Fibromyalgie: Wie richtige Ernährung die Beschwerden lindert | Die Ernährungs-Docs | NDR 

Habt ihr Saftfasten schon mal ausprobiert? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

40 km Fahrrad mit Fibromyalgie das ist echt eine Leistung.

Dritter Film hier über Fibro, den ich sehe und in jedem wird zwar prinzipiell das Gleiche, aber doch sehr verschieden gleichzeitig auf diese Krankheit reagiert.. Merkwürdig und verwirrend..

Ich hatte während meiner anfänglichen Ernährungsumstellung auch ca. einen Monat mir ordentlicher Diarrhö zu kämpfen. Und dann war sie von heute auf morgen einfach verschwunden. Vermutlich gab einen amtlichen Bürgerkrieg zwischen den verschiedenen Darmbakterien. Schlussendlich haben die guten Gemüsebakterien gesiegt.

Immerwieder interessant, was man sich mit der falschen Ernährung antut. Toller Beitrag. 👍 Vielen Dank 🌞 🍀

Bitte unbedingt auf den Zusammenhang mit Zucker/Kohlenhydraten eingehen! Auch daher rührt die Polyneuropathie! Beides hängt sehr eng mit einem gestörten Metabolismus zusammen, der auf eine zu Hohe Zufuhr von Zucker/Kohlenhydraten und damit auch zu vielen Kalorien bei gleichzeitig zu wenigen essentiellen Nährstoffen zurückzuführen ist.

Danke für die Infos, die PDFS und das Engagement der Mediziner*innen und des Senders 💚💚💚

Liebe Ernährungsdocs, ich würde es schön finden, wenn ihr auch Leute aus anderen Gesellschaftsschichten behandeln könntet. Nicht jeder ist Ü40 plus berufstätig und mind. gehobene Mittelschicht. Ist vielleicht auch eine neue Herausforderung, heilende Ernährung bei schmalem Geldbeutel zu machen 😀

Bei den Symptomen wurde ich hellhörig. Genau diese Probleme habe ich auch.

Es ist unheilbar 😢. So fit bin ich nicht mehr außer ich hab mal einen gutenntag . Kann nicht mehr arbeiten 😢.

An genau so geht es mir auch.

Ich habe mehr Schmerzen als die Patientin. Dazu kommen noch Kopfschmerzen, Kieferschmerzen,Hände und Füße.Die Energielosigkeit wurde garnicht Thematiesiert😢. Trockene Augen und Lippen. Schlafstörung kommen dazu.Reizemfimdlichkeit wie gegen Geräusch, Licht und Geruch. Ich bin mir wirklich nicht sicher ob das wirklich Fibromyalgie ist.

Seit Jahren hab ich auch diese krankheit.ich nehme Magnesium malat sehr gut und hilft .

Merci et bravo de Montpellier

Als ob ich meinen Bericht vorlese. Nur habe ich noch 20 Jahre Berufsleben vor mir. Das macht die meiste Angst. Meine Kinder müssen mir in der Früh schon in die Stiefel helfen und am Abend sogar aus der Hose. Mich hält eine Aussage eines Arztes über Wasser:" Diese Krankheit ist nicht tödlich. "

Und ich habe auch mein Essen umgestellt , alles ausprobiert.. lebe vegan . Depressionen kommen auch dazu . Tägliche Tabletten. Habe einen Hund und bin draußen unterwegs … Schlechte Tage nur kurz ….

Ein Hoch auf die Ernährungs -sport und Gesundheitsdocs & All die Menschen die ihnen vertrauen und gesund und munter werden 🍀🍀🍀🍀❤️‍🩹❣️weiter so..lässt und 🍀lich und gesund leben und ein Vorbild werden oder sein für uns alle💞💌

Das Aconitöl ist super.

Ich habe auch Fibromyalgie, aber auch noch andere chronische Erkrankungen. Bei Fisch geht es mir auch nicht gut. Ich habe mal eine Smoothie Kur gemacht, nicht entsaftet, sondern mit Ballaststoffen gelassen, da ich auch eine Stoffwechselerkrankung habe. Fibromyalgie hat ja nichts mit Entzündungen zu tun, es gibt keine Heilung. Man kann es nur lindern und klar, wenn man abnimmt, dann fühlt man sich auch fitter. Aber weg war es bei mir nie, aber als Kur ist es auf jeden Fall toll. Ich ernähre mich hauptsächlich pflanzlich mit wenig Ei/Milch und ich vertrage Krebstiere und Insektenprotein in Maßen. Leider nehme ich wieder zu viele Kohlenhydrate (Reis, Kartoffeln, Teigwaren wie Klöße zu mir, obwohl ich gar kein Brot usw. esse. Viel geändert hat das allerdings nichts. Nur tierisches Protein belastet meinen Körper tatsächlich. Ich esse gerne Obst und Gemüse, auch als Hauptmahlzeit. habe abgenommen und durch Medikamente wieder zugenommen. Was soll’s … man fühlt sich wie gesagt immer besser, wenn man nicht so viele Kilos mit sich rumzuschleppen hat. Weg geht die Krankheit dadurch leider auch nicht.

