Ganzkörpertraining mit der FASZIENROLLE [Kräftigung & Gleichgewichtstraining] 

Lieber Wolfram,ich würde mich sehr freuen, wenn Du mal wieder ein Programm mit der Rolle anbietest.Ich finde das sehr effektiv Dieses hier ist jedenfalls auch herausfordernd. Vielen Dank! Heike

Danke! Wunderbar!

Ich besuche einen Pilates-Kurs im Studio, dort werden genau diese Rollen benutzt ! Ich finde sie sehr sehr gut und es gibt unendliche Möglichkeiten. Die black roll habe ich auch - auch gut, aber ich war begeistert von den Übungen mit der Sissel. Freue mich gerade, dass ich sie hier im Kanal, den ich vor einiger Zeit abonniert habe, gefunden habe. Die Videos mit Wolfgang finde ich top. VIELEN DANK

🥰Wundervoll

Hallo Trad Siham, gerade bei Bandscheibenvorfall ist jede Übung gut, die Therapeuten bestätigen Dir das!!! Die Faszienrolle von Liebscher & Bracht ist die beste!!!

Die Fazien Rollen von Liebscher & Bracht sind die besten!!!!

Hallo Wolfgang hast du auch Übungen für den Paraplexus?

Ist das auch gut bei Gesässmuskelschmerzen Wolfgang .?

Hallo dankeeeeeeeeeeeeee Ich habe Bandscheibenvorfall Kann ich diese Übungen machen Mit freundlichen Grüßen

möchte ich gerne wissen, wie lang soll die Rolle sein u wie heißt sie?

Ich weiss nicht, wie lange Sie diese blaue Rolle schon benutzen. Es gibt bei Amazon Kommentare hinsichtlich Deformierung bereits nach kurzer Nutzerzeit. Die Rolle ist also nicht mehr rund sondern "eiförmig". Können Sie das bestätigen?