco minutinhos a água evapora
@carollinioliva7282
@carollinioliva7282 Год назад
Adorei o video. Uma dica: O Alface precisa ficar de molho por 30 minutos na solução de água sanitária com água para matar as bactérias e ovos de vermes. É muito importante esse processo para evitar verminoses!
@lorainequeiroz_
@lorainequeiroz_ Год назад
interessante ! e qual a medida ideal ? para 1l de água, 1 colher de sopa de água sanitária ?
@mayaragatinhalinda9
@mayaragatinhalinda9 Год назад
Iria dizer o mesmo, uso um produto também muito bom hidrosteril
@kriokinha2010
@kriokinha2010 10 месяцев назад
​@@lorainequeiroz_ a medida sempre vem descrita na embalagem, muito importante seguir a orientação do fabricante.
@elizaalvares5239
@elizaalvares5239 Год назад
Lê, caso não tenha colocado, não se esqueça de colocar as folhas de molho no hipoclorito por alguns minutos para higienizar, só água não é suficiente.
@leticiaassisqueiroz
@leticiaassisqueiroz Год назад
Verdade. Eu coloco vinagre ou limão, mas o produto é mais indicado mesmo 👏🏼
@mrjhones2010
@mrjhones2010 Год назад
Pode colocar água sanitária tbm ?
@carlalena9890
@carlalena9890 Год назад
@@mrjhones2010pode sim, mas fica atento ao rótulo da marca que você compra, pois nem todas são próprias pra uso nos alimentos. faz a proporção de 1 litro de água para 1 colher de sopa de água sanitária
@islaneamaral3253
@islaneamaral3253 5 месяцев назад
@@leticiaassisqueiroz vinagre e limão é para temperar e não limpar. O mais correto é o hipoclorito! Ouvi isso de uma gastroenterologista depois que tive H.Piroly, importante ter isso em mente, o tratamento é muito ruim!
@paulieneandrade3603
@paulieneandrade3603 Год назад
Uma dica sobre uma melhor higienização das suas frutas e verduras, logo depois de lavar você pode colocar de molho em uma solução de água com Qboa, ou hipoclorito que geralmente são distribuídos em postos de saúde. 😉
@madureifeminina
@madureifeminina Год назад
Verdade, sempre deixo, pois vários tipos de vermes e bactérias não saem só em água corrente. Não consigo comer salada só lavando na torneira.
@daniellydaris4843
@daniellydaris4843 Год назад
Uso água sanitária da ypê. É ótima tbm e dura muito!
@millymanu
@millymanu Год назад
Nao aguento a Lê falando TUMATE kkkkk amo!
@Kehty
@Kehty Год назад
é duas kkkkkkkkkkkkkkkk
@annemagalhaes172
@annemagalhaes172 Год назад
três kkkkkkkkkkk
@lanemendes4872
@lanemendes4872 Год назад
Cinco 😂😂
@elizangelalima8804
@elizangelalima8804 Год назад
6 kkkkkkkkkkkkk eu ri muito agora
@janinefreiregon
@janinefreiregon Год назад
Tumate, bulacha, fugão...😅
@laiscosta5236
@laiscosta5236 Год назад
Ficaram ótimas! A Juliana Louise arrasa nas marmitas, vale a pena dar uma olhada no que ela anda fazendo por lá 😊
@juliavillacas
@juliavillacas Год назад
Elas são amigas hahahah
@adrianaamorim2541
@adrianaamorim2541 Год назад
Eu faço marmitas por que, tenho 3 empregos, dois filhos, marido, uma casa grande, academia, cuido da minha vida espiritual, aulas de Inglês, e faço faculdade, não abro mão de 8 horas de sono e não deixo de lado meu descanso e o lazer.
@advogadadeinventario
@advogadadeinventario Год назад
Maravilhosa!
@daiana87ribeiro
@daiana87ribeiro 11 месяцев назад
Hoooo loko mulher, e como da tempo de tudo isso?😮 eu tenho 2 filhos uma cachorrinha e 1 emprego e não me sobra tempo pra nada... imagina 3 empregos e faculdade
@iasmindepaula8641
@iasmindepaula8641 10 месяцев назад
Como vc consegue? Eu trabalho das 8:h as 17:00. De segunda a sexta, não tenho filhos e sou casada. Meu marido me dá uma força todas as noites na cozinha, mas tenho dificuldade em manter a casa organizada, vou começar um curso e já estou apavorada só vivo cansada.
