Full Day of Eating | What I eat to maintain my muscle | Muscle Building Diet | In Tamil 

😂😅

Yeah she is..

@@dinesh_narayanan_ peanut butter galli vera marrriee 😊😊😊😊 time comedy sync 4:16

@@mythsquad3152 ithu enna vera maari 🙄😒🤷

@@mythsquad3152 puriyala

@@dinesh_narayanan_ bro evlo akum bro one day diet plan

Yeah bro. This is very expensive sport. Hard truth 💯

Expensive vida genetics plays more here if u have good genetics proper diet ila also u get ur body bro so try to go to any job and then save for 6mnths then do a competetion 👍🔥

@@thorfitnessandlifestyle8241 it would be better to have a standard income for bodybuilding expense. Save pani panalum Andha money selavu aiduchuna Manage pana mudiyadhu. Again inoru 6 months save pani start Panradhukulla we will lose our gains. So it’s better to have a standard source of income if you want to do bodybuilding in big stages.

Bro naanum 75 kg thaan bro konjam neenga andha 70rs kulla diet ah sonna romba usefull ah irukum solla mudiyuma bro please🙏

😂😂😂😆😆

Thank you Hardeep. This means so much 😊

Hii bro

Happy Lohri. From a Tamil living in Malaysia.

True' bro 💯🚶

Daily ne sapdrathuku ivola time spend panuna vera work epo swamy 🙄🙄

Aama athukku bathila burger momos bajji bonda biriyani fastfood nu saaptu thoppaya poda vendiyathu 😀

Mass thalaiva

Bro I too a bodybuilder. But enga v2la en amma enna vela sonnalum seiya matten.. Bodybuilders can also be somberis

Bro nanum bodybuilding pandren for the past two years Enna Vida periya somberi ya neenga pasthuruka maatinga

T

Yes naanum

என்னோட சொத்த தானே காலி பன்றேன் . நீங்க கவலை படாதிங்க.

Dinesh anna semma😃😃

@@dinesh_narayanan_நானும் உடம்ப எத்தனும்னா சாப்பாடுக்கே தனியா செலவு பன்னனும் போலருக்கே

@@dinesh_narayanan_ தம்பி நீங்க சம்பாதித்த சொத்து இல்லை ஆனால் உங்கள் சொத்து தான் 300 ரூபா சம்பளத்திற்கு 16மணி நேரம் மாடு மாதிரி உழைக்கனும் மாதம் பிறந்த உடன் முதலாளி சம்பளத்தை பற்றி வாயே திறக்கமாட்டான். தயங்கி தயங்கி பணம் கேட்டால் நீ என்ன வேலை செஞ்ச ,இதெல்லாம் ஒரு வேலையா அடுத்த மாசம் சேர்த்துதாரேன்னுபான்,வர்ர கோபத்துல கொலைவெறி ஏறும் அதை அடக்கிகிட்டு சரிங்க முதலாளினு பல்ல காட்டனும், ஆனா உன்ன மாதிரி ஆளுங்களுக்கு சுலபமா கிடைக்குறதால பொதுவெளில தெனாவெட்டா பதில் சொல்ற ஏதாவது ஒரு கடைக்கு 1மாதம் வேலைக்கு போ பணிவு வரும்

Thank you brother. 😇

Really he is taking daily 🙄🙄

😂😂😂😂

Thank you pareekshith ❤️

Thank you brother

Yeah she is sweet. ❤️🥰

Dei paithiyam 😂 . Ingayuma?. Nalaiku etc 10 round kudukuren vaa.

@@dinesh_narayanan_ bro muscle bulk pannannum, chimera lean muscle gainer ok va?

Thank you Azir bro. 🤗

Malayali🥰🥰🥰

Thank you Mouli

Bro Athu appadi illa athu la 50g protein eruku 183g carb eruku 44g fat eruku 1226 calories eruku nu meaning bro

I use calorieKing.com and MyFitnessPal app

Avar lockdown la endha velaikku povaaru?

@@Choco-Vikku velaiku pogama ivlo expenses manage pandranga..👍

Yeah sure bro. 😇 thanks 🙏🏽

On an average you can easily burn 350 to 450 calories in an workout session. Diabetic is not Bcuz of excess calories. Quality food matters when we do surplus.

Thank you brother

Brother I'm going to try I will try my results after 100days

@@Timepass-ed5ob mention me and share your results after 100 days. So that I get a notification. Eagerly waiting.

@@nightwatchman6734 definitely bro

@@Timepass-ed5ob all the best for your transformation 👊🏾🔥

Limited food bro