🥋 In questo video la judoka Alice Bellandi usa i macchinari Panatta e ci svela i segreti di un allenamento efficace per dare sempre il massimo sul tatami durante una gara importante.
🏋🏼♀️ Il circuito che ci mostra, da ripetere per 3 volte, è composto da 9 esercizi.
Provalo anche tu nella tua palestra!
2 ноя 2022