@evanissantana23P
@evanissantana23P 10 месяцев назад
Gentemmm e eu reclamando da minha vida de solteira sem filho só trabalho e volto e pensando se faço academia...q vergonha😢
@josicivineli7491
@josicivineli7491 10 месяцев назад
Nossa como vc consegue? 😮sou toda enrolada, vou começar a fazer marmita para ver se melhora algo .
@nayanaguedes8636
@nayanaguedes8636 Год назад
Que menina organizada! Meu Deus !❤ nao canso de assistir
@marinadamasceno7907
@marinadamasceno7907 Год назад
A única influenciadora que sou apaixonada pelo conteúdo. Quanto bom gosto, dicas! ❤️
@cassioalteirosa169
@cassioalteirosa169 2 месяца назад
Casal prendado é outra coisa. Parabéns. Família é tudo.
@user-xu8jg7nr4m
@user-xu8jg7nr4m Год назад
Achei prático, além de render também o gás. Ótima dica!
@barbaracontruservice3277
@barbaracontruservice3277 Год назад
Preparo minhas marmitas para o almoço da semana, no sabado e tem feito muita diferença.
@jhessyrodrigues2374
@jhessyrodrigues2374 11 месяцев назад
Maratonando Letícia Flix, já já fico em dia com os vídeos do canal. ❤️
@beatrizmoreira1844
@beatrizmoreira1844 11 месяцев назад
Eu não gosto de cozinhar e por morar sozinha acabo comendo fora quase todo dia. Mas assistir seus vídeos tá me fazendo pensar em começar a me arriscar na cozinha kkkkk
@cassioalteirosa169
@cassioalteirosa169 2 месяца назад
Isso mesmo. Vc vai ver quer cozinha é apaixonante. Se entregue, esqueça o que suas amigas dizem.
@lanegomes8717
@lanegomes8717 Год назад
Eu amo esse tipo de vídeo 😍👏 Comprinhas saudáveis/marmita ❤
@biancafraga4521
@biancafraga4521 Год назад
O 🥦pra fica gostoso tem que refogar com alho 🧄 e cebola e um pouquinho d sal fica maravilhoso
@criandoebrincandocommariar6844
Eu comecei a te seguir no seu primeiro vídeo de marmitas. Tb estou fazendo em casa. Aqui essa semana massa com almôndegas e carne de panela com arroz feijão e salada
@valeriamaria7783
@valeriamaria7783 Год назад
Corri pra assistir no meu intervalo do almoço! amo
@milenetokio6311
@milenetokio6311 Год назад
Adoooro seus vídeos.....terapia inspiradora😍🤗
@samarasantana1089
@samarasantana1089 5 месяцев назад
❤ parabéns!! Muito legal o seu vídeo!! Um tipo de vídeo que eu gostaria de ver e não encontro é o pessoal usando, durante a semana, as marmitinhas feitas. Tipo o processo de descongelar, o vídeo da textura dos alimentos da marmita congelada, e a apresentação da mesa de almoço e jantar com as marmitinhas descongeladas
@jhessyrodrigues2374
@jhessyrodrigues2374 11 месяцев назад
Eu faço brócolis na cuscuzeira, todo Recifense tem em casa kks, então cozinho a vapor nela. ❤️
@giseleagna
@giseleagna 9 месяцев назад
SIM SKSKSKKS
@larissavitoria3168
@larissavitoria3168 9 месяцев назад
Faço na cuscuzeira também, e jurava que eu tava inventando a roda kkkkk
@larissarodrigues6717
@larissarodrigues6717 Год назад
Muito bom o vídeo Lê, eu e meu esposo também estamos pensando em fazer marmitas, então ajudou muito 🥰
@anavicoso9229
@anavicoso9229 Год назад
Boa tarde!!! Quando estou com preguiça, olha os seus vídeos e pronto. Valeu
@gabriellel.6111
@gabriellel.6111 Год назад
Gosto de fazer um mix de verduras no forno, coloco uma forma com verduras e outra com carne, assim enquanto estou nos preparos no fogão tenho também dois preparos do forno ficando pronto junto, aumenta a variedade nas marmitas usando o mesmo tempo.
