Тёмный

GÜÇLÜ VE ESNEK OMURGA İÇİN I Ultra Başlangıç Yoga Dersi #4 🧘🏻‍♀️ 

Tomris Sultan Öcel
Подписаться 4 тыс.
Просмотров 1,6 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Birlikye adım adım ilerlediğimiz Yoga Başlangıç Kursunun Omurga Esnekliği ve Geriye Bükülmeler dersindeyiz! Dilersen seriyi takip edebilirsin veya direkt bu dersi 1 gün arayla tekrar edebilirsin.
Kanalımda yaşamınıza iyi gelecek, her yerde uygulanabilir kısa yoga akışları paylaşıyorum. Herkes için uygulanabilir yoga pratikleri için kanalıma abone ol🤍
INSTAGRAM ➡️ / tomrisultanocel
0:00 giriş
0:16 pratik
#yogabaşlangıç #yoga

Спорт

Опубликовано:

 

21 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 12   
@tubaaltnsk8466
@tubaaltnsk8466 10 месяцев назад
Sonunda 4.derse gelebildim, çok mutlu hissediyorum kendimi, harika bir dersti, teşekkürler 🌸🙏
@tomrisultanocel
@tomrisultanocel 10 месяцев назад
yessss❤‍🔥 tebrik ederim!💕
@fundakara8280
@fundakara8280 9 месяцев назад
4.Hafta 1.gün 🤸‍♀️ Hocam, deve pozunda geriye eğilip ayaklarımdan tutamıyorum, çok uzak geliyor ayaklarım ve dengemi kaybediyorum. Ben de zorlamadan sadece ilk haliyle eğiliyorum, daha o kadar olgunlasmadım demek ki 😂 2.gün 🤸‍♀️ 3.gün 🤸‍♀️ 4.gün 🤸‍♀️ 5.gün 🤸‍♀️ 6.gün 🤸‍♀️ Ve 7.gün 🤸‍♀️ Serinin 4.bölümü de bitti.🎉 Bir aydır her gün mata çıkma gücünü sizinle buldum, çok teşekkür ederim.❤
@berivankrkgozler3113
@berivankrkgozler3113 17 часов назад
Çok güzel pratiklerin var hocam sizi de sevdim çok tatlısın ses tonunda aynı zamanda 😘 21.07.2024 sabırla ve düzenli pratiklerimle 4.derste yine buluştuk hocam 🙏🌸
@tomrisultanocel
@tomrisultanocel 16 часов назад
@@berivankrkgozler3113 bu dersten sonra kanalımdaki 20 dk akışlara geç canım🤩❤️‍🔥
@berivankrkgozler3113
@berivankrkgozler3113 16 часов назад
@@tomrisultanocel hepsine tek tek göz atacağım yapmaya başlayacağımmm🤩🤩🤍
@dogankutucu
@dogankutucu Год назад
Gene güzel bir pratik ve Tomris🥰
@tomrisultanocel
@tomrisultanocel Год назад
🤓🫶🏻
@haydarocel835
@haydarocel835 Год назад
Harikasın maşallah tüm sırt ağrıları gitti 👍
@tomrisultanocel
@tomrisultanocel Год назад
İşte budur😎
@tulayalbeni4781
@tulayalbeni4781 Год назад
5.ders ne zaman lütfen devamı gelsin🙏
@tomrisultanocel
@tomrisultanocel Год назад
Bu haftasonu yayınlanacak😻
Далее
DENGENİ BUL🤸🏻‍♀️ I Yoga Başlangıç Kursu Ders #3
33:52
DENGENİ BUL🤸🏻‍♀️ I Yoga Başlangıç Kursu Ders #3
Просмотров 1,9 тыс.
8 simple Japanese habits that will make your life so much better!!
12:46
8 simple Japanese habits that will make your life so much better!!
Просмотров 10 млн
Раздали по 10 миллионов СОТРУДНИКАМ АВТОСАЛОНА. Что они купят?!
1:15:41
Раздали по 10 миллионов СОТРУДНИКАМ АВТОСАЛОНА. Что они купят?!
Просмотров 991 тыс.
This or That 🛍️
00:52
This or That 🛍️
Просмотров 4,8 млн
В GEOMETRY DASH СДЕЛАЛИ GTA
00:27
В GEOMETRY DASH СДЕЛАЛИ GTA
Просмотров 524 тыс.
【TikToK100万再生】39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス／39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
00:16
