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Ginnastica posturale per il tratto cervicale

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Introduzione alla ginnastica posturale utile nella prevenzione e il trattamento del dolore cervicale. Michela di SaluteInMovimento spiega gli aspetti anatomici e fisiologici del tratto cervicale della colonna vertebrale. Video girato in collaborazione con GGallery gallerygroup.it
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Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 10

@mariarotella2090 4 месяца назад

❤

@saluteinmovimento 3 месяца назад

Grazie mille!

@lilianacortese1409 7 лет назад

bene la spiegazione della colonna vertebrale e cervicale ma l'esercizio non si vede

@saluteinmovimento 7 лет назад

ciao, pubblicheremo gli esercizi nei prossimi giorni. Saranno divisi in 4 puntate

@marialuisafalcone9954 4 года назад

È vero ho pdoblemi alla schiena

@domenicolagana1129 3 года назад

Salve me la consiglia la ginnastica posturale.ho spesso tensione al collo. Ma se lo muovo e liberissimo. In particolare mi viene se inclino la testa a lungo usando il Tablet, più sulla sinistra che sulla destra. Va e viene a volte sto benissimo e sento il collo rilassato a volte è rigido, come mai? Inoltre la mattina mi alzo bene ma poco dopo sento la nuca un po' pesante tira come se avessi spine non fa male. La cosa bella è buffa se faccio i mestieri in casa e muovo il collo ho sollievo e sento i muscoli distesi e non doloranti.

@michelaverardo8810 3 года назад

Di certo stare davanti al pc o ai dispositivi tipi smartphone e tablet non aiuta... quando si fanno i lavori in casa la muscolatura si muove in maniera più fisiologica e "giusta", quindi i dolori tendono a passare. Di certo una ginnastica posturale mirata può aiutare ;-)

@domenicolagana1129 3 года назад

@@michelaverardo8810 grazie quindi mi sta dicendo che e un po' di contrattura mr la porto dietro da dopo il lockdown li sicuramente ansia mi avrà irrigidito i muscoli. Mi hanno insegnato la rsp diaframmatica e mi ha giocato tanto. Però chiedo come mai sento solo su un lato che abbia più Debolezza in un lato che Nell altro? A volte si irradia la tensione pure alle spalle.