@andreaferreira4995
@andreaferreira4995 Год назад
Simplesmente amo seus vídeos ❤️,vc me inspira bastante amor pra vida toda ❤
@thaisgomes505
@thaisgomes505 6 месяцев назад
já comecei a fazer a um mes. e esta dando muito certo... exelente e a gente se alimenta bem
@ianefernandesfernandes7020
@ianefernandesfernandes7020 Год назад
Maravilinda... Deus abençoe com muita saúde,pra que vc continue postando seus vídeos com alegria no seu coração,em nome de Jesus. 🎉🎉🎉🎉🎉
@isa_cmbtx
@isa_cmbtx Год назад
Almoçaaar vendo seus vídeos 🥺❤️‍🩹 obrigada Le pelo mimo kkk
@silvanaroque7095
@silvanaroque7095 Год назад
Parabéns 👏🏼 ficou ótimas as marmitas! aqui onde moro sou cozinheira adomicilio. Faço marmitas semanal e quinzenal nas casas. E uso de proteínas Peixes, frango, carne moída. Faço bastante purê de abóbora cabutiã ,batata docê. ,Mix de legumes. Pure de mandioquinha (batata baroa). .
@_https.kevilly
@_https.kevilly Год назад
Amooo vídeos nesse estilo!!
@francieleaparecida26
@francieleaparecida26 Год назад
Lê, marmita pra mim também é sinônimo de Economia e Praticidade. Desde que comecei a trabalhar fora aderi as marmitas, facilitam demais na correria do dia a dia. Pra mim os legumes tem que ser a vapor, e ao dente, dessa forma não formam água nas marmitas e não ficam moles demais. Adoro os vídeos e dicas! Você inspira em muitos sentidos! Adoro demais 💕
@izamarasouza9194
@izamarasouza9194 Год назад
Não tem um vídeo seu que eu não ame assistir 🥰🥰
@ainoagoncalves1684
@ainoagoncalves1684 Год назад
Lê, fiz em casa o molho de salada que você ensinou no último vídeo e amei! sz
@CoelhodePapel
@CoelhodePapel Год назад
amo as dicas do vídeo e dos comentários
@angelaestrelaguia4810
@angelaestrelaguia4810 Год назад
Amei o vídeo que Deus continue abençoando sempre vocês bjs ❤❤❤❤❤❤❤
@jeanegomes47109
@jeanegomes47109 Год назад
Sempre bom aprender mais ❤.
@ametafisica_do_emagrecimento
@ametafisica_do_emagrecimento 10 месяцев назад
Muito interessante esta salada com abacaxi, me inspirou, gratidão!
@gabriellabuzzo1156
@gabriellabuzzo1156 10 месяцев назад
eu amoooooo salada com macarrao e frango! com ovo cozido também fica perfeito!
@joanabatista3154
@joanabatista3154 Год назад
Amando seu vlog ,sempre maravilhoso,pego todaa as dicas
@gisellycarvalho9957
@gisellycarvalho9957 Год назад
amei, vídeo super satisfatório de ver ♥
@maluciamoraes7643
@maluciamoraes7643 Год назад
Boa tarde moça bonita, se vc procurar na internet vai encontrar cestos de inox para cozimento no vapor que se adapta em qualquer panela, até na pressão. Super prático .....fica a dica
@notbruna
@notbruna Год назад
que casa linda ❤ amo vídeos nessa vibe
@user-fp3rh7vo5h
@user-fp3rh7vo5h 9 месяцев назад
Acabei de dar play pq vou fazer marmitas tbm
@noemisssss
@noemisssss 11 месяцев назад
Amei a ideia!
@marcellyribeiro5301
@marcellyribeiro5301 Год назад
Começo a assistir seus vídeos no café e quando vou ver já tô arrumando a casa e organizando tudo kkkkk❤
@user-ht9vx9tu3y
@user-ht9vx9tu3y Год назад
Amo te acompanhar, e acho muito fofinho te ouvir falando ´tumate´ rsrs
@OliviaCristina
@OliviaCristina Год назад
Letícia, uma ótima opção também são os bolinhos de carne. Sempre tenho no freezer para qualquer eventualidade e para fazer almôndegas pra comer com uma massa. É muito prático. Tenho uma receita de almôndegas de carne com arroz em meu canal. Uma forma muito boa de aproveitar sobra de arroz.
@kethllynchristine3552
@kethllynchristine3552 Год назад
primeira vez aqui e estou apaixonada no seu canal...meus parabéns que você continue assim, seguidora nova❤
@liviafischer9487
@liviafischer9487 Год назад
amo te assistir meu canal do youtube favorito 😍🥰
@SheiilaFr
@SheiilaFr Год назад
Amo os vlogs da Lê ❤
@Sofrendoporlerlivros
@Sofrendoporlerlivros Год назад
Leticia solta as folhas antes de ligar a água...põe todas numa bacia cheia d'água e enxagua as folhas uma a uma nessa bacia. Depois é só tirar a sujeira mais fina com um jato bem leve.
