Oh 😂😂😂 grâce à vous je comprends pourquoi je croise les jambes difficilement… enfin ma jambe croisé « reste en l’air » je dois forcer pour que le jambe au dessus se baisse .. je regarde toujours les autres femmes qui ont l’air de croiser les jambes facilement sans forcer 😅 merci pour votre analyse !!!
Bonjour j’ai 15 ans et mes genoux sont vraiment un complexe ! Merci pour cette vidéo je compte faire les exercices jusqu’à que je vois une différence !
Explications et exercices très intéressants et vidéo très bien montée 👍 Moi j"ai le problème inverse en varum; je peux faire des exercices qui font travailler les muscles contraires ... Mais si vous aviez des conseils et/ou une vidéo 🙏.... Cordialement
Moi j’ai les genoux dans le sens contraire, genre mes genoux tendent plutôt vers l’extérieur, quel exercice peut tu me proposer pour y remédier j’ai 30ans aujourd’hui si tu pouvais faire 1 vidéo pour nous qui avons les jambes en forme d’arc sa serait super aide moi à ressoudre ce problème merci d’avance 🙏
Salut benjamin! Ça fait deja 30 jour que je pratique a la lettre vos excercice mais mes genous sont toujours autant rapprocher! Que faire? Je desespère vraiment 😢😢
Bonjour. Merci pour la vidéo. Moi j'ai les groux en x. Mais jai 45ans. Est ce que jai des chances de le corriger ? En plus je viens de découvrir la😢 vidéo 😢😢😢
Je découvre ta chaîne et j'en suis ravie, je commence dès demain les exos que tu préconise.Un grand merci car tes explications sont claires et permettent de comprendre le phénomène.Mon prochain challenge est de renverser la tendance car curieusement j'ai les genoux qui commencent à rentrer vers l'intérieur. Joyeuses fêtes de fin d'année !👍👍
Super intéressant ! Toutes vos vidéos me parle. Une petite question … quand on a un genoux en valgus mais un pied plat peut on faire les exercices sans forcément utiliser des semelles ? J’ai eu des semelles des années avec un effet bombe à l’intérieur du pied ça me faisait très mal et étant petite je mets des talons H24, donc je mettais mes semelles dans les talons mais c’était pas évident d’adapter la semelle à toutes les chaussures. J’ai cessé les semelles … j’en ai trouvé sur kinepod pour la posture du corps, je ne sais pas ce que ça vaut … je vais tester ce sont des semelles très qualitative apparement …
Moi j’ai 16 ans et mes genoux sont en valgus combien de temps, ça va prendre pour les corriger? et en plus ça se voit légèrement, mais assez pour le remarquer
Salut coach. Perso j'ai les jambes maigres par rapport au reste de mon corps et on me reproche beaucoup de ne pas avoir une belle démarche. Je voudrais savoir s'il existe des solutions pour avoir une démarche plus masculine et plus belle. Est-ce que la pratique du sport peut m'aider à corriger ma démarche et grossir mes jambes ?
Ils doivent faire des redressements assis où la partie supérieure de l'abdomen est travaillée, avec les jambes levées et en essayant de toucher les pieds avec les mains et ses variantes qui travaillent la partie supérieure de l'abdomen, ils verront rapidement des améliorations. Cet exercice abdominal supérieur enlèvera votre dépression et votre anxiété, il guérira également votre esprit.
J'ai des jambes très fine et mes pieds ne se vois pas en x lorsque que je suis debout mais plutôt quand je marche sa me complexe vraiment ces exercices pourront m'aider? Merci j'ai 18ans
Je pense que une fois adulte vu que les articulations sont deja formés c'est impossible de rectifier les jambes en x ou autre après une fois adulte c'est l'opération réparatrice des jambes en x
Bonjour 👋 Merci bien pour cette vidéo bien expliqué J'ai un genou x et j'ai 39 ans je sais pas si cela pourrait être possible pour moi ? Ou si je peux trouver la solution à l,hôpital sans chirurgie ?
Merci 🙂👌👌 j'ai les pieds creux et un valgus des genoux pourtant, j'ai acheté un appareil à sissy squat pour renforcer les muscles internes du genou mais j'hésite encore à l'utiliser régulièrement par inquiétude d'accentuer le problème...
Bonjour je suis au Congo Brazzaville j'ai jambes en valgus c'est vrai complexe pour moi (j'ai 32ans) qu'est-ce que je dois écrire sur Instagram pour retrouver
j ai les jambes en x depuis tte petite... un vrai complexe mais aujourd'hui j ai 57 ans et de plus en plus de douleurs aux hanches et aux pieds. J ai du mal à marcher de longues distances. Y a t-il encore qqchose à faire ?