【TikToK100万再生】39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス／39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
Просмотров 1,3 млн
432Hz- Tibetan Zen Sound Heals the Whole Body | Emotional, Physical, Mental and Spiritual Healing
1:00:00
432Hz- Tibetan Zen Sound Heals the Whole Body | Emotional, Physical, Mental and Spiritual Healing
Просмотров 4 млн
Делайте эту практику перед сном и измените свою жизнь
15:11
Делайте эту практику перед сном и измените свою жизнь
Просмотров 799 тыс.
TÜM BEDEN ESNEKLİK YOGA DERSİ 🦋 Her Seviyeye Uygun I Yenile Kendini✨
27:21
TÜM BEDEN ESNEKLİK YOGA DERSİ 🦋 Her Seviyeye Uygun I Yenile Kendini✨
Просмотров 6 тыс.
Om Gam Mantra (1hr) - Clearing energy & remove blockages - Malte Marten & Chantress Seba
1:05:21
Om Gam Mantra (1hr) - Clearing energy & remove blockages - Malte Marten & Chantress Seba
Просмотров 1,3 млн
Hiç Bilmeyenler İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başlangıç
35:35
Hiç Bilmeyenler İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başlangıç
Просмотров 278 тыс.
963Hz + 852Hz + 639Hz | Miracle Tones | Activate Pineal Gland | Open Third Eye | Heal Heart Chakra
1:11:11
963Hz + 852Hz + 639Hz | Miracle Tones | Activate Pineal Gland | Open Third Eye | Heal Heart Chakra
Просмотров 26 млн
Лекция 1, Психология личности как конструктивная наука, образы человека, ч.1, Асмолов А.Г.
1:39:09
Лекция 1, Психология личности как конструктивная наука, образы человека, ч.1, Асмолов А.Г.
Просмотров 96 тыс.
YOGA ♥ Yeni Başlayanların Evde Yapabileceği Başlangıç Seviye Dersi
17:54
YOGA ♥ Yeni Başlayanların Evde Yapabileceği Başlangıç Seviye Dersi
Просмотров 3,6 млн
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
33:05
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
Просмотров 2,4 млн
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten
1:04:21
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten
Просмотров 10 млн
Технично навредил игроку соперника #футбол #football #shorts #trending
0:18
Технично навредил игроку соперника #футбол #football #shorts #trending
Просмотров 682 тыс.
Шамиль Мамедов идет к МЕЧТЕ / Надежда на золото Олимпиады-2024
0:40
Шамиль Мамедов идет к МЕЧТЕ / Надежда на золото Олимпиады-2024
Просмотров 553 тыс.
The sportsmanship of Kung Fu shuttlecock kicking shuttlecock with Kung Fu, the spirit of shuttle
0:18
The sportsmanship of Kung Fu shuttlecock kicking shuttlecock with Kung Fu, the spirit of shuttle
Просмотров 25 млн
Сделали бой во время турнира и провели за минуту его на Хардкоре
0:59
Сделали бой во время турнира и провели за минуту его на Хардкоре
Просмотров 1,2 млн
Джанго VS Бридов. ГЛУХОЙ НОКАУТ В МИНУТКЕ. Сивый VS Алый Зверь. Асрор VS Шеф - Повар. Пахан VS Конор
2:25:24
Джанго VS Бридов. ГЛУХОЙ НОКАУТ В МИНУТКЕ. Сивый VS Алый Зверь. Асрор VS Шеф - Повар. Пахан VS Конор
Просмотров 1,1 млн
ШОВХАЛ ЗАСТУПИЛСЯ ЗА СЛАБОГО 😮 #shorts @EXPERTIZAMMA
0:59
ШОВХАЛ ЗАСТУПИЛСЯ ЗА СЛАБОГО 😮 #shorts @EXPERTIZAMMA
Просмотров 2,3 млн
Футболист Ламин Ямал подарил дом семье 🥳
0:26
Футболист Ламин Ямал подарил дом семье 🥳
Просмотров 1,2 млн