@letirodriguess
@letirodriguess Год назад
Me deu agonia a torneira aberta também. A sua sugestão ajuda a evitar desperdício. 👏🏻👏🏻👏🏻
@regianecunha2265
@regianecunha2265 Год назад
Tô nessa tbm de marmitas ,uma pq estou fzd dieta que a nutri me passou e tbm pela praticidade na semana ... E realmente as marmitas só ficam prontas de verdade quando a cozinha já está limpa tbm pq dá trabalho kkk mas depois na semana compensa só de não precisar ficar cozinhando todo dia 🤭 Me identifico muito com vc Lê ,vc é mega organizada e gosta de coisas práticas no dia a dia 🤎🤎
@mariadefatimaventuradeoliv6293
Já deixando joinha aqui já 😊😊e assistindo tudinho do começo ao fim 😊😊😊 porque amo esse tipo de vídeo 😍😍😍. De marmitas 😊😊😊 Delicia 😋😋😋 Gosto muito desses vídeos de comida 😋😊. 👏👏👏
@AlessandraLemes
@AlessandraLemes Год назад
Oi Letícia! Eita essas marmitas estão com uma aparência boa hein.😋
@veraluciacruzsouza3754
@veraluciacruzsouza3754 Год назад
Muito bom essas marmitas
@mylenamedeiroscunhadelimam3084
@mylenamedeiroscunhadelimam3084 11 месяцев назад
Melhoras leticia, amei as receitas❤
@Kelly-gn3hy
@Kelly-gn3hy Год назад
Oi Letícia amo assistir seus vídeos! Sugestão de cardápio de marmita é escondidinho de batata ou batata doce com carne moída ou frango, panqueca de frango com molho branco ou panqueca de carne e molho vermelho , abobrinha recheada, parmegiana de frango ou carne ou parmegiana de beringela, bjs Le espero que você goste das sugestões
@DaisyVilela
@DaisyVilela 9 месяцев назад
Olá! Que bom pegar dicas para variar meu cardápio. Na verdade moro sozinha, sou designer gráfico e tenho canal aqui no You Tube. No meu trabalho, fico muito concentrada pois não dá pra errar e tem também tutoriais, edição de vídeos. Muitas vezes ficava sem almoçar pq estava tão envolvida no trabalho que me esquecia de comer e não está certo. Até que um dia vi um vídeo de marmitas, achei sensacional a idéia. Experimentei e agora, reservo uma parte do meu dia só para as marmitas, que faço para 15 dias. Não janto, é sempre um lanche, frutas. Faço lasanha, strogonof, escondidinho, torta de frango, saladas, carne louca, arroz branco, tropeiro...vou variando pra não enjoar. Obrigada pelas dicas, vou aproveitar . Bjkssss
@thaizadecastrosampaio4628
@thaizadecastrosampaio4628 Год назад
sua cozinha é linda
@jordanapaiva6453
@jordanapaiva6453 Год назад
Boa tarde Lê, beijos aqui de BH 😘
@diovanahaerter929
@diovanahaerter929 Год назад
Eu amo salada de massa fria…. Faço uma muito parecida só q coloco atum em vez do frango. ❤
@palomaoschings9148
@palomaoschings9148 Месяц назад
Eu tbm faço marmita para semana apenas para o almoço. E não congelo ,detesto comida congelada . Então aprendi que quando a comida esfria totalmente pode fechar as marmitas e guardar na geladeira, não estraga ,não pega cheiro ,super indico . E claro manter a geladeira limpa e evitar de ficar a abrindo ela o tempo todo .
@simonebarros4090
@simonebarros4090 Год назад
Amei ❤ ... Mais uma inscrita 😍
@AmandaSilva-rw2fj
@AmandaSilva-rw2fj 11 месяцев назад
Vou me inscrever agora ameiiii
@zelucasbatata827
@zelucasbatata827 Год назад
Muito bom 😍
@analiviaramos8863
@analiviaramos8863 10 месяцев назад
o MELHOR de fazer marmitas é além de economizar muito, a qualidade da minha alimentação.
@amaslow4
@amaslow4 9 месяцев назад
Amei as dicas, mas amei mais ainda o bom gosto dessa cozinha e desses utensílios de casa (meu espirito de dona de casa ama) KKKKK
@angelamariadasilva8612
@angelamariadasilva8612 Год назад
Boa noite sou novo porque quero fazer minhas marmitas pra semana....muito legal .dou nova no seu canal .tenho cnl mas e de meditação e iorga....vai ser um prazer ti ver lá no shorts do RU-vid.