Ist die Diagnose Polyneuropathy sicher? Ich habe auch Fibro und ein Neurologe hat nach einer entsprechenden Messung ebenfalls Polyneuropathy diagnostiziert. Bei einer 2ten Messung, bei einem anderen Neurologen, kamen zunächst ebenfalls keine Signale an der Messstation an. Nach kräftigem Aufdrückenauf das Bein dann doch. Mir wurde gesagt, durch die Fett-und Wassereinlagerungen in den Beinen ist die Messung der Nervenreize schwierig, aber die Polyeuropathie wurde nicht bestätigt. LG und viel Glück!

kann ich das Saftfasten selber einfach so machen oder ist es besser, sich fachliche Unterstützung (durch wen?) zu holen?

Hab gerade einen Bericht über Rapsöl gelesen, es ist auf der Stufe wie Rattengift. 🤷🏻‍♀️

Saftfasten ist genial 👍und ich hatte mich immer danach wieder gesund und fit gefühlt, für mich war am besten immer nur frisch gepresste Säfte, am besten Gemüse-Säfte. Danke für das gute Video und die guten Informationen, ist für mich sehr lehrreich. Aber ich habe eine Frage dazu warum wird von Milch trinken abgeraten 😯 und Quark empfohlen, weil Quark ist doch auch ein Milch-Produkt ? Quark mit Leinöl zusammen find ich sehr gut. Im Buch von Johanna Budwig wird ja auch ausführlich beschrieben, wie gute Auswirkungen auf die Gesundheit es hat; wenn man Quark mit Leinöl zusammen essen tut. Danke für alle Videos.

Welchen Entsafter könnt ihr empfehlen?

Ich auch

Liebe Ernährungs Docs..., ich würde die Empfehlung vor dem Rapsöl noch mal sehr stark überdenken. Das Rapsöl das ist vielleicht vor 50 Jahren gab ist vielleicht noch sinnvoll aber dieses massenindustrie Rapsöl sollte man wirklich von der Liste streichen... natürlich jeder glaubt das es günstig und gleichzeitig gut ist und somit guten Gewissen kaufen kann. Da würde ich lieber noch das beste Olivenöl nutzen aber selbst das ist ja wirklich in der heutigen Fälscher Zeit schwer zu finden.. da können selbst Laborergebnisse ausgetrickst werden. Wer wirklich ein Omega 3 interessiert ist sollte lieber gleich diverse spezialkapseln oder Algenöl Kapseln oder auch in flüssigflaschen kleinen kaufen die natürlich nicht so günstig sind aber wenigstens ein Sinn machen.

Ich höre immer wieder dass Sonnenblumenöl aufgrund der Omega 6 Säuren eher gemieden werden soll. Wie sieht es denn mit Sonnenblumenkernen aus?

Kann man das mit dem Saftfasten auch bei Diabetes 2 durchführen?

Diese Schmerzen habe ich bei der Einnahme von Colesterinsenker.

Ich habe Glaubersalz vor Jahren ausprobiert und habe dann 3 Tage gespuckt und hatte Durchfall. Gibt es eine Alternative?

Ich habe sehr grosse schmerzen an der ganzen körpe wo kann man sich bewerben?? Um hilfe zu bekommen??

Ich hab vor meinen infarkten eine fasten Kur gemacht, dann ging es Besser....die frage ist, mit den herz Medikamenten ist es nicht möglich zu fasten 😢

Gilt Lemberger auch als Saft?

seit wann sind bei Fibro die Entzündungswerte erhöht?

Die Sprachnachricht endet mit Jochen Klasen statt Jörn?

Nur mal so aus Interesse, was passiert mit den Lebensmitteln, die ihr als Anschauungsmaterial nutzt?

Wir sieht das für Diabetiker aus? Also nicht der Essensplan, sondern das Saftfasten.

Warum nicht komplett fasten? Mit nur Wasser? Was soll das mit den Säften?

Keine Milch aber Quark?

Keine Milchprodukte und dann Quark?! Kein Fleisch und dann wir Hühnchen zubereitet. Das ist so verwirrend! Was denn jetzt?!

Ich versteh es nicht! Fibro hat doch nichts mit Entzündung zu tun. Das kann man überall lesen. Warum also entzündungshemmende Lebensmittel?

Schon 37 Bier decken den Tagesbedarf an Vitamin C. Gesunde Ernährung kann so einfach sein. 😂