FisioConsejo | El ESTRÉS y su paso por mi vida. ¿QUÉ ESTRATEGIA HICE para poner FIN a la ANSIEDAD? 

FISIOCONSEJO | El ESTRÉS y su paso por mi vida. ¿QUÉ ESTRATEGIA HICE para poner FIN a la ANSIEDAD?
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ESTRÉS. Todos estamos familiarizados con esta palabra. En muchas ocasiones hasta tal punto que lo hemos normalizado. Me llamo María Plaza, soy fisioterapeuta y profesora de Yoga, Pilates y ejercicios hipopresivos.
Me costó más de 2 años de idas y venidas darme cuenta que aquello que socialmente hemos normalizado no era salud, y que si quería un cambio ese cambio partía de mi, era mi elección empezar a construir herramientas que de verdad me ayudaran a lidiar con todo eso que había en mi vida y que de una forma u otra me estaba sobrepasando.
Gracias a mi profesión pronto pude controlar esta parte más física, pero había una pata que trabajar en la que no podía hacerlo sola. En ese momento apareció David, el que ha sido mi psicólogo en todo este proceso y junto al cual hoy te quiero presentar un proyecto que se basa en todo aquello que a mi me cambio la vida y espero que a ti también puede ayudarte.
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