@paulaaraujo781
@paulaaraujo781 Год назад
oiii stou viciada no seu brownie de bananas já fiz duas vezes e amei ... que delícia adoro seus vídeos bjs 😘😍
@gabrielafariasbrm
@gabrielafariasbrm 9 месяцев назад
Que cozinha bonita kkkk
@ritapedrosa22
@ritapedrosa22 Год назад
Aqui tbm em belo horizonte fala tumate
@helencassiane623
@helencassiane623 11 месяцев назад
Vou começar a fazer marmitas pra levar para facul, tô gastando muito dinheiro com lanche por lá
@leticiaassisqueiroz
@leticiaassisqueiroz Год назад
Letícia, uma dica: quando for lavar o alface, eu coloco de molho em vinagre ou limão para limpar bem, pois o alface esconde bacterias q não vemos ao olho nú. E o frango tbm sempre é bom passar uma água morna com vinagre para matar as salmonelas, não sei o nome correto 😂. Mas fica uma dica q eu faço e dá certo🙌🏽
@arquitetanaara
@arquitetanaara Год назад
Não é correto lavar o frango, o vinagre não mata salmonela, a única coisa que mata salmonela é o calor por isso o frango nunca pode ser consumido cru.
@rafaelaaraujo3520
@rafaelaaraujo3520 Год назад
Segundo os órgãos de saúde, não é correto lavar carne vermelha nem branca pq a água plorifera as bactérias. E se essas proteínas já vão para a panela, a salmonela já morre lá. Masss eu costumo, antes de temperar o frango, passar vinagre e limão pra amenizar o cheiro dele que eu não gosto, deixo um tempinho e depois tempero 😊
@user-fd6nv5tj8e
@user-fd6nv5tj8e Год назад
eu coloco o brócolis pra cozinhar em cima do arroz quando ele já está secando
@assueliateixeira891
@assueliateixeira891 Год назад
Gostei muito do seu canal ganhou mais uma inscrita ❤❤🎉
@natalinamendes8357
@natalinamendes8357 9 месяцев назад
Gostei desse jeito de falar, representa quase todas nós mulheres ,q trabalha em casa; porque muitas vezes o nosso esforço é desmerecido, para algumas pessoas ! E não deixa de ser um trabalho dosmestico sim! Mas é trabalho
@mariaribeiro8435
@mariaribeiro8435 10 месяцев назад
Oii, eu faço no domingo para mim e meu esposo. Eu cozinho arroz e macarrão suficiente para a semana e já vou colocando nas marmitas, e faço umas 4 variações de proteínas, geralmente tem carne e frango, aí vario as outras com almôndega, picadinho, salsicha, calabresa... E sempre cozinho alguns legumes para ir colocando de maneira diferente e fique mais nutritivo. Demoro mais ou menos duas horas em tudo, preparação e organização final da cozinha. Eu amo deixar tudo preparado, economizando muito tempo e dinheiro ♥️
@arianevieira2098
@arianevieira2098 Год назад
Macarrão espaguete refogado com alho e óleo,brócolis fica uma delícia pra marmita! Com alguma proteína
@iarafernandes7814
@iarafernandes7814 Год назад
Lê tenta fazer o brócolis na frigideira cru com azeite . Fogo baixo. Fica muito bom se colocar parmesão no final melhor ainda . Beijos amo seus vídeo. Me responde no insta por favor
@lietta7438
@lietta7438 4 месяца назад
Letícia, tenta fazer o arroz em uma panela maior. Ele tem espaço pra crescer e rende mais!
@agathachristie1463
@agathachristie1463 Год назад
Uma dica para o frango e lavar com agua e limão para tirar o cheiro ruim dele. O alface pode colocar de molho com agua e limão ou vinagre ou cloro que vende no mercado. Le amo seus vídeos... Mas economiza água separando as folhas do alface. O planeta precisa .
