Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Подписаться 510 тыс.

Просмотров 248 тыс.

50% 1

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları | Dr. Ayça Kaya
#kiloverme #zayıflama #ayçakaya
En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/3rIZpq5
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
bit.ly/3k5Q1sh
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
bit.ly/3xKVjlc
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
bit.ly/3rItHJw
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
bit.ly/3MjM92Z
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
bit.ly/3ExfxjT
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
bit.ly/36ztdyf
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
bit.ly/3k0GnaE
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
bit.ly/3886ZDO
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu
bit.ly/3vCuq00
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com

Опубликовано:

5 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 325

@Dr.AycaKaya Год назад

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Mutlaka İzlesin! Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Püf Noktaları Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya

@seymurismayilov7102 Год назад

Ayça hanım merrheba.Ben bayanam bu arada . Kitablarina ulaşa bilmiyorum Azərbaycanda yaşamamdan dolayi . Sizi severek izliyorum .Sayaraq beslenme nasil olur onu tam bilemiyorum. Anlamlı ve geniş bir video çekirsiniz sayaraq beslenme hakkında çox sevinerim. O kadar anlamaq istiyorum ki, buna çok ehtiyacım var .Teşekkür ederim size . Sizi çok seviyorum canim hocam.

@dumanshome3333 Год назад

Ayca hanım çok teşekkür ederim sizi dinledikçe motivem artıyor ins bende yarın başlıyorum vermem gereken bı 12 kilom var inşallah veririm

@guleryildirim1195 Год назад

Ayça hanım ben 50 yaşındayım ve menopoz döneminde tim birden 10 kilo aldım ve benim ellerim yürüyüş yaparken ellerim şişiyor ödem olabilirmi? Ne yapmalıyım?

@saniye7345 Год назад

Doktorum spor yapamıyorum ayaklarım rahatsız iştahımı nasıl kapatırım

@xedicebabayeva9081 Год назад

@betulfrtn Месяц назад

Bir aydır aralikli oruç yapıyorum dün doğum günüm olduğu için bol kaçamaklı bir gündü. İnanın o kadar rahatsız oldum ki bugün sürekli bayılacak gibi oldum kan şekerim çok oynadı. Karnım aşırı şişti. Sağlıklı beslenmek çok güzelmiş aslında kendimi çok daha iyi hissediyorum. Yolum çok uzun şuan 114 kiloyum hedef 65 😢

@elifirem2269 15 дней назад

Kilo verdin miii

@betulfrtn 15 дней назад

@@elifirem2269 evet verdim 11 kilo kadar

@elifirem2269 15 дней назад

@@betulfrtn ne kadar sürede nasil bende senle aynı kiloyum

@denizdeniz7590 Год назад

cep tlfonlarımızı odamızda bulundurmuyorduk ama depremden sonra mümkünse kulağıma sokup uyuyorum .malum depremde cep telefonları şahane operatörlerimiz hizmet verdiği sürece ve hükümet iletişimde bulunmamıza izin verdiği oranda hayat kurtardı .

@julideustun8780 Год назад

Bilgilerinizi çokk heyecan ve istekle bize aktardığınız için teşekkürler ❤

@Youlovetomochi Год назад

Çok güzel ve anlayacağınız gibi anlatıyorsunuz sizi dinledikçe sağlıklı beslenmek çok güzel bir sey bunu alışkanlık haline getirmek kolay ana kilo alan ve troid i çalışmayan biri için çok zor ama bize heycan veriyorsunuz. ❤

@nurayunyaylar6286 Год назад

Çok faydalı bir video olmuş.emeginize sağlık.nerden nasıl baslayabilirim diyenler için çok açıklayıcı.tskler

@guloen2853 Год назад

Çok faydalandım.umarim uygulayabilirim.tesekkurler

@melekozcanli6809 Год назад

Size bayılıyorum, her şeyi nede güzel anlatıyorsunuz. Keşke siz benim diyetisyenimiz olsanız.

@kumsaati812 Год назад

1_Yemekten önce yemek esnasında ve yemekten sonra su içilmesi asla doğru bir bilgi değildir..yemekten en az yarım saat öncesi yemektende iki saat sonra içilmesi gerekir .Yemekle su yada sıvı tüketilmesi çok zararlıdır.mide genişler ve ve çok daha yemek yemeye müsait hale gelir.. 2_ Kesintisiz deliksiz uyku kavramı ve bilgiside doğru bir bilgi değildir. 3_Miktar az çeşit çokta kabul edilir bir bilgi değil.Miktar az, cesitte mumkunse Bir çeşit.

@Tulin27 Год назад

Dün ki rekorum 20bin adımdı 😊 Allahtan işim hareketli 🙆🏻‍♀️

@Nihatyn4 Год назад

Hocam bizimle bu güzel bilgilerinizi paylaştığınız için sizlere çok teşekkür ediyoruz🙏❤️💐

@melekelcik9777 Год назад

Bize çok güzel şekilde anlattığınız için çok teşekkür ederiz hocam ❤😊

@sinangungor9943 6 месяцев назад

Faydalı Bilgiler için Teşekkür ediyorum

@varolaksoy588 Год назад

ELİNİZE SAĞLIK!!!

@gulumseroztemur8751 Год назад

Çok tşk ederiz o kadar faydalanıyoruzki Allah razı olsun

@fatmaaras7811 Год назад

Ayça Kaya ağzına sağlık çok teşekkür ederiz bilgilerinden yararlanıyorum

@sevgipolat1037 Год назад

İyiki varsınız güzel doktorum, Allah razı olsun.

@songulcal6593 Год назад

Çok teşekkür ederim Ayça hanım bizleri bilgilendirdiginiz için iyiki varsınız ❤❤❤❤❤❤

@nerkizyugruk876 Год назад

Harikasınız hocam.Allah razı olsun sizden.Çok güzel bilgiler verdiniz.Hayırlı akşamlar diliyorum sevgilerimle.Allah'a emanet olun .❤🎉

@nafizturfan Год назад

Çok yararlı bir sunum olmuş.Teşekkürler

@sukranaltntas2412 10 месяцев назад

ALLAH razı olsun verdiğiniz güzel ve faydalı bilgileriniz için RABBIM hayırlı bereketli sağlıklı uzun ömürler versin ilminizi artırsın RABBIM insanlığa faydalı olun insallah❤❤❤

@yclgrbz Год назад

Süper bir video olmuş, teşekkürler hocam.🎉

@fatmatulinkandemir4025 Год назад

Muhteşem bilgiler sonsuz teşekkürler ❤

@semaozturk1433 Год назад

Varım hocam ben zaten başladım bayramdan sonra inşallah yazacağım size teşekkürler emeklerinize sağlık

@selmaguloglu8281 Год назад

Ayca hocam cok harika bir doktorsunuz size hayranim

@Gul3532 Год назад

Harikasınız çok güzel bir video teşekkürler

@sedefkaya4762 Год назад

Ayça hocam bilgilendirdiniz için teşekkür ederim 💐💐💐💐

@AgentDunham Год назад

Harika bir video olmuş,sağolun var olun 👏

@gulegulegul2743 10 месяцев назад

Selamün aleyküm,sevgili Ayca hanim,hersey gönlünce gönlunde,Allahin rizasina uygun şekillensin,Rabbim razi olsun,ilminizin zekatini bizimle paylastiginiz icin❤❤❤

@haticekose9976 Год назад

Çok faydalı bilgiler verdiniz Allah razı olsun 👍

@AlevSCh Год назад

Merhaba Ayça Hanım. Şimdi storytel de "Kalıcı Zayıfla" kitabınızı gördüm. Umarım bir an önce sesli kitap şeklinde de olur. Teşekkürler.

@aysetasdemir7122 Год назад

Canım hocam iyiki varsınız sizi çok seviyorum bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun 🤲❤

@user-tg1bb4xb4w 5 месяцев назад

Çok faydalı oldu teşekkūrler Ayça hanım😊

@gonulbulbul4305 11 месяцев назад

Ağzınıza emeğinize sağlık hocam güzel bilgiler için teşekkürler ❤

@user-pm5hq6qd1l 5 месяцев назад

Faydali bilgiler icin cok teşekkür ediyorum

@halimegumus7704 Год назад

Hocam çok teşekkür ederim bu güzel bilgilerinden dolayı yarın inşallah bu vidiyoda söylediklerini yapacağım inşallah

@mutluaktas729 10 месяцев назад

Sağlıkla....Hep birlikte Varolalım.. Faydalı...Güzel Anlatımınız için çok teşekürler....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌷😘

@fatoscangir720 7 месяцев назад

Çok güzel bilgiler için teşekkürler hocam ❤

@eminecolak2046 Год назад

Ayça hocam yine yine süpersiniz emeğinize yüreğinize sağlık çok teşekkürler hocam sevgiler 🌷❤️🌷

@serifeavsar8117 Год назад

Ayyyy beni bir Adana'lı olarak duygulandırdınız onurlandırdıniz Adana'lıyım diyerek hocam 💞💞💞💞 Benim oğlumda Çukurova Tıp 4 Sınif da İnşallah sizin gibi başarilı Hekim olur hocam😘😘😘💗💗💗

@mehmetmuaztekin3484 Год назад

Cok faydalı bilgiler teşekkürler

@vahidecevik4852 Год назад

Çok güzel anlattınız sagolun

@reyhanulusoy3697 2 месяца назад

Canim doktorcum iyi ki varsiniz .sayenizde hem ogrenip hem kilolardan kurtuluyoruz

@nuraykelekcioglu6045 Год назад

Çok teşekkürler iyiki varsınız

@user-mj3jy1ke9d Год назад

Ayy yerim sizi çok tatlısınız hocam bu ne kadar güzel anlatma şekli güler yüzünüz ve enerjiniz insana şifa oluyor. Rabbim nazarlardan korusun ağzınıza sağlık hocam teşekkür ederiz ❤️❤️❤️❤️

@haticebudak9794 Год назад

Çok teşekkür ederim Ayça hanım sizde çok şey öğrendim 😘🤲

@merveefe5783 Год назад

Muhteşem bir anlatım.

@OzdenOz-nh9tv 9 месяцев назад

Tane tane çok güzel anlattınız teşekkür. ❤🌷

@gulakkoc6451 Год назад

Maşallah gölünüz gözünüz,sıhat ve aidiyetlerde kalsın ne sıcak ne candan sınız Allahım ebeden razı olsun, iki cihanda gülün inşallah, bende yıldızlı obez olarak inşallah önerilerinizi uyğulamaya çalışaýım ama ,çoğu bilhassa bayanlarda haşimato hipotiroid de etkili lahanagiller brokoli ,turpgiller ,nekadar etkili nasıl birseyler önerirsiniz ,çokkkk teşekkürler ❤

@dilekkotanoglu3865 7 месяцев назад

Sayarak kitabınızı aldım Tşkler güzel bilgileriniz için ❤

@yasariyekaraca702 Год назад

Süper hemen başlıyorum

@nurayyavuz4642 Год назад

Harika anlatıyorsunuz.

@remziyedursun9770 Год назад

Ayça hanım harikasınız ben de biraz böyle uyguluyorum dikkat edecem selamlar🌹

@birgulbulut8740 Год назад

i çok severek izliyorum gülen yüzünüz hiç solmasın

@ffxcvcbjhg8246 11 месяцев назад

Ağzına sağlık Yüreğine.Saglik Canım Seni.Cok.Cok.Seviyorum

@user-ep2nn3je1i 6 месяцев назад

Verdiğiniz bilgiler çok değerli, pratik, hem ucuz😊iyki size rastladım. Bu ndan sonra sağlıklı kilo vereceğime inanıyorum🥰🌺çok teşekkür ederim

@Badem__ Год назад

Herkesin yaşam tarzı farklı ben gece 2 de uyuyan biri olarak aksam 19 da sınırlı yemek yiyip o saate kadar aç kaldığımda midemde ciddi sorunlar yaşıyorum bulantılar kramplar kusmaya kadar gidiyor.Gece ara öğüne ihtiyaç duyuyorum.Hayat düzenimi de değiştiremem çünkü o düzeni sürekli koruyamam.Herkesin hayatına uygun diyetler olursa çok daha iyi verim alınır diye düşünüyorum.Cünkü bu şekilde uzaktan bilgilerle bedenimiz cok zorlanıyor

@umutkaral4582 Год назад

bunu ayca hanıma yazarsanız size uygun diyet vardır mutlaka

@Umay__27 Год назад

19 dan sonra yeşil çay veya şekersiz çay ve kahvei çebilirsiniz

@a.sepkenkaptanoglu2632 11 месяцев назад

Emeğinize sağlık

@user-mb4fd6vp4w Год назад

Canim hocam Allaha sizden razi olsun 🙏

@neclayavuzgul5289 Год назад

Ayça hanım belimi inceltemedim ne yaptimsa...şimdi sizi takı ediyorum adım adım❤️💐

@fatmafatma5747 Год назад

Tskrler hocsm sayenizde vercem inssllah listeyi hazirladim ❤

@turkanuslu1566 Год назад

Supersiniz ayca hanim.sizi cok taktir 3diyorum.bilgileriniz icin cok tsk ederim❤

@zumrutzumrut7607 Год назад

Teşekkür ederiz hocam 🌺

@rb7887 10 месяцев назад

Hayırlı günler hocam aksam yemeğinde bakliyat tüketebilir miyiz

@ozlemkosen9262 9 месяцев назад

iyki varsiniz Hocam hep varolun daha cok video bekliyoruz❤❤❤❤

@suhanatayew9191 Год назад

Ayca hocam seni seviyorum ❤

@fazilesgerov4274 Год назад

Azerbaycandan selamlar. Sizi cooook seviyorum hocam.

@meryemsisik1877 11 месяцев назад

Muhteşemsiniz sizi seviyoruz Rabbim sağlıklı ömürler❤

@zaidecevik7005 Год назад

Çok güzel anlatıyorsunuz Ayça hocam❤

@vahidecevik4852 Год назад

😊

@user-ri3ew5rh9z 10 месяцев назад

Tesekurler bende geç kahvaltı yapıyorum akşam yemeymginide 17de yiyorum. ❤️👏

@fatmacinar2494 5 месяцев назад

Çok güzel. bilgiler çok faydalı bilgiler❤️

@esengulkan3421 Год назад

Çok tatlısınız. Maşallah 👏🏻👏🏻👏🏻

@saniyeozer6346 Год назад

Teşekkürler

@leylabilici106 Год назад

Samimi emeklerinize teşekkürler❤

@sauleismagulova1446 Год назад

Hocam, safra kesesi olmayan kiişiye olur mu, acaba?

@turkeyturkmen2749 Год назад

Yaşim 48-troid hastasıyım boy 162…kilom 67.20-gun önce aralıklı oruca başladım 2-ogun,şimdi 1-ögün,ve 5-kilo gitti.seker ekmek yok

@zeynepgedik4414 Год назад

Çok teşekkür ederim.!! Daha ne olsun; detaylı bir şekilde açıkladınız anlattınız. Gerçekten insan diyet yaptığını bile farketmez ve onun verdiği yorgunluğu bitkinliği hissetmez. Çünkü aç kalmıyorsunuz, ara öğün var. Çok tatlı bir dille- güler yüzle, korkutan itici değil de sevdiren heveslendiren uslupla bildiğiniz herşeyi paylaştınız. Uygulanırsa- ki uyguladım - kesin kilo veriliyor !!🎉😅😊

@anakizkiraz7893 Год назад

Teşekkürler hocam

@AysteinaY Месяц назад

Yerken şu içmeyin diyorlardı, özellikle aynı anda aydınlatır mısınız??

@lalegoksugur9017 4 месяца назад

❤Mesleyinize olan Sevginizi negüzel yansitiyorsunuz. Sizi her seyretimde bir mutlu oluyorum yapabilirim diyorum kendime. Fakat tekrar yapamamaktan çekiniyorum. Systemik lupuz tanısı olan hastalar için dikat edilmesi gereken bir durum varmı ayrica bu bilgilerden ibaret. Cok teşekkür ederim emeyiniz için.

@serifeavsar8117 Год назад

Değerli hocam emeğine sağlık👏👏👏👏 Hocam bende biraz ışık olmasını istiyorum yatarken loş ışık banyodakini açıyorum Sevgilerle Adana'dan İyi Akşamlar 💖💖💖💖

@asiyeceken4994 Год назад

Teşekkür ederim teşekkür ederim teşekkür ederim ❤❤❤❤❤

@diyetyemklridiyetyemklri9609 Год назад

Tesekkur edirem

@perihanozalp4262 Год назад

Canım hocam iyiki varsınız sizi çok seviyorum ❤

@emineonel1778 Год назад

Hayırlı günleri doktur hanım tarçınlı çay adet i geciktir mi çünkü geçen ay tarçınlı çay içtim bir hafta düzenli adetime yakındı adet im gecikti bir hafta

@ferideeliyeva1997 Год назад

Sizi gec tanidiqim ucun uzgunum.Ama yaxwiki tanidim.Videolarinizi yeni izlemeye bawladim.menimde zeiflemeye ehtiyacim var.Var olun,bizimle olun her zaman.Azerbaycandan sevgiler,salamlar💖🌷

@HalideOlgun-el5lh Год назад

Degerli hocam sizi severek takip ediyorum tıp iki şeker hastasıyım bizim içinde nasıl kilo verebiliriz

@cevdetyavuz6332 Год назад

ben yüruyemiyorum piretes var bacaklarimda cok güzel anlatiyorsun

@yaseminask1090 Год назад

Bize çok güzel şekilde anlattığınız çook teşekkürler. ❤🙏🥰

@user-ny7ww2me6v 3 месяца назад

Benim boyum1'62 kilog 83' bana yardımcı olursanız sevinirim

@user-ny7ww2me6v 3 месяца назад

Ben herşeyi denedim bir türlü zayıf layam adım

@baharakkoyun3057 4 месяца назад

Çok teşekkür ederiz

@sevgicos7573 Год назад

Cok tesrkur hocam

@aliyeva19 Год назад

Emeğinize sağlik canim hocam🤲🫶

@yasaralkan1046 Год назад

Teşekkürler hocam

@dondukorkutoglu6040 10 месяцев назад

Maşallah ayça hocam sirkeli su icmek miydeye dokunurmu

@gulizaronder1390 Год назад

Hocam bişey sormak istiyorum size ben kolojen kullanıyorum kilo yaparım acaba 🌹

@aliruqeyya5409 Год назад

Salam hocam men ac qarnina qan testi verdim weker 144 cikdi ne edim meslehet vererdiz sagolun

@DamirKadbek-oz5nk Год назад

Çok yararlı tavsiyeler. Çoğunu yapıyorum. Fakat troidlerim yavaş çalışıyor . Sonuç almak çok zor oluyor.

@capturestv1418 Год назад

Ayça hanım çok güzel bir yüzünüz var. Gülüşünüzün hayranıyım.

@zubeydegonullu7952 Год назад

Maşallah

@sengulyagc8756 Год назад

Ayça hanım bunlar tam manasıyla altın tavsiyeler sağolun varolun

@haticecetin635 Год назад

Hocam ketjenik aralikli oruç beslenme diye bir diyet şekli varmis siz bu konuda ne düşünüyor sunuz

@user-wc6ir1qe8f 2 месяца назад

Ayça hanım çok gu zel anlattınız beğenerek izliyorum sizi teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler icin

@esraofkeli7321 Год назад

Hocam dilimize sağlk ben şeker hastasıyım hızlı düşüyor ara öğün yapmasam ne yapabilirim

@yesimturgut-uv8xy Год назад

Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz, Ayça hocam lütfen alkali safra gastriti olanlar içinde beslenme önerisinde bulunabilir misiniz? Safra reflüsü olanlar da aralıklı oruç tutabilirler mi?