@llllIIIIIlIIi-z
@llllIIIIIlIIi-z Год назад
Pelo que eu vi ela não gosta de lavar frango ou qualquer tipo de carne
@agathachristie1463
@agathachristie1463 Год назад
@@llllIIIIIlIIi-z ahhh entendi. Tem gente que não lava mesmo. E que é costume do pessoal do norte lavar. Minha família e de lá e eu aprendi assim. Mas nada contra quem não lava. Cada um tem um costume
@larissabichega9516
@larissabichega9516 Год назад
Amei
@vittoriaandrade4935
@vittoriaandrade4935 Год назад
Lê, eu não sei se você sabe mas o alface deve ser deixado de molho com água sanitária porque só passar água não é suficiente para higieniza-los
@BRUNA-zl9fq
@BRUNA-zl9fq Год назад
No higienizador de legumes, eu usava o clorin. Mas o bom é deixar poucos minutos porque ele deixando muito tempo passava o gosto para a alface.
@helenamorgensternzamberlan1074
Oi Leticia, amo seus vídeos 🥰 Nunca gostei de brócolis até que provei ele feito na air fryer, fica a dia se um dia quiser testar, acho bem pratico por que é só deixar lá e “esquecer” kkkk beijossss
@Mamazinha5
@Mamazinha5 9 месяцев назад
Como você faz? Coloca tempero? Quanto tempo na airfryer?
@helenamorgensternzamberlan1074
@helenamorgensternzamberlan1074 9 месяцев назад
Oi @@Mamazinha5 eu coloco azeite e pimenta, pode colocar os temperinhos que quiser. O sal deixo para colocar no final pra ele não soltar água na airfryer. O tempo não sei, é no “olho” mesmo haha, quando estiver torradinho, crocante.
@lianaribeirodacosta8351
@lianaribeirodacosta8351 3 месяца назад
Ficaram boas
@valdenicerobert1235
@valdenicerobert1235 Год назад
Eu comecei a fazer marmita mais meu filho não gostou dela depois de congelada então eu faço e deixo na geladeira e fica por uma semana até agora tá dando certo amo seus vídeos 😊
@mariaaparecidadesouza7205
@mariaaparecidadesouza7205 Год назад
Eu faço três dias e deixo na geladeira tbm
@jma4173
@jma4173 Год назад
Letícia, à noite tb fico com vontade de uma coisa diferente. Tem várias opções, mas uma que gosto é salada incrementada de grão de bico com atum ou frango desfiado ( tomatinhos, ovo de codorna, molho de mostarda, azeite, mel e limão, milho verde, manga em cubos ervilha, pepino, lascas de parmesão, cheiro verde) vou variando os incrementos, os temperos, o molho. Dá saciedade, é gostoso e dá uma variada.
@laisprates2987
@laisprates2987 Год назад
Lê amei o vídeo ❤ e como ficou a salada 🥗 fiquei curiosa?
@deia_hrt7788
@deia_hrt7788 Год назад
Essa ideia de fazer marmita, é uma super ideia , dei essa dica aos meus pais, porém meu pai não gosta de comer comida “guardada” (tenho ódio ) ele não cozinha e ainda é fresco 😒 sabendo que nem eu nem minha mãe temos tempo para cozinhar…
@llllIIIIIlIIi-z
@llllIIIIIlIIi-z Год назад
Até porque não é o mesmo gosto pra mim no máximo é dois dias é olhe lá
@cassioalteirosa169
@cassioalteirosa169 2 месяца назад
@deia_hrt7788 Ele não é fresco, é só o paladar dele. Respeite seu pai. Tem sorte de ter um, isso é bem difícil hoje.
@mariapaulasilvaribeiro5202
@mariapaulasilvaribeiro5202 11 месяцев назад
Olá Lê deixa o link da sua balança é muito linda ❤
@mrjhones2010
@mrjhones2010 Год назад
Sensacional viu , você sabe dizer se essas marmitas podem ir ao forno ?
@simonemilanez2483
@simonemilanez2483 Год назад
Eu nunca testei fazer marmitas. Ja comprei mas nao gostei. Olhando voces me animei a testar fazer. Ia ser uma mão na roda pra mim!
@andressaaquino5262
@andressaaquino5262 Год назад
comecei a fazer marmita, muuuito obrigada pelas dicas to amando! quando puder coloca a receita da coxa e sobre coxa?
@silvanaolimpiaribeiroleite671
@silvanaolimpiaribeiroleite671 2 месяца назад
Você podia narrar o que você vai fazendo seria legal
@andressamacedo5732
@andressamacedo5732 Год назад
Eu cozinho brócolis 🥦🥦 na minha cuscuzeira no vapor
Далее
MARMITAS VEGETARIANAS PARA SEMANA
16:31
Просмотров 9 тыс.
Finalmente! Marmitas da Paola!
21:44
Просмотров 1,3 млн
MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA COM 50 REAIS!!